Nurkowanie – nurek w masce do nurkowania.

Nurkowanie i snorkeling – sposób na odkrywanie podwodnego świata

Podwodny świat oferuje niepowtarzalnie i zapierające dech w piersiach doznania oraz potrafi zaskoczyć niejednego amatora przygód. Jeśli pragniesz odkryć nowy niezwykły świat, to na pewno nie rozczarujesz się podczas nurkowania lub snorkelingu. Te sporty wodne pozwolą ci dosłownie odciąć się od świata codziennych problemów i umożliwią na chwilę o nich zapomnieć. O wszystkim co wstępnie powinnaś na ten temat wiedzieć, dowiesz się z przygotowanego przez nas tekstu.

Ogólne informacje i wymagania

Zarówno w przypadku snorkelingu jak i nurkowania, skupiamy naszą uwagę na podwodnym świecie. Podstawową różnica między tymi dyscyplinami sportu jest jednak to, że podczas uprawiania snorkelingu trzymasz się blisko tafli wody i pływasz raczej w płytkich akwenach. Do tego nie potrzeba zbyt wyszukanego sprzętu – maska do snokrelingu w zupełności wystarczy. W przypadku nurkowania zanurzasz się znacznie głębiej i odkrywasz podwodny świat, niewidoczny z powierzchni. To wymaga profesjonalnego sprzętu oraz znacznie większej wiedzy i doświadczenia. Jeśli pragniesz rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem, warto zacząć ją od snorkelingu, który pozwoli ci szybko zanurzyć się w magicznym świecie podwodnych doznań.

Zanim zaczniesz zgłębiać tajniki tych dyscyplin sportu, powinnaś spełnić kilka podstawowych wymogów:

Snorkeling Nurkowanie
  • Umiejętność pływania
  • Entuzjazm związany z poznawaniem głębin
  • Ogólna sprawność fizyczna
  • Umiejętności pływania i nurkowania
  • Zdolność do wytężonej koncentracji
  • Wytrzymałość
  • Badania lekarskie dotyczące ogólnego stanu zdrowia oraz możliwości nurkowania

Snorkeling to aktywność fizyczna niemal dla każdego. Przygodę z tym sportem mogą rozpocząć zarówno dzieci jak i seniorzy. Każdy kto cieszy się dobrym zdrowiem i posiada podstawowe umiejętności pływackie jest zdolny do odkrywania podwodnego świata.

W przypadku nurkowania sytuacja kształtuje się nieco inaczej. Aby uprawiać tę dyscyplinę sportu, nie wystarczy tylko wysoka sprawność fizyczna, ale konieczne jest również dobre radzenie sobie ze skutkami wysokiego ciśnienia wody. Pływanie w głębinach wymaga też umiejętności zachowania zimnej krwi. To wszystko sprawia, że nie powinieneś uczyć się nurkować na własną rękę. Zacznij tę przygodę od kursu pod okiem doświadczonych instruktorów i zdobądź patent płetwonurka.

UwagaW niektórych krajach nurkowanie bez patentu płetwonurka nie jest w ogóle możliwe. Także w Polsce wymaga się posiadania odpowiedniego certyfikatu, poświadczającego podstawową wiedzę o nurkowaniu. Brak uprawnień może uniemożliwić wypożyczenie koniecznego sprzętu do uprawiania tego sportu.

UwagaW niektórych krajach nurkowanie bez patentu płetwonurka nie jest w ogóle możliwe. Także w Polsce wymaga się posiadania odpowiedniego certyfikatu, poświadczającego podstawową wiedzę o nurkowaniu. Brak uprawnień może uniemożliwić wypożyczenie koniecznego sprzętu do uprawiania tego sportu.

Snorkeling dla początkujących

Większość z nas pierwszy raz styka się z ta dyscypliną sportu podczas urlopu w ciepłych krajach. Tam, w krystalicznie czystych wodach poznajemy i uczymy się doceniać świat podwodnych tajemnic. Jeśli jednak chcesz regularnie uprawiać snorkeling, to nie musisz wyjeżdżać z kraju. Także w Polsce istnieje wiele świetnych miejsc do zajmowania się tym sportem. Można zanurzyć się zarówno w wielu bardzo czystych jeziorach jak i w morzu Bałtyckim.

