Actividades en la naturaleza: señales indicativas en un cruce de caminos.

Vacaciones activas: consejos de planificación e ideas de actividades en la naturaleza

Para mucha gente, la naturaleza representa un remanso de paz donde realizar distintas actividades recreativas. Pasear por el bosque, hacer una ruta con la bici de montaña o disfrutar de las vistas desde lo alto de una cumbre son solo algunas de las actividades que se pueden hacer para disfrutar del aire libre. En nuestra guía de turismo activo, encontrarás consejos y sugerencias para planificar unas vacaciones activas, así como recomendaciones específicas para tres áreas de nuestro país: el litoral de Galicia, el País Vasco y el Pirineo Aragonés. Para proteger el entorno natural al hacer actividades al aire libre y evitar perturbar el mínimo posible la vida de la fauna del lugar, también te ofrecemos consejos y normas de comportamiento para la protección de la naturaleza y de los animales salvajes.

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Turismo de naturaleza: cómo preparar unas vacaciones activas

Si tu día a día está marcado por un ritmo frenético, unas vacaciones en la naturaleza pueden ser el contrapunto que te permita desconectar, relajarte y disfrutar del aire libre sin estrés. A continuación, te ofrecemos consejos para preparar tus vacaciones activas.

Cómo planificar unas vacaciones activas: encuentra ideas e investiga

Antes de empezar a planificar tus vacaciones, deberías pensar qué actividades al aire libre te interesan más. Por ejemplo, si quieres hacer senderismo o escalada, lo más adecuado son las zonas montañosas. Para el ciclismo, en cambio, las zonas llanas o con desniveles ligeros suelen ser más asequibles, sobre todo para los principiantes. En el caso de que te apasionen los deportes acuáticos, deberás buscar zonas al lado del mar, de un río o de un lago.

Si aún no estás seguro de qué prefieres, o si te gustaría probar diferentes actividades al aire libre, puedes optar por zonas donde se puedan practicar varios de estos deportes.

A la hora de planificar tus vacaciones activas, ten en cuenta tu nivel de experiencia y tu estado de forma. Las actividades exigentes, como una ruta de trekking de varios días o una excursión en canoa por un río caudaloso de montaña, son poco recomendables para principiantes e incluso pueden resultar peligrosas. Por tanto, si no tienes mucha experiencia, busca zonas donde haya rutas que recorran paisajes bonitos y sean de dificultad fácil o moderada.

Consejo

En todas las actividades al aire libre, la seguridad es siempre primordial: aunque las aventuras en la naturaleza pueden ser emocionantes, debes evitar riesgos innecesarios. Sé realista sobre tus capacidades y condición física, no te esfuerces en exceso y no tomes decisiones imprudentes. Esto se aplica especialmente (aunque no solamente) a las actividades al aire libre exigentes, como el senderismo de montaña o la escalada. También debes prestar siempre atención a las advertencias y señales de prohibición de la zona donde te encuentres.

Vacaciones de turismo activo: una pareja joven planea sus vacaciones activas.

Consejos para preparar unas vacaciones activas

Una vez que te hayas decidido por un tipo de actividad al aire libre o una zona concreta, puedes empezar con la planificación real del viaje:

  • Averigua la información más importante sobre la zona donde quieres pasar tus vacaciones: ¿Qué época del año es la mejor para las actividades al aire libre? ¿Qué oportunidades se ofrecen a los excursionistas principiantes y avanzados? ¿Qué servicios hay en la zona?

  • Asegúrate de que tienes el equipamiento adecuado para las actividades al aire libre que quieras practicar (por ejemplo, botas de montaña y mochila) o de que podrás alquilarlo en el lugar (por ejemplo, esquíes, snowboard o canoa). Recuerda llevar siempre suficiente agua fresca, protector solar, repelente de insectos y un pequeño botiquín de primeros auxilios.

  • Si planeas rutas de varios días, o vas a dormir en una tienda de campaña o en una autocaravana, asegúrate de llevar el equipaje más ligero posible. En estos casos, una mochila robusta e impermeable con los artículos más esenciales es más práctica y recomendable que una maleta pesada o una bolsa de viaje voluminosa.

