Nauka pływania – dzieci w basenie z instruktorką

Od delfinka do żółtego czepka – rodzaje kart pływackich

W wieku około pięciu lat dzieci osiągają warunki fizyczne potrzebne do bezpiecznego, samodzielnego poruszania się w wodzie[1]. Większość basenów ma w swojej ofercie zajęcia pływania dla dzieci, gdzie pod okiem wykwalifikowanych instruktorów mogą one stopniowo opanować umiejętności potrzebne do zdobycia karty pływackiej.

W Polsce, już od lat 60-tych, pieczę nad przepisami i wymaganiami dotyczącymi wydawania kart pływackich sprawują członkowie stowarzyszenia WOPR (Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego). W ostatniej dekadzie coraz większy nacisk kładzie się na naukę samodzielnego pływania u najmłodszych, podkreślając różnorodne korzyści tego sportu dla rozwoju fizycznego i psychicznego dzieci. Wśród nich wymienia się m.in. zwiększoną odporność, profilaktykę wad postawy oraz kształtowanie charakteru. Wiele gmin i samorządów wspiera programy typu „Już pływam“, dzięki którym prawie wszystkie dzieci w wieku szkolnym mogą zdobyć podstawowe umiejętności poruszania się w wodzie. Po zdaniu pierwszego egzaminu uczniowie szkół podstawowych otrzymują swoją pierwszą kartę pływacką oraz przypinkę z delfinkiem.

Podczas dalszej edukacji na basenie dzieci i młodzież mogą zdobyć kolejne stopnie pływackiego wtajemniczenia, z których najwyższy stanowi tzw. żółty czepek. Zasady wydawania kart pływackich określa Uchwała Zarządu Głównego WOPR z 28 grudnia 2015 roku[2]. Poniżej przytaczamy najważniejsze informacje dotyczące rodzajów kart pływackich oraz przebiegu poszczególnych egzaminów na basenie.

Rodzaje kart pływackich wystawiane przez WOPR

W Polsce mamy kilka rodzajów kart pływackich. Każda z nich wymaga od posiadacza innych umiejętności i daje nieco inne uprawnienia. Dowiedz się, jakie wymogi stawia WOPR przez osobami aspirującymi do posiadania dokumentu poświadczającego pływackie kompetencje.

„Karta – już pływam“

„Karta już pływam”

Przepisy nie określają precyzyjnie wieku, od którego wolno dzieciom przystępować do egzaminu na basenie. W praktyce „kartę – już pływam“ może otrzymać każdy mały pływak, który jest w stanie podołać następującym zadaniom:

  • Wykonanie dowolnego rodzaju skoku do wody
  • Przepłynięcie 25 metrów w wodzie stojącej

Te pozornie proste zadania wymagają sporo wysiłku od rozpoczynających swoją przygodę z pływaniem. Odległość 25 metrów stanowi dla małych dzieci dość duży dystans do przepłynięcia. Pokonanie go bez przerw będzie wyzwaniem, które sprawi maluchom wiele satysfakcji. Uzyskanie karty to wydatek rzędu 15 złotych[3].

„Karta pływacka” dla pewnych pływaków

Karta pływacka z oficjalną pieczątką WOPR-u

Przygotowanie do egzaminu wymaga regularnych ćwiczeń na basenie oraz opanowania następujących umiejętności:

  • Wykonanie skoku do wody z deski lub słupka o wysokości co najmniej 0,7 m
  • Przepłynięcie dowolnym stylem dystansu 200 m, w tym co najmniej 50 m na plecach
  • Przepłynięcie pod wodą co najmniej 5 m
  • Znajomość podstawowych zasad właściwego zachowania się na basenie

Nieco wyższy jest również koszt wyrobienia karty, który wynosi 25 złotych. Dokument może przydać się w różnych sytuacjach – jest wymagany m.in. u kandydatów na ratowników[4].

„Specjalna karta pływacka”

Specjalna karta pływacka z oficjalną pieczątką WOPR-u

Za jej wystawienie trzeba zapłacić 40 zł. Zaleca się, by do egzaminu przystępować po ukończeniu 12 roku życia. Aby stać się dumnym posiadaczem „żółtego czepka”, należy sprostać następującym wymaganiom:

  • Wykonanie skoku do wody z deski lub słupka o wysokości co najmniej 0,7 m
  • Przepłynięcie dystansu 1500 m, minimalnie dwoma dowolnymi stylami, w tym po 200 m stylem dowolnym i grzbietowym
  • Przepłynięcie pod wodą co najmniej 15 m
  • Zanurkowanie na głębokość co najmniej 3 m po starcie z powierzchni wody
  • Znajomość podstawowych zasad właściwego zachowania się na basenie

Dodatkowe możliwości – kurs na Ratownika WOPR

Sprawni pływacy mogą pomyśleć o dalszym rozwijaniu swoich umiejętności, np. o kursie na Ratownika WOPR. O pierwszy stopień uprawnień może ubiegać się każdy, kto ukończył 12 rok życia oraz posiada już kartę pływacką lub specjalną kartę pływacką. Po egzaminie sprawdzającym umiejętności m.in. pływania kraulem i żabką ratowniczą, holowania tonącego oraz pierwszej pomocy, uczestnik kursu może pochwalić się tytułem Młodszego Ratownika WOPR. O szczegółowych wymaganiach egzaminacyjnych przeczytasz tutaj[5].

Dziewczynka nurkuje w basenie po oponkę podczas egzaminu na odznakę pływania

Podsumowanie

Tak jak w przypadku każdego sportu, pływania również trzeba się najpierw nauczyć. Oficjalne ustalenia WOPR-u, dotyczące kolejnych stopni uprawnień pływackich, pozwalają zachować jednolity standard lekcji pływania dla dzieci i młodzieży. Karty pływackie są dla najmłodszych nie tylko namacalnym dowodem zdobytych umiejętności, ale również dobrą motywacją do kontynuowania aktywności sportowej. Wprawni pływacy mogą doskonalić styl i technikę, ubiegając się o „żółty czepek” lub uprawnienia Ratownika WOPR. Podczas przygotowań do egzaminów na kartę pływacką warto pamiętać, że pływanie to przede wszystkim świetna zabawa, która wzmacnia ciało i kształtuje charakter.

Przygotowaliśmy tu również plik PDF z najważniejszymi informacjami o kartach pływackich oraz zasadach bezpiecznej kąpieli w formie przejrzystej tabeli.

Źródła:

[1]https://www.malopolska.pl/dla-mieszkanca/sport/juz-plywam
(dostęp 31.03.2020)

[2]http://zgwopr.eu/
(dostęp 31.03.2020)

[3]http://www.koscierskiewopr.pl/
(dostęp 31.03.2020)

[4]http://www.woprtomaszow.pl/uncategorized/kartaplyw/
(dostęp 31.03.2020)

[5]http://www.woprplock.pl/
(dostęp 31.03.2020)

Źródła zdjęć:

iStock.com/monkeybusinessimages

seyomedo/Shutterstock.com

iStock.com/Lisa5201