Outfits de teletrabajo: ropa cómoda y profesional para
trabajar en casa

Para muchas personas, trabajar desde casa resulta mucho más cómodo, porque en tu propio hogar tienes un ambiente más cálido y acogedor que en la mayoría de las oficinas. Pero ¿debería reflejarse esa comodidad también en la ropa? Muchos trabajadores dudan a la hora de elegir el atuendo más adecuado para teletrabajar: un outfit de oficina, con traje sastre o de chaqueta, puede que sea demasiado exagerado para trabajar a distancia, mientras que un conjunto con camiseta y pantalón de chándal quizá sea demasiado informal. Lo ideal es un término medio: prendas profesionales que sean cómodas y no te aprieten. En este artículo encontrarás los mejores consejos para crear un outfit de teletrabajo cómodo y formal.

El teletrabajo ofrece la oportunidad de disfrutar del confort del hogar. Por eso, es lógico tener la tentación de ponerse ropa cómoda para trabajar en casa y prescindir de los conjuntos de oficina habituales. Sin embargo, a la hora de elegir el atuendo adecuado para teletrabajar, es importante mantener un equilibrio entre la comodidad de las prendas y el aspecto profesional. Llevar ropa cómoda, pero que al mismo tiempo sea formal, es aconsejable por varias razones:

• La indumentaria profesional ayuda a que muchas personas se sientan más seguras de sí mismas. Si te pones ropa elegante acorde con tu sector, podrás presentarte con confianza ante el jefe, los compañeros e incluso los clientes.

• La impresión perdurable que tus compañeros y clientes tengan de ti depende de cómo te vistas para trabajar desde casa. Si sigues poniéndote ropa de oficina aunque teletrabajes, mantendrás tu imagen de seriedad.

• Ponerte ropa profesional para trabajar a distancia puede influir positivamente en tu actitud: es una forma de indicarle a tu cuerpo cuándo empieza y cuándo termina la jornada laboral, sobre todo si solías llevar outfits de oficina antes de que empezaras a trabajar desde casa. De esta manera, tendrás más motivación y podrás trabajar con más concentración que si llevas conjuntos informales que asocias con el tiempo de relax.

• Además, reservar la ropa informal o deportiva para cuando has terminado la jornada puede favorecer el equilibrio entre trabajo y vida personal. Como trabajar desde casa supone renunciar a muchos otros rituales, como el trayecto diario al trabajo, cambiarte de ropa puede ayudarte estructurar mejor tu vida cotidiana y a desconectar más rápido cuando terminas de trabajar.

El estricto código de vestimenta «profesional de negocios» (o business professional) no suele ser necesario en casa, así que puedes optar por un estilo más relajado pero igualmente profesional, como el ejecutivo informal (business casual) y el elegante informal (smart casual). Al fin y al cabo, lo más importante es que no te sientas disfrazado en tu propia casa. Si en tu oficina tenéis un viernes informal o casual Friday, puedes usar esas reglas de vestimenta como guía para vestir adecuadamente cuando teletrabajas.

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Ten en cuenta que...

Por lo general, la cámara web solo enfoca la parte superior del cuerpo, pero aun así no es aconsejable combinar prendas superiores profesionales con unos pantalones de chándal. En las videoconferencias también puede darse el caso de que tengas que levantarte (por ejemplo, si suena el timbre de improviso). Para evitar situaciones embarazosas, lo mejor a la hora de elegir el pantalón o falda es que optes también por prendas cómodas, pero formales.

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• Las prendas de corte amplio garantizan la comodidad y la libertad de movimiento que necesitas para trabajar desde casa. Sin embargo, asegúrate de que la ropa ancha y cómoda tenga un buen corte para que no parezca un trapo sin forma.

• Elige tejidos agradables al tacto y de alta calidad para mantener una actitud de trabajo adecuada sin renunciar a la calidez de tu hogar. Es importante que te sientas a gusto con tu ropa para trabajar con concentración y manejar mejor las situaciones de estrés.

• Las fibras naturales, como el algodón, la viscosa, el lino y la lana, son transpirables y respetuosas con la piel. Además, no solo resultan agradables de llevar, sino que también transmiten una imagen cuidada: una combinación ideal para la indumentaria de oficina doméstica.

• Elige prendas de colores claros y agradables. Los tonos pastel o tierra, como el cámel, el caqui o el caldera, favorecen especialmente a muchas complexiones.

• También las prendas de colores oscuros, como el azul marino o el negro, transmiten siempre una imagen profesional. Sin embargo, a la hora de crear tu estilismo, procura que la ropa no contraste demasiado con el rostro. De lo contrario, según la luz y tu tono de piel, puede que te haga parecer demasiado pálido.

• A ser posible, no lleves sudaderas ni camisetas con dibujos. Estas prendas son clásicos indiscutibles del vestuario de ocio que, por lo general, resultan demasiado informales para trabajar desde casa.

