Praktyczny poradnik ciążowy dla przyszłej mamy
Jesteś w ciąży! Przed tobą wspaniały czas, który przyniesie ze sobą wiele zmian. Na pewno interesuje cię, jak będą wyglądać następne miesiące. Być może rozmawiałaś już z kimś o tym lub przeczytałaś jakiś poradnik. To bardzo dobrze! Pamiętaj jednak, że każda ciąża przebiega w inny sposób.
Oczywiście możesz polegać na wskazówkach innych, ale na końcu zawsze zdaj się na własne wyczucie. Porozmawiaj z lekarzem prowadzącym ciążę i położną. Zbierając informacje z wielu źródeł wyrobisz sobie zdanie o tym, co będzie najlepsze dla ciebie i twojego maleństwa.
W tym poradniku znajdziesz zarówno pożyteczne informacje na temat stanu błogosławionego oraz kreatywne pomysły np. jak poinformować o ciąży. Pokażemy ci, jak udokumentować swoją ciążę, powiemy, jakich terminów i obowiązków musisz przypilnować oraz na co zwrócić szczególną uwagę w miejscu pracy. Przygotowaliśmy również wskazówki dotyczące mody ciążowej na każdą okazję.
Ciąża tydzień po tygodniu
Każdy tydzień ciąży przynosi ci niezliczoną ilość nowych doświadczeń i wyzwań. Przecież w końcu pod twoim sercem rośnie w szybkim tempie mały cud. Wiąże się to też z wieloma zmianami dla ciała. Większość przyszłych mam bardzo cieszy się na moment, w którym będzie widać pierwsze krągłości i dumnie zaprezentują swój powiększający się brzuszek. Trudne jest do przewidzenia, w jakim momencie zmieni się twój rozmiar odzieży zdradzając waszą małą tajemnicę. W większości przypadków ciąża zaczyna być już widoczna w okolicach 14-stego tygodnia.
Pobierz na telefon aplikację do śledzenia postępów ciąży. Z pomocą niewielu danych oprogramowanie pomoże obliczyć przybliżony proces wzrostu dziecka i dostarczy ci na wyciągnięcie ręki informacji o fazach rozwoju płodu.
Jeszcze zanim twój brzuszek zacznie rosnąć, ty i twój partner przeżyjecie wiele wspaniałych chwil, których na pewno oczekujecie w dużym napięciu. Zebraliśmy tutaj kilka małych i dużych kamieni milowych ciąży, na których nadejście możesz się już cieszyć:
pierwsze badanie USG
uczucie, gdy po raz pierwszy poczujesz ruchy dziecka
moment, w którym przyszły tata wyczuje kopnięcie
chwila, w której poznacie płeć waszego maleństwa
zakup wyprawki dla noworodka
pierwsze zajęcia w szkole rodzenia
założenie ubrań ciążowych po raz pierwszy
moment, od którego już nie widzisz swoich stóp
ostatni dzień w pracy.
Przed tobą wiele chwil, których wspomnienia warto zatrzymać na zawsze. Aby tego dokonać, wykonaj samodzielnie pamiętnik ciąży w formie scrapbooka albo zabaw się i zrób domową sesję ciążową. Dzięki temu nie umknie ci żaden szczegół.
Nie ulegaj presji kupowania i przygotowywania wyprawki. Każdy wykonuje zadania we własnym tempie i ma inne priorytety. Użyj naszej praktycznej listy jako drogowskazu i dopasuj ją do swoich indywidualnych potrzeb.
Poza widocznymi zmianami w sylwetce przyszłe mamy rozwijają się również emocjonalnie. Z końcem ciąży zacznie się przecież zupełnie nowy rozdział twojego życia. Ważne jest, żebyście otwarcie rozmawiali z partnerem o waszych oczekiwaniach i lękach związanych ze zmianami w waszym życiu i to, żebyście się wzajemnie w tej sytuacji wspierali. Do bycia rodzicem należy również umiejętność działania pod presją, gdyż nie wszystko przebiega według planu. Dzieci w dobrym tego słowa znaczeniu, stawiają nasz cały dotychczasowy świat na głowie. Wyzbądźcie się więc dążeń do perfekcji i po prostu cieszcie się tym nowym etapem.
Po narodzinach
Jak przygotować się do połogu? Czego można się spodziewać podczas pierwszych dni z dzieckiem? I jak prawidłowo ubrać dziecko, aby czuło się w pełni komfortowo? Jeśli szukasz odpowiedzi na te i podobne pytania, zajrzyj do naszego przewodnika po okresie poporodowym, aby upewnić się, że jesteś przygotowana na opiekę nad swoim noworodkiem:
Ubrania ciążowe na każdą okazję – porady i wskazówki
Dzięki modnym i praktycznym ubraniom ciążowym zawsze będziesz wyglądać odpowiednio. Ta odzież jest specjalnie zaprojektowana po to, by odpowiadać wszelkim potrzebom przyszłych mam. Zebraliśmy dla ciebie kilka porad: jak dobrze wyglądać niezależnie od okazji, na co zwrócić uwagę wybierając kreację i jak zaoszczędzić pieniądze przy kupnie ubrań ciążowych.
Przewodnik po bieliźnie ciążowej i biustonoszach do karmienia
Wraz z postępującą ciążą rośnie nie tylko brzuszek, ale zmienia się również reszta twojego ciała. Szybko możesz odczuć w swoich piersiach, że one również ulegają metamorfozie. Elastyczne, wygodne biustonosze ciążowe oferują dobre wsparcie, którego tak bardzo potrzebujesz w tym czasie. Zapewniają, że możesz nadal czuć się w pełni komfortowo. W tym artykule wyjaśniamy, co jest ważne przy zakupie biustonosza na czas ciąży, oraz później do karmienia piersią.
