shop.global.1
Chłopiec w okularach do nurkowania na specjalnej desce podczas nauki pływania

Jak nauczyć się pływać i jak pływać pewniej

Pluskanie się w wodzie, spokojne przemierzanie długości basenu lub sportowe zawody w kraulu: pływanie jest jednym z najbardziej wszechstronnych sportów. Jednak poruszania się w wodzie trzeba się najpierw nauczyć. Zajęcia dla niemowląt zachęcają już najmłodszych miłośników wodnych atrakcji do nauki pływania. Młodzi rodzice bardzo często decydują się na tego rodzaju zajęcia w ramach wspierania wczesnego rozwoju dzieci. Maluszki nie uczą się rzecz jasna od razu konkretnych technik pływackich. Zamiast tego oswajają się z wodą, co przy okazji sprawia im ogromną frajdę.

Dzieci mogą rozpocząć prawdziwą naukę pływania mniej więcej w piątym roku życia. Dopiero wtedy są na tyle sprawne motorycznie, by bezpiecznie poruszać się w wodzie. Prawie wszystkie pływalnie mają w swojej ofercie zajęcia, na których dzieci mogą krok po kroku poznać podstawy pływania pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów. Nowe umiejętności, a przede wszystkim samodzielnie przepłynięte długości basenu, z czasem pozwolą twoim pociechom zdobyć kartę pływacką.

Każdy amator pływania na basenie lub w naturalnym zbiorniku wodnym powinien znać podstawowe zasady kąpieli, by nie stwarzać zagrożeń dla siebie i otoczenia. W kolejnych pięciu artykułach udzielamy praktycznych rad na temat pływania niemowląt, rodzajów kart i uprawnień pływackich oraz zasad bezpiecznego pływania zarówno na basenie jak i w otwartych akwenach.

Matka i dziecko cieszą się bliskością podczas zajęć z pływania dla niemowląt

Nauka pływania dla niemowląt

Specjalne lekcje pływania dla niemowląt umożliwią twojemu maluchowi pierwszy beztroski kontakt z wodą i otworzą przed nim nowe możliwości ruchu. Już czteromiesięczne brzdące mogą brać udział w zajęciach pływania pod opieką rodziców. Bliski kontakt między rodzicem a dzieckiem świetnie wzmacnia rodzinne więzi. Wiele mówi się również o pozytywnym wpływie pływania na fizyczny i motoryczny rozwój niemowląt.

Więcej informacji o nauce pływania dla niemowląt, łącznie z typowym przebiegiem lekcji, poradami co zabrać ze sobą na basen oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze zajęć, znajdziesz w tym artykule.

Mama z niemowlakiem, piankowym makaronem i trenerką w brodziku

Pływanie dla niemowląt – dwie mamy udzielają wywiadu

Nauka pływania dla niemowląt ma swoich zagorzałych zwolenników. Czasami rodziców nachodzą jednak wątpliwości. Zadają sobie wtedy pytanie – czy takie zajęcia naprawdę są odpowiednie dla mnie i mojego malucha? W naszym wywiadzie dwie mamy, Julia i Patrycja, które wspólnie z pociechami brały udział w lekcjach pływania dla niemowląt, opowiadają o swoich wrażeniach.

O ich różnorodnych doświadczeniach oraz poradach, których udzielają innym rodzicom, możesz przeczytaćtutaj.

Młoda kobieta robi sobie przerwę w pływaniu przy krawędzi basenu

Zasady bezpiecznej kąpieli na basenie

Na basenie trzeba pamiętać nie tylko o świetnej zabawie, ale również o pewnych podstawowych zasadach kąpieli. Należą do nich m. in troska o higienę oraz zachowanie środków bezpieczeństwa, dzięki którym wizyta na pływalni będzie przyjemna i bezwypadkowa.

Tutaj dowiesz się, jak zachować się na basenie oraz na co warto zwrócić uwagę podczas interakcji z innymi pływakami. Poznasz też najważniejsze zasady bezpiecznej kąpieli, zalecane przez WOPR i Policję.

Ojciec z dwiema córeczkami przyglądają się z pomostu tafli górskiego jeziora

Zasady bezpiecznej kąpieli w otwartych zbiornikach wodnych

Kąpiel w otwartych akwenach, takich jak jeziora, rzeki i morze, należy do szczególnie przyjemnych. Wiąże się z nią jednak wiele dodatkowych niebezpieczeństw, które mogą stać się nie lada wyzwaniem nawet dla doświadczonych pływaków.

W tym artykule przeczytasz o tym, jak najlepiej przygotować się do wycieczki na kąpielisko, na jakie zasady bezpieczeństwa zwrócić szczególną uwagę oraz jak uniknąć zagrożeń podczas kąpieli w naturalnych i sztucznych zbiornikach wodnych.

Grupa dzieci podczas nauki pływania z instruktorką

Karty pływackie

Dla wielu dzieci w wieku szkolnym, oprócz legitymacji i karty rowerowej, karta pływacka to jeden z pierwszych osobistych dokumentów, z dumą przechowywany w portfelu. Jednocześnie stanowi ona potwierdzenie bardzo przydatnej życiowo umiejętności. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że w Polsce można ubiegać się aż o trzy rodzaje kart pływackich, symbolizujące kolejne arkana sportowego wtajemniczenia. Nawet pierwszoklasiści mogą postarać się o kartę „Już pływam” oraz przypinkę z sympatycznym delfinkiem. Aby otrzymać standardową kartę pływacką, należy podszkolić się w skokach do wody i w nurkowaniu, a najlepsi mogą też spróbować zdobyć specjalną kartę pływacką, czyli tzw. żółty czepek.

Tutaj dowiesz się, jak zachować się na basenie oraz na co warto zwrócić uwagę podczas interakcji z innymi pływakami. Poznasz też najważniejsze zasady bezpiecznej kąpieli, zalecane przez WOPR i Policję.

Przygotowaliśmy tu również plik PDF z najważniejszymi informacjami o kartach pływackich oraz zasadach bezpiecznej kąpieli w formie przejrzystej tabeli.