  • Busca alojamientos adecuados: si reservas un apartamento vacacional, podrás hacer fácilmente excursiones de un día en las proximidades de tu alojamiento. Si quieres recorrer distancias más largas, ser más flexible y estar más cerca de la naturaleza, una buena opción puede ser pernoctar en campings o refugios de montaña.

Aquí encontrarás algunas listas de equipaje para tus aventuras al aire libre:

Consejo

¿Ya tienes una idea clara sobre cómo te gustaría organizar tus vacaciones activas? Entonces echa un vistazo a nuestros artículos sobre cómo planificar una ruta en bici o una ruta de senderismo para empezar directamente con los preparativos.

Caso especial: consejos para unas vacaciones activas con niños

Respirar aire fresco y desahogarse en la naturaleza: unas vacaciones activas con niños pueden ser una experiencia emocionante y enriquecedora para grandes y pequeños. Al escoger el destino vacacional, debes asegurarte, por supuesto, de que haya suficientes rutas y actividades que puedas hacer con tu hijo de forma segura. Las excursiones deben adaptarse a las habilidades y capacidades del pequeño. Así pues, opta por rutas asequibles para tu hijo, asegurándote de planificar suficientes descansos y reservar momentos para descansar y jugar.

Caso especial: actividades en la naturaleza a tu aire

Si quieres pasar tus vacaciones activas solo, los consejos básicos de planificación son los mismos, aunque hay algunos aspectos adicionales que es bueno tener en cuenta:

  • Lo mejor es elegir zonas y rutas conocidas. De esta forma, te resultará más fácil orientarte y acostumbrarte al reto de explorar la naturaleza solo.

  • Informa al menos a una persona de confianza sobre tus planes de viaje (por ejemplo, rutas previstas y destinos de las etapas) y mantén con ella un contacto regular mientras estés de ruta.

  • Elige zonas con buenas infraestructuras y servicios. Una señalización clara y fiable de los senderos y unos espacios de descanso agradables son de gran ayuda en unas vacaciones de este tipo.

  • Especialmente para actividades al aire libre exigentes y en terrenos desconocidos, es mejor contratar a un guía experimentado o unirse a excursiones organizadas para una mayor seguridad.

Cuidado de la naturaleza: unas manos abrazando un árbol.

Cómo cuidar la naturaleza al practicar actividades al aire libre

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Cómo cuidar la naturaleza
Cómo actuar ante un animal salvaje: un ciervo en un bosque.

Qué hacer si te encuentras con un animal salvaje

Encontrarse de cerca con un animal salvaje no es algo demasiado habitual, ya que la mayoría son tímidos y se esconden de los humanos. Pero puede pasar, así que en este artículo te contamos todo lo que debes tener en cuenta en caso de que te encuentres con un jabalí, un lobo, un oso o un animal herido.

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Rutas de senderismo en Galicia: vistas del Parque Nacional de las Islas Atlánticas.

Actividades en la naturaleza en la costa de Galicia

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Turismo activo en el litoral de Galicia
Rutas de senderismo por el País Vasco: una mujer hace senderismo por un bosque del País Vasco.

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Excursiones por el Pirineo Aragonés: una senderista observa un paisaje montañoso.

Actividades en la naturaleza en el Pirineo Aragonés

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Turismo activo en el Pirineo Aragonés

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Fuentes de información y lecturas recomendadas

https://www.revistaoxigeno.es/tecnica/10-reglas-oro-tus-vacaciones-en-naturaleza_279404_102.html

(última consulta: 21.07.2023)

https://blog.nattule.com/es/turismo-activo-consejos/

(última consulta: 21.07.2023)

https://miequipajedemano.com/consejos-hacer-turismo-rural-sostenible/

(última consulta: 21.07.2023)

https://tuhobbietuviaje.com/2014/08/08/consejos-para-tu-viaje-de-turismo-activo/

(última consulta: 21.07.2023)

https://www.toyoaventura.es/noticias/consejos-hacer-un-viaje-de-aventura/

(última consulta: 21.07.2023)

Fuentes de las imágenes por orden de aparición

Imagen de portada: iStock.com/Socha

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