Stylowa mama z ciążowym brzuszkiem
Na szczęście czasy, w których przyszłe mamy musiały wybierać wyłącznie luźne ubrania, już dawno odeszły w zapomnienie. Dziś masz gwarancję, że znajdziesz ciążową odzież, która jest nie tylko praktyczna i wygodna, ale także idealnie pasuje do twojego stylu. Niezależnie od tego, czy chcesz ukryć pierwszą wypukłość brzuszka, czy szukasz wskazówek, jak wyeksponować krągłości w ostatnim trymestrze – w naszym poradniku znajdziesz inspiracje, jak być stylową przyszłą mamą.
Wyprawka dla noworodka – praktyczne wskazówki
Wraz z ciążą otwiera się przed tobą świat niezliczonych ubranek niemowlęcych i akcesoriów dla noworodków. Jego ogrom może szybko przerazić świeżo upieczonych rodziców. Nie jest łatwo wybrać z niezliczonej gamy produktów te faktycznie niezbędne i przydatne. Najlepiej skupić się na najważniejszym podstawowym wyposażeniu, które jest potrzebne bezpośrednio po narodzinach maluszka. Aby ułatwić ci przygotowanie się na przyjęcie twojego szkraba, przygotowaliśmy różne listy kontrolne, aby skompletować wyprawkę.
Torba do porodu: lista kontrolna i wskazówki dla przyszłych rodziców
W tygodniach poprzedzających poród powinnaś pozwolić sobie na jak najwięcej odpoczynku i unikać niepotrzebnego stresu. Dlatego zaleca się spakowanie torby na porodówkę na kilka tygodni przed wyznaczonym terminem. W ten sposób nic cię nie zaskoczy, jeśli dziecko urodzi się wcześniej. W naszym poradniku znajdziesz różne porady oraz listy kontrolne, które pomogą ci się przygotować na pobyt na porodówce.
Terminy i zadania do wykonania podczas ciąży
Podczas ciąży masz całkiem sporo spraw do przygotowania na powitanie swojego maleństwa. Nasza praktyczna lista rzeczy do zrobienia podczas ciąży pozwoli ci nie stracić z oczu tego co najważniejsze. Dzięki niej odhaczysz wszystkie punkty w oka mgnieniu i przygotujesz się na nadejście nowego członka rodziny.
Ciąża, a praca
Podczas ciąży wszystkie przyszłe mamy są objęte szczególną ochroną. Obejmuje ona uregulowany prawnie czas pracy i zakres obowiązków. Ciężarne są chronione przed zwolnieniem oraz mają prawo do urlopu macierzyńskiego oraz rodzicielskiego. W tym artykule zawarliśmy wszystkie najważniejsze informacje o twoich prawach i obowiązkach w miejscu pracy podczas ciąży i po rozwiązaniu. Poza tym podpowiadamy ci, jak wybierając podstawowe ubrania ciążowe do pracy wyglądać profesjonalnie i stylowo.
Jak poinformować o ciąży? – 7 pomysłów DIY
Właściwy czas na oznajmienie światu radosnych nowin wybierasz ty sama. Możecie starać się trzymać wasz sekret w tajemnicy lub od razu obwieścić go wszystkim. Moment, w którym powiesz partnerowi o ciąży i gdy już wspólnie zawiadomicie o tym rodzinę i przyjaciół, jest nadzwyczajny. W tym artykule znajdziesz kreatywne pomysły na to, jak powiedzieć o ciąży w wyjątkowy sposób. Pięknie zaprojektowana i samodzielnie wykonana wiadomość nada waszej niespodziewanej nowinie osobistego wymiaru.
Pamiątki z okresu ciąży – kreatywne pomysły dla przyszłych rodziców
40 niesamowitych tygodni pełnych radości, małych i dużych zmian oraz niespodzianek. Ten wyjątkowy czas nie trwa długo i przecieka nam przez palce. Niektóre małe szczegóły zbyt szybko odchodzą w zapomnienie. Już na początku ciąży pomyśl o tym, jakie wspomnienia chcesz zachować. W tym tekście znajdziesz pomysły na domowe sesje zdjęciowe i wskazówki, jak samodzielnie wykonać pamiętnik ciąży w formie scrapbooka.
Świętuj Baby Shower – praktyczne porady
Wraz z rosnącym brzuszkiem wzrasta napięcie i radosne oczekiwanie na pojawienie się maluszka. Między 25. a 28. tygodniem ciąży wiele przyszłych mam korzysta z okazji, by świętować nadchodzące narodziny z najbliższymi. Baby Shower planuje zwykle bliska przyjaciółka, matka lub siostra kobiety w ciąży. W naszym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przygotowując tego typu przyjęcie, aby było niezapomnianym przeżyciem dla rodziny i przyjaciół oraz jakie pomysły na prezent są szczególnie odpowiednie.
______________________________________________
Źródła zdjęć w kolejności chronologicznej
Zdjęcie tytułowe: iStock.com/Adene Sanchez
1. zdjęcie w tekście: iStock.com/mihailomilovanovic
2. zdjęcie w tekście: C&A
3. zdjęcie w tekście: iStock.com/NataliaDeriabina
4. zdjęcie w tekście: iStock.com/eclipse_images
5. zdjęcie w tekście: C&A
6. zdjęcie w tekście: iStock.com/SeventyFour
7. zdjęcie w tekście: iStock.com/Rawpixel
8. zdjęcie w tekście: iStock.com/PeopleImages
9. zdjęcie w tekście: C&A
10. zdjęcie w tekście: C&A
11. zdjęcie w tekście: iStock.com/jacoblund
