Van alle mogelijkheden die er voor baby’s aangeboden worden, staat het babyzwemmen hoog op het lijstje van vele ouders. De baby’s beleven veel plezier aan het spetteren in het water en bovendien worden de motoriek en de spieren getraind.

Dit artikel geeft een overzicht van hoe je de juiste zwemles voor jou en jouw baby vindt, hoe zo’n les is opgebouwd en welk doel het heeft. Bovendien ervaar je vanaf welke leeftijd jouw baby kan veilig kan leren om met het water om te gaan.

Be­gin­nen met het ba­by­zwem­men – De juis­te leef­tijd en les­in­houd

Over vanaf wanneer je met je baby kunt gaan zwemmen zijn de meningen verdeeld. Sommigen zijn van mening dat je al vanaf 6 weken met je baby kunt gaan zwemmen, terwijl anderen zeggen dat het pas vanaf 3-6 maanden aanbevolen wordt. Het belangrijkste is dat de baby in staat is om zijn lichaamstemperatuur zelf te regelen, zodat hij/zij niet zo snel onderkoeld raakt in het water. Vanaf wanneer baby’s hiertoe in staat zijn wisselt sterk van baby tot baby. Daarom is het belangrijk om voor die tijd het consultatiebureau of een arts te raadplegen.

Wat ge­beurt er bij het ba­by­zwem­men?

Anders dan dat de naam doet vermoeden, gaat het bij het babyzwemmen niet om het leren zwemmen. Veel meer gaat het om een soort watergymnastiek. De baby moet plezier hebben, het water speels leren kennen en zijn natuurlijke drang om te bewegen ontwikkelen. Tijdens het babyzwemmen kunnen ze bewegingen maken, die “op het land” nog niet mogelijk waren, omdat de spieren daar nog last van de zwaartekracht hebben. Door het drijven in het water zijn de bewegingen gemakkelijker en kunnen de baby’s hun lichaam intensief verkennen.Als ouder krijg je tijdens de babyzwemles belangrijke handvaten en technieken aangeleerd, hoe je je baby veilig in het water kunt vasthouden en ondersteunen. Op deze manier kan de baby zijn/haar bewegingsmogelijkheden in het water optimaal gebruiken. Bovendien voelt het zich veilig en geborgen.Verschillende waterspelletjes en het gebruik van vele speeltjes zorgen ervoor dat de baby zich zorgeloos in het water kan bewegen. Sommige babyzwemlessen werken daarnaast met muziek. Het is wetenschappelijk bewezen dat muziek een positieve invloed heeft op de taalontwikkeling. De herhaling van liedjes zorgt voor het ontwikkelen van rituelen. Begroetings-, afscheidsliedjes en liedjes tijdens de spelletjes en bewegingsoefeningen kunnen allemaal aan bod komen.De duur van één babyzwemles is ongeveer een halfuur, de duur van een cursus is per zwembad verschillend en moet bij het desbetreffende zwembad worden nagevraagd.

Baby’s on­der wa­ter dom­pe­len tij­dens het ba­by­zwem­men: wel of niet?

Hoewel de meeste ouders het nut van baby’s onderwater onderdompelen wel in zien, heerst er toch een grote onzekerheid. De aangeboren reflex om je adem in te houden, die graag als argument voor het onderwater brengen wordt gebruikt, is geen mythe: baby’s houden hun adem echt in wanneer hun gezicht met water in contact komt. Echter verdwijnt dit reflex in de eerste weken/maanden naar de geboorte. Wat er precies gebeurt verschilt van baby tot baby. Daarom raden kinderartsen en andere experten het onderwater brengen tijdens het babyzwemmen af.In principe geldt: onderwater dompelen is niet het doel van het babyzwemmen. Of zulke oefeningen voorkomen en aanbevolen worden, hangt vaak van de badmeester/-juf af. Mocht het onder water dompelen van jouw baby onderdeel van het programma zijn: Houd de wensen van je kind duidelijk in het oog. De baby moet er klaar voor zijn en er plezier aan beleven. Als je je er niet zeker van bent of er een slecht gevoel bij hebt, is het geen probleem als je bij deze oefening even niet meedoet. Ook als alle anderen wel meedoen.

