Ideas de deportes para niños
cómo encontrar el adecuado para tu hijo
El ejercicio físico es un factor crucial para el desarrollo de los niños, ya que fomenta sus habilidades motoras y cognitivas. Con la práctica regular de un deporte, tu hijo no solo realizará una actividad física muy saludable, sino que también se lo pasará en grande superando nuevos retos cada día y, quién sabe, quizá acabe descubriendo algún talento inesperado. Dando con el tipo de deporte adecuado, a tu pequeño no le costará encontrar la motivación para hacer ejercicio y esperará con ganas cada sesión de entrenamiento. Además, tendrá la oportunidad de hacer nuevas amistades.
En nuestras guías sobre deportes para niños, que encontrarás a continuación, te presentamos un amplio abanico de actividades deportivas adecuadas para los más pequeños, desde deportes de equipo, de raqueta y atletismo hasta escalada, baile y equitación, sin olvidarnos de los deportes de invierno. Con la ayuda de nuestros consejos, seguro que das con la actividad que más le conviene a tu pequeño.
¡Esperamos que disfrutes leyendo nuestros artículos y juntos encontréis la nueva pasión de tu hijo!
Natación con todas las garantías de seguridad
Ya sea como un mero pasatiempo, una manera de mantenerse en forma o como actividad competitiva, la natación es un deporte versátil que puede empezarse a practicar a cualquier edad. Un requisito importante para que tu hijo pueda nadar con todas las garantías es que domine la técnica y se sienta seguro dentro del agua.
En esta guía te damos indicaciones y consejos para que tu hijo pueda nadar con todas las garantías de seguridad y respetando a los demás compañeros, ya sea en una sesión de natación en una piscina cubierta o en aguas abiertas en plena naturaleza.
Estos son los artículos que encontrarás en nuestra guía sobre natación:
Guía sobre los deportes de equipo como actividad extraescolar
Los deportes de equipo que se juegan con pelota son divertidos, entrenan la motricidad y fomentan el compañerismo. Si a tu hijo le gusta jugar al fútbol o al baloncesto, puede ser una buena opción apuntarlo a un equipo o club deportivo donde pueda practicar su pasión casi a diario y compartirla con otros niños de su edad.
En esta guía, te ofrecemos una visión general de tres de los deportes de equipo más populares, como son el fútbol, el baloncesto y el voleibol, y respondemos a algunas de las preguntas más habituales, como a qué edad se puede empezar a practicarlos, qué beneficios tienen para el desarrollo de los pequeños y cómo se estructuran las sesiones de entrenamiento.
Artes marciales para niños
Las artes marciales son una de las actividades extraescolares más populares. Este tipo de deporte se centra en la defensa personal, que los niños aprenden mediante un entrenamiento específico. Uno de los beneficios más importantes de las artes marciales es que los pequeños adquieren una confianza en sí mismos muy útil tanto en los entrenamientos como en el día a día.
¿Crees que a tu hijo le podría gustar probar una arte marcial? En esta guía conocerás los beneficios de los deportes de defensa personal y encontrarás información sobre dos de ellos: el judo y el kung-fu. Te hablamos de las especificidades de cada uno de ellos, la edad ideal para empezar a practicarlos, el contenido de las sesiones de entrenamiento y la cantidad de tiempo a la semana que deberá dedicar tu hijo a la actividad.
Guía de atletismo como actividad extraescolar para niños
El atletismo es un deporte muy versátil mediante el cual tu hijo puede mejorar la resistencia, la fuerza y la coordinación. Además, se puede practicar junto con otros compañeros y quienes lo deseen pueden participar en distintos tipos de competiciones.
En esta guía encontrarás todo lo que debes saber sobre el atletismo como actividad extraescolar, desde sus beneficios para la salud hasta las distintas disciplinas que incluye, divididas en las modalidades de carrera, lanzamiento y salto. También te informamos sobre las edades recomendadas para cada caso, cuánto tiempo requiere de dedicación y cómo son los entrenamientos.
