Ga naar zoekenSpring naar hoofdinhoud
Rolschaatsen of inline skates – Close-up van rolschaatsen en inline skates.

Rolsport: sporten & info voor beginners

Rolschaatsen of inline skates? Wat past het beste bij jou?

Of het nu op rolschaatsen of inline skates is, binnenshuis of in de frisse lucht: met de wielen onder je voeten kun je meerijden, de wind voelen en misschien zelfs een paar trucjes uitproberen. Als het om rolsporten gaat, is er voor iedereen een discipline en bovendien houdt de fysieke activiteit je fit!

In deze gids laten wij je kennismaken met de verschillende rolsporten en laten we zien hoe je als beginner het beste aan de slag kunt gaan. Maar voordat we beginnen, laten we de misschien wel belangrijkste vraag beantwoorden: rolschaatsen of inline skates - wat is beter?

Ontdek meer artikelen:

Rolschaatsen of inline skates – Wat is beter?

Wil je graag beginnen met rolsporten, maar weet je niet zeker of rolschaatsen of inline skates beter bij je passen? Beide opties hebben hun eigen voordelen waar verschillende type rijders de voorkeur aan geven. Daarom is er geen algemeen antwoord op de vraag of rolschaatsen of inline skates beter zijn voor beginners. Het hangt af van je wensen en doelstellingen. Om je beslissing gemakkelijker te maken, laten wij je kennismaken met beide opties en laten wij je de voor- en nadelen zien:

Rolschaatsen – Tekening van een rolschaats.

Voor wie zijn rolschaatsen geschikt?

Rolschaatsen herken je meteen doordat de wielen aan de voor- en achterkant paarsgewijs zijn bevestigd en aan de voorkant een stopper hebben. Rolschaatsen hebben vaak een zachte schoen (vaak gemaakt van leer of kunstleer) die zeer comfortabel is om te dragen. De kortere wielbasis maakt rolschaatsen zeer mobiel en gemakkelijker te besturen. Hiermee kun je zonder veel moeite bochten over korte afstanden nemen. Getrainde rolschaatsers kunnen zelfs op rolschaatsen dansen, pirouettes uitvoeren en sprongen voltooien.

Conventionele rolschaatsen worden traditioneel meer indoor gebruikt omdat ze zeer wendbaar zijn en vanwege de breedte gevoeliger zijn voor ongelijke ondergrond en stenen. Bovendien kun je op rolschaatsen geen hoge snelheden bereiken. Daarom maken de meeste rolschaatsers gebruik van speciale rolschaatsbanen waar ze veilig kunnen rijden. Er zijn echter ook rollen die geschikt zijn voor buitengebruik.

Daarnaast hebben rolschaatsen een grote cultfactor. Ze zijn verkrijgbaar in veel verschillende materialen, kleuren en vormen, dus er zit zeker een model tussen dat je leuk vindt.

Tip

In maat verstelbare rolschaatsen en inline skates zijn bijzonder geschikt voor kinderen omdat ze over een langere periode mee kunnen groeien. Rolschaatsen kunnen vaak in meerdere schoenmaten worden versteld, terwijl de verstelbaarheid van inline skates meestal beperkter is.

Inline skates – Tekening van een inline skate.

Voor wie zijn inline skates geschikt?

Bij inlineskates zijn de wielen achter elkaar gemonteerd. Bij sommige modellen zit er een remblok aan de achterkant. Inline skates hebben vaak een harde buitenlaag die je ondersteuning geeft tijdens het rijden en je beschermt tegen het verzwikken van je enkel. Door de opstelling van de wielen kun je beter van de grond afzetten en daardoor hoge snelheden bereiken. Hierdoor kun je gemakkelijk langere afstanden afleggen of in korte tijd een heuvel af racen.

Inline skates worden vooral buiten gebruikt omdat ze oneffenheden beter compenseren dan rolschaatsen. Door de smalle rollen springen stenen vaak opzij en heb je daar geen last van.

Inline skates zijn echter minder wendbaar dan rolschaatsen. Snelle bochten en bochten zijn met conventionele modellen dus niet zo eenvoudig.

Tip

Rolschaatsen of inline skaten – wat is makkelijker te leren?

