Trekking, hiking, wspinaczka – jaki rodzaj turystyki pieszej jest odpowiedni dla ciebie?

Od pełnych wyzwań wypraw trekkingowych do rodzinnej wycieczki: istnieje wiele rodzajów turystyki pieszej, dlatego tak łatwo jest zmobilizować się do uprawiania tego hobby. Dostosowując plan wyprawy do swoich upodobań i wymagań możesz zaplanować zarówno rodzinną wyprawę po płaskim terenie, jak i wielodniową przygodę pełną sportowych wyzwań. Tak jak z każdym aktywnym hobby łatwo możesz dostosować swoje wędrówki do twojego poziomu kondycji i wytrenowania, a także stawiać sobie coraz to nowe cele.

W tym artykule wyjaśniamy jakie są różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami turystyki pieszej i zagłębiamy się nieco w ich aspekty. Przedstawiamy na co zwrócić uwagę podczas planowania wędrówek z dziećmi, w grupie przyjaciół czy samotnie.

Każdy piechur wie o tym, że sama wędrówka to właściwie już etap końcowy całej przygody, a zaczyna się ona od dokładnego planowania. Dlatego też planując długodystansową wędrówkę pieszą powinnaś zacząć od dowiedzenia się jakie są możliwe warianty tej aktywności na świeżym powietrzu. Czym różni się uwielbiany przez wielu trekking od hikingu? Jakie są różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami turystyki pieszej? Przedstawiamy poniżej najbardziej popularne typy wędrówek i wyjaśniamy jakie są pomiędzy nimi różnice.

Wędrówką długodystansową nazywamy taką, która rozciąga się na wiele dni i prowadzi długim szlakiem. Oznacza to, że przy planowaniu trasy niezbędne będzie szukanie noclegu wzdłuż trasy, bądź nocowanie pod namiotami. Szlaki długodystansowe mogą przebiegać w obrębie jednego kraju lub rozciągać się przez kilka państw. Trasę taką pokonuje się etapami, których w zależności od wybranej opcji może być nawet ponad 30.

Wiele osób używa słowa trekking opisując wszystkie wędrówki w górach, jednak jest to mylna definicja. Mianem trekkingu powinno określać się wędrówki prowadzone w trudnych warunkach terenowych lub klimatycznych. Niełatwo jest jednak określić czym są te „trudne“ warunki. Często można spotkać się z doprecyzowaniem, że trekking to wędrówka wielodniowa połączona z noclegami poza schroniskami. Przygotowując się do wyprawy trekkingowej potrzebujemy więcej doświadczenia, czasu na przygotowania, a niekiedy i specjalistycznego sprzętu, który zawsze nosimy ze sobą. Najczęściej jest to prowiant, śpiwór, karimata i namiot. Ten rodzaj wypraw polecamy doświadczonym piechurom.

__________

Czy wiesz, że...

Ważnym elementem kultury wędrowania jest wzajemne pozdrawianie się przez piechurów. Szczególnie podczas samotnych długodystansowych wędrówek szukają oni kontaktu między sobą. Miła wymiana zdań na temat drogi i warunków pozostaje na długo we wspomnieniach. Dlatego nie wahaj się pozdrawiać wędrowców spotykanych na szlakach.

__________

Często wędrówka górska przechodzi płynnie w hikingu, trekking, aż po wspinaczkę. Definicja ta nie jest zależna od wysokości jaką pokonujemy, a raczej miejsca, w którym uprawiamy dany sport. Przyjmuje się, że do wędrówek górskich nie potrzebujemy dodatkowego sprzętu. W momencie, w którym do pokonania trasy musimy użyć naszych rąk, lin lub haków mamy do czynienia ze wspinaczką.

Na wybranie odpowiedniego szlaku i stylu wędrówki składa się wiele aspektów. Planując wypad powinnaś zatem wziąć pod uwagę następujące kwestie:

• Ile czasu masz na wędrówkę? To podstawowe pytanie, na które należy sobie odpowiedzieć – może to być dzień, weekend, czy nawet cały miesiąc lub rok spędzony w podróży.

• Jak długa jest twoja trasa? Do wyboru masz od jednoetapowych szlaków możliwych do przejścia w jeden dzień, przez kilkudniowe wypady, aż po wędrówki długodystansowe ciągnące się przez wiele krajów.

• Jak duże masz doświadczenie? Dopiero zaczynasz swoją przygodę z wędrówkami, a może jesteś już doświadczonym piechurem, który nie jedno już przeszedł? Jak bardzo jesteś wysportowana? Czy masz lęk wysokości?

• Co jest dla ciebie najważniejsze podczas wędrówki? Chcesz podziwiać piękno natury? Odbyć pielgrzymkę, czy może przeżyć przygodę wspólnie z przyjaciółmi i rodziną?

• Z kim zamierzasz wybrać się na szlak? Szukasz kogoś do towarzystwa, czy może chcesz wyruszyć samotnie? Czy idą z tobą dzieci?

Należy sobie odpowiedzieć na te kilka pytań, nawet jeśli planujesz tylko krótki weekendowy wypad. Ponieważ obrana trasa i długość wędrówki powinna być dostosowana do umiejętności i możliwości wszystkich uczestników wyprawy. Wtedy też zidentyfikujesz jaki tryb wycieczki należy wybrać. Oto kilka porad dla planowania poszczególnych typów wędrówek:

Przygoda pośród natury i spędzanie czasu z bliskimi – wędrówka z dziećmi może być ekscytującym przeżyciem dla wszystkich członków rodziny. Niezbędne mogą się jednak okazać pewne zmiany w planowanej trasie, żeby w pełni pokazać dzieciom korzyści płynące z przebywania na dworze. W końcu nawet i maluchy powinny znaleźć coś dla siebie.

• Postaraj się wyszukać trasę, którą twoje dziecko będzie mogło pokonać. Jako regułę możesz przyjąć: wiek twojego dziecka x 1,5 = długość trasy w kilometrach. Podczas wędrówek w górach pamiętaj o tym, że 100 metrów wysokości eksperci szacują jak 1 km po płaskim terenie. Wędrówki po trudniejszych trasach lepiej zacząć, gdy dzieci będą w wieku od 10 do 14 lat, ale i wtedy lepiej nie chodzić dłużej niż 6 do 7 godzin na dzień.

• Zaplanuj dostateczną ilość pauz. Nawet jeśli twoja pociecha jest w dobrej kondycji, dzieci z reguły potrzebują więcej czasu na odpoczynek i zebranie nowych sił. Ty znasz najlepiej swoje maluchy i możesz z grubsza oszacować jak długiej przerwy potrzebują. Dodatkowo ważne jest, by zaplanować inne atrakcje, które będą służyć jako dalsza motywacja. Świetnie nadadzą się do tego zabawy lub wspólne odkrywanie natury.

• Dobry plan gwarantuje bezpieczeństwo twojego dziecka. Poszukaj dokładnych informacji na temat możliwych przeszkód na trasie. W trudniejszych momentach polecamy trzymać mniejsze dzieci za ręce - nie zawsze muszą iść one zaraz obok ciebie, jednak nie powinnaś spuszczać z nich oczu.

• W zależności od wieku twojej pociechy warto zaangażować ją w planowanie wędrówki. Wyszukajcie wspólnie trasę z interesującymi etapami. Starsze dzieci mogą spróbować nawet być przewodnikiem i pomóc w czytaniu mapy i szukaniu oznaczeń na szlaku.

• Postaraj się, by wędrówka była waszą wspólną przygodą, by zaszczepić w twoim dziecku bakcyla do pieszych wycieczek. Natura jest dla dzieci niewyczerpanym źródłem rzeczy do odkrycia - ślady zwierząt w lesie, mnóstwo nowych gatunków roślin, albo po prostu miejsce z pięknym widokiem. To świetny moment na piknik lub krótką grę w podchody.

Samotna wędrówka to dla wielu pasjonatów natury szczyt marzeń. Możesz skoncentrować się na sobie i doświadczać piękna natury oraz pokonywać swoje własne słabości. Jako samotny piechur sama wybierasz trasę, nadajesz tempo i określasz cel drogi. Przede wszystkim jednak, powinnaś na etapie planowania zadbać o swoje bezpieczeństwo:

• Poinformuj osoby z twojego najbliższego otoczenia o planowanej trasie i porze dotarcia do celu. Pamiętaj by w razie opóźnień i zmiany trasy również skontaktować się z najbliższymi. Planując wędrówkę długodystansową staraj się utrzymywać w miarę regularny kontakt z wybraną osobą, która może przekazać informacje dalej w razie problemów.

• Na pierwsze samotne wędrówki wybierz znane i uczęszczane trasy i regiony. Pierwsza samotna wędrówka to wspaniałe wyzwanie. Na początek wybierz jednak znany szlak, na którym nie stracisz orientacji.

• Wybieraj w miarę możliwości dobrze oznakowane trasy z możliwościami odpoczynku. W razie napotkania na trasie problemów lub potrzeby kontaktu z innymi ludźmi, najlepiej obrać taką trasę, która może nam zapewnić pomoc.

• Obieraj oficjalne trasy. Dzięki temu łatwiej będziesz mogła ustalić swoją pozycję, a także oszacować czekające cię trudności terenu.

Wskazówka: Podczas wędrówek spróbuj pozostawiać wpisy w księgach gości w odwiedzanych schroniskach. Jeśli będziesz potrzebowała pomocy, łatwiej dzięki nim prześledzić twoją trasę.

Czy wśród twoich przyjaciół znajdują się ludzie kochający wędrówki? A może chcesz podzielić się z nimi swoja pasja i zaproponować aktywne spędzenie urlopu, by zostawić codzienność za sobą? Wędrówki w gronie przyjaciół to świetna okazja, aby stworzyć wspólne wspomnienia, które będą tematem wielu późniejszych rozmów. Zebraliśmy kilka wskazówek jak zaplanować wędrówki w grupie:

• Przed podróżą ustalcie wspólnie trasę. Omówcie nie tylko region, do którego się wybieracie, długość tras, ale także: jakie punkty turystyczne was interesują? Gdzie będziecie nocować? Jaki czas przeznaczycie na odpoczynek?

• Wymieńcie się swoimi doświadczeniami wędrówkowymi, a także bądźcie między sobą uczciwi co do waszego poziomu wytrenowania. Podczas planowania powinniście dostosować trasy do osoby z najmniejszą ilością doświadczenia, by upewnić się, że każdy da radę pokonać wybrany szlak.

• W trakcie wyprawy utrzymujcie ze sobą kontakt i nie rozdzielajcie się zbytnio bez możliwości kontaktu. To gwarantuje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie wszystkich uczestników. Jeśli ktoś potrzebuje dłuższego odpoczynku, albo chce zboczyć lekko z trasy, by dotrzeć do punktu turystycznego, powinien zgłosić to wcześniej. Złe kompromisy i brak komunikacji szybko prowadzą do poczucia frustracji w grupie.

__________

Pamiętaj, że...

Nie przeceniaj swoich możliwości na ścieżkach górskich. Przy trasach trudnych technicznie lub prowadzących przez niebezpieczne tereny nie wahaj się zatrudnić przewodnika.

__________

Który rodzaj turystyki pieszej najlepiej do ciebie pasuje zależy od tego z kim zamierzasz wędrować oraz jaki dystans chcesz pokonać. Bez względu na twoje preferencje – czy wolisz ambitny samotny trekking, czy rodzinny wypad na Gubałówkę – bezpieczeństwo zawsze powinno odgrywać najważniejszą rolę podczas planowania. Planuj trasę zawsze pod najsłabszego członka ekipy i miej go na oku, czy to podczas rodzinnych, czy grupowych wędrówek. Jeśli planujesz samodzielną wyprawę zdobywaj doświadczenie stopniowo, zaczynając od znanych i dobrze oznakowanych dróg. Dzięki temu bardziej wymagające szlaki będą później stanowiły dla ciebie mniejszy problem. Jeśli zadbasz o te podstawowe kwestie, możesz mieć pewność, że turystyka piesza jest rodzajem aktywności pasującym do każdego kto lubi spędzać czas na świeżym powietrzu.

______________________________________________

https://myfitness.gazeta.pl/myfitness/7,166630,24980151,trekking-co-to-jest-trekking-jak-przygotowac-sie-do-trekkingu.html

(dostęp 11.01.2021)

https://lukaszsupergan.com/jak-wytrzymac-dluga-wedrowke-planowanie-i-przygotowanie-psychiczne/

(dostęp 04.01.2021)

https://www.dzieciakiwplecaki.pl/artykul/6285/wycieczki-w-gorach-z-dziecmi-czyli-trudna-sztuka-motywacji

(dostęp 04.01.2021)

https://mamopracuj.pl/7-zasad-udanej-gorskiej-wycieczki-z-dzieckiem

(dostęp 04.01.2021)

https://www.piechur.com.pl/jak-zorganizowac-piesza-wycieczke/

(dostęp 11.01.2021)

https://adventure.travelduck.pl/trekking-dla-poczatkujacych-o-czym-pamietac-przed-wycieczka

(dostęp 11.01.2021)

iStock.com/molchanovdmitry

iStock.com/Alexander Chernyakov

iStock.com/Geber86