• Procura evitar los estampados pequeños, como los cuadros y las rayas muy juntas, que producen una sensación de agitación y abigarramiento.

• También los estampados muy llamativos (como el animal o el de flores), el batik y los colores neón pueden producir un efecto agobiante en la pequeña imagen de la pantalla.

• Aunque estés en casa, no lleves prendas que serían un no rotundo en la oficina, como tops muy escotados o con el abdomen a la vista, ropa muy ajustada o prendas desgastadas.

• Si trabajas en casa, en la mayoría de los casos puedes prescindir de los tacones o de los zapatos de vestir.

Looks de teletrabajo para ellas:

• una blusa elegante, un cárdigan y unos vaqueros

• una camiseta lisa de manga larga o de manga corta con un blazer de color y unos pantalones anchos

• un jersey de punto fino con unos pantalones elegantes

• una blusa o jersey de punto fino con una falda midi de corte holgado

• un vestido camisero o de punto

Looks de teletrabajo para ellos:

• un polo con una americana y unos vaqueros

• una camisa de corte clásico con unos vaqueros o pantalones rectos

• una camiseta sencilla con un cárdigan y unos chinos

• un jersey encima de una camisa entallada y unos vaqueros

• un jersey de punto fino y un pantalón de traje

En las videoconferencias, la atención se centra en la cara y la parte superior del cuerpo, así que, lógicamente, esas son las zonas que más debes tener en cuenta a la hora de crear tu estilismo. Un top sencillo pero elegante aderezado con alguna joya discreta causa una buena impresión por webcam, pero tampoco debes olvidar otros aspectos relativos al peinado, el maquillaje y los accesorios:

• Asegúrate de llevar el pelo bien peinado y de que no te tape la cara. Por lo general, no hace falta llevar un peinado elaborado para teletrabajar.

• En las videollamadas, los peinados con todo el pelo hacia atrás pueden parecer un tanto planos y sin gracia, porque siempre se te ve desde el mismo lado.

• Los hombres, además, deben cuidar el aspecto de la barba y procurar llevarla aseada y recortada.

• Si sueles maquillarte, un maquillaje sutil de día que te dé un aspecto fresco y despierto también es perfecto para trabajar desde casa. Haz primero alguna prueba con la luz de tu espacio de trabajo doméstico para ver cómo queda en pantalla.

• Para no pasar frío en casa cuando bajan las temperaturas, es buena idea ponerse una bufanda. Sin embargo, es mejor que te quites las bufadas y los pañuelos para las reuniones importantes, porque aportan mucho volumen a la parte superior del cuerpo. Además, si te pones una bufanda gruesa, enseguida dará la impresión de que no te encuentras bien.

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Sabías que...

La mejor manera de estar preparado para las reuniones improvisadas es dando un toque más profesional incluso a los estilismos domésticos más desenfadados. Por ejemplo, con un cárdigan elegante o un blazer o americana puedes subir de nivel una camiseta lisa para que cause una buena impresión.

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Si tienes una reunión importante o una entrevista de trabajo por videoconferencia, no solo deberías fijarte en cómo se ve la ropa en el espejo, sino también por la cámara web. En pantalla, los colores y estampados suelen verse diferentes a como se ven en las conversaciones cara a cara. Además, así podrás configurar el encuadre de la cámara y hacer los ajustes necesarios en los elementos de fondo. Así pues, presta atención a estos detalles en las reuniones virtuales:

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Ten en cuenta que...

Si la conexión a internet no es muy buena, una estupenda alternativa es poner en las videoconferencias una foto fija en vez de estar peleándose con imágenes pixeladas. Sobre todo en las videoconferencias en grupos grandes (como reuniones de equipo o anuncios para toda la empresa), es aún más sostenible que no todos los participantes tengan encendida la cámara web, ya que así se reducen las emisiones que genera el tráfico de datos. Puedes poner como imagen fija, por ejemplo, tu foto de empleado de la página web de la empresa o una foto profesional reciente. En cualquier caso, pregunta siempre primero a tu jefe si le parece bien que participes sin cámara web y estate preparado por si tienes que encenderla durante la reunión.

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Vístete para triunfar (o, como se dice en inglés, dress for success): este viejo consejo también se aplica a la ropa de teletrabajo. La forma de vestirse para trabajar desde casa no solo influye en cómo te ven los compañeros, los jefes y los clientes, sino que también puede condicionar tu propia actitud. Si durante la jornada laboral llevas ropa de oficina, te sentirás más seguro y concentrado que si utilizas prendas que sueles asociar con el tiempo de relax. Pero esto no significa que tengas renunciar a la comodidad en tu propio hogar: con los tejidos y cortes adecuados, puedes crear looks para trabajar en casa que sean cómodos y formales al mismo tiempo.

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