Babyzwemmen: Aanmoediging en plezier tijdens de eerste kennismaking met water

Van de vele babycursussen die worden aangeboden, staat zwemmen met een baby bovenaan het lijstje van veel ouders. Spetteren in het water is niet alleen heel leuk voor de kleintjes, maar het traint ook hun motoriek en spieren. Dit artikel geeft een overzicht van hoe een zwemcursus voor baby's werkt en hoe je de juiste cursus voor jou en je kind kunt vinden. Je komt ook te weten vanaf welke leeftijd een vroege watergewenning met babyzwemmen zinvol is en waar je op kunt letten tijdens de voorbereiding.

Wanneer kunnen baby's beginnen met zwemmen?

Wanneer beginnen met babyzwemmen? Voor een veilige eerste kennismaking met het water in het zwembad, is het juiste moment om met de cursus te beginnen cruciaal:

Experts raden aan om op zijn vroegst tussen de leeftijd van 3 en 6 maanden te beginnen met babyzwemmen. Pas dan hebben baby's voldoende controle over hun hoofd en nek, zodat ze hun eigen hoofd kunnen optillen en vasthouden. Dit maakt het voor jou gemakkelijker om je baby te dragen en te ondersteunen tijdens het zwemmen.

Het is ook belangrijk dat je baby zelfstandig zijn of haar lichaamstemperatuur kan regelen. Wanneer dit het geval is, verschilt sterk van baby tot baby. Het is daarom belangrijk om het juiste moment met je verloskundige of kinderarts te bespreken voordat je je inschrijft voor een cursus.

Voordat je je voor het eerst in het zwembad waagt, kun je je kind voorbereiden op de cursus: Bijvoorbeeld door samen in bad te spetteren. Door lichamelijk contact te houden, voor je kind te zingen en tegen hem of haar te praten, kun je het een gevoel van veiligheid geven en het voorzichtig vertrouwd maken met het water in het zwembad. Je moet de watertemperatuur geleidelijk verlagen tot 33 graden. Dit komt overeen met de temperatuur in de meeste overdekte zwembaden.

Hoe vind je de juiste zwemcursus voor baby's?

Let er bij het kiezen van een cursus op dat de instructeur voldoende gekwalificeerd is: hij of zij moet een zwemdiploma hebben en een geschikte opleiding of bijscholing in baby- en peuterzwemmen. Daarnaast moeten de instructeurs pedagogisch geschoold zijn en over een zeker inlevingsvermogen beschikken. Veel zwemlessen voor baby's bieden ook de mogelijkheid van een proefles. Zo kun je zien hoe de cursusleider te werk gaat, hoe de groep met elkaar omgaat en of je kind het leuk zal vinden om aan het water te wennen voordat je je aanmeldt.

Wat heb je nodig om te zwemmen met een baby?

Een goede voorbereiding op de zwemles met baby helpt je om je ter plekke volledig op je baby te kunnen concentreren. Zorg er daarom voor dat je deze spullen in je zwemtas hebt zitten, zodat je goed uitgerust bent voor de cursus en de terugreis:

• Zwemluier: Een speciale zwemluier voorkomt onaangename verrassingen. De luier absorbeert geen water en kan toch op betrouwbare wijze uitwerpselen opvangen. Ze zijn verplicht voor baby's en peuters in de meeste zwembaden. Het is het beste om een reserve zwemluier bij je te hebben voor de zwemles met je baby en een verse, droge luier voor de terugweg.

• Badspeelgoed: Het gebruik van waterspeelgoed maakt deel uit van veel cursussen. Een paar favoriete speeltjes horen daarom thuis in de badtas.

• Badjas: Een babybadjas hoort erbij zodat de baby geen kou vat na het zwemmen. De capuchon verwarmt ook het gevoelige hoofdje van de baby.

• Handdoeken: Voor een gezamenlijk bezoek aan het zwembad heb je ongeveer drie handdoeken nodig - één voor jou en je baby om af te drogen en één voor het verschoonkussen.

• Milde douchegel voor baby's: Om chloorresten na het zwemmen te verwijderen, moet je je baby douchen met schoon water en, indien nodig, een zachte douchegel gebruiken.

• Babycrème: Na een lange tijd in het water en de daaropvolgende douche kun je de gevoelige huid van je baby verzorgen met een geschikte vochtinbrengende crème.

