Comportamiento adecuado en la piscina: las normas más importantes
Las piscinas atraen a numerosos visitantes durante todo el año. Las familias con niños, por ejemplo, disfrutan pasando su tiempo libre en el agua, mientras que los aficionados a la natación utilizan la piscina para sus entrenamientos. En este artículo, descubrirás qué normas de higiene y comportamiento debes tener en cuenta para garantizar tu seguridad y la de los demás bañistas y nadadores.
Encontrarás un resumen de las normas de piscina más importantes en el siguiente PDF:
Las reglas de piscina básicas: normas generales de baño
Aunque cada piscina cuenta con sus propias normativas para el correcto uso de sus instalaciones, la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo recomienda una serie de medidas generales para la prevención de accidentes y para una mejor convivencia entre usuarios:
Lee detenidamente las normas que encontrarás en tu piscina.
Lleva elementos de protección, como calzado de baño, toalla, crema solar y gorra.
En las piscinas al aire libre, es conveniente situarse en una sombra para resguardarse del sol.
Dúchate antes y después de bañarte.
No corras por los bordillos adyacentes a la piscina.
No empujes ni realices juegos peligrosos.
Antes de tirarte a la piscina, mira siempre si hay alguien cerca en el agua.
Evita bañarte y nadar después de comer.
Los niños deben estar, en todo momento, supervisados por una persona adulta.
Ante cualquier duda o situación de peligro, acude al socorrista.
Además de estas reglas básicas de comportamiento, que se aplican a las piscinas cubiertas y al aire libre, hay otras normas que debes tener en cuenta cuando te bañes en aguas abiertas:
Báñate solamente donde esté permitido.
Salta al agua donde sea clara y suficientemente profunda.
Cuando te bañes en aguas abiertas, mantente alejado de los lugares por donde transiten embarcaciones.
Cuando te bañes al aire libre, abandona el agua inmediatamente si se aproxima una tormenta y refúgiate en un recinto cerrado.
Asegúrate de dejar limpias el agua y sus inmediaciones. Deposita en la basura los residuos que generes.
Bañarse después de comer tiene sus riesgos, especialmente si nos metemos de golpe en el agua fría, ya que el contraste de temperatura con la de nuestro cuerpo puede provocar mareos, dolores de cabeza e incluso la pérdida del conocimiento, con el riesgo que esto supone estando en el agua. De la misma manera, hay que andarse también con ojo si estamos pensando en tomarnos un baño con el estómago vacío, ya que también puede ser perjudicial.
Otras normas de seguridad en la piscina
Ante todo, la natación tiene que ser una diversión para todo el mundo. Aun así, siempre existe cierto riesgo para nuestra seguridad, por lo que es importante leer y prestar atención a las normas de seguridad de tu piscina. Los suelos de las piscinas públicas suelen estar resbaladizos. Por eso, ajusta tu ritmo a las circunstancias y muévete con precaución. El calzado de baño es tu aliado, ya que te proporcionará más agarre y, por lo tanto, más seguridad. También los más pequeños deberían seguir esta recomendación y no correr por las instalaciones.
Si tu hijo aún no sabe nadar, deberá quedarse en las áreas especialmente designadas para no nadadores, y siempre bajo supervisión. Así evitará ponerse en peligro de forma innecesaria. Asegúrate también de que salta al agua desde el borde de la piscina y en las zonas permitidas, manteniendo el espacio suficiente y sin sumergir a otros niños, ni siquiera por diversión. La zona que se encuentra en las inmediaciones de los trampolines o de los toboganes acuáticos tiene que abandonarse cuanto antes después de utilizarse. Si no se va a hacer uso de estos elementos, hay que mantenerse alejado de ellos.
Para minimizar riesgos, remójate siempre el cuerpo antes de entrar en la piscina y no saltes directamente al agua, sobre todo cuando hace calor. Un cambio repentino de temperatura supone un gran esfuerzo para el sistema circulatorio y, en el peor de los casos, se puede llegar a perder el conocimiento.
Otras normas de uso de la piscina: consideración con los demás bañistas
El espacio en una piscina pública es limitado. Procura, pues, ser considerado con los demás bañistas. Si no te consideras un nadador especialmente rápido, el lado derecho en el borde de la piscina es el sitio adecuado para ti. De esta forma, harás tu camino con tranquilidad y los nadadores más veloces te podrán adelantar sin problema.
La parte central del final de la calle está destinada a las maniobras de viraje, por lo que debería dejarse siempre libre. Si quieres darte la vuelta, asegúrate de no tener ningún otro nadador directamente detrás de ti. Cuando quieras hacer una pausa para descansar, párate en el principio del carril, a un lado.
Por regla general, mantén siempre, como mínimo, un metro de distancia respecto a la persona que tengas inmediatamente delante nadando. En caso de que el otro nadador vaya demasiado lento, deja su estela y adelántalo. Si, por el contrario, te sobrepasan a ti, deja que el otro nadador te adelante. En todo caso, es preferible mantener el ritmo constante y evitar cualquier tipo de movimiento brusco.
Normas de higiene en la piscina
Los vestuarios de una piscina acostumbran a ser sitios cálidos y húmedos, lo cual supone el caldo de cultivo ideal para gérmenes y bacterias, incluso si la piscina cumple meticulosamente con todas las normativas sanitarias. Por eso, los bañistas también deben poner de su parte y seguir al pie de la letra las normas de la piscina relacionadas con la higiene.
Una de ellas es la obligatoriedad de ducharse antes y después del baño. Así pues, el gel de ducha es uno de los elementos que no pueden faltar en tu bolsa para ir a la piscina. También debes usar calzado de baño, ya que impide la propagación de hongos y, a la vez, reduce el riesgo de resbalones. Aunque no siempre se puede evitar del todo, los bañistas también deben tener cuidado de no tragar agua de la piscina.
Si planeas una jornada de piscina en familia, asegúrate de que tu hijo vaya al baño con regularidad entre chapuzón y chapuzón. Si todavía usa pañales, procura que sean de natación. Aun así, deberás cambiarlos de vez en cuando, para no dar ni una oportunidad a los posibles contratiempos.
Conclusión: normas de uso de la piscina para divertirse sin preocupaciones
Tanto si optas por nadar en una piscina cubierta o al aire libre, sigue siempre las normas de seguridad, comportamiento e higiene y muestra consideración hacia los demás bañistas. A su vez, explica a tu hijo la importancia de seguir estas pautas para garantizar su propia seguridad. De esta forma, vuestra jornada en la piscina será una experiencia divertida para adultos y niños.
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Fuentes de información
https://rfess.es/wp-content/uploads/2019/02/Castellano-Castilian.pdf
(última consulta: 01.02.2024)
https://www.boe.es/buscar/doc.php?id=BOE-A-2013-10580
(última consulta: 01.02.2024)
https://noticias.eltiempo.es/corte-de-digestion-es-peligroso-banarse-despues-de-comer/
(última consulta: 01.02.2024)
Fuentes de las imágenes por orden de aparición
Imagen de portada: iStock.com/Imgorthand
1.ª imagen en el texto: iStock.com/Martin Barraud
2.ª imagen en el texto: iStock.com/fotostorm
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