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Des séniors à la retraite se rencontrent pour discuter

Rencontres séniors : comment se faire des amis à la retraite

Rencontres séniors

comment se faire des amis à la retraite

La retraite est l’occasion parfaite d’acquérir de nouvelles compétences, d’essayer de nouvelles expériences et d’approfondir une passion déjà existante. Grâce aux activités proposées dans les clubs de personnes âgées, les associations ou via une formation ponctuelle, vous pouvez établir de nombreux contacts et vous faire, par la même occasion, de nouveaux amis.

Cela se traduit souvent par des amitiés profondes car les intérêts communs et les expériences vécues entre retraités créent un lien fort. Que vous voyagiez, découvriez un nouveau passe-temps ou que vous essayiez quelque chose de complètement original, passer du temps avec d’autres séniors sera forcément un expérience valorisante.

Dans cet article, nous allons vous expliquer comment faires des rencontres lorsque l’on est un sénior à la retraite et par où commencer quand on ne sait pas vraiment quoi faire de son temps libre.

Trouver un club du 3ème âge pour séniors

Les clubs du troisième âge et les sites de rencontre constituent souvent un point de départ intéressant pour prendre contact avec d’autres personnes âgées de votre région. Les clubs sont souvent gérés par la mairie ou une association loi 1901, visant à rassembler les personnes âgées et leur faire explorer ensemble différents projets.

Le but principal des clubs du troisième âge est de réduire le sentiment de solitude des séniors et d’offrir aux personnes âgées de la région la possibilité de faire des activités communes. Ici, vous pourrez faire preuve de créativité avec d’autres personnes âgées : cuisiner, apprendre, faire du sport et même voyager ensemble. L'offre est variée et les activités proposées sont spécifiquement façonnées pour plaire aux séniors. Voici quelques exemples :

  • rencontres autour d’un thème
  • soirées jeux ou artisanat
  • cuisine et partage de repas ensemble
  • Excursions dans les environs
  • cours de langues et cours de sport

La plupart des clubs du troisième âge organisent plusieurs évènements par semaine, qui reviennent de façon hebdomadaire. Grâce à la régularité de ces activités, vous apprenez à connaitre rapidement d’autres personnes âgées et pourrez approfondir votre amitié autour de discussions, de cours ou de voyages communs.

Par exemple, si vous souhaitez assister à une réunion de personnes âgées, vous pouvez contacter une association du 3ème âge proche de chez vous. Environ un tiers des séniors participent à une association de convivialité pour rencontrer d’autres personnes âgées[1]… pourquoi ne pas les rejoindre !

Rejoignez une association de quartier pour rencontrer vos voisins

Pourquoi chercher loin quand le bonheur se trouve à la porte d’à côté ? La proximité avec vos voisins permet, par exemple, d’organiser spontanément un café ensemble ou une activité. Même les activités quotidiennes, comme aller faire des courses, permettent de s'amuser quand on les fait avec ses voisins. Se connaitre entre voisin est aussi l’occasion pour beaucoup d’entre eux de s’entraider dans la vie quotidienne en rendant des petits services bien utiles pour les personnes âgées.

Les associations de quartier sont organisées, la plupart du temps, par des voisins qui ont créés une association à but non lucratif. L’avantage principal de ce type d’organisation est que vous retrouverez des personnes de plusieurs générations et pourrez être actifs de différentes façons.

Les activités organisées par les clubs de quartier facilitent la discussion avec vos pairs partageant les mêmes intérêts et se trouvant à proximité. Avec le temps, vous devriez nouer de nombreuses amitiés avec des gens que vous allez voir tous les jours.

Dans la plupart des cas, vous n'avez rien à payer pour participer aux activités de loisirs organisées par votre association de quartier, seuls les coûts des excursions sont généralement à la charge des participants.

Trouver l’amitié dans une association à but non lucratif

La vieillesse a un avantage non négligeable : vous avez la possibilité de consacrer beaucoup de temps à vos passe-temps et passions. L’intérêt de ce type d’association est que vous y retrouverez des gens qui partagent les mêmes passions que vous, rendant la première rencontre beaucoup plus facile car vous saurez de quoi parler !

Des séniors font une randonnée avec leur association

Une fois vos premiers pas réalisés au sein de l’association, vous pourrez poursuivre vos passions tout en passant du temps avec des personnes qui aiment la même chose que vous. Ici, tout est possible, il existe une association dans quasiment tous les domaines du sport ou du divertissement. En voici quelques exemples :

  • Clubs sportifs
  • Clubs de musique
  • Associations pour la protection de l'environnement et de la nature
  • Associations artistiques et culturelles
  • Les associations de parrainage
  • Les clubs de loisirs (cuisine, fan club, etc…)

Dans certaines villes et villages, vous trouverez également des associations sur un thème particulier spécialement ciblées pour les personnes âgées. Dans ces associations, tous les participants et organisateurs sont des séniors. Par conséquent, les activités de loisirs sont mieux adaptées aux besoins et aux souhaits des personnes âgées.

Par exemple, dans la plupart des associations sportives, vous pouvez suivre des cours destinés aux personnes âgées. Ainsi, non seulement vous vous liez d'amitié avec d’autres séniors qui aiment le sport, mais vous entretenez également votre santé par le biais de programmes sportifs adaptés aux personnes âgées.