• Ouders leren de juiste houvasttechnieken om hun kind door het water te leiden, te dragen of zachtjes te wiegen.

• Baby's doen ervaring op met nieuwe bewegingspatronen tijdens het peddelen en schoppen in het water.

• Spelen met badspeeltjes kan de hand-oogcoördinatie en motorische vaardigheden trainen.

• Veel babyzwemlessen werken ook met muziek. Een welkomstliedje en een afscheidsliedje worden meestal gezongen en een paar andere kunnen de spelletjes en bewegingsoefeningen aanvullen.

Welke voordelen heeft babyzwemmen voor jou en je kind?

Babyzwemmen versterkt niet alleen de spieren en het immuunsysteem van jouw baby, maar levert bovendien ook een belangrijke bijdrage aan de anatomische en organische ontwikkeling. Houding, motoriek, coördinatie en het evenwicht verbeteren zich. De gemakkelijkere beweegbaarheid in het water werkt zich positief uit op de zelfwaarneming en het bewustzijn van het eigen lichaam. Het intensieve contact tussen ouder en baby in het water, het lichamelijke contact en samen beleven versterken het vertrouwen en zorgen voor een sterkere emotionele binding. Op deze manier ontwikkelt jouw baby al vroeg een gezond zelfvertrouwen en sociaal gedrag.

Babyzwemmen met of zonder onderdompeling?

Duiken tijdens babyzwemmen - ja of nee? Er is niet alleen veel onenigheid over deze vraag, maar vooral ook veel onzekerheid onder ouders. We zullen daarom kort de achtergrond toelichten: In principe hebben baby's een aangeboren ademhalingsreflex - dit betekent echter niet dat dompeloefeningen zonder aarzeling kunnen worden uitgevoerd. Hoewel baby's automatisch hun adem inhouden als hun gezicht in contact komt met water, verdwijnt deze reflex in de eerste paar weken of maanden na de geboorte. Wanneer dit precies gebeurt, verschilt van baby tot baby. Kinderartsen en andere deskundigen raden daarom af om tijdens het babyzwemmen dompeloefeningen te doen.

Over het algemeen is duiken niet het hoofddoel van babyzwemmen. Of dergelijke duikoefeningen worden aangemoedigd, hangt meestal af van de cursusleider. Zelfs als het onderdompelen van baby's deel uitmaakt van je cursusprogramma, komen de behoeften van je kind altijd op de eerste plaats. Om ongelukken te voorkomen en je baby niet onnodig te belasten, kun je tijdens een zwemcursus beter geen duikoefeningen doen. De verantwoordelijkheid en de beslissing zijn altijd aan jou.

Conclusie: Dit zijn de voordelen van babyzwemmen als onderdeel van een vroege watergewenning in het zwembad

Vroeg vertrouwd raken met het water tijdens het babyzwemmen is niet alleen leuk voor de meeste kinderen, maar versterkt ook hun spieren. Om ontspannen van de zwemles voor baby's te kunnen genieten, moet je ervoor zorgen dat je baby goed uitgerust en vol is. Laat je baby zelf bepalen hoe actief en intensief hij aan de cursus wil deelnemen. Als hij sommige oefeningen niet wil doen, is dat prima. Dit is vaak gewoon een kwestie van hoe je baby zich voelt op de dag zelf. Dus als je thuis merkt dat je baby nogal chagrijnig is, trakteer jezelf dan op een rustige middag zonder de opwinding van het overdekte zwembad.

______________________________________________

Bronnen en verdere informatie

https://www.naviva.nl/antwoord-en-advies/babys-eerste-jaar/babyzwemmen/
(geraadpleegd op 06-02-2024)

http://baby-peuter-kleuter.nl/wp/b-onder-water-gaan-met-je-kind/
(geraadpleegd op 06-02-2024)

https://www.oudersvannu.nl/baby/alles-wat-je-wilt-weten-over-babyzwemmen~17cb7a3
(geraadpleegd op 06-02-2024)

https://www.24baby.nl/baby/vrije-tijd-baby/babyzwemmen/
(geraadpleegd op 06-02-2024)

Bronnen van de afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto: iStock.com/anatoliy_gleb
Foto 1 in de tekst: FamVeld/Shutterstock.com
Foto 2 in de tekst: dien/Shutterstock.com
Foto 3 in de tekst: Evgeny Atamanenko/Shutterstock.com