Guide pour les seniors
informations & inspirations autour de la retraite
Atteindre l’âge de la retraite n’est pas synonyme de vieillesse. Au contraire, c’est le début d’une nouvelle phase de la vie qui offre notamment du temps pour la famille, des occasions de voyager et d’avoir de nouveaux hobbies. Pour que vous puissiez profiter de ce nouveau temps et l’organiser de manière judicieuse, vous trouverez dans notre guide de nombreux conseils et de nombreuses inspirations utiles.
Nous vous montrons notamment comment vous maintenir en pleine forme physique et mentale à un âge avancé et quels loisirs sportifs et artistiques peuvent occuper votre temps à la retraite. Nous vous partageons également nos conseils pour bien vous orienter dans le monde numérique et de naviguer sur Internet en toute sécurité. Ce guide pour seniors aborde évidemment le temps passé en famille : des conseils pour des excursions avec les petits-enfants, des idées de bricolage pour des après-midi en famille et des inspirations pour un jardin adapté aux enfants sont également inclus dans le guide.
Vous trouverez ci-dessous un aperçu de tous les articles du guide pour les seniors. Nous vous souhaitons une bonne lecture.
Activités à la retraite : rester en forme physiquement et mentalement
Afin de profiter longtemps de la retraite sans soucis et en bonne santé, vous pouvez rester en forme grâce à ces quelques exercices simples. Nous vous présentons donc dans cet article différents sports adaptés aux personnes âgées de plus de 60 ans qui peuvent améliorer votre condition physique. Voici nos conseils sur la façon d’intégrer des entraînements dans votre vie quotidienne, même en dehors des cours de sport. Pour que votre esprit soit toujours en forme, vous trouverez également des exercices de mémoire efficaces et des passe-temps amusants et qui maintiennent votre esprit à l’affut.
De nombreuses personnes à la retraite souhaitent consacrer leur temps libre à une bonne cause et transmettre leurs connaissances et leur expérience aux jeunes générations. Si vous êtes également à la recherche d’un bénévolat ou d’une œuvre caritative à soutenir, vous trouverez dans ce guide beaucoup d’informations sur l’engagement social des seniors. Nous vous présentons différentes associations et vous donnons des idées sur la façon de collaborer avec d’autres personnes et d’aider les autres.
Découvrez ces articles dans le guide :
La sécurité sur Internet pour les seniors
Le monde numérique offre également aux seniors des contenus intéressants, divertissants et nouveaux qui n’attendent que d’être découverts. De nombreux seniors pensent toutefois qu’Internet est réservé aux jeunes. Mais ce n’est pas le cas. Les achats en ligne, les appareils intelligents et les smartphones peuvent également simplifier la vie des retraités et leur ouvrir de nouvelles possibilités.
Pour que vous puissiez découvrir ces nouveaux appareils, ces diverses fonctions et possibilités en toute sécurité, vous trouverez toutes les informations nécessaires dans ce guide. Nous vous expliquons comment acheter en ligne en toute sécurité et comment effectuer des opérations bancaires sur Internet. Nous vous montrons également comment rester en contact avec vos amis et votre famille en ligne et comment configurer un smartphone pour les seniors. Nous donnons des recommandations sur les appareils qui peuvent enrichir le quotidien des personnes à la retraite.
Ces articles sont inclus dans le guide :
Idées de vacances avec les petits-enfants
Dès que les vacances scolaires approchent, de nombreux grands-parents se réjouissent de passer du temps avec leurs petits-enfants. Ces moments passés ensemble doivent être inoubliables et faire plaisir aux petits-enfants. Après tout, un moment chez les grands-parents doit toujours être synonyme de joie.
Afin de rendre ces journées utiles et passionnantes, vous trouverez dans cet article quelques idées d’activités et de petites excursions que vous pouvez entreprendre avec les chérubins. Si vous souhaitez partir en voyage avec vos petites têtes blondes, consultez notre article en lien ci-dessus « Vacances avec les petits-enfants » afin d’obtenir des conseils utiles sur l’organisation d’un séjour.
Ces articles peuvent vous aider à planifier vos vacances :
Le jardinage à la portée de toutes et tous
La retraite est l’occasion de s’occuper plus intensément de son propre jardin, voire de faire du jardinage son nouveau hobby. Non seulement jardiner est très amusant et peut rapporter quelques récoltes, mais cela stimule également la circulation sanguine et fait travailler en douceur tous les muscles dont vous avez besoin au quotidien.
Si vous souhaitez vous aussi profiter de ces nombreux bienfaits, lisez ici toutes les informations importantes sur le jardinage. Nous vous expliquons comment cultiver avec succès et assurer ainsi une récolte abondante. Vous trouverez également des conseils pour transformer votre jardin en un paradis pour insectes et sur la façon de cultiver des légumes sur votre balcon. Pour que vos petits-enfants puissent s’amuser dans le jardin, découvrez nos astuces utiles sur la sécurité et sur la manière d’aménager votre jardin pour qu’il soit adapté aux enfants.
Le guide du jardinage contient ces articles :
Le guide sur les enfants et le jardinage contient ces articles :
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