Zwangerschapsherinneringen – DIY-ideeën voor aanstaande mama’s

De zwangerschap is een mooie, maar ook turbulente tijd. Alleen in deze tijd verandert jouw lichaam zich zo snel en indrukwekkend. Bovendien wordt je gevoelswereld ook op de kop gezet. In deze 9 maanden gebeuren zoveel opwindende en belangrijke dingen, waaraan je je waarschijnlijk ook in de komende jaren nog wilt kunnen herinneren. Het is dus handig om al aan het begin van de zwangerschap erover na te denken, hoe je dit magische moment voor altijd wilt vasthouden. Daarom hebben we een aantal ideeën als inspiratie voor je samengesteld.

Zwangerschap vastleggen: Creatieve ideeën voor zwangerschapsfotoshoot

Wanneer je later door je oude zwangerschapsmode heen kijkt, verbaas je je er waarschijnlijk over dat je ooit in die broek paste. Was je buik echt zo groot?

Veel te snel wordt de indrukwekkende babybuik na de zwangerschap weer vergeten. Daarom is het een mooie herinnering wanneer je tijdens je zwangerschap alle details vasthoudt. Houd in ieder geval de voortgang van jouw babybuik met foto’s vast. Zo zorg je ervoor dat je deze belevenissen voor altijd kunt bewaren en er later nog weer eens naar kunt kijken –zelfs samen met jouw kind.

Babybuik-foto’s zelf maken: Zwangerschapsfoto’s elke week een nieuwe foto

Voor mooie zwangerschapsherinneringen heb je alleen een smartphone met een goede camera en een geschikte plaats nodig. Laat je partner elke week een foto van jou maken, waarop je buik goed herkenbaar is. Daarvoor is een foto vanaf de zijkant het meest geschikt, maar je kunt natuurlijk ook andere composities uitproberen.

Babybuik-foto’s zelf maken: Je eigen perspectief fotograferen

Een andere mogelijkheid om schattige babybuikfoto’s van jouw babybuik te maken, is om jouw buik vanuit je eigen perspectief vast te houden – dus vanaf bovenaf. Dat is jouw persoonlijke blik op je buik en kun je eenvoudig met je mobiel fotograferen. Zo kun je ook jaren later in gedachten nog even teruggaan naar deze tijd.

Babybuikfoto’s zelf maken: de babybuik als canvas

Bij dit foto-idee kun je je helemaal uitleven en al je creativiteit gebruiken. Met huidvriendelijke vingerverf of schmink kun je jouw buik supersnel in een prachtig kunstwerk omtoveren. Het maakt hierbij niet uit of je een leuke spreuk, een grappig figuur of een mooi patroon op jouw buik wilt schilderen – iedere babybuikfoto zal alle aandacht naar zich toe trekken. Zoek gewoon je lievelingskleuren bij elkaar en begin!

De professionele zwangerschaps-fotoshoot

Veel paren kiezen ervoor om een professionele zwangerschaps-fotoshoot te doen. In welke fase van de zwangerschap je dit het beste kunt doen, hangt van de groei van jouw babybuik en jouw welbevinden af. Over het algemeen is tussen de 29e en 36e zwangerschapsweek het beste tijdpunt hiervoor. Dan is jouw buik al mooi rond en tegelijkertijd voel je je vaak nog kiplekker.

Herinneringen aan zwangerschap op papier vastleggen

Een scrapbook is een soort combinatie van een dagboek en fotoalbum, waarmee je jouw gevoelens en belevenissen kunt vasthouden. In jouw zwangerschaps-scrapbook kun je alles verzamelen en documenteren wat je in de loop van de zwangerschap heeft beziggehouden, welke nieuwe ervaringen je hebt opgedaan en wat je nooit meer wilt vergeten. Hieronder vind je enkele ideeën voor jouw zwangerschapsboek.

Daarnaast kun je nog leuke fotootjes, bijvoorbeeld van de echo, of andere herinneringen zoals entreekaartjes en kassabonnetjes opplakken. Hierdoor kun je elke pagina op een andere manier vullen.

We hebben een prachtig PDF-ontewerp voor je zwangerschapsweekblad gemaakt, dat je kunt afdrukken en gebruiken voor je eigen zwangerschapsplakboek:

Het weekblad in A4-formaat

Het weekblad in A5-formaat

Diepgaande gedachtes en herinneringen vereeuwigen: de themapagina’s

Naast de wekelijkse documentatie van je zwangerschap kun je ook verschillende themapagina’s toevoegen. Geen zorgen, je hoeft de pagina’s niet meteen af te maken. Soms is het ook goed om de pagina’s in eerste instantie leeg te laten en om later nieuwe ervaringen en gedachtes toe te voegen.

De volgende thema’s zijn uitermate geschikt om ze op een speciale manier naar voren te brengen:

• Toen ik over jou hoorde …Gebruik een pagina in jouw zwangerschaps-scrapbook om de dag waarop je de zwangerschap hebt ontdekt te beschrijven. Hoe voelde je je? Hoe heb je het je partner verteld? Hoe heeft de familie gereageerd? Hier kun je ook een foto van de positieve zwangerschapstest plakken.

• De perfecte babykamer: Hier kun je creatieve ideeën voor de inrichting van de kinderkamer verzamelen. Dit kun je aanvullen met bijvoorbeeld eerste schetsen of kleurenmonsters. Denk eraan om genoeg plek voor foto’s van de ingerichte kamer en het proces hiertoe vrij te laten.

• Onze namenlijst: Tijdens de zwangerschap zullen jij en je partner veel over babynamen nadenken, favorieten hebben en deze weer verwerpen. Schrijf de namen die jullie erg mooi vinden hier op. Jouw kind zal dat later erg leuk vinden om te horen en terug te zien.

DIY-knutselideeën voor blijvende zwangerschapsherinneringen

Wanneer je graag knutselt en je naast de mooie babybuikfoto’s nog een andere leuke herinnering aan je zwangerschap wilt hebben, vind je in dit deel een aantal leuke ideeën. We laten je zien hoe je je zwangerschap met persoonlijke herinneringen kunt vastleggen.

Zwangerschap vastleggen: gipsafdruk van babybuik

Met behulp van papier-maché of gips kun je heel eenvoudig een afdruk van je babybuik voor altijd vastleggen. Dit is vooral leuk in het laatste trimester van de zwangerschap, maar kan ook een schattige documentatie van het verloop van de zwangerschap zijn, wanneer je bijvoorbeeld elke 2-3 maanden zo’n afdruk maakt. Wanneer de afdruk klaar is, kun je hem zelf verven en versieren. Je kunt er bijvoorbeeld een kopie van de echo op plakken, maar ook kun je jullie handafdrukken erop vereeuwigen.

Een herinneringsdoos van de zwangerschap maken

Wanneer je een alternatief of toevoeging voor je zwangerschaps-scrapbook zoekt, waarbij je alle herinneringen op een plek kunt bewaren, kun je een herinneringsdoos knutselen. Zo kun je de hoogtepunten van jouw zwangerschap zoals echo’s, foto’s, kaartjes en afgewerkte checklists goed opbergen.

Voor de herinneringsdoos van de zwangerschap kun je bijvoorbeeld een kartonnendoos helemaal naar jouw smaak versieren of je kunt een bewaarbox voor op je bureau maken. Hoe je het ook doet, deze herinneringsdoos zal niet alleen een aandachtstrekker worden, maar ook een kleine schatkist.

De aanpak is daarbij heel eenvoudig. Je schrijft een brief aan een familielid of aan je partner en geeft het boek aan die persoon verder. Deze schrijft een antwoordbrief en geeft het boek weer verder aan de volgende. Zo wordt dit kleine boekje al snel met mooie en heel persoonlijke gedachtes en herinneringen gevuld, wat je ook jaren later vast nog graag leest.

Tip: Je kunt ook brieven aan je ongeboren kindje schrijven. Hierin kun je alles vasthouden wat je bezighoudt. Schrijf je kind waarop je je verheugt, wat je bezighoudt en welke gelukwensen je hem of haar mee wilt geven. Later kun je deze brieven samen met jouw kind lezen.

Conclusie: Herinneringen aan jouw zwangerschap vastleggen

Iedere zwangerschap is uniek. Jammer genoeg wordt dit fantastische moment vaak al snel weer vergeten. Gebruik de tijd waarin je buik groeit dus om alle belangrijke dingen creatief en liefdevol vast te leggen, zodat je hier later op terug kunt kijken. Jouw gezin zal er veel plezier aan beleven om herinneringen aan deze spannende en prachtige tijd op te halen.

______________________________________________

Bronnen van de afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto en foto 1 in de tekst: C&A
Foto 2 in de tekst: iStock.com/Baltskars
Foto 3 in de tekst iStock.com/SanyaSM
Foto 4 & 5 in de tekst: C&A
Foto 6 in de tekst: iStock.com/Prostock-Studio