Sostenibilidad en el trabajo desde casa: material de oficina que no genera residuos y favorece la sostenibilidad en la oficina.

Sostenibilidad en el trabajo desde casa: cómo montar una oficina en casa respetuosa con el medioambiente

En las condiciones adecuadas, trabajar desde casa ofrece una gran oportunidad para mejorar la sostenibilidad en nuestro día a día profesional. Para contribuir a proteger el medioambiente, incluso cuando trabajamos en nuestro propio domicilio, podemos seguir algunos consejos. En este artículo analizamos las diversas ventajas que tiene el teletrabajo desde el punto de vista medioambiental y que pueden hacer que nos replanteemos algunas cosas para mejorar la sostenibilidad. Además, te damos algunos consejos sobre qué hacer para ser más respetuoso con el medio ambiente cuando trabajas a distancia, al mismo tiempo que reduces costes.

¿Qué ven­ta­jas me­dioam­bien­ta­les tie­ne el te­le­tra­ba­jo?

Muchas personas que no tienen el trabajo cerca de casa van y vuelven a diario en coche, y a menudo son los únicos ocupantes del vehículo. Por este motivo, los desplazamientos de casa al trabajo y del trabajo a casa generan a diario una gran cantidad de emisiones que podrían evitarse si más personas teletrabajaran uno o varios días de su semana laboral. Aunque no puedas o no quieras trabajar siempre a distancia, trabajar desde casa algunos días ya contribuye a proteger el medioambiente, puesto que reduce las emisiones causadas por los desplazamientos diarios.

A medida que el trabajo remoto se ha ido consolidando como modelo laboral en los últimos años, también ha ido aumentando en muchos sectores la aceptación de otras formas de comunicación, como las videoconferencias. En muchos casos, estas reuniones digitales pueden sustituir a los viajes de negocios o, al menos, reducirlos, lo que también contribuye a disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero. Si un viaje de trabajo es ineludible, lo ideal sería que las empresas utilizaran medios de transporte más ecológicos y que dieran a sus empleados, por ejemplo, la opción de viajar en tren.

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Ten en cuenta que...

El teletrabajo no es por sí solo la fórmula mágica para mejorar la sostenibilidad en el puesto laboral, sino que debe ir acompañado de otras medidas que lo complementen. Hay muchas profesiones en las que el trabajo no puede hacerse desde casa y, por lo tanto, requieren desplazarse cada día. Por eso, en este ámbito también es necesario que se creen en adelante alternativas respetuosas con el medioambiente, por ejemplo, fomentando un transporte público de cercanías fiable y asequible o ampliando las redes urbanas para peatones y ciclistas.

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¿Có­mo po­de­mos me­jo­rar la sos­te­ni­bi­li­dad en el tra­ba­jo des­de casa?

Con el teletrabajo puede reducirse una parte importante de las emisiones que se producen en muchos sectores debido a los desplazamientos al centro de trabajo y a los viajes de negocios. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el consumo de electricidad y de energía, por ejemplo, no disminuye cuando se trabaja desde casa, sino que simplemente se trasladan los costes y las emisiones de la oficina al domicilio particular del empleado. Para que esto no suponga un impedimento para mejorar la sostenibilidad en el puesto de trabajo doméstico, existen algunos consejos que las personas que trabajan a distancia pueden seguir para ahorrar energía.

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Sabías que...

Los motores de búsqueda «verdes», como Panda Search (gestionado por WWF) o Ecosia, invierten sus ingresos publicitarios en proyectos sostenibles o alimentan sus servidores con energías renovables. Si usas estos buscadores, estarás poniendo tu granito de arena para proteger el medioambiente cuando navegues por internet.

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Teletrabajo y sostenibilidad: una mujer trabaja en casa.

