shop.global.1
Matka i dziecko cieszą się bliskością podczas zajęć z pływania dla niemowląt

Wodne igraszki i wspieranie wczesnego rozwoju – pływanie dla niemowląt

We wciąż wzbogacającej się ofercie zajęć ruchowych dla bobasów, to właśnie lekcje pływania dla niemowląt cieszą się największą popularnością wśród rodziców. Pluskanie sprawia maluchom dużą frajdę, a przy okazji rozwija ich koordynację ruchową i układ mięśniowy.

W artykule znajdziesz najważniejsze informacje o tym, jak przebiegają takie lekcje, jaki cel im przyświeca oraz kilka wskazówek, jak wybrać właściwe zajęcia dla siebie i swojego niemowlaka. Dowiesz się również, kiedy można zacząć chodzić z dzieckiem na basen.

Basen dla niemowląt – od którego miesiąca?

Specjaliści polecają, by zapisać dziecko na lekcje pływania najwcześniej między 4 a 6 miesiącem życia[1], bo dopiero w tym okresie niemowlę zaczyna wystarczająco stabilnie trzymać główkę. Organizm maluszka powinien wtedy również w dużej mierze samodzielnie radzić sobie z regulacją temperatury ciała. Wykształcenie tych umiejętności przebiega u każdego dziecka trochę inaczej, dlatego przed rozpoczęciem zajęć koniecznie skonsultuj się z położną lub waszym lekarzem dziecięcym.

Jak przebiegają zajęcia z pływania dla niemowląt?

Wbrew temu, co sugeruje nazwa, celem zajęć wcale nie jest opanowanie umiejętności pływania. Dużo bardziej przypominają one rodzaj aqua-gimnastyki. Maluch ma przede wszystkim czerpać przyjemność z kontaktu z wodą oraz poprzez zabawę zaspokajać swoją naturalną potrzebę ruchu. Podczas zajęć niemowlęta mogą poruszać się w sposób, który „na lądzie” nie byłby jeszcze możliwy, bo siła ciążenia ogranicza wciąż słabe dziecięce mięśnie. Siła wyporu wody ułatwia ruch małych rączek i nóżek, dzięki czemu brzdąc może w pełni skupić się na odkrywaniu możliwości swojego ciała.

Z kolei rodzice podczas lekcji pływania dla niemowląt uczą się, jak trzymać i podpierać swoje dziecko w wodzie przy zastosowaniu specjalnych chwytów i manewrów. Dzięki temu maluch może w pełni wykorzystać swoje możliwości ruchowe, czując się przy tym swobodnie i bezpiecznie.

Różnego rodzaju gry z wykorzystaniem kolorowych piankowych zabawek sprawiają, że pierwszy kontakt bobasów z wodą jest beztroski i przyjemny. Większość zajęć wzbogacona jest o elementy muzyczne, takie jak piosenki. Naukowcy dowiedli, że śpiewanie w obecności niemowląt ułatwia im opanowanie umiejętności mowy[2]. Powtarzalność utworów sprawia, że zajęcia mają w sobie coś z rytuału. Piosenki śpiewane są przede wszystkim przy rozpoczęciu i zakończeniu lekcji, ale czasami stanowią też integralną część gier i zabaw ruchowych.

Mama zanurza niemowlę w wodzie odpowiednio je podtrzymując

Zajęcia pływania dla niemowląt składają się zazwyczaj z około dziesięciu oddzielnych lekcji. Wielu instruktorów zgadza się na odrabianie zajęć pominiętych z powodu choroby lub szczepień malucha.

W czym pływanie dla niemowląt pomoże mi i mojemu dziecku?

Pływanie dla niemowląt nie tylko wzmacnia mięśnie i system odpornościowy dziecka, ale przyczynia się też do jego ogólnego rozwoju fizycznego. W trakcie ćwiczeń u malucha poprawiają się postawa, koordynacja, a także sprawność ruchowa i zmysł równowagi[3]. Poruszając się w basenie, dzieci stają się świadome możliwości swojego ciała i odkrywają zakres poszczególnych ruchów. Kontakt z wodą to prawdziwy raj dla zmysłów niemowlęcia. Intensywny kontakt dziecka z rodzicem, a także fizyczna bliskość i budowanie wspólnego doświadczenia prowadzą do wzmocnienia więzi emocjonalnych i poczucia obopólnego zaufania.  Dzięki temu twój maluch od samego początku rozwija pewność siebie i umiejętności społeczne.

Zanurzanie niemowlęcia: za i przeciw

W tej kwestii wśród rodziców zdania są nie tylko podzielone, ale również nie do końca sprecyzowane. Należy przy tym zaznaczyć, że wrodzony odruch nurkowania, przedstawiany jako naczelny argument za zanurzaniem dzieci, nie jest mitem: wszystkie maluchy automatycznie wstrzymują powietrze, kiedy ich twarz wchodzi w kontakt z zimną wodą. Odruch wstrzymywania oddechu zanika samoistnie w pierwszych tygodniach lub miesiącach życia[4]. Proces ten ma u każdego dziecka indywidualny przebieg. W związku z tym lekarze dziecięcy i eksperci często odradzają zanurzanie bobasów.

Pamiętaj, że nauka nurkowania nie jest zasadniczym celem zajęć pływania dla niemowląt. Wprowadzanie podwodnych ćwiczeń i zabaw zależy zazwyczaj od instruktora. Jeśli zanurzanie stanowi stały element zajęć, miej na uwadze przede wszystkim potrzeby swojego malucha. Szkrab powinien sam chcieć nurkować i czerpać z tego przyjemność. Jeśli nie czujesz się pewnie lub masz co do zanurzania złe przeczucia, z czystym sumieniem możesz zrezygnować z tego ćwiczenia. Bez względu na to, czy inni rodzice biorą w nim udział, czy też nie.

Jak znaleźć dobre zajęcia z pływania dla niemowląt?

Oprócz odpowiednich kwalifikacji i uprawnień instruktorzy zajęć z pływania dla niemowląt powinni też cechować się zacięciem pedagogicznym i dużą dozą empatii. Wiele szkół i pływalni zaprasza rodziców i ich pociechy na specjalną lekcję próbną. Podczas tych zajęć możesz wyrobić sobie własne zdanie na temat instruktorów, organizacji kursu i jego dopasowania do twoich potrzeb.

Ważne: zajęcia powinny sprawiać frajdę zarówno dzieciom, jak i rodzicom. Każda zorganizowana zabawa wymaga rzecz jasna odrobiny wysiłku: przy pakowaniu rzeczy kąpielowych, dojeździe na basen, przebieraniu, zajęciach, prysznicu. Z tego względu warto poszukać pływalni w rozsądnej odległości od domu. Dzięki temu bezstresowo dotrzecie na miejsce, a na koniec nie czeka was długa droga do domu, gdy, po intensywnych pluskach, twojemu małemu pływakowi oczka zamykają się ze zmęczenia.

Co będzie potrzebne podczas zajęć?

Kiedy będziesz już wybierać się na basen, zadbaj o to, by przed rozpoczęciem zajęć twoja pociecha była wyspana i najedzona. Oto 4 rzeczy, które koniecznie powinny znaleźć się w każdej torbie kąpielowej:

  • Pieluszki do pływania: specjalne pieluszki, które zapobiegają nieprzyjemnym niespodziankom i chronią pupę twojego niemowlaka. W większości pływalni są one obowiązkowe dla bobasów i małych dzieci. Nie zapomnij zapakować czystej, suchej pieluszki na drogę do domu.
  • Gumowe i piankowe zabawki: podczas zajęć można korzystać z zabawek do kąpieli, zabierz więc ze sobą ulubiony gadżet twojego malucha
  • Płaszczyk kąpielowy: żeby twój brzdąc nie złapał przeziębienia, zabierz ze sobą mięciutki płaszcz kąpielowy. Kaptur dodatkowo osłoni wrażliwą na zimno główkę malucha.
  • Balsam dla dzieci: po długim moczeniu się w wodzie i prysznicu skóra niemowlaka potrzebuje dodatkowej dawki nawilżenia.

Roześmiany maluch w ramionach mamy podczas lekcji na basenie

Przygotowanie do lekcji pływania dla niemowląt

Zanim zapiszecie się na basen, możesz stopniowo przygotowywać swojego maluszka do zajęć z pływania, wspólnie pluskając się w wannie. Długotrwały kontakt fizyczny z rodzicem, nucenie i opowiadanie historyjek dadzą niemowlakowi poczucie bezpieczeństwa i sprawią, że od początku będzie czuć się w wodzie swobodnie. Stopniowo można ochładzać temperaturę wody do 33°, która obowiązuje w większości krytych basenów.

Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Pozwól maluchowi dokonywać wyboru. Dziecko samo pokaże ci swoim zachowaniem, czy chce aktywnie uczestniczyć w zajęciach. Jeśli nie będzie miało ochoty na jakieś konkretne ćwiczenie, przyjmij to do wiadomości. Nierzadko wiele zależy od nastroju malucha w danym dniu. Jeśli już w domu dziecko jest marudne i drażliwe, lepiej oszczędzić mu dodatkowego wysiłku na basenie.

Może też zdarzyć się, że już w trakcie kursu zmieni się rytm dobowy twojej pociechy. W porze wcześniej przeznaczonej na zabawę będzie teraz ni stąd, ni zowąd głodna i zmęczona. W takiej sytuacji zamiast całkowicie rezygnować z wodnych igraszek zapytaj instruktora o możliwość przepisania się na inne zajęcia.