Jak si najít vhodný koníček a trénovat paměť
I v pokročilém věku je mozek schopen zpracovávat nové informace a učit se novým skutečnostem, procesům a souvislostem. Mozek roste a regeneruje se po celý život, a proto je možné se i ve stáří naučit nový jazyk nebo se věnovat novému hobby.
Zejména starší lidé se v určitých oblastech často učí snáze, protože mají bohaté životní zkušenosti, a mohou tak lépe porozumět složitým tématům. V tomto ohledu mají tedy dokonce náskok před mladšími lidmi. Fluidní inteligence, tj. schopnost rychlého propojování a mentální obratnost, však s věkem klesá. Správným tréninkem ale můžete tento projev zmírnit. Různé záliby napomáhají rozvíjet rychlé asociace a zabezpečují kontinuální učení, a tím udržují mozek v činnosti.
Pokud se chcete ve vyšším věku naučit něco nového, je důležité vytvořit pro to vhodné podmínky. K dosažení úspěchu při učení a k tomu, abyste se při učení bavili, pomáhá vytvořit si příjemné učební prostředí a vyhradit si dostatek času. Dbejte na to, abyste při učení nebyli rušeni a aby ve skupině panovala uvolněná atmosféra.