Sostenibilidad en la oficina en casa: equipamiento respetuoso con el medio ambiente

Un requisito fundamental para que nuestro puesto de trabajo doméstico sea sostenible es que cuente con un equipamiento de oficina que ahorre energía y que se fabrique haciendo un uso racional de los recursos. Lo ideal sería que tu empresa te proporcionara un ordenador portátil para trabajar a distancia, de manera que puedas alternar sin problemas el trabajo en casa con el trabajo presencial. No obstante, para el resto del equipamiento también puedes tomar decisiones sostenibles:

  • Compra equipos usados. En caso de que necesites otros aparatos, como un monitor externo, un teclado o un ratón, busca unos que sean de segunda mano. Si compras un producto usado, no solo estarás ahorrando dinero, sino también preservando los valiosos recursos que se emplean para producir y transportar la tecnología.

  • Ten en cuenta la eficiencia energética. Tanto en los aparatos usados como en los nuevos, debes asegurarte de que sean de bajo consumo y lo más eficientes posible. Por eso, antes de comprar, no olvides echar un vistazo a la etiqueta energética o a la ficha técnica del producto.

  • Repara todo lo que puedas reparar. Si detectas algún pequeño defecto en un mueble o en un aparato, suele resultar más barato y sostenible llevarlo a reparar que sustituirlo sin más.

  • Elige artículos de oficina sostenibles. También merece la pena pensar en la sostenibilidad a la hora de escoger el material de oficina y utilizar, por ejemplo, papel reciclado, impresoras con cartuchos recargables u otros artículos de papelería y utensilios de oficina reciclables.

Sos­te­ni­bi­li­dad en el pues­to de tra­ba­jo: com­por­ta­mien­tos eco­ló­gi­cos en la ru­ti­na de te­le­tra­ba­jo

Además de diseñar un espacio de trabajo que sea respetuoso con el medioambiente, hay otras maneras de actuar de forma sostenible cuando trabajamos desde casa. Si la sostenibilidad ya es importante en tu vida diaria y te esfuerzas por ahorrar energía y evitar los residuos, puedes aplicar las mismas pautas al teletrabajo.

Sostenibilidad en la oficina: una mujer cambia unas bombillas en el escritorio con sus hijos.

Consejo 1: ahorra electricidad

En la mayoría de los casos, son los propios empleados quienes pagan la factura de la luz cuando trabajan desde casa. Tener el ordenador encendido, usar iluminación auxiliar e incluso cocinar a la hora de comer supone un gasto extra de electricidad y un aumento de las emisiones que puedes reducir haciendo pequeños cambios y ajustes.

  • Cuando compres aparatos nuevos, asegúrate de que tengan una alta eficiencia energética.

  • Cambia todas las bombillas y lámparas halógenas por bombillas de bajo consumo o led para reducir el consumo eléctrico de la iluminación de tu despacho en casa.

  • Apaga del todo los dispositivos (ordenador, pantallas, etc.), no los pongas solo en modo de espera.

  • Utiliza solo los aparatos y la iluminación que realmente necesites y apaga la luz cuando vayas a estar mucho tiempo fuera de la habitación.

Consejo 2: ventila y usa la calefacción correctamente

Especialmente en los meses de otoño e invierno, la calefacción representa una gran parte del consumo energético del hogar. Si durante ese tiempo trabajas más en casa o trabajas exclusivamente a distancia, es lógico que el consumo sea mayor que si trabajas siempre en la oficina. Aun así, también en este caso puedes poner en práctica unos sencillos consejos para actuar de manera más sostenible y ahorrar en calefacción.

  • En la mayoría de los casos, basta con que la estancia esté a una temperatura de unos 20 °C. Según las recomendaciones del Ministerio para la Transición Ecológica, una temperatura de 18 °C en la cocina y de 17 °C en el dormitorio también es suficiente.

  • Para no pasar frío, puedes llevar ropa que abrigue. Mejor aún si apuestas por vestirte por capas en casa.

  • No obstante, es recomendable que la temperatura de la vivienda no baje de los 16 °C.

  • Una correcta ventilación es fundamental para mantener un ambiente interior agradable y prevenir la aparición de moho. Ventilar de golpe abriendo las ventanas de par en par es más eficaz y energéticamente eficiente que ventilar de manera continua con la ventana medio abierta. Así pues, abre las ventanas varias veces al día durante unos minutos para que el aire se renueve. Además, el aire fresco aumenta la productividad, lo que también es importante cuando se trabaja en casa.

