
Hockey op wielen: rolhockey en inline hockey voor beginners
Trek je rolschaatsen of skates aan, doe je beschermers om en pak een stick - je bent klaar voor je eerste hockeywedstrijd op wielen. Als je op zoek bent naar een spannende teamsport die je echt in beweging brengt, dan is rolhockey of inline hockey misschien wel iets voor jou! Maar wat zijn de verschillen tussen deze twee hockeyvarianten? We introduceren beide sporten en laten je zien hoe je aan de slag kunt met je nieuwe hobby.
Wat is rolhockey? Info, bijzonderheden en uitrusting
Het bijzondere aan rolhockey is dat het veelal op rolschaatsen wordt gespeeld. Elk team heeft vier veldspelers en één doelverdediger tegenover elkaar op het veld. Het doel van het spel is om met de rolhockeystick een klein balletje in het doel van de tegenstander te krijgen en zo punten te scoren. Voor volwassen spelers bestaat een spel uit twee helften van elk 25 minuten.
Bijzonderheden bij rolhockey op een rij
In tegenstelling tot ijshockey kunnen bij rolhockey beide kanten van het blad (onderkant van de stick) gebruikt worden.
De bal mag alleen met de stick bewogen worden. Veldspelers mogen het niet verplaatsen met hun schaatsen of hun lichaam. Alleen de keeper mag de bal met zijn lichaam blokkeren in zijn zone direct voor het doel.
Rolhockey wordt gespeeld met weinig lichamelijk contact. Opzettelijk, krachtig fysiek contact wordt als een overtreding beschouwd.
Vanwege het gebrek aan lichamelijk contact wordt er over het algemeen geen schouderbescherming gebruikt.
In tegenstelling tot ijs- of inline hockey is het veld met ca. 40 x 20 meter iets kleiner. Bovendien heeft het slechts één middencirkel en de strafschopgebieden voor de doelen.
Rolhockey: uitrusting voor beginners
Voor de eerste proeftrainingen heb je meestal geen eigen uitrusting nodig, maar bij de rolsport- of hockeyclub kun je wel beschermingsmiddelen, een stick en vaak ook rolschaatsen lenen. Als je rolhockey serieus als hobby wilt beoefenen, heb je als beginner de volgende uitrusting nodig:
Rolschaatsen: Je rolschaatsen voor rolhockey moeten in totaal vier wielen hebben, elk paarsgewijs naast elkaar geplaatst. Zorg ervoor dat je binnenrolschaatsen gebruikt met een diameter van minimaal 3 cm. Vraag je teamgenoten welke hardheid het beste is voor je vloer. Je rolschaatsen moeten ook een stopper aan de voorkant hebben.
Stick: Een rolhockeystick is tussen de 90 en 115 cm lang en heeft aan de onderkant twee platte kanten waardoor je de bal met beide kanten kunt spelen. Meestal worden houten sticks gebruikt.
Beschermende uitrusting: Typische beschermende uitrusting omvat kniebeschermers, scheenbeschermers, handschoenen en een helm. Je moet ook zachte elleboogbeschermers aanschaffen (geen hockeybeschermers) en een tock.
Als je in de zaal speelt, moet je lichtgekleurde wielen gebruiken die geen sporen achterlaten op de vloer.

Wat is inline hockey? Bijzonderheden van de sport en tips voor beginners
Inline hockey verschilt van de andere twee hockeyvarianten doordat het op inline skates wordt gespeeld en er met een puck wordt gespeeld. De puck heeft wielen aan de onderkant waardoor hij over het speelveld kan glijden. Bij inline hockey spelen twee teams met elk vier veldspelers en een keeper tegen elkaar. Het team dat de puck in het doel van de tegenstander gooit, scoort één punt.
De reguliere speeltijd voor inline hockey bedraagt driemaal 20 minuten. Door de snelheid en grotere wendbaarheid die met inline skates kan worden bereikt, lijkt inline hockey qua dynamiek sterk op ijshockey. Ook de regels en uitrusting zijn vergelijkbaar.