La danza y el baile como actividades extraescolares
¿A tu hijo le encanta moverse al ritmo de la música? Entonces la danza y el baile puede ser lo que estéis buscando. Con alguna de estas actividades tu hijo no solo aprenderá a dar sus primeros pasos siguiendo el compás de la música, sino que también se divertirá con el resto de compañeros a la vez que entrena sus habilidades motrices y cognitivas.
En esta guía conocerás los beneficios que la danza y el baile pueden tener para tu hijo y descubrirás dos de los estilos más populares entre los niños: el ballet y el hip hop. ¿Qué hace especiales a estos estilos? ¿Cuál es la mejor edad para empezar a practicarlos? ¿Qué condiciones previas debe cumplir tu hijo? Te contamos todo esto y más.
Accede a la guía «La danza y el baile como actividades extraescolares»
La gimnasia como actividad extraescolar
La gimnasia es una actividad ideal para los niños a los que les gusta moverse, saltar y contorsionarse. Al principio, los pequeños aprenden de forma lúdica a hacer sus primeros trucos acrobáticos, para luego, con el paso del tiempo, ir probando las distintas disciplinas e incluso participar en competiciones.
Para saber todo lo necesario sobre la gimnasia como actividad extraescolar, en nuestra guía encontrarás información útil y consejos al respecto. Entre otras cosas, te ayudamos a saber si la gimnasia es el deporte adecuado para tu hijo, te indicamos la edad ideal para empezar a practicarla y te presentamos los distintos aparatos y ejercicio de suelo.
La equitación como actividad extraescolar
Si a tu hijo le encanta estar en contacto con los animales y muestra un interés especial por los caballos, nada le hará más feliz que unas clases de equitación. En ellas, los niños aprenden a manejar correctamente al animal, asumen una serie de responsabilidades de cuidado y desarrollan sus habilidades como pequeños jinetes.
En esta guía te explicamos en qué consiste la equitación orientada a los más pequeños, a partir de qué edad se puede empezar con la práctica, los beneficios que tiene y qué equipamiento es necesario. Finalmente, también repasamos las características que debería tener una buena escuela de equitación.
Tenis, bádminton y tenis de mesa como actividades extraescolares
Los deportes de raqueta son especialmente divertidos y suelen resultar muy atractivos para los más pequeños. Además, sirven para mejorar la capacidad de concentración, entrenar la fuerza y aumentar la resistencia. En los clubes de tenis, los niños tienen la oportunidad de aprender a jugar a este deporte y entrenar sus habilidades de forma específica.
Si tu hijo muestra interés por los deportes de raqueta, en esta guía encontrarás información al respecto que puede serte muy útil. En ella profundizamos en tres deportes: el tenis, el bádminton y el tenis de mesa.
Beneficios de los deportes de montaña para los niños
Si a tu hijo le gustan los retos difíciles y no tiene miedo a las alturas, es probable que le encante escalar. La escalada tiene muchos beneficios y es una actividad adecuada también para niños. Además de escalar en la naturaleza, también existen modalidades que se practican en interiores.
En esta guía te informamos sobre los deportes de montaña y la escalada, con consejos orientados a los padres que quieran iniciar a sus hijos en la práctica de estas actividades. Además del montañismo, también te damos a conocer el boulder y la escalada en interiores con consejos para los más pequeños.
Estos son los artículos que encontrarás en la guía:
Deportes de invierno para niños
Durante los meses más fríos del año, muchas familias optan por pasar unos días en la nieve e ir a esquiar. En las estaciones de esquí, los pequeños tienen la oportunidad de iniciarse en la práctica de distintos deportes de invierno, como el esquí, el snowboard o el patinaje sobre hielo. Algunos niños acaban descubriendo su gran pasión en una de estas modalidades.
En nuestra guía encontrarás toda la información y consejos que necesitas saber sobre los deportes de invierno para niños. En ella hablamos del esquí alpino, el esquí de fondo, el hockey sobre hielo y el patinaje sobre hielo y te contamos dónde practicarlos en familia y qué equipamiento es necesario para cada caso.
Estos son algunos de los artículos que encontrarás en nuestra guía:
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