Mimo wszystko pierwsze doświadczenia warto zdobyć podczas kursu dla początkujących.  Dzięki temu zaznajomisz się nie tylko z tajnikami tego sportu, ale również z panującymi w danym akwenie specyficznymi warunkami uprawiania snorkelingu. Przestrzegaj tych zasad i staraj się dbać o środowisko, w którym przyjdzie ci pływać. 

Sprzęt do snorkelingu

W porównaniu do wielu innych sportów wodnych, akcesoria konieczne do snorkelingu są stosunkowo tanie i łatwo dostępne. Jeśli chcesz, aby stało się to twoim regularnym zajęciem, warto zaopatrzyć się w podstawowy ekwipunek[1]:

  • Dopasowana i przylegająca do kształtu twarzy maska snorkelingowa
  • Fajka (snorkel) dobrana do rodzaju maski
  • Płetwy w odpowiednim rozmiarze
  • Kamizelka do snorkelingu
  • Pianka neoprenowa (przydatna do nurkowania w chłodniejszych zbiornikach wodnych)
  • Odzież ochronna UV (gdy nurkujemy w miejscach mocno nasłonecznionych)
  • Strój kąpielowy
Snorkelilng – zajęcie dla całej rodziny.

Osoby, które niedawno zaczęły swoją przygodę ze snorkelingiem mogą najpierw kupić sprzęt sportowy w zestawie. Jest to z reguły tańsze niż kompletowanie pojedynczych komponentów, a przy tym wszystkie elementy do siebie pasują. W ten sposób unikniesz na początku problemów związanych z natłokiem różnych opcji.

Bezpieczeństwo i ochrona środowiska podczas uprawiania snorkelingu

Zanim wybierzesz się na podbój jakiegoś zbiornika wodnego, zdobądź na jego temat podstawowe informacje: dowiedz się, czy można w nim uprawiać snorkeling? Czy akwen nie leży przypadkiem w obszarze chronionym lub służy jako punkt poboru wody? Czy pływają tam motorówki? Jeśli nie możesz znaleźć pewnego źródła informacji, zawsze warto skorzystać z wiedzy lokalnych entuzjastów tego sportu lub zapytać w pobliskiej szkółce pływania.

Koniecznie dowiedz się też, czy w akwenie, w którym zamierzasz pływać występują jakieś prądy lub wiry wodne. Jeśli wybierasz się nad morze, powinnaś zdobyć informacje na temat pływów wodnych i starać się śledzić warunki pogodowe. Zważając na te wszystkie sprawy, możesz być niemal pewna, że twój wypad zaliczysz do udanych.

Staraj się zawsze zwracać uwagę nie tylko na bezpieczeństwo, ale także na ochronę środowiska. Oto kilka zasad, które mogą ci w tym pomóc:

  • Nie zostawiaj po sobie śmieci na plaży lub co gorsza w wodzie. Zawsze znajdzie się to minimum miejsca w plecaku lub torbie, aby zabrać ze sobą worek na odpadki.
  • Nie dokarmiaj ryb ani innych wodnych stworzeń.
  • Nie dotykaj wodnej flory i fauny.
  • Poruszaj się ostrożnie i z uwagą.
  • Używaj ekologicznych olejków do opalania.

Snorkeling dla dzieci

Snorkeling to idealny sport dla całej rodziny. Gdy twoje dziecko nauczy się już w miarę pewnie pływać i będzie w stanie pojąć podstawy tej dyscypliny, możecie zaplanować wasz pierwszy rodzinny wypad w celu poznawania tajemnic wodnego świata. 5-letnie dzieci mogą z reguły bez obaw rozpocząć swoją przygodę ze snorkelingiem[2].

Aby powoli i stopniowo przyzwyczaić dziecko do pływania z maską, powinnaś znaleźć miejsce, w którym woda sięga ci do pasa i tam pozwolić swojemu podopiecznemu rozpocząć pierwsze próby nurkowania. W takim miejscu dziecko może bez odrywania stóp od ziemi zanurzyć się i przyzwyczaić do odpowiedniego oddychania pod wodą. Zwróć uwagę na oddech i zadbaj o to, aby twój podopieczny brał głębokie wdechy powietrza. Gdy dziecko poczuje się już pewnie z głową pod wodą, może zacząć odrywać stopy od podłoża, a następnie podjąć próby pływania z zanurzoną głową. 