Bijzonderheden van inline hockey op een rij
In tegenstelling tot ijshockey staan er bij inline hockey slechts 10 spelers (in plaats van 12 spelers) op het veld. Omdat beide sporten op ongeveer dezelfde ondergrond worden gespeeld, betekent het kleinere aantal spelers bij inline hockey dat er meer doelpunten kunnen worden gemaakt.
Bij inline hockey is er geen sprake van buitenspel, wat de voortgang van het spel versnelt.
Inline hockey vergt meer inspanning dan ijshockey vanwege de wrijving die de inline skates op de grond creëren.
Body checks bij inline hockey niet toegestaan, waardoor deze sport veel minder fysiek is dan ijshockey.
IJshockeyspelers spelen ook graag inline hockey in de zomer. Omdat beide sporten vergelijkbaar zijn, is de overstap van schaatsen naar inline skates (en andersom) een leuke afwisseling en een goede manier om zonder ijsbaan te trainen.
Inline hockey: uitrusting voor beginners
Voor de eerste trainingen kun je bij veel clubs materiaal lenen. Overleg echter vooraf met het team of de trainer of skates en uitrusting in jouw maat beschikbaar zijn.
Als je eenmaal een vast onderdeel bent van het team, kun je je eigen uitrusting aanschaffen. Dit bevat:
Inline skates: De hockeyschaatsschoen is doorgaans hard, kan worden geregen en heeft een harde punt aan de voorkant. De vier rollen op rij kunnen even groot zijn of je kunt kiezen voor een model waarbij de voorste rollen iets kleiner zijn dan de achterste. Zo heb je een betere start. Als je indoor speelt, moet je ook indoorrollers gebruiken. Voor een betere grip worden vaak zachtere wielen (72 tot 76 A) gebruikt.
Stick: Voor inline hockey heb je een stick nodig die aan beide kanten plat is. Speel je alleen binnen, dan is een houten racket een goede keuze. Speel je echter buiten op harde ondergrond zoals beton, dan is een racket van carbon, glasvezel of kevlar aan te raden. Deze slijten minder snel en zijn beter bestand tegen stoten.
Beschermende kleding: Voor inline hockey heb je een inline hockeybroek (gewatteerde broek) en een inline hockey gewatteerd shirt nodig. De volledige beschermingsuitrusting omvat ook scheenbeschermers, dieptebescherming, elleboogbeschermers, handschoenen en een helm.
Voor wie is rolhockey en inline hockey geschikt?
Hockey op wielen, in welke vorm dan ook, is geschikt voor iedereen die graag samen in teamverband speelt en van snel spel houdt. In beide sporten kun je door regelmatig te trainen je conditie verbeteren, je tactische denkvermogen en concentratie trainen en de spieren door je hele lichaam versterken. Daarnaast zijn beide sporten uiteraard erg leuk en bieden ze zowel recreatieve sporters als ambitieuze teamspelers de mogelijkheid om het juiste team en het juiste competitieniveau te vinden.
Wil je één van beide sporten uitproberen, dan kun je op zoek gaan naar passende aanbiedingen bij een rolsport- of hockeyclub bij jou in de buurt. Voor absolute beginners op het gebied van rolschaatsen en inline skaten worden daar meestal proeftrainingen aangeboden.
Conclusie: rolhockey en inline hockey zijn uitdagende sporten op wielen
Rolhockey en inline hockey bieden spannende mogelijkheden voor mensen van alle leeftijden die op zoek zijn naar een fysiek uitdagende en leuke sport. Of je nou met volledige fysieke inspanning wilt spelen of liever afstand houdt van je medespelers of liever op rolschaatsen of inline skates staat: hier vind je zeker een geschikte combinatie voor jou.
______________________________________________
Bronnen en meer informatie
https://www.skatepro.nl/a61.htm
(geraadpleegd op 23-04-2024)
https://www.oomssport.nl/skeeleren-skaten/inline-hockey/skates
(geraadpleegd op 23-04-2024)
https://www.utrechtdisaster.nl/
(geraadpleegd op 23-04-2024)
https://www.rolhockey.com/
(geraadpleegd op 23-04-2024)
Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde
Omslagfoto: auremar – stock.adobe.com
Foto 1 in de tekst: victor espadas gonzalez/Westend61 – stock.adobe.com
Foto 2 in de tekst: Roozy Photo – stock.adobe.com