Wel­ke voor­de­len heeft het ba­by­zwem­men voor mij en mijn kind

Babyzwemmen versterkt niet alleen de spieren en het immuunsysteem van jouw baby, maar levert bovendien ook een belangrijke bijdrage aan de anatomische en organische ontwikkeling. Houding, motoriek, coördinatie en het evenwicht verbeteren zich. De gemakkelijkere beweegbaarheid in het water werkt zich positief uit op de zelfwaarneming en het bewustzijn van het eigen lichaam. Het intensieve contact tussen ouder en baby in het water, het lichamelijke contact en samen beleven versterken het vertrouwen en zorgen voor een sterkere emotionele binding. Op deze manier ontwikkelt jouw baby al vroeg een gezond zelfvertrouwen en sociaal gedrag.

In principe geldt: onderwater dompelen is niet het doel van het babyzwemmen. Of zulke oefeningen voorkomen en aanbevolen worden, hangt vaak van de badmeester/-juf af. Mocht het onder water dompelen van jouw baby onderdeel van het programma zijn: Houd de wensen van je kind duidelijk in het oog. De baby moet er klaar voor zijn en er plezier aan beleven. Als je je er niet zeker van bent of er een slecht gevoel bij hebt, is het geen probleem als je bij deze oefening even niet meedoet. Ook als alle anderen wel meedoen.

Ba­by­zwem­men – Be­no­digd­he­den en voor­be­rei­ding

Als je je op weg naar het zwembad begeeft, zorg er dan voor dat je baby goed uitgerust is en niet te veel van tevoren heeft gegeten. Bovendien mogen een aantal dingen niet in de zwemtas ontbreken:

• Zwemluier: een speciale zwemluier verhindert onverwachte verrassingen en beschermt de billetjes van jouw baby tegen oneffenheden op het zitvlak. In sommige zwembaden is de zwemluier verplicht. Voor de terugweg moet je bovendien een schone en droge luier meenemen.

• Badspeeltjes: de inzet van waterspeeltjes is een onderdeel van de les. Daarom moeten de ouders een aantal lievelingsspeeltjes voor in het zwembad meenemen.

Voor­be­rei­ding op de zwem­les

Voordat je je voor de eerste keer in het zwembad waagt, kun je je baby al op de les voorbereiden door bijvoorbeeld thuis alvast samen in het bad te plonsen. Door een continu lichaamscontact, voorzingen en vertellen geef je je baby een zeker gevoel en de mogelijkheid om alvast aan het water te kunnen wennen. Ook kan je de watertemperatuur langzaam tot 33 graden laten aflopen. Dat is de temperatuur die in de meeste zwembaden gehandhaafd wordt.

Wat is ver­der nog be­lang­rijk?

De baby mag altijd zelf mee besluiten. Hoe actief en intensief hij/zij aan de les mee wil doen laat de baby door zijn/haar gedrag merken. Heeft jouw baby geen zin in één van de oefeningen dan is dat ook prima. Meestal ligt dat gewoon aan de dag. Als je thuis al merkt dat het een verkeerde dag is, kun je beter de opwinding van het zwembad besparen en lekker een middagje thuisblijven.Het kan voorkomen dat het dagritme van de baby zich tijdens de cursus veranderd. Dan kan het zo zijn dat de baby tijdens de geplande lestijd geen plezier meer beleeft aan de zwemles, maar honger heeft of moe is. In plaats van dan maar gelijk met de lessen op te houden, kun je het beste met de badmeester/-juf overleggen of je misschien in een andere groep geplaatst kunt worden.

______________________________________________

Bronnen

http://www.zwemmen.nl/activiteiten/babyzwemmen/

(laatst opgeroepen op 30-03-2020)

http://baby-peuter-kleuter.nl/wp/b-onder-water-gaan-met-je-kind/

(laatst opgeroepen op 30-03-2020)

https://www.mamaplaats.nl/blog/alles-over-babyzwemmen

(laatst opgeroepen op 30-03-2020)

https://www.24baby.nl/baby/vrije-tijd-baby/babyzwemmen/

(laatst opgeroepen op 30-03-2020)

Bronnen van de afbeeldingen

iStock.com/anatoliy_gleb

FamVeld/Shutterstock.com

dien/Shutterstock.com

Evgeny Atamanenko/Shutterstock.com