Podczas wspólnych wypadów zwróć szczególną uwagę na aspekt poszanowania flory i fauny. Poza tym postaraj się nauczyć kilkulatka jak pływać, aby oszczędzać przy tym swoje siły. Mimo wszystko nie nadwyrężaj sił swojej pociechy i nie urządzaj zbyt długich wypraw

Amatorskie nurkowanie

Odkrywanie zatopionych statków i budowli lub podziwianie podwodnego życia w swej całej okazałości – te atrakcje stają otworem przed amatorami nurkowania. Pamiętaj jednak, że nurkowanie dla początkujących to nie lada wyzwanie. Aby mieć dostęp do powyższych atrakcji, musisz cieszyć się dobrym zdrowiem. Zanim zaczniesz tę przygodę, skonsultuj się ze swoim lekarzem i sprawdź, czy podołasz wyzwaniom związanym z nurkowaniem.

Każdy początkujący nurek powinien odwiedzić kurs nurkowania, aby otrzymać wymagane w wielu krajach uprawnienia. Zdobędziesz dzięki temu nie tylko wiedzę teoretyczną, ale oswoisz się również z nurkowaniem w praktyce, schodząc pod wodę razem z profesjonalnymi instruktorami, którzy odpowiednio przygotują cię do czekających na ciebie wyzwań. Jeżeli pragniesz zdobywać głębiny razem ze swoją rodziną, to wiedz, że większość szkółek nurkowania oferuje kursy dopiero dla dzieci w wieku od 12-14 lat.

Chcąc wybrać się na nurkowanie, nie musisz planować  dalekich wypraw. Ten sport można uprawiać także w naszej części świata. Do dyspozycji jest nie tylko morze bałtyckie, ale również wiele jezior i rzek. Dużą popularnością cieszy się austriackie jezioro „Grüner See“, które po roztopach zalewa okolicę i odkrywa jej zupełnie inne oblicze. W naszym kraju natomiast chętnie odwiedzanym miejscem jest stary kamieniołom w Jaworznie, gdzie można podziwiać zatopione tam maszyny.

Zestaw do nurkowania dla początkujących

Podstawowy ekwipunek każdego nurka jest stosunkowo obszerny. Z jednej strony musi on pozwolić człowiekowi sprostać panującym pod wodą warunkom, a z drugiej umożliwić mu podstawową orientację w głębinach. Wybierając sprzęt dla siebie, powinnaś skorzystać z fachowej porady fachowca lub instruktora nurkowania. Jeżeli posiadasz już uprawnienia, to bez problemu możesz wypożyczyć swój pierwszy ekwipunek.

Zestaw do nurkowania – nurek odkrywa morskie głębiny.

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z nurkowaniem, to powinnaś pamiętać o następującym wyposażeniu[3]:

  • Maska, fajka i płetwy (początkujący muszą nauczyć się dobrze dobierać rozmiar tych elementów)
  • Pianka neoprenowa (także ona powinna być odpowiednio dopasowana, a w razie potrzeby można dokupić do niej rękawiczki i skarpetki)
  • Jacket nurkowy BCD (kamizelka ratowniczo-wyrównawcza)
  • Automat oddechowy (urządzenie mające za zadanie podawać tlen pod ciśnieniem odpowiadającym ciśnieniu otoczenia)
  • Butla z tlenem
  • Komputer nurkowy (także amatorzy powinni zainwestować w ten sprzęt, który pomaga monitorować wiele aspektów związanych z bezpieczeństwem pod wodą)
  • Balat (z reguły w postaci pasa z odpowiednio ciężkim ołowiem)
  • Dodatkowe wyposażenie takie jak latarka, kompas i nóż nurkowy.

Aby wygodnie schować ten sprzęt, można zainwestować w dużą i wodoodporną torbę podróżną. A ten kto chce zachować swoje podwodne przeżycia na zdjęciach, powinien kupić też wodoszczelną kamerkę sportową.

Początkujący nurkowie powinni wybrać sprzęt, który będzie możliwie łatwy w obsłudze. Dodatkowe wyposażenie i akcesoria są na początku raczej zbędne.

SprawdźPodstawą każdego ekwipunku nurka jest tzw. zestaw ABC. Składa się on z maski, fajki i płetw. Ze względów higienicznych jest to sprzęt, który – także przed pierwszym nurkowaniem – warto kupić. Pozostałe elementy można bez obaw wypożyczyć. 

