Zwangerschap gids – Belangrijkste tips voor aanstaande ouders
Je bent zwanger! Nu begint er een bijzondere tijd, waarin zich veel veranderingen zullen voordoen. Je bent vast en zeker al heel nieuwsgierig wat de komende maanden je gaan brengen en misschien heb je ook al informatie met anderen uitgewisseld of artikelen gelezen. Dat is leuk! Bedenk echter wel dat iedere zwangerschap op z’n eigen manier verloopt. Natuurlijk kun je van de ervaringen van andere ouders profiteren. Echter moet je als het erop aankomt op je eigen gevoel en de adviezen van jouw arts of verloskundige vertrouwen. Je voelt namelijk zelf het beste wat goed is voor jou en je kleintje.
In deze gids vind je nuttige informatie en DIY-ideëen rondom het thema zwangerschap. We vertellen je hoe je jouw zwangerschap kunt verbergen of bekendmaken, welke tijdstippen en taken eraan zitten te komen en waarop je op het werk moet letten. Bovendien hebben we tips voor zwangerschapskleding in iedere situatie voor je samengesteld.
→ Ontdek onze zwangerschapskleding
Mijlpalen tijdens de zwangerschap
Jouw zwangerschap bestaat uit talrijke kleine en ook grote mijlpalen, die deels doorlopend in elkaar overgaan. Er groeit namelijk wel in een korte tijd een klein wonder in je buik – het moge duidelijk zijn dat hierbij lichamelijke veranderingen komen kijken. De meeste aankomende moeders verheugen zich op het moment dat je de eerste ronding van de buik kunt zien en dragen hun groeiende babybuik met trots. Wanneer het zover is dat je babybuik jouw geheim verraad, is van vrouw tot vrouw verschillend. Echter begint de buik bij de meeste vrouwen vanaf ongeveer de 14e zwangerschapsweek zichtbaar boller te worden.
Als je wil, kan je een zwangerschapsapp op jouw telefoon installeren. Met weinig gegevens kan de app de voortgang van jouw zwangerschap berekenen en houdt je altijd met informatie rondom de ontwikkelingsstand van jouw baby op de hoogte.
Voordat de buik zichtbaarder wordt, wachten er al enkele prachtige mijlpalen op jou en je partner, waar jullie vast en zeker naar uit kijken. We hebben een aantal grote en kleine mijlpalen van de zwangerschap op een rijtje gezet, waarop jullie je zeker kunnen verheugen:
De verschillende echo-onderzoeken
De eerste beweging van de baby in jouw buik
De partner kan de baby voor het eerst voelen
Het moment, waarop je erachter komt welk geslacht het baby’tje gaat krijgen
Het begin van de voorbereidingscursus voor de bevalling
Voor het eerst zwangerschapskleding dragen
Het moment waarop je je voeten niet meer kunt zien
De laatst werkdag voor het zwangerschapsverlof
Zoveel grote en kleine gebeurtenissen staan nu te gebeuren en de herinneringen daaraan kun je voor altijd vastleggen. Maak bijvoorbeeld een scrapbook of doe een professionele babybuik-fotoshoot. Zo zul je ook de details niet meer vergeten.
Oefen geen druk op jezelf uit om alle boodschappen en taken snel uit te voeren. Iedereen heeft zijn eigen tempo en prioriteiten. Gebruik onze zwangerschapschecklist als leidraad en pas deze gerust aan jouw behoeften aan.
Naast de lichamelijke veranderingen doorgaan de aanstaande mama’s ook emotionele ontwikkelingen. Uiteindelijk begint met het einde van de zwangerschap een compleet nieuw hoofdstuk van jullie leven. Het is belangrijk dat jij en je partner altijd open zijn over jullie wensen en zorgen en dat jullie elkaar ondersteunen. Het hoort bij het ouderzijn dat niet alles altijd volgens plan verloopt, want kinderen stellen jouw leven op een vaak mooie manier compleet op z’n kop. Gooi de perfectie dus over boord en verheug je op de speciale levensfase, die nu begint.
Na de geboorte
Hoe kun je je voorbereiden op de kraamtijd? Wat kun je verwachten tijdens je eerste dagen met de baby? En hoe kleed je je baby op de juiste manier aan, zodat het zich helemaal op zijn gemak kan voelen? Om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid bent op de eerste dagen en weken met je pasgeborene, begeleidt onze gids je tot na de bevalling:
Gids zwangerschapsmode: met stijltips en bespaartips
Met modieuze en gelijktijdig praktische zwangerschapskleding ben je altijd goed gekleed. De positiekleding, die speciaal voor de zwangerschap is ontwikkeld, is op de behoeftes van aanstaande moeders afgepast. We geven je in dit artikel tips hoe je voor iedere gelegenheid stijlvol bent aangekleed, waarop je bij de koop van zwangerschapskleding moet letten en hoe je daarbij ook geld kunt besparen.
