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Un niño pequeño con una tabla de natación y gafas de bucear en una clase de natación

Nadar de forma segura y aprender a nadar

Chapotear en el agua, bañarse tranquilamente o participar en una competición: la natación es un deporte con muchas posibilidades. Pero saber moverse en el agua requiere un proceso de aprendizaje. Para eso, existen cursos pensados para que los bebés conozcan el medio acuático, son los llamados cursos de matronatación. Los padres y madres jóvenes consideran la matronatación como una de las opciones preferidas para el desarrollo infantil. Por supuesto, los más pequeños no aprenden realmente a nadar, sino que el objetivo de la matronatación es que se lo pasen bien en el agua.

Por regla general, los niños y niñas no pueden aprender a nadar hasta los cinco años de edad, que es cuando tienen las condiciones físicas necesarias para moverse en el agua de forma segura. Casi todas las piscinas públicas ofrecen cursos en los que los niños pueden aprender a nadar paso a paso guiados por personal cualificado. Cada paso que se da en el aprendizaje acostumbra a verse recompensado por una distinción que reconoce el nivel de conocimientos y capacidades de los alumnos.

Quien quiera practicar la natación, ya sea en la piscina o en aguas abiertas, debe conocer las normas generales de baño para no poner en riesgo su seguridad ni la de quienes lo rodean. En los siguientes 4 artículos te revelamos todo lo que hay que saber sobre la matronatación y cuáles son las normas más importantes para bañarse y nadar de forma segura tanto en piscinas como en aguas abiertas.

Madre y bebé disfrutan la cercanía de la matronatación<

La matronatación

Los cursos especiales de matronatación permiten a tu bebé vivir su primera experiencia lúdica en el agua y le abren nuevas posibilidades de hacer ejercicio. A partir de los cuatro meses de edad los niños y niñas pueden empezar a participar en este tipo de cursos junto a sus padres y madres. La intensa experiencia que viven de forma conjunta padres e hijos ayuda a fortalecer el vínculo entre tú y tu bebé. Pero no solo eso, ya que a la matronatación también se la atribuyen efectos positivos en el desarrollo físico y motriz de los más pequeños.

Aquí descubrirás todo lo que debes saber sobre matronatación, en qué consiste, qué necesitas y cómo puedes encontrar un buen curso cerca de donde te encuentras.

Madre con bebé, churro de natación y entrenadora en la piscina

La matronatación: entrevista a dos madres

La matronatación tiene muchos seguidores entre padres y madres, pero también existen algunas voces que se muestran escépticas. ¿Es un curso de este tipo adecuado para mí y para mi bebé? En nuestra entrevista damos la palabra a dos madres que han realizado un curso de matronatación con sus hijos.

Aquí puedes leer las diferentes experiencias que han vivido y qué consejos tienen para otros padres.

Una mujer joven hace una pausa durante la natación a un lado de la piscina

Comportamiento adecuado en la piscina

Como pasa con toda forma de diversión, en la piscina también hay algunas normas que hay que tener en cuenta. Además de una buena higiene, también existen una serie de medidas de seguridad que te ayudarán a ti y a tus compañeros de natación a disfrutar de una experiencia agradable y sin incidentes.

Aquí encontrarás información de interés sobre cómo comportarse en la piscina, descubrirás qué es importante para una buena convivencia en grupo y aprenderás las normas generales de baño.

Dos niñas pequeñas con su padre observan un lago de montaña desde un embarcadero

Comportamiento adecuado en aguas abiertas

Las aguas abiertas, como lagos, ríos o mares, tienen un alto valor recreativo. Pero también albergan una serie de peligros específicos que desafían incluso a los nadadores más experimentados..

Aquí descubrirás cómo prepararse de manera óptima para una jornada de baño en aguas abiertas, qué reglas específicas de seguridad hay que tener en cuenta y qué peligros podemos encontrar en aguas costeras y en aguas continentales.

Aquí encontrarás un PDF para descargar con las normas de baño más importantes.