  • Para utilizar el calor de manera eficiente, los radiadores deben estar descubiertos y no quedar tapados por muebles o cortinas. Asegúrate también de que las puertas y las ventanas cierren herméticamente. Si es necesario, cámbialas por otras mejores.

Consejo 3: evita los residuos

Si ya has adoptado medidas de sostenibilidad en otros ámbitos de la vida, es porque tienes clara la importancia de evitar los residuos, separar la basura y aplicar el principio «reduce, reuse, recycle» (reducir la basura, reutilizar las cosas y reciclar). Si teletrabajas a menudo, seguro que encuentras otros aspectos en los que ahorrar aún más.

  • Evita el plástico desechable y los envases de un solo uso (como los vasos de café para llevar). En su lugar, compra productos reutilizables. Los termos de metal, las tazas de viaje de cerámica y las fiambreras reutilizables son geniales no solo para los días que trabajes en la oficina, sino también para viajar y para uso personal.

  • Lógicamente, cuando trabajas desde casa, tienes que preparar tú la comida. Lo mejor es elegir productos de temporada y regionales y asegurarse, por ejemplo, de que los productos importados sean ecológicos y de comercio justo.

  • Utiliza el material de oficina con cabeza. Procura imprimir por ambas caras y en blanco y negro para ahorrar papel y tinta. También puedes usar el reverso de los documentos viejos para tomar notas. Además, con cada documento, pregúntate si realmente lo necesitas impreso. Quizá puedas utilizar con más frecuencia las aplicaciones de notas y las agendas digitales para gastar menos papel.

  • Reduce también la basura de datos. Los archivos duplicados o que ya no necesitas ocupan espacio y aumentan el consumo de energía de los servidores en los que están almacenados. Por lo tanto, lo más recomendable es que elimines cada cierto tiempo los ficheros y correos repetidos o innecesarios (por supuesto, de acuerdo con la política de conservación de la empresa). Comprime también los archivos adjuntos y las imágenes antes de enviarlos por correo electrónico.

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Ten en cuenta que...

Para reforzar el espíritu de equipo y la motivación cuando se trabaja desde casa, muchas personas necesitan sí o sí tener contacto frecuente con los compañeros, ya sea por chat, por teléfono o por videoconferencia. Sin embargo, sobre todo en conversaciones y reuniones largas con un gran número de participantes, es más ecológico tener la cámara web apagada. Las videoconferencias producen muchas más emisiones de CO2 que las conversaciones sin transmisión de vídeo. Según los primeros estudios, apagar la webcam permite reducir las emisiones entre un 80 % y un 90 %.

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Con­clu­sión: no te ol­vi­des de la sos­te­ni­bi­li­dad en el tra­ba­jo des­de casa

En condiciones ideales, el teletrabajo puede contribuir en gran medida a la protección del medioambiente, pues el menor número de desplazamientos diarios y de viajes de negocios permite reducir las nocivas emisiones de CO2. También tú puedes adoptar medidas para que trabajar desde casa sea más ecológico, como utilizar aparatos de bajo consumo, usar el material de oficina con moderación y hacer un uso sostenible de la electricidad y la calefacción.

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Fuentes de información

https://www.miteco.gob.es/es/ceneam/carpeta-informativa-del-ceneam/novedades/ahorrar-calefaccion-medidas-efectivas-baratas.aspx

(última consulta: 16.12.2022)

https://blog.orange.es/consejos-y-trucos/apagar-la-webcam-medio-ambiente/

(última consulta: 16.12.2022)

https://resulta-2.com/2021/06/tips-para-fomentar-la-sostenibilidad-y-la-rse-tambien-en-el-teletrabajo/

(última consulta: 16.12.2022)

Fuentes de información

iStock.com/netrun78

iStock.com/staticnak1983

iStock.com/PhotoAttractive

iStock.com/Imgorthand

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