Pour participer, vous ne payez généralement qu'une cotisation annuelle et en fonction de l'activité, vous aurez peut-être besoin de certains équipements, tels que des vêtements de sport ou des bâtons de randonnée.

allusionEn France, on estime le nombre d’associations à 1.3 million[2]… Il y en a forcément une pour vous !

allusionEn France, on estime le nombre d’associations à 1.3 million[2]… Il y en a forcément une pour vous !

Rencontrez des séniors en prenant des cours

Il n’est jamais trop tard pour apprendre de nouvelles choses et la retraite est d’ailleurs un moment propice pour cela car vous avez plus de temps et avez besoin de stimuler votre cerveau. En prenant des cours du soir ou en suivant une formation, vous allez développer de nouvelles compétences, rencontrer des nouvelles personnes et entretenir votre forme mentale. Ici aussi, il existe de nombreuses possibilités, dont certaines sont spécifiquement destinées aux personnes âgées.

Il existe de nombreux organismes privés ou publiques qui proposent des cours du soir pour adultes. Parmi les plus connus, vous retrouverez les universités, le CNAM, le réseau des Greta ou les centres de formation du type « AFPA ».

Vous y aurez l’occasion, par exemple, d'apprendre de nouvelles langues, de vous développer personnellement ou de vous exprimer de manière créative. Vous y trouverez aussi de nombreuses personnes âgées partageant les mêmes idées que vous et la même envie d’apprendre.

La plupart des cours ont lieu une fois par semaine et se déroulent pendant plusieurs semaines. Parce que ce sont toujours les mêmes étudiants qui viennent, il est facile de nouer des liens.

Certains cours sont gratuits, mais la plupart seront payant. Faites une recherche sur internet avant de vous lancer pour trouver les meilleures opportunités de formation.

Des séniors discutent lors d’un cours d’informatique

attentionLes places de cours du soir à l’université sont souvent convoitées. Si vous êtes intéressé par un cours en particulier, il est recommandé de s'inscrire le plus tôt possible.

attentionLes places de cours du soir à l’université sont souvent convoitées. Si vous êtes intéressé par un cours en particulier, il est recommandé de s'inscrire le plus tôt possible.

Faire des études supérieures dans une université ou passer un BTS vous ouvrira de formidables opportunités d’acquérir de nouvelles connaissances. En tant que sénior, vous pouvez également assister à certaines conférences qui vous intéressent. De nombreuses universités proposent même des cours spéciaux pour les personnes âgées, par exemple dans le domaine des langues ou de l'informatique. Ici, l’accent est mis sur le plaisir d’apprendre chez une personne âgée, car on obtient généralement aucun diplôme en tant qu’étudiant sénior. Vous n'aurez donc aucune pression !

Vous rencontrerez également des personnes partageant les mêmes idées que vous et avec lesquelles vous pourrez profiter de la vie étudiante, même à un âge avancé. Si vous souhaitez reprendre vos études et passer un diplôme supérieur, vous payerez des frais d’inscription dans la plupart des universités. Néanmoins, vous aurez un diplôme officiel à la fin de vos études et ça, c’est quand même chouette.

vérifierAvant de vous inscrire à l'université, veuillez-vous renseigner sur les conditions requises pour étudier à un âge avancé. Parfois, vous aurez besoin d’un diplôme, mais souvent une validation d’acquis sera suffisante.

vérifierAvant de vous inscrire à l'université, veuillez-vous renseigner sur les conditions requises pour étudier à un âge avancé. Parfois, vous aurez besoin d’un diplôme, mais souvent une validation d’acquis sera suffisante.

Faire du volontariat

De nombreuses personnes âgées utilisent également leur temps libre à la retraite pour faire du bénévolat. Avec une activité bénévole, vous allez pouvoir vous développer personnellement tout en aidant les autres. En faisant du bénévolat vous pourrez partager votre expérience de vie et l’utiliser pour faire de ce monde un meilleur endroit. Par la même occasion, vous pourrez rencontrer d’autres retraités ayant le même état d’esprit que vous.

Le volontariat pour séniors est une très bonne idée dans de nombreux domaines. Par exemple, vous pouvez donner vie à des histoires en devenant compteur dans une école maternelle ou utiliser votre expérience professionnelle pour conseiller de jeunes entrepreneurs.

Conclusion

En vieillissant, garder du contact humain et éviter l’isolement devient de plus en plus important. L'échange avec ses pairs sur différents thèmes, sur vos rêves et vos envies est extrêmement précieux pour de nombreuses personnes âgées. Ensemble, vous pouvez parler d'expériences partagées, échanger des souvenirs et essayer de nouvelles choses.

De nombreuses initiatives et organisations rassemblent les séniors, il vous suffit de trouver celle qui vous convient le plus en fonction de l’objectif que vous souhaitez atteindre : rencontrer des gens, développer de nouvelles compétences, être plus actif… les possibilités sont illimités.

Références :

[1] https://www.insee.fr/fr/statistiques/1908144
(au 26.11.2019)

[2] https://www.associations.gouv.fr/les-associations-en-france.html
(au 26.11.2019)

Sources des images :

Stock/SeventyFour

iStock/Cecilie_Arcurs

iStock/jacoblund