Minimalizm w życiu codziennym: wskazówki i porady dla każdego

Minimalistyczny styl życia oznacza koncentrowanie się na tym, co jest najważniejsze, a tym samym świadome ograniczanie czynników zewnętrznych, które kosztują czas, energię i często pieniądze. Wybór życia minimalistycznego nie oznacza, że musisz mieszkać w klinicznie białych pokojach i pozbyć się całego swego dobytku. Zmniejszona i bardziej świadoma konsumpcja jest postrzegana przez wiele osób jako wyzwalająca, a nie ograniczająca. To dzięki niej, nie tylko kupujesz mniej, ale także starasz się dłużej używać przedmiotów, dbasz o nie i naprawiasz je. Dzięki kilku prostym wskazówkom możesz wprowadzić podstawowe zasady minimalizmu do swojego codziennego życia, nawet jeśli nie chcesz całkowicie zmieniać sposobu, w jaki funkcjonujesz. Pokażemy ci, na co zwrócić uwagę, gdy zaczynasz swoją przygodę z minimalizmem.

Minimalizm jako styl życia – jak żyć minimalistycznie?

Minimalizm jako filozofia ma na celu uwolnienie się od zbędnego balastu poprzez ograniczoną i świadomą konsumpcję. Powstrzymując się od niej i koncentrując się na tym, co najważniejsze, można zaoszczędzić czas, energię i pieniądze w wielu dziedzinach życia. Zasady minimalizmu można wprowadzić w najróżniejsze obszary, takie jak wyposażenie wnętrz, moda, ale także wakacje czy zarządzanie czasem.

Minimalistyczne życie – podstawowe zasady, aby prościej funkcjonować

Minimalizm powinien umożliwić ci prowadzenie świadomego stylu życia i skupienie się bardziej na wewnętrznym spełnieniu, wartościowych doświadczeniach i relacjach międzyludzkich. Aby to osiągnąć, możesz kierować się następującymi podstawowymi zasadami:

• Mniej znaczy więcej: od mebli po garderobę. Minimalizm koncentruje się na prostocie i ograniczeniu do niezbędnego minimum. Za idealne uważa się posiadanie tylko rzeczy, które naprawdę przynoszą ci radość lub mają cenne zastosowanie. W połączeniu z tym minimalizm stał się znany z bardzo prostej, przejrzystej estetyki, która dąży do ponadczasowości.

• Jakość a nie ilość: Ponieważ minimaliści starają się ograniczać swoją konsumpcję i robić zakupy zgodnie ze swoimi potrzebami, wolą kupować przedmioty, które są funkcjonalne, wysokiej jakości i trwałe.

• Zrównoważony rozwój: Aby nie gromadzić zbędnych rzeczy, ważne jest kwestionowanie własnych decyzji zakupowych i unikanie nabywania rzeczy pod wpływem impulsu. Ponieważ pomaga to również oszczędzać zasoby i zapobiec marnotrawstwu, minimalistyczny styl życia często idzie w parze z silną świadomością ekologiczną.

• Uważność: Aby prowadzić minimalistyczny styl życia, ważne jest, aby stawać się coraz bardziej świadomym swoich potrzeb i pragnień. W ten sposób nauczysz się podejmować rozsądne wybory – nie tylko w zakresie konsumpcji, ale także zarządzania czasem lub skupiania się na rzeczach ważnych.

• Nie kupuj – pożyczaj: Możesz śmiało wypożyczać rzeczy, których rzadko używasz (np. narzędzia, sprzęt ogrodniczy), zamiast je kupować. Wypożyczanie na mniejszą skalę również jest możliwe, np. książek z biblioteki lub oglądanie filmów i seriali online.

• Naprawiaj zamiast kupować nowe: Reperowanie jest nie tylko bardziej ekologiczne, ale często nawet tańsze. Dlatego zanim kupisz nową rzecz, dowiedz się, czy można ją naprawić.

• Upcykling zamiast wyrzucania: Jeśli dany przedmiot (np. ubranie lub dekoracja) nie spełnia już swojej funkcji, często można nadać mu drugie życie poprzez upcykling.

• Zrezygnuj z subskrypcji niechcianej poczty i umieść naklejkę „Proszę nie wrzucać ulotek i reklam” na swojej skrzynce pocztowej.

• Ogranicz liczbę dekoracji i zachowaj tylko te, które naprawdę ci się podobają. Poinformuj również przyjaciół i rodzinę, że doceniasz ich gest, ale nie chcesz żadnych przedmiotów dekoracyjnych jako prezentów lub pamiątek świątecznych.

• Uporządkuj przedmioty używane na co dzień, jeśli nie możesz lub nie chcesz się ich pozbyć. Układanie mniejszych rzeczy w pudełkach do sortowania lub na tacach ułatwia sprzątanie. To, czego nie wyjmuje się z pudełek przez wieki, można czasem szybciej wyrzucić lub oddać.

• Przejrzyj swoją garderobę i zachowaj tylko te ubrania, które naprawdę lubisz i które często nosisz (oczywiście w zależności od pory roku). Zastanów się, czy szafa kapsułowa byłaby dla ciebie dobrym rozwiązaniem.

• Wyczyść lodówkę i szafki kuchenne oraz pozbądź się przeterminowanej żywności i przypraw. Zastanów się, czy wolisz prostsze przepisy z mniejszą ilością składników i spróbuj gotować z lokalnych, sezonowych produktów.

• Zrób porządki w łazience i zachowaj tylko te kosmetyki, których używasz regularnie, i które ci służą.

Minimalistyczne życie to nie tylko sprzątanie i porządkowanie, ale także skupienie się na uważności i dbaniu o siebie. Dlatego też ważne jest, żeby oczyścić swój umysł i uporządkować myśli. Poniższe wskazówki mogą być w tym pomocne:

• Twórz listy rzeczy do zrobienia, aby lepiej zorganizować swoje codzienne życie. Będziesz też mieć mniej rzeczy do zapamiętania.

• Wypróbuj różne metody, aby lepiej zarządzać swoimi myślami i uczuciami. Medytacja lub prowadzenie dziennika to popularne metody na koncentrację uwagi i radzenie sobie ze stresem.

• Spróbuj zjeść śniadanie bez rozpraszania się telefonem komórkowym lub gazetami, a tym samym rozpocząć dzień bardziej świadomie.

• Aby oczyścić głowę, spróbuj włączyć więcej ruchu do swojej codziennej rutyny. Możesz na przykład chodzić na krótkie wycieczki piesze lub jeździć rowerem.

• Ogranicz liczbę używanych urządzeń technicznych i gadżetów. Ustaw limit czasowy dla niektórych aplikacji bądź spróbuj raz na jakiś czas wyłączyć smartfon lub telewizor.

Jak widzisz, istnieje wiele obszarów życia, w których można skorzystać z minimalistycznego podejścia. Nie ma dobrego lub złego sposobu na prowadzenie bardziej minimalistycznego życia – to, ile zmienisz, zależy wyłącznie od ciebie. Jeśli chcesz ograniczyć się tylko do niektórych obszarów, takich jak umeblowanie, dekoracje lub garderoba, jest to już ważny krok w kierunku uwolnienia się od niepotrzebnych przedmiotów.

Jeśli interesuje cię szczególnie minimalizm jako styl mody, nasze poradniki mogą być pomocne w uzyskaniu nowego porządku w garderobie. Przygotowaliśmy również wskazówki dotyczące minimalistycznego stylu życia w gospodarstwie domowym lub podróży. Dzięki tym poradnikom możesz wprowadzić prostotę w różne obszary swojego życia.

______________________________________________

Źródła zdjęć w kolejności chronologicznej w tekście:

Zdjęcie tytułowe: iStock.com/Okrasyuk

1. zdjęcie w tekście: iStock.com/mixetto

2. zdjęcie w tekście: iStock.com/Morsa Images

3. zdjęcie w tekście: iStock.com/Studio4

4. zdjęcie w tekście iStock.com/brizmaker

5. zdjęcie w tekście: iStock.com/Liudmila Chernetska

6. zdjęcie w tekście: iStock.com/Nomad

7. zdjęcie w tekście: iStock.com/svetikd