SprawdźPodstawą każdego ekwipunku nurka jest tzw. zestaw ABC. Składa się on z maski, fajki i płetw. Ze względów higienicznych jest to sprzęt, który – także przed pierwszym nurkowaniem – warto kupić. Pozostałe elementy można bez obaw wypożyczyć.

Zasady bezpieczeństwa podczas nurkowania

Aby wszystkie osoby, które zabierzesz ze sobą na nurkowanie dobrze się bawiły, musisz zadbać o odpowiednią organizację wyprawy. Zapoznaj się dokładnie z lokalnymi przepisami i informacjami dotyczącymi miejsca, w którym będziecie uprawiać sport. Jakie są prognozy pogody? Czy akwen jest otwarty dla turystów? Czy są jakieś szczególne przepisy, o których należy pamiętać? Skrupulatny plan wyprawy to podstawa udanej i bezpiecznej zabawy.

Dodatkowo w celu zachowania bezpieczeństwa, warto podczas nurkowania pamiętać o:

  • Nie nurkuj samotnie, tylko postaraj się mieć przynajmniej jednego partnera, z którym możesz uprawiać ten sport.
  • Schodź pod wodę tylko gdy czujesz się naprawdę zdrowa.
  • Jak w przypadku każdego sportu, pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu przed rozpoczęciem aktywności fizycznej.
  • Sprawdź swój sprzęt przed nurkowaniem.
  • Pływaj tylko podczas sprzyjających warunków atmosferycznych i w bezpiecznym akwenie.
  • Zabieraj ze sobą boje sygnalizacyjne.
  • Nie dotykaj ryb, roślin lub rafy koralowej.
  • Przestrzegaj skrupulatnie planu nurkowania.
  • Pamiętaj o odpowiedniej regulacji ciśnienia i w razie potrzeby o przystanku bezpieczeństwa „3 minuty/5 metrów”[4].
  • Stopniowe i niezbyt gwałtowne wypływanie na powierzchnię oraz równe i głębokie oddychanie.
  • Podczas wypływania patrz w górę, aby w razie potrzeby uniknąć kolizji z przeszkodami.

UwagaPoczątkujący nurkowie powinni unikać schodzenia na zbyt głębokie wody, aby nie przechodzić procesu dekompresji. Tylko doświadczeni nurkowie w szczególnych okolicznościach powinni się podejmować takich wyzwań.  

UwagaPoczątkujący nurkowie powinni unikać schodzenia na zbyt głębokie wody, aby nie przechodzić procesu dekompresji. Tylko doświadczeni nurkowie w szczególnych okolicznościach powinni się podejmować takich wyzwań.  

Aby zapewnić sobie możliwie jak najbezpieczniejsze warunki do nurkowania, powinnaś ćwiczyć i cały czas zdobywać wiedze na temat nowinek związanych z tym sportem. Warto też przejść kurs pierwszej pomocy, aby nauczyć się niezbędnych umiejętności ratujących życie. W ten sposób w będziesz mogła szybko zareagować w razie nieszczęśliwego wypadku.

Podsumowanie

Snorkeling i nurkowanie to fascynujące dyscypliny sportu, które mogą być świetną odskocznią od problemów dnia codziennego. Nic nie będzie stało na przeszkodzie, po zdobyciu odpowiednich umiejętności i uprawnień, w poznawaniu podwodnego życia. Przy czym staraj się zawsze zachować odpowiednie zasady bezpieczeństwa, oraz zdobądź jak najwięcej potrzebnych informacji na temat pogody i warunków panujących w danym akwenie. W ten sposób w pełni wykorzystasz swój wypad i będziesz czerpać z niego dużo radości.

Żródła:

[1]https://www.nurkomania.pl/nurkowanie_z_fajka_snorkeling.htm
(dostęp 06.05.2020)

[2]http://mocojca.pl/pokazywac-dzieciom-swiat-snorkeling-z-3-i-5-latka/
(dostęp 06.05.2020)

[3]http://www.bezmapy.pl/wiatr-i-woda/ekwipunek-nurka-co-jest-niezbedne-do-nurkowania/
(dostęp 06.05.2020)

[4]http://www.nurkopedia.pl/index.php/Planowanie_gaz%C3%B3w
(dostęp 06.05.2020)

Źródła zdjęć:

iStock.com/vladoskan

iStock.com/ViewApart

iStock.com/Tammy616

iStock.com/EXTREME-PHOTOGRAPHER