shop.global.1
Moeder en baby genieten van het samenzijn bij het babyzwemmen

Plezier in het water bevordert de ontwikkeling – babyzwemmen

Van alle mogelijkheden die er voor baby’s aangeboden worden, staat het babyzwemmen hoog op het lijstje van vele ouders. De baby’s beleven veel plezier aan het spetteren in het water en bovendien worden de motoriek en de spieren getraind.

Dit artikel geeft een overzicht van hoe je de juiste zwemles voor jou en jouw baby vind, hoe zo’n les is opgebouwd en welk doel het heeft. Bovendien ervaar je vanaf welke leeftijd jouw baby kan leren om zeker met het water om te kunnen gaan.

Vanaf wanneer kun je met babyzwemmen beginnen?

Over vanaf wanneer je met je baby kunt gaan zwemmen zijn de meningen verschillend. Sommige zijn van mening dat je al vanaf 6 weken met je baby kunt gaan zwemmen, terwijl andere zeggen dat het pas vanaf 3-6 maanden aanbevolen wordt. Het belangrijkste is dat de baby in staat is om zijn lichaamstemperatuur zelf te regelen, zodat hij/zij niet zo snel onderkoeld raakt in het water. Vanaf wanneer baby’s hiertoe in staat zijn wisselt sterk van baby tot baby. Daarom is het belangrijk om voor die tijd het consultatiebureau of een arts te raadplegen.

Wat gebeurt er bij het babyzwemmen?

Anders als dat de naam laat vermoeden, gaat het bij het babyzwemmen niet om het leren zwemmen. Veel meer gaat het om een soort watergymnastiek. De baby moet plezier hebben, het water speels leren kennen en zijn natuurlijke drang om te bewegen ontwikkelen. Tijdens het babyzwemmen kunnen ze bewegingen maken, die “op het land” nog niet mogelijk waren, omdat de spieren daar nog last van de zwaartekracht hebben. Door het drijven in het water zijn de bewegingen gemakkelijker en kunnen de baby’s hun lichaam intensief verkennen.

Als ouder krijg je tijdens de babyzwemles belangrijke handvaten en technieken aangeleerd, hoe je je baby veilig in het water kunt vasthouden en ondersteunen. Op deze manier kan de baby zijn/haar bewegingsmogelijkheden in het water optimaal gebruiken. Bovendien voelt het zich veilig en geborgen.

Verschillende waterspelletjes en het gebruik van vele speeltjes zorgen ervoor dat de baby zich zorgeloos in het water kan bewegen. Sommige babyzwemlessen werken daarnaast met muziek. Het is wetenschappelijk bewezen dat muziek een positieve invloed heeft op de taalontwikkeling. De herhaling van liedjes zorgt voor het ontwikkelen van rituelen. Begroetings-, afscheidsliedjes en liedjes tijdens de spelletjes en bewegingsoefeningen kunnen allemaal aan bod komen.

De baby zwemt in het water en wordt door de moeder met een speciale greep vastgehouden

De duur van één babyzwemles is ongeveer een halfuur, de duur van een cursus is per zwembad verschillend en moet bij het desbetreffende zwembad worden nagevraagd.

Welke voordelen heeft het babyzwemmen voor mij en mijn kind

Babyzwemmen versterkt niet alleen de spieren en het immuunsysteem van jouw baby, maar levert bovendien ook een belangrijke bijdrage aan de anatomische en organische ontwikkeling. Houding, motoriek, coördinatie en het evenwicht verbeteren zich. De gemakkelijkere beweegbaarheid in het water werkt zich positief uit op de zelfwaarneming en het bewustzijn van het eigen lichaam. Het intensieve contact tussen ouder en baby in het water, het lichamelijke contact en samen beleven versterken het vertrouwen en zorgen voor een sterkere emotionele binding. Op deze manier ontwikkelt jouw baby al vroeg een gezond zelfvertrouwen en sociaal gedrag.

Baby’s onder water dompelen: wel of niet?

Hoewel de meeste ouders het nut van baby’s onderwater onderdompelen wel in zien, heerst er toch een grote onzekerheid. Het aangeboren reflex om je adem in te houden, die graag als argument voor het onderwater brengen wordt gebruikt, is geen mythe: baby’s houden hun adem echt in wanneer hun gezicht met water in contact komt. Echter verdwijnt dit reflex in de eerste weken/maanden naar de geboorte. Wat er precies gebeurd verschilt van baby tot baby. Daarom raden kinderartsen en andere experten het onderwater brengen tijdens het babyzwemmen af.