Er is geen algemeen antwoord op deze vraag. Sommigen geven de voorkeur aan de ondersteuning die inlineskates bieden via de behuizing en hebben niet het gevoel voorover te kantelen vanwege de lange rail. Anderen houden van de stabiele ondersteuning die rolschaatsen bieden vanwege de brede wielbasis. Ook hier is het een kwestie van persoonlijke voorkeur.

Verschillen tussen inline skates en rolschaatsen op een rij

Of rolschaatsen of inline skates beter bij je passen, hangt af van je voorkeuren. De verschillen in de verdeling van de wielen tussen inline skates en rolschaatsen hebben een grote invloed op de dynamiek en het rijgedrag. Daarom moet je van tevoren nadenken over welke activiteiten je wilt ondernemen en vervolgens beslissen.

Deze voor- en nadelen kunnen je helpen beslissen:

Rolschaatsen

Inline skates

Voordelen

- Grote mobiliteit en gemakkelijke controle

- Hoog draagcomfort dankzij de zachte schoen

- Verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen (bijvoorbeeld verschillende schachthoogtes)

- Verschillende modellen voor verschillende sporten

- Hoge snelheden mogelijk

- Behuizing geeft steun aan de voet

- Speciale modellen beschikbaar voor verschillende sporten

- Goed voor lange afstanden

Nadelen

- Lagere snelheid vergeleken met inlineskates

- Minder geschikt voor lange afstanden

- Slechts beperkt geschikt voor buitengebruik

- Zachte schoen biedt weinig steun

- Mogelijk beperkt comfort

- Minder mobiel en minder gemakkelijk te controleren

- Verschillende designs en opvallende kleuren zijn moeilijk te verkrijgen

Geschikt voor

- Indoor of buiten op gladde oppervlakken

- Wendbaar rijden

- Trucs en danspasjes

- Rijden in buitengebieden

- Lange afstanden

- Snel rijden

- Trucs en sommige danspasjes

Tip

Voor beginners is het de moeite waard om de juiste beschermingsmiddelen te gebruiken om het risico op letsel bij een val te verminderen. Ongeacht of je rolschaatsen of inline skates gebruikt is de beschermende uitrusting een helm, pols- en elleboogbeschermers en kniebeschermers.

Uitleg: Is rolschaatsen en inline skaten gezond?

Als je eenmaal hebt gekozen voor een paar rolschaatsen of inline skates, kun je aan de slag en je eerste stappen. Dit is niet alleen heel leuk, het houdt je ook fit:

  • Versterking van de spieren: Wanneer je je op skates voortbeweegt, versterk je vooral de spieren in je benen, billen, buik en onderrug.

  • Verbetering van de coördinatie: Tijdens het rijden verbeter je je evenwicht, maar worden ook je mobiliteit en reactievermogen getraind.

  • Duurtraining: Hoe vaker en langer je op skates rijdt, hoe beter je uithoudingsvermogen wordt. Ook je cardiovasculaire systeem wordt getraind.

  • Beweging die niet schadelijk is voor de gewrichten: Bij het skaten val je automatisch in een vloeiende beweging die stoten vermijdt en daardoor bijzonder zacht is voor de gewrichten. Vanwege het hoge valrisico is echter voorzichtigheid geboden bij mensen met bepaalde eerdere blessures.

  • Spanning loslaten: Als je ervoor zorgt dat je je armen laat zwaaien, kan de spanning in de schouders en nek worden losgelaten.

  • Plezier en sociaal contact: Naast de gezondheidsvoordelen is rolschaatsen natuurlijk ook heel leuk. Misschien vind je zelfs nieuwe vrienden in de groep of club.

Rolsport: disciplines voor beginners op een rij

Naast het normale recreatieve rijden bieden de rolsporten een aantal interessante sporten die je in clubverband kunt beoefenen. Of je nu graag alleen traint of op zoek bent naar een teamsport – rolsporten hebben voor ieder wat wils!

Kunstrolschaatsen – Meisje voert oefening uit.

