Kunstrolschaatsen: zo begin je met deze elegante en uitdagende sport

Kunstrolschaatsen is een ongelooflijk elegante en fascinerende sport op wielen die elegantie en sportieve uitdaging perfect combineert. Dit maakt het meer dan alleen een rolschaatssport. Met kunst rolschaatsen kun je je creatieve kant uiten en je emoties in de sport integreren. Wij laten je zien wat deze indrukwekkende sport bijzonder maakt, welke uitrusting je nodig heeft en hoe je het beste kunt leren kunstrolschaatsen.

Snel uitgelegd: Wat is kunstrolschaatsen?

Net als bij kunstschaatsen, maar dan op wielen in plaats van op ijzers, presenteren de atleten bij kunstrolschaatsen een veeleisende kür die sprongen, pirouettes, stappen en, in sommige disciplines, zelfs liften omvat. De sport combineert perfect uitgevoerde en technisch veeleisende elementen met een artistieke interpretatie van muziek en staat gelijk aan een expressieve dans- of balletvoorstelling op rolschaatsen.

Wat zijn de verschillen tussen kunstschaatsen en kunstrolschaatsen?

Kunstrolschaatsen is oorspronkelijk ontstaan omdat kunstschaatsers in de zomermaanden wilden blijven trainen en op zoek waren naar een geschikt alternatief. Het artistieke rolschaatsen heeft zich echter al lang gevestigd als een onafhankelijke sport. Toch zijn er uiteraard parallellen met kunstschaatsen, aangezien veel elementen identiek zijn.

De belangrijkste verschillen tussen de twee sporten:

• Kunstschaatsen wordt uitgevoerd op een gladde ondergrond. De wrijving vergt soms meer inspanning.

• Spins en sprongen zijn moeilijker uit te voeren met rolschaatsen, maar liften werken langer.

• Schaatsen zijn lichter en je kunt een hogere snelheid bereiken.

• Bij pirouettes zijn meer variaties mogelijk dan bij kunstschaatsen (bijvoorbeeld hielpirouettes).

Kunstrolschaatsen leren: welke disciplines zijn er?

Het kunstrolschaatsen biedt voor iedereen een passende discipline - ongeacht of je in een groep, met partner of alleen wilt trainen. De disciplines van kunstrolschaatsen:

• Vaste kür (individueel): Bij deze discipline voert de atleet verschillende vooraf gedefinieerde figuren uit en mag hij zich alleen in vastgelegde cirkels bewegen. Het belangrijkste dat hier wordt getest is de technische vaardigheid van de rolschaatser, zodat de beheersing van de rolschaats en de lichaamsbeheersing op de voorgrond staan. Een vaste kür is vaak een voorwaarde voor de loper om aan de vrije kür te kunnen deelnemen.

• Vrije kür (individueel): Tijdens een vrije kür stelt de kunstrolschaatser vooraf een choreografie samen van verschillende stappen, sprongen en pirouettes, die hij vervolgens presenteert.

• Als paar kunstrolschaatsen: In deze discipline strijden een vrouw en een man altijd samen als koppel en vertonen ze een vooraf getrainde routine. Zowel individuele elementen als paarschaatselementen (bijvoorbeeld sprongen, werpen en tillen) worden getoond. Belangrijk in deze discipline is de synchroniciteit en interactie tussen de twee deelnemers.

• Roll Dance: In deze categorie voert een stel een verplichte dans uit (bijvoorbeeld Europese Wals, Swing Foxtrot of Imperial Tango) en een creatieve danskür. De dansen bestaan uit verschillende stapsequenties en moeten nauw op de muziek worden afgestemd. Liften en danpirouettes mogen slechts in beperkte mate in de voorstelling worden verwerkt, maar sprongen zijn ten strengste verboden. Deze discipline kan ook individueel gevolgd worden.

• Als groep: Bij het rolschaatsen in formatie doet een hele groep samen mee en probeert bepaalde afbeeldingen (cirkels, blokken, rijen, etc.) precies en perfect gesynchroniseerd weer te geven. Bij het formeren in een groep moeten de deelnemers heel goed met elkaar afstemmen en op elkaar letten.

• Show: Bij het geven van een show ligt de nadruk op effecten en entertainment. Er worden choreografieën getoond die zeer artistiek en spectaculair zijn. Zowel individuele deelnemers als koppels, groepen van vier en grotere groepen van zes of meer lopers kunnen strijden in de showdiscipline.

In principe kun je op elke leeftijd beginnen met kunstrolschaatsen. Kleine kinderen (kleuter- en basisschoolleeftijd) leren echter het beste kunstrolschaatsen omdat ze minder bang zijn om te vallen en hun zwaartepunt nog beter kunnen verschuiven. Maar je kunt de sport ook als volwassene uitproberen en stap voor stap onder de knie krijgen. Houd er rekening mee dat het ongeveer zes maanden duurt voordat je met vertrouwen de rolschaatsen onder de knie kunt krijgen en grote vooruitgang kunt boeken.