Gids voor zwangerschaps- en voedingsbeha's
Tijdens de zwangerschap groeit niet alleen je maag, maar verandert ook de rest van je lichaam. Het kan zijn dat je de veranderingen in je borsten zelfs vóór veel andere typische symptomen opmerkt. Rekbare, comfortabele zwangerschaps-bh's bieden je de ondersteuning die je nodig hebt in deze tijd en zorgen ervoor dat jij je helemaal comfortabel kunt blijven voelen. In dit artikel leggen wij uit wat belangrijk is bij het kopen van een bh voor de zwangerschap en later voor het geven van borstvoeding.
Prachtig gestyled met een babybuik
Gelukkig zijn de dagen dat aanstaande moeders zich moesten bedekken met losse kleding al lang voorbij. Tegenwoordig vind je gegarandeerd zwangerschapskleding die niet alleen praktisch en comfortabel is, maar ook perfect bij jouw stijl past. Of je nu de eerste uitstulping van je buikje wilt verbergen of op zoek bent naar tips hoe je je buikje het beste kunt laten zien in het laatste trimester: hier vind je inspiratie voor zwangerschapsstijlen waarin jij je helemaal op je gemak kunt voelen.
Checklist voor baby-uitrusting
De keuze aan babykleding en babyspullen is bijna eindeloos en kan snel overweldigend worden, vooral voor beginnende ouders. Het is niet zo eenvoudig om nuttige en onmisbare producten van onnodige producten te onderscheiden. Je kunt je het beste eerst concentreren op de belangrijkste basisuitrusting die je kindje na de geboorte absoluut nodig heeft. Om het voor jou gemakkelijker te maken om je voor te bereiden op je kleine schat, hebben we verschillende checklists voor de eerste uitrusting van je baby samengesteld.
Checklist voor vluchttas
In de weken vóór de bevalling moet je jezelf zoveel mogelijk rust gunnen en onnodige stress vermijden. Het is daarom raadzaam om de ziekenhuistas voor de bevalling enkele weken voor de verwachte datum in te pakken. Zo ben je op alles voorbereid als je kindje te vroeg geboren wordt. Om het inpakken makkelijker te maken, vind je hier verschillende checklists met alle belangrijke zaken voor jouw verblijf in het geboortecentrum of de kliniek.
Tijdstippen en taken tijdens de zwangerschap
Niet alleen de komst van jouw kleine schat wil je goed voorbereiden, ook zijn er een aantal andere dingen die je moet organiseren. Onze praktische zwangerschaps-checklist helpt je ermee om een overzicht overalle belangrijke punten te houden en zo alle aanstaande to-do’s in alle rust af te werken.
Werken tijdens zwangerschap
Tijdens jouw zwangerschap heb je op je werk recht op speciale regelingen. Daartoe behoren onder andere wettelijk geregelde regels voor de werktijden, hoe zwaar je mag tillen en wat voor soort opdrachten je mag uitvoeren. Verder kun je in principe niet worden ontslagen tijdens je zwangerschap en heb je recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof. In dit artikel vind je alle belangrijke informatie met betrekking tot jouw rechten en plichten als zwangere op de werkvloer. Bovendien geven we nuttige tips, hoe je netjes gekleed op kantoor kunt verschijnen.
Creatief de zwangerschap bekendmaken
Of je je geheim nu liever zo lang mogelijk voor jezelf houdt of het meteen aan de hele wereld wilt vertellen: je bepaalt zelf het juiste moment om het bekend te maken. Hier vind je creatieve ideeën voor het bekendmaken van je zwangerschap op een geheel nieuwe manier. Je kunt het op een bijzondere manier aankondigen en onvergetelijke herinneringen creëren.
Zwangerschapsherinneringen vasthouden
40 opwindende weken liggen nog voor je. Veel te snel vliegt deze emotionele en erg speciale tijd voorbij en raken de kleine details in de vergetelheid. Denk er al aan het begin van jouw zwangerschap over na hoe je deze tijd wilt gaan vasthouden. Hier vind je leuke ideeën voor de foto-documentatie en impulsen voor hoe je een zwangerschaps-scrapbook kunt bijhouden.
Babyshower vieren
De babybuik groeit snel en de verwachting neemt net zo snel toe. Tussen de 25e en 28e week van de zwangerschap maken veel aanstaande moeders van de gelegenheid gebruik om de aanstaande geboorte met hun dierbaren te vieren. De planning van de babyshower wordt meestal gedaan door een goede vriendin, de moeder of zus van de zwangere vrouw. In onze gids vertellen wij je hoe zo’n babyshower voor het kleine gezin een onvergetelijke ervaring wordt en welke cadeau-ideeën bijzonder geschikt zijn.
______________________________________________
Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde
Omslagfoto: iStock.com/Adene Sanchez
Foto 1 in de tekst: iStock.com/mihailomilovanovic
Foto 2 in de tekst: C&A
Foto 3 in de tekst: iStock.com/NataliaDeriabina
Foto 4 in de tekst: iStock.com/eclipse_images
Foto 5 in de tekst: C&A
Foto 6 in de tekst: iStock.com/SeventyFour
Foto 7 in de tekst: iStock.com/Rawpixel
Foto 8 in de tekst: iStock.com/PeopleImages
Foto 9 in de tekst: C&A
Foto 10 in de tekst: C&A
Foto 11 in de tekst: iStock.com/jacoblund