Kunstrolschaatsen voor beginners

Bij kunstrolschaatsen glijd je gracieus over het oppervlak met een choreografie van bochten en sprongen. Alleen, met een partner of in een groep geef je een indrukwekkend optreden dat precies is afgestemd op de muziek. We laten je zien hoe je als beginner kunt beginnen met kunstrolschaatsen en welke uitrusting je nodig hebt.

Kunstrolschaatsen
Skeeleren: Skeeleraars rijden tegen elkaar tijdens een wedstrijd.

Skeeleren voor beginners

Als je van hoge snelheden houdt, dan is skeeleren iets voor jou. Het gaat erom zo snel mogelijk te gaan op je skates en races te winnen tegen andere atleten. In dit artikel leggen wij je precies uit hoe skeeleren werkt en hoe je als beginner met deze sport aan de slag kunt.

Skeeleren
Roller derby – Speelsters in hun roller derby-wedstrijdkleding.

Roller derby voor beginners

Adrenaline en teamgeest: In roller derby strijden twee teams tegen elkaar en proberen de blokkade van het andere team te overwinnen en punten te verzamelen voor elke ronde die ze voltooien. Dit vereist snelheid, tactisch denken en teamwerk. We leggen uit hoe roller derby werkt en waar beginners roller derby kunnen spelen.

Roller derby
Rolhockey – Spelers wachten wachten op het fluitsignaal.

Rolhockey en inline hockey: informatie en tips voor beginners

Hockey wordt niet alleen op ijs gespeeld, je kunt deze sport ook beoefenen op rolschaatsen en inline skates. Wij leggen uit wat de verschillen zijn tussen rolhockey en inline hockey en laten zien welke sport het beste bij jou past. Je vindt er ook nuttige informatie over apparatuur en hoe je aan de slag kunt gaan.

Rolhockey en inline hockey
Inlineskating lernen: Inlineskater in Schutzkleidung fährt am Straßenrand entlang.

Inline skating voor beginners

Houd jij van inline skaten? In dit artikel laten we je kennismaken met verschillende varianten van inline skaten die je zelf kunt uitproberen en ontdekken. Ook geven we handige tips voor beginners en laten we zien welke uitrusting je nodig hebt voor inline skaten.

Inline skating
Skateboarding: Een skater doet een ollie in een skatepark.

Skateboarding voor beginners

Skateboarden is ook een rolsport en biedt geïnteresseerden verschillende disciplines zoals street, vert of park. Als je wilt weten wat deze termen betekenen, kun je in dit artikel uitleg vinden. Ook beschrijven we wat skateboarden als sport bijzonder maakt en hoe je als beginner aan de slag kunt.

Skateboarding

______________________________________________

Bronnen en meer informatie

https://knsb.nl/sporten/Inlineskaten/wedstrijd/wat-is-inlineskaten/
(geraadpleegd op 30-04-2024)

https://www.internet-toys.com/advies/skates/alles-over-rolschaatsen/
(geraadpleegd op 30-04-2024)

https://www.skatedeluxe.com/blog/nl/wiki/skateboarding/
(geraadpleegd op 30-04-2024)

Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto: Pixel-Shot – stock.adobe.com
Foto 1 in de tekst: Silhouette Boss – stock.adobe.com
Foto 2 in de tekst: Silhouette Boss – stock.adobe.com
Foto 3 in de tekst: FABIAN PONCE GARCIA – stock.adobe.com
Foto 4 in de tekst: skumer – stock.adobe.com
Foto 5 in de tekst: Michael Gray – stock.adobe.com
Foto 6 in de tekst: auremar – stock.adobe.com
Foto 7 in de tekst: Alexey Fursov – stock.adobe.com
Foto 8 in de tekst: M S/peopleimages.com – stock.adobe.com

Word member en krijg van 10% korting als welkomstbonus*

Profiteer van exclusieve voordelen en aanbiedingen.

Nu member worden

*Onze welkomstbonus is 30 dagen geldig en kan eenmalig worden gebruikt in een van onze winkels in Nederland, ofwel in de online shop, ofwel in onze app. Het kan niet worden gecombineerd met andere C&A for you aanbiedingen en kortingen. Ga voor informatie over de Algemen Voorwaarden van ons klantprogramma naar www.c-and-a.com/nl/nl/shop/foryou#termsconditions