In principe geldt: onderwater dompelen is niet het doel van het babyzwemmen. Of zulke oefeningen voorkomen en aanbevolen worden, hangt vaak van de badmeester/-juf af. Mocht het onder water dompelen van jouw baby onderdeel van het programma zijn: Houd de wensen van je kind duidelijk in het oog. De baby moet er klaar voor zijn en er plezier aan beleven. Als je je er niet zeker van bent of er een slecht gevoel bij hebt, is het geen probleem als je bij deze oefening even niet meedoet. Ook als alle anderen wel meedoen.

Hoe vind ik een goede babyzwemles?

De badmeester/-juf moet naast de juiste kwalificaties ook pedagogisch geschoold zijn en zich goed in situaties kunnen inleven. Veel zwembaden bieden ook een proefles aan. Hierdoor kun je er een beeld bij krijgen hoe de les is opgebouwd, hoe de groep met elkaar omgaat en of je je er prettig bij voelt.

Belangrijk is: de zwemles moet zowel bij de ouders als bij het kind voor plezier zorgen. Maar naast al dat plezier komt er ook een klein beetje inspanning bij kijken: de zwemtas pakken, naar het zwembad gaan, omkleden, de eigenlijke les, douchen. Daarom moet de reis er naartoe niet te lang zijn. Zo kun je de les ontspannen starten en heb je geen lange terugreis voor de boeg staan als je kleine waterrat moe is van al dat plonsen en spetteren.

Wat hebben we nodig bij het babyzwemmen?

Als je je op weg naar het zwembad begeeft, zorg er dan voor dat je baby goed uitgerust is en niet te veel van tevoren heeft gegeten. Bovendien mogen een aantal dingen niet in de zwemtas ontbreken:

  • Zwemluier: een speciale zwemluier verhindert onverwachte verrassingen en beschermt de billetjes van jouw baby tegen oneffenheden op het zitvlak. In sommige zwembaden is de zwemluier verplicht. Voor de terugweg moet je bovendien een schone en droge luier meenemen.

  • Badspeeltjes: de inzet van waterspeeltjes is een onderdeel van de les. Daarom moeten de ouders een aantal lievelingsspeeltjes voor in het zwembad meenemen.

  • Badjasje: zodat de baby het na het zwemmen niet te koud krijgt en verkouden wordt, moet je altijd een badjasje voor na die tijd meenemen.
    De muts verwarmt bovendien het gevoelige hoofdje van jouw baby.

  • Babycrème/bodylotion: nadat de baby enige tijd in het water heeft doorgebracht, en vervolgens heeft gedoucht, verheugt de babyhuid zich op een extra portie vochtigheid.

Een vrolijke baby wordt door zijn moeder in het zwembad vastgehouden.

Voorbereiding op de zwemles

Voordat je je voor de eerste keer in het zwembad waagt, kun je je baby al op de les voorbereiden door bijvoorbeeld thuis alvast samen in het bad te plonsen. Door een continue lichaamscontact, voorzingen en vertellen geef je je baby een zeker gevoel en de mogelijkheid om zich alvast aan het water te kunnen wennen. Ook kan je de watertemperatuur langzaam tot 33 graden laten aflopen. Dat is de temperatuur die in de meeste zwembaden gehandhaafd wordt. 

Wat is verder nog belangrijk?

De baby mag altijd zelf mee besluiten. Hoe actief en intensief hij/zij aan de les mee wil doen laat de baby door zijn/haar gedrag merken. Heeft jouw baby geen zin in één van de oefeningen dan is dat ook prima. Meestal ligt dat gewoon aan de dag. Als je thuis al merkt dat het een verkeerde dag is, kun je beter de opwinding van het zwembad besparen en lekker een middagje thuis blijven.

Het kan voorkomen dat het dagritme van de baby zich tijdens de cursus veranderd. Dan kan het zo zijn dat de baby tijdens de geplande lestijd geen plezier meer beleeft aan de zwemles, maar honger heeft of moe is. In plaats van dan maar gelijk met de lessen op te houden, kun je het beste met de badmeester/-juf overleggen of je misschien in een andere groep geplaatst kunt worden.