Afhankelijk van hun ambities worden atleten bij veel clubs in verschillende groepen verdeeld. Sporters die qua sport zeer ambitieus zijn, trainen meerdere keren per week en perfectioneren hun prestaties voor wedstrijden. Als je kunstrolschaatsen gewoon als hobby wilt beoefenen, vind je in veel clubs hobby en recreatieve sportgroepen waar plezier centraal staat.

Voor wie is kunstrolschaatsen geschikt?

Kunstrolschaatsen is geschikt voor mensen die:

• Niet bang zijn om in het middelpunt van de belangstelling te staan.

• Een artistieke inslag hebben en jezelf graag uitdrukken door middel van kunst.

• atletisch zijn.

• sportieve ambitie hebben en hardwerkend zijn.

Als je gedisciplineerd bent tijdens de training en er de tijd voor neemt, kun je ook succes behalen. Daarnaast heeft kunstrolschaatsen ook positieve effecten op de gezondheid. Het traint de concentratie en coördinatie, verbetert het uithoudingsvermogen en traint kracht en mobiliteit.

Als je serieus met rolsporten wilt beginnen, heb je het juiste paar rolschaatsen nodig om te beginnen, kleding voor trainingen en misschien een outfit voor wedstrijden.

Welke rolschaatsen heb ik nodig om kunstrolschaatsen te leren?

De eisen aan de juiste kunstrolschaatsen variëren afhankelijk van de discipline. Wanneer je begint met trainen, moet je bij de aanschaf van een nieuwe of gebruikte rolschaats op de volgende kenmerken letten:

• Algemeen: Rolschaatsen voor kunstrolschaatsen hebben vier wielen en een remstop aan de voorkant

• Schoen: Schoenen moeten de vorm van een laars hebben en tot boven de enkel reiken. Modellen gemaakt van leer of kunstleer bieden goede ondersteuning. Afhankelijk van de discipline verdelen fabrikanten hun schoenen in verschillende assortimenten (freestyle, dans, figuur en show).

• Frame: Het frame moet sturend zijn. Er is een verschil tussen freestyle en dansframes. Bovendien moeten de houders voor de rollen van metaal zijn.

• Wielen: De wielen moeten aangepast zijn aan de discipline, de zaalvloer en je eigen gevoel tijdens het hardlopen. Als de wielen te hard zijn, neemt het risico op slippen toe. Aan de andere kant zullen te zachte rollen aan de vloer “plakken”. Streef daarom naar een gemiddelde waarde en vraag naar de ervaring van de trainers. Als je vrije schaatsen wilt doen, kies dan ook voor vrije kür rolschaatsen (3 cm breed, diameter 55 cm).

• Let op: De hardheidsspecificaties zijn niet gestandaardiseerd en verschillen per fabrikant en model.

• Stopper: Hierbij wordt onderscheid gemaakt tussen freestyle- en dancestoppers. Zorg ervoor dat de stop licht van kleur is. Zwarte stoppers kunnen strepen achterlaten op de vloer van de hal.

Advies over de juiste rolschaatsen kun je het beste inwinnen bij een speciaalzaak en bij je trainer. Zo vind je een kunstrolschaats die bij jouw wensen past.

Welke kleding voor kunstrolschaatsen heb ik nodig?

Voor de training wordt nauwsluitende sportkleding aanbevolen, omdat deze volledige bewegingsvrijheid biedt en je trainer je bewegingen nauwlettend kan volgen. Bijzonder geschikt zijn trainingsjurken of trainingsrokken met panty's voor dames. Maar ook een legging in combinatie met een nauwsluitend T-shirt of top is een optie. Ook kun je in het begin beschermende kleding (bijvoorbeeld knie- en polsbeschermers) dragen, maar tijdens wedstrijden is dit niet toegestaan.

Als je wilt deelnemen aan wedstrijden of optredens, heb je naast trainingskleding ook een kostuum nodig. Afhankelijk van de discipline moet deze aan verschillende eisen voldoen en passen bij de discipline.

Conclusie: kunstrolschaatsen is een bijzondere sport voor kinderen en volwassenen

Kunstrolschaatsen boeit jong en oud met zijn verscheidenheid aan bewegingen en creatieve ontwikkelingsmogelijkheden. Als je wilt leren kunstrolschaatsen, zoek dan een rolsportclub bij jou in de buurt en regel een proeftraining. Met een beetje hard werken zul je snel vooruitgang zien en je eerste figuren op rolschaatsen kunnen uitvoeren.

______________________________________________

Bronnen en meer informatie

https://krcrolling.com/pages/kunstrolschaatsen
(geraadpleegd op 18-04-2024)

http://www.rollersports.nl/kunstrijden
(geraadpleegd op 18-04-2024)

https://zrcpauwin.nl/rolschaats/
(geraadpleegd op 18-04-2024)

https://www.rvolympia.nl/oudesite/index864b.html?option=com_content&view=article&id=598:nederlands-kampioenschap-roldansen&catid=37&Itemid=48
(geraadpleegd op 18-04-2024)

Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto: FABIAN PONCE GARCIA – stock.adobe.com
Foto 1 in de tekst: Gareis Fotografia – stock.adobe.com
Foto 2 in de tekst: ADDICTIVE STOCK CORE – stock.adobe.com
Foto 3 in de tekst: FABIAN PONCE GARCIA – stock.adobe.com