Łyżwiarstwo figurowe dla dzieci - chłopiec jeździ na łyżwach na lodowisku.

Łyżwiarstwo figurowe dla dzieci: poradnik

Kiedy lodowiska otwierają się w sezonie zimowym, milusińscy są zachwyceni, bo za chwilę znów mogą pojeździć na łyżwach! Wśród nich jest wiele maluchów, które wybrały łyżwiarstwo figurowe dla dzieci jako sportowe hobby, regularnie uczęszczają na treningi i przygotowują się do zawodów. Czy twoje dziecko również należy do tej grupy? W tym artykule znajdziesz wszystkie potrzebne informacje na temat jazdy figurowej na lodzie dla dzieci. Przedstawiamy korzyści płynące z uprawiania tej dyscypliny oraz podpowiadamy, jak wygląda trening i jakiego sprzętu potrzebuje twój malec, aby w pełni wykorzystać swój potencjał na tafli lodowej.

Nauka jazdy na łyżwach dla dzieci - dziewczynka podczas lekcji łyżwiarstwa figurowego.

W tekście

Łyżwiarstwo figurowe dla dzieci – wiele korzyści
Nauka jazdy na łyżwach dla dzieci – sprzęt do łyżwiarstwa figurowego
Jazda figurowa na lodzie dla dzieci – poziom początkujący
Jak nauczyć dziecko jeździć na łyżwach – trening łyżwiarstwa figurowego
Zawody w łyżwiarstwie figurowym – od solistów do par tanecznych

Jazda figurowa na lodzie dla dzieci – korzyści

Jeśli twoja pociecha ma zamiłowanie do tańca na lodzie, to łyżwiarstwo figurowe jest właśnie dla niej. Dzięki eleganckim piruetom i skokom, ten sport jest szczególnie artystyczną formą jazdy na łyżwach. Dodatkowo wiąże się z dużą dawką zabawy dla dzieci i niesie za sobą korzyści zdrowotne.

Zalety łyżwiarstwa figurowego dla dzieci:

Jazda na łyżwach wzmacnia układ krążenia i angażuje do pracy wszystkie partie mięśni.
Ruch dotlenia organizm i trenuje wytrzymałość.
Jazda na łyżwach sprzyja rozwojowi równowagi i koordynacji.
Łyżwiarstwo figurowe wzmacnia kręgosłup i poprawia postawę.
Opracowywanie choreografii pobudza kreatywność i muzykalność.

Łyżwiarstwo figurowe - sprzęt dla dzieci

Zastanawiasz się, jak nauczyć dziecko jeździć na łyżwach? Aby maluch był dobrze przygotowany do uprawiania łyżwiarstwa figurowego, kluczowy jest odpowiedni sprzęt. Oczywiście jego najważniejszym elementem są łyżwy. Powinny dobrze przylegać do nóg, nie uciskać i mieć miękką wkładkę wewnętrzną. Wiele klubów łyżwiarstwa figurowego oferuje łyżwy do wypożyczenia na sesję próbną. Ważny jest też strój do jazdy figurowej na lodzie, który zapewni swobodne poruszanie się. Dobrze dopasowane spodnie, ciepły sweter z golfem i obcisła, nieprzemakalna kurtka to idealne rozwiązanie. Szczególnie praktyczna jest tu tzw. zasada ubierania się "na cebulkę". Dziecko może w każdej chwili zdjąć jedną warstwę, jeśli przez ruch zrobi mu się za ciepło.

Ponadto szczególnie dla początkujących ważna jest ochrona głowy. Możesz w tym celu wykorzystać na przykład kask rowerowy swojego dziecka. Nie zapominaj również o rękawiczkach, ponieważ będą chronić malucha przed skaleczeniami i dodatkowo ogrzeją ręce. Przydatne są także ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki, które zapewnią dodatkową dawkę bezpieczeństwa.

Trening łyżwiarstwa figurowego – trenerka pomaga zawiązać buty dziewczynce.

__________

Nie zapomnij ...

Aby twój szkrab mógł bez problemu poruszać się w łyżwach poza lodowiskiem potrzebne będą też ochraniacze na łyżwy. Nie tylko ułatwią mu dotarcie z punktu A do punktu B, a także ochronią ostrza przed uszkodzeniami.

__________

Jeśli twoje dziecko jest już profesjonalnie wyszkolone w łyżwiarstwie figurowym i chce startować w zawodach, będzie potrzebowało również stroju do jazdy figurowej na lodzie. Kostiumy łyżwiarskie pięknie wyglądają, a przy tym są bardzo praktyczne. Dzięki specjalnym materiałom i odpowiedniemu dopasowaniu, zapewniają sportowcom całkowitą swobodę ruchów i stanowią dopełnienie występu.

Jak nauczyć dziecko jeździć na łyżwach – porady dla początkujących

Łyżwiarstwo figurowe dla dzieci wymaga dobrej kontroli ciała, koncentracji i koordynacji. Dlatego większość maluchów zaczyna swoją przygodę z łyżwami od czwartego roku życia. Wiele kursów dla początkujących również rozpoczyna się w tym wieku. Jeśli chcesz powoli wprowadzić swoje dziecko w ten sport, warto zacząć od wspólnej wizyty na lodowisku. Będziecie mogli obserwować innych łyżwiarzy oraz spróbować swoich pierwszych kroków na lodzie.

Jeśli twój maluch czuje się na lodzie jak ryba w wodzie, wybierzcie się do lokalnego klubu łyżwiarstwa figurowego. Bez zobowiązań może tu wziąć udział w treningu próbnym i poznać tajniki tego eleganckiego sportu. W przypadku, kiedy dziecku spodobają się zajęcia i wróci z nich pełne entuzjazmu, kolejnym krokiem będzie zapisanie się do klubu łyżwiarstwa figurowego. Dzięki temu będzie mogło dzielić swoją pasję do jazdy figurowej na lodzie z rówieśnikami oraz dodatkowo być wspierane przez profesjonalnych trenerów.

Trening łyżwiarstwa figurowego – czyli nauka jazdy na łyżwach dla dzieci

Jeśli twoje dziecko wybrało łyżwiarstwo figurowe jako sportowe hobby i chce startować w zawodach, może uczestniczyć w cotygodniowych treningach. Dla początkujących oznacza to zwykle dwa do trzech razy w tygodniu. Zaawansowani łyżwiarze zwykle trenują częściej - zwłaszcza jeśli zbliżają się zawody.

Ważne jest, aby przed każdym treningiem zadbać o odpowiednią rozgrzewkę. Można dzięki temu uniknąć zakwasów i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Początkujący zaczynają od nauki podstaw jazdy na łyżwach (na przykład jazdy do przodu i do tyłu oraz hamowania). Jak tylko dzieci opanują istotę tej aktywności, mogą spróbować swoich pierwszych małych obrotów i skoków. W zależności od poziomu umiejętności dzieci zostaną ostatecznie podzielone na różne grupy treningowe. W przypadku tego rodzaju sportu warto pomyśleć o dodatkowych lekcjach np. z baletu. Dzięki nim malec poprawi swoją postawę, a jego ruchy staną się jeszcze płynniejsze.

__________

Czy wiesz, że ...

W łyżwiarstwie figurowym istnieje sześć podstawowych skoków: axel, salchow, rittberger, flip, lutz i toeloop. Można je wykonywać pojedynczo lub w sekwencjach.

__________

Zawody w łyżwiarstwie figurowym

Łyżwiarstwo figurowe dzieli się na pięć dyscyplin: łyżwiarstwo indywidualne kobiet i mężczyzn, łyżwiarstwo w parach, taniec na lodzie i łyżwiarstwo synchroniczne.

Przegląd dyscyplin łyżwiarstwa figurowego:

Sukienka łyżwiarska dla dzieci – duet podczas choreografii na lodzie.

Większość dzieci rozpoczyna uprawianie łyżwiarstwa figurowego jako łyżwiarze indywidualni. Chłopcy i dziewczęta prezentują kreatywną jazdę na łyżwach solo, w której pokazują swoje umiejętności.
Osiągając nastoletniość dziewczęta i chłopcy mają możliwość trenowania w duecie. Łyżwiarstwo w parach charakteryzuje się szczególną harmonią między partnerami - prawie tak, jakby tworzyli jedność.
Najbardziej złożoną dyscypliną łyżwiarstwa figurowego jest taniec na lodzie. Podobnie jak w przypadku zwykłych par tanecznych, występuje się w duecie, wspólnie wykonując choreografię. Zasady są jednak bardziej rygorystyczne (np. jedna łyżwa musi stale dotykać powierzchni lodu).
W łyżwiarstwie figurowym synchronicznym może występować jednocześnie do 16 łyżwiarzy. Jego celem jest nienagannie synchroniczna jazda na łyżwach i prezentowanie różnych formacji.

__________

Czy wiesz, że ...

Łyżwiarstwo figurowe solo kobiet i mężczyzn, łyżwiarstwo w parach i taniec na lodzie są uznawane za dyscypliny olimpijskie. Poza tym odbywają się też mistrzostwa świata w łyżwiarstwie figurowym synchronicznym.

__________

Podsumowanie: łyżwiarstwo figurowe dla dzieci – wyjątkowy sport dla duszy i ciała

Jazda figurowa na lodzie dla dzieci wiąże się nie tylko z ogromną dawką radości, ale jednocześnie wpływa na wytrzymałość, koordynację i postawę. Dzięki stopniowemu wprowadzeniu do nauki jazdy na łyżwach maluchy z pewnością szybko nabiorą pewności siebie na lodowisku. Dodatkowo odpowiedni sprzęt, jak kask czy rękawice zapewni im ochronę oraz ogrzeje. Jeśli twój szkrab chce uprawiać ten sport profesjonalnie, może zapisać się do klubu łyżwiarstwa figurowego, gdzie będzie wspierany przez trenerów, którzy pomogą rozwinąć jego talent i przygotować do zawodów na przykład z tańca na lodzie dla dzieci.