Jazda rowerem do pracy: informacje i wskazówki dla początkujących

Wiele osób wciąż marzy o tym, by uprawiać więcej sportu. Jednak na co dzień często brakuje czasu na wdrożenie tego planu w życie. Praktycznym rozwiązaniem może okazać się połączenie dojazdów do pracy z niewielkim wysiłkiem fizycznym. Wystarczy zacząć regularnie korzystać z roweru. Dojazdy jednośladem do pracy pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, pozwolą zadbać o środowisko naturalne oraz oszczędzą twoje pieniądze. Tutaj znajdziesz wszystkie potrzebne informacje na temat "dojazdu rowerem do pracy". Poznaj liczne zalety tej codziennej aktywności i dowiedz się, jak można tanio korzystać z jednośladów w mieście oraz zadbać o komfort podczas trasy do pracy – nawet przy złej pogodzie.

Korzyści płynące z dojazdów rowerem do pracy: dlaczego warto przesiąść się na jednoślad?

Regularne poruszanie się jest zdrowe, buduje wytrzymałość i wzