Wodne igraszki i wspieranie wczesnego rozwoju – pływanie dla niemowląt
We wciąż wzbogacającej się ofercie zajęć ruchowych dla maluchów to właśnie lekcje pływania dla niemowląt cieszą się największą popularnością wśród rodziców. Pluskanie sprawia maluchom dużą frajdę, a przy okazji rozwija ich koordynację ruchową i układ mięśniowy. W artykule znajdziesz najważniejsze informacje o tym, jak przebiegają takie lekcje, jaki cel im przyświeca oraz kilka wskazówek, jak wybrać właściwe zajęcia dla siebie i swojego niemowlaka. Dowiesz się również, od jakiego wieku warto zapoznawać malucha ze światem wody i na co warto zwrócić uwagę podczas przygotowań.
Basen dla niemowląt – od którego miesiąca?
Kiedy rozpocząć naukę pływania dla niemowląt? Aby dziecko mogło bezpiecznie uczestniczyć we wczesnym oswajaniu się z wodą, kluczowe jest, by zacząć kurs w odpowiednim momencie:
Specjaliści polecają, by zapisać dziecko na lekcje pływania najwcześniej między 3 a 6 miesiącem życia, bo od tego momentu niemowlęta mają wystarczającą kontrolę nad głową i szyją i są w stanie podnieść i utrzymać głowę. Ułatwia to noszenie i podtrzymywanie dziecka podczas pływania.
Organizm maluszka powinien również w dużej mierze samodzielnie radzić sobie z regulacją temperatury ciała. Wykształcenie tych umiejętności przebiega u każdego dziecka trochę inaczej, dlatego przed rozpoczęciem zajęć koniecznie skonsultuj odpowiedni moment rozpoczęcia zajęć na basenie z położną lub waszym lekarzem rodzinnym.
Zanim zapiszecie się na basen, możesz stopniowo przygotowywać swojego maluszka do zajęć z pływania poprzez wspólne pluskanie się w wannie. Długotrwały kontakt fizyczny z rodzicem, nucenie i opowiadanie historyjek dadzą niemowlakowi poczucie bezpieczeństwa i sprawią, że od początku będzie czuć się w wodzie swobodnie. Stopniowo można ochładzać temperaturę wody do 33°, która obowiązuje w większości krytych basenów.
W 2021 roku wprowadzono obowiązek szczepienia wszystkich niemowląt przeciwko rotawirusowi, który jest jedną z najczęstszych przyczyn infekcji żołądkowo-jelitowych w pierwszych trzech do pięciu lat życia. Aby zminimalizować zwiększone ryzyko infekcji podczas pływania z dzieckiem, szczepienie należy wykonać przed rozpoczęciem kursu pływania. Pediatra powinien podzielić się z wami radami w zakresie zalecanych szczepień i innych środków ostrożności podczas pływania z niemowlętami.
Jak znaleźć odpowiednie zajęcia z pływania dla niemowląt?
Wybierając kurs upewnij się, że instruktor posiada odpowiednie kwalifikacje i uprawnienia, takie jak licencję pływacką, a także odpowiednie szkolenie lub dalsze szkolenie w zakresie pływania niemowląt i małych dzieci. Ponadto instruktorzy zajęć z pływania dla niemowląt powinni też cechować się zacięciem pedagogicznym i dużą dozą empatii. Wiele szkół i pływalni zaprasza rodziców i ich pociechy na specjalną lekcję próbną. Podczas tych zajęć możesz wyrobić sobie własne zdanie na temat instruktorów, organizacji kursu i jego dopasowania do twoich potrzeb.
Co będzie potrzebne podczas zajęć?
Dobre przygotowanie do kursu pływania z niemowlęciem pomoże ci w pełni skoncentrować się na dziecku, gdy będziecie już na basenie. Warto zatem spakować do torby pływackiej następujące rzeczy, aby na kursie i podczas podróży do domu niczego wam nie brakowało:
pieluszki do pływania: specjalne pieluszki, które zapobiegają nieprzyjemnym niespodziankom i chronią pupę twojego niemowlaka. Nie nasiąkają wodą i skutecznie zapobiegają wszelkim przeciekom. W większości pływalni są one obowiązkowe dla bobasów i małych dzieci. Nie zapomnij zapakować czystej, suchej pieluszki na drogę do domu.
gumowe i piankowe zabawki: podczas wielu zajęć można korzystać z zabawek do kąpieli. Zabierz więc ze sobą ulubiony gadżet twojego malucha.
płaszczyk kąpielowy: żeby twój brzdąc nie złapał przeziębienia, zabierz ze sobą mięciutki płaszcz kąpielowy. Kaptur dodatkowo osłoni wrażliwą na zimno główkę malucha.
ręczniki: podczas wspólnej wizyty na basenie będziesz potrzebować około trzech ręczników – jednego dla siebie i dziecka do osuszenia oraz jednego na matę do przewijania.
łagodny żel pod prysznic dla niemowląt: aby usunąć pozostałości chloru po pływaniu, należy umyć dziecko czystą wodą i, w razie potrzeby, łagodnym żelem pod prysznic dla niemowląt.
balsam dla dzieci: po długim moczeniu się w wodzie i prysznicu skóra niemowlaka potrzebuje dodatkowej dawki nawilżenia.
Jak przebiegają zajęcia z pływania dla niemowląt?
Wbrew temu, co sugeruje nazwa, celem zajęć wcale nie jest opanowanie umiejętności pływania. Dużo bardziej przypominają one rodzaj gimnastyki w wodzie. Maluch ma przede wszystkim czerpać przyjemność z kontaktu z wodą oraz poprzez zabawę zaspokajać swoją naturalną potrzebę ruchu. Czego więc można się spodziewać na kursie pływania dla niemowląt?
rodzice uczą się odpowiednich technik, jak chwytać, trzymać i podpierać swoje dziecko lub delikatnie kołysać je w wodzie
niemowlęta uczą się nowych sekwencji ruchów podczas pluskania i wierzgania nogami w wodzie
zabawa gadżetami do kąpieli może ćwiczyć koordynację na linii ręka-oko i umiejętności motoryczne
podczas wielu kursów z pływania dla niemowląt puszczana jest muzyka. Zazwyczaj śpiewane są piosenki powitalne i pożegnalne, a podczas ćwiczeń ruchowych i zabaw lecą w tle różne inne piosenki.
W czym pływanie dla niemowląt pomoże mi i mojemu dziecku?
Gdy dziecko jest już gotowe i zapadła decyzja o rozpoczęciu zajęć z pływania dla niemowląt, czas zacząć przygodę w wodzie. Twoje dziecko pozna ten żywioł poprzez zabawę i będzie mogło rozwinąć swoją naturalną potrzebę ruchu – wyporność w wodzie ułatwia poruszanie się. Pozwala to dzieciom intensywnie odkrywać swoje ciało i jednocześnie skutecznie budować mięśnie. Aby zapewnić dziecku jak najlepsze wsparcie, podczas kursu nauczysz się ważnych ruchów i technik. W ten sposób niemowlak będzie mógł w pełni wykorzystać możliwości ruchu w wodzie i czuć się bezpiecznie.
Pływanie dla niemowląt nie tylko wzmacnia mięśnie i system odpornościowy dziecka, ale przyczynia się też do jego ogólnego rozwoju fizycznego. W trakcie ćwiczeń u malucha poprawia się postawa, koordynacja, a także sprawność ruchowa i zmysł równowagi. Poruszając się w basenie, dzieci stają się świadome możliwości swojego ciała i odkrywają zakres poszczególnych ruchów. Kontakt z wodą to prawdziwy raj dla zmysłów niemowlęcia.
Intensywne obcowanie dziecka z rodzicem, a także fizyczna bliskość i budowanie wspólnego doświadczenia prowadzą do wzmocnienia więzi emocjonalnych i poczucia obopólnego zaufania. Dzięki temu twój maluch od samego początku rozwija pewność siebie i umiejętności społeczne.
Zanurzanie niemowlęcia: za i przeciw
W tej kwestii wśród ekspertów i rodziców zdania są nie tylko podzielone, ale również nie do końca sprecyzowane. Należy przy tym zaznaczyć, że wrodzony odruch nurkowania, przedstawiany jako naczelny argument za zanurzaniem dzieci, nie jest mitem: wszystkie maluchy automatycznie wstrzymują powietrze, kiedy ich twarz wchodzi w kontakt z zimną wodą. Odruch wstrzymywania oddechu zanika samoistnie w pierwszych tygodniach lub miesiącach życia. Proces ten ma u każdego dziecka indywidualny przebieg. W związku z tym pediatrzy i eksperci często odradzają zanurzanie bobasów.
Zasadniczo obowiązują następujące zasady: nauka nurkowania nie jest zasadniczym celem zajęć pływania dla niemowląt. Wprowadzanie podwodnych ćwiczeń i zabaw zależy zazwyczaj od instruktora. Jeśli zanurzanie stanowi stały element zajęć, miej na uwadze przede wszystkim potrzeby swojego malucha. Szkrab powinien sam chcieć nurkować i czerpać z tego przyjemność. Jeśli nie czujesz się pewnie lub masz co do zanurzania złe przeczucia, z czystym sumieniem możesz zrezygnować z tego ćwiczenia, bez względu na to, czy inni rodzice biorą w nim udział, czy też nie.
Podsumowanie: oto jakie korzyści niesie za sobą pływanie dla niemowląt
Wczesne oswajanie się z wodą w ramach nauki pływania dla niemowląt jest nie tylko świetną zabawą dla większości dzieci, ale także wzmacnia ich mięśnie. Aby móc na spokojnie cieszyć się kursem pływania dla niemowląt, upewnij się, że dziecko jest wypoczęte i najedzone. Pozwól również dziecku zdecydować, jak aktywnie i intensywnie chce uczestniczyć w kursie. Często jest to po prostu kwestia tego, jak dziecko czuje się w danym dniu. Jeśli więc zauważysz w domu, że twoje dziecko jest raczej marudne, zafunduj sobie spokojne popołudnie bez emocji związanych z krytym basenem.
______________________________________________
Źródła
http://www.pspn.org/abc-malego-plywaka
(dostęp 14.02.2024)
https://mamotoja.pl/basen-dla-niemowlat-korzysci-z-chodzenia-na-basen,pielegnacja-niemowlaka-artykul,14145,r1p1.html
(dostęp 14.02.2024)
http://www.mjakmama24.pl/niemowle/rozwoj-niemowlaka/dziecko-na-basenie-plywanie-dla-niemowlat,554_661.html
(dostęp 14.02.2024)
https://fitswim.pl/nauka-plywania-dla-niemowlat-poznan/
(dostęp 14.02.2024)
https://mysportplus.pl/aqua-baby/
(dostęp 14.02.2024)
Źródła zdjęć w kolejności chronologicznej w tekście
Zdjęcie tytułowe: iStock.com/anatoliy_gleb
1. zdjęcie w tekście: FamVeld/Shutterstock.com
2. zdjęcie w tekście: dien/Shutterstock.com
3. zdjęcie w tekście: Evgeny Atamanenko/Shutterstock.com
