Zwangerschap informatie – Tips voor aanstaande ouders
Schwangerschaftsratgeber – Tipps für werdende Eltern
Je bent zwanger! Nu begint er een bijzondere tijd, waarin zich veel veranderingen zullen voordoen. Je bent vast en zeker al heel nieuwsgierig wat de komende maanden je gaan brengen en misschien heb je ook al informatie met anderen uitgewisseld of artikelen gelezen. Dat is leuk! Bedenk echter wel dat iedere zwangerschap op z’n eigen manier verloopt. In deze artikelen vind je creatieve ideeën en nuttige informatie rondom het thema zwangerschap. We verraden je hoe je jouw zwangerschap kunt documenteren en bekendmaken, welke tijdstippen en taken eraan zitten te komen en waarop je op het werk moet letten. Bovendien hebben we tips voor zwangerschapskleding in iedere situatie voor je samengesteld.
Bij de samenstelling van de zwangerschapsartikelen hebben we met drie ouders samengewerkt. We willen daarom Sarah, Gundel en Daniel voor hun persoonlijke ervaringen en tips bedanken.
Mijlpalen zwangerschap – De belangrijkste momenten
Jouw zwangerschap bestaat uit talrijke kleine en ook grote mijlpalen, die deels doorlopend in elkaar overgaan. Er groeit namelijk wel in een korte tijd een klein wonder in je buik – het moge duidelijk zijn dat hierbij lichamelijke veranderingen komen kijken. De meeste aankomende moeders verheugen zich op het moment dat je de eerste ronding van de buik kunt zien en dragen hun groeiende babybuik met trots. Wanneer het zover is dat je babybuik jouw geheim verraad, is van vrouw tot vrouw verschillend. Echter begint de buik bij de meeste vrouwen vanaf ongeveer de 14e zwangerschapsweek zichtbaar te bollen.
Installeer een zwangerschapsapp op jouw smartphone. Met slechts enkele gegevens berekent de app de voortgang van jouw zwangerschap en houdt deze je op de hoogte van de ontwikkeling(sstatus) van je kindje.
Installeer een zwangerschapsapp op jouw smartphone. Met slechts enkele gegevens berekent de app de voortgang van jouw zwangerschap en houdt deze je op de hoogte van de ontwikkeling(sstatus) van je kindje.
Voordat de buik zichtbaarder wordt, wachten er al enkele prachtige mijlpalen op jou en je partner, waar jullie vast en zeker naar uit kijken. We hebben een aantal grote en kleine mijlpalen van de zwangerschap op een rijtje gezet, waarop jullie je zeker kunnen verheugen:
- De verschillende echo-onderzoeken
- De eerste beweging van de baby in jouw buik
- De partner kan de baby voor het eerst voelen
- Het moment, waarop je erachter komt welk geslacht het baby’tje gaat krijgen
- De eerste outfit voor jouw baby kopen
- Eventueel het begin van de voorbereidingscursus voor de bevalling
- Voor het eerst zwangerschapskleding dragen
- Het moment waarop je je voeten niet meer kunt zien
- De laatst werkdag voor je zwangerschapsverlof
Zoveel grote en kleine gebeurtenissen staan nu te gebeuren en de herinneringen daaraan kun je voor altijd vasthouden. Maak bijvoorbeeld een scrapbook of doe een professionele babybuik-fotoshoot. Zo zul je ook de details niet meer vergeten.
“Een van onze hoogtepunten was de eerste echofoto. Het is een onbeschrijfbaar gevoel, wanneer je voor het eerst het kleine, kloppende hartje van jouw baby kunt zien. Vanaf nu ontwikkeld jouw baby zich zo snel en de tijd vliegt voorbij. Daarom mijn advies: neem samen met jouw partner de tijd voor iedere nieuwe zwangerschapsweek en geniet ervan om samen te ervaren, wat er in de buik van de aanstaande mama deze week allemaal is gebeurd. Het is erg fascinerend hoe snel het kleine leven zich ontwikkeld. Deze samen doorgebrachte tijd versterkt jullie binding en hieraan zullen jullie je altijd kunnen herinneren.”
“Een van onze hoogtepunten was de eerste echofoto. Het is een onbeschrijfbaar gevoel, wanneer je voor het eerst het kleine, kloppende hartje van jouw baby kunt zien. Vanaf nu ontwikkeld jouw baby zich zo snel en de tijd vliegt voorbij. Daarom mijn advies: neem samen met jouw partner de tijd voor iedere nieuwe zwangerschapsweek en geniet ervan om samen te ervaren, wat er in de buik van de aanstaande mama deze week allemaal is gebeurd. Het is erg fascinerend hoe snel het kleine leven zich ontwikkeld. Deze samen doorgebrachte tijd versterkt jullie binding en hieraan zullen jullie je altijd kunnen herinneren.”
Naast de lichamelijke veranderingen ondergaan de aanstaande mama’s ook emotionele ontwikkelingen. Uiteindelijk begint met het einde van de zwangerschap een compleet nieuw hoofdstuk van jullie leven. Het is belangrijk dat jij en je partner altijd open zijn over jullie wensen en zorgen en dat jullie elkaar ondersteunen. Het hoort bij het ouderschap dat niet alles altijd volgens plan verloopt, want kinderen stellen jouw leven op een vaak mooie manier compleet op z’n kop. Gooi de perfectie dus over boord en verheug je op de speciale levensfase die nu begint.
Alle Artikelen
DIY-ideeën – Creatief de zwangerschap bekendmaken
Het maakt niet uit of je jouw geheimpje zo lang mogelijk voor je wilt houden of dat je het liefste meteen de hele wereld op de hoogte wilt brengen – het juiste tijdstip voor de bekendmaking bepaal alleen jij zelf. Het moment waarop je aan je partner vertelt dat je in verwachting bent en het moment waarop jullie het mooie nieuws samen aan de familie bekendmaken, zullen hoe dan ook speciaal zijn. Hier vind je creatieve ideeën voor hoe je de zwangerschap op een bijzondere manier bekend kunt maken. De kleine DIY-knutselideeën die met liefde zijn gemaakt, zullen de verrassing een extra individuele touch geven.
De mooiste zwangerschapsherinneringen vasthouden
40 opwindende weken, 40 weken vol voorpret, 40 weken vol veranderingen met kleine ongemakjes en grote verrassingen. Veel te snel vliegt deze emotionele en erg speciale tijd voorbij en raken de kleine details in de vergetelheid. Denk er al aan het begin van jouw zwangerschap over na hoe je deze tijd wilt gaan vasthouden. Zo kunnen jij, je partner en later ook jullie kinderen door de kostbare herinneringen snuffelen. Hier vind je leuke ideeën voor de foto-documentatie en suggesties voor het ontwerpen van je eigen persoonlijke zwangerschaps-scrapbook.
Goed gekleed met babybuik – Tips voor de zwangerschapskleding
De tijd waarin aanstaande mama’s hun buik onder wijde kleding moesten verstoppen, is gelukkig allang voorbij. Met modieuze en gelijktijdig praktische zwangerschapskleding ben je altijd goed gekleed. De positiekleding, die speciaal voor de zwangerschap is ontwikkeld, is op de behoeftes van aanstaande moeders afgepast. We geven je in dit artikel tips hoe je voor iedere gelegenheid stijlvol gekleed bent, waarop je bij de koop van zwangerschapskleding moet letten en hoe je daarbij ook geld kunt besparen.
Afspraken en to-do’s tijdens de zwangerschap
9 maanden lijken erg lang. De tijd vliegt echter voorbij! Je hebt namelijk veel te doen tijdens de zwangerschap. Niet alleen de komst van jouw kleine schat wil je goed voorbereiden, ook zijn er een aantal andere dingen die je moet organiseren. Onze praktische zwangerschaps-checklist helpt je om alle belangrijke zaken in het oog te houden, zodat je in alle rust je aankomende to-do’s kunt afwerken.
Zo blijft er ook voldoende tijd over om ontspannen op de bank te zitten, je buik te liefkozen en je op jullie nieuwe gezinslid te verheugen.
Zet jezelf niet onder druk om alle taken zo snel mogelijk te doen. Iedereen heeft zijn eigen tempo en prioriteiten. Gebruik onze zwangerschaps-checklist als oriëntatie en pas deze aan jouw behoeftes aan.
Zet jezelf niet onder druk om alle taken zo snel mogelijk te doen. Iedereen heeft zijn eigen tempo en prioriteiten. Gebruik onze zwangerschaps-checklist als oriëntatie en pas deze aan jouw behoeftes aan.
Eerste uitrusting van de baby – In gesprek met jonge ouders
De keus aan babykleding en baby-uitrusting is nagenoeg eindeloos en kan aanstaande ouders als snel overweldigen. Daarbij is het ook helemaal niet zo eenvoudig om nuttige en essentiële producten van overbodige te onderscheiden. We hebben twee jonge ouders naar hun persoonlijke aanbevelingen, eigen ervaringen en goede tips gevraagd. Sarah is moeder van een 3-jarige zoon en een 4-jarige dochter. Ook Daniel is als vader van twee kinderen een papa-expert. Zijn kinderen zijn één en drie jaar oud. In het interview verraden beide ouders hun spaartips en vertellen van hun grootste miskopen.
Natuurlijk kun je van de ervaringen van andere ouders profiteren. Echter moet je als het erop aankomt op je eigen buikgevoel en de adviezen van jouw arts of verloskundige vertrouwen. Je voelt namelijk zelf het beste wat goed is voor jou en je kleintje.
Natuurlijk kun je van de ervaringen van andere ouders profiteren. Echter moet je als het erop aankomt op je eigen buikgevoel en de adviezen van jouw arts of verloskundige vertrouwen. Je voelt namelijk zelf het beste wat goed is voor jou en je kleintje.
Zwangerschap op de werkvloer
Tijdens jouw zwangerschap heb je op je werk recht op speciale bescherming. Daartoe behoren onder andere wettelijke voorschriften voor werktijden, hoe zwaar je mag tillen en wat voor soort opdrachten je mag uitvoeren. Verder kun je in principe niet worden ontslagen tijdens je zwangerschap en heb je recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof. In dit artikel vind je alle belangrijke informatie met betrekking tot jouw rechten en plichten als zwangere op de werkvloer. Bovendien geven we nuttige tips, hoe je ook met een groeiende buik netjes gekleed op kantoor kunt verschijnen.
Bronnen van de afbeeldingen:
iStock.com/Adene Sanchez
iStock.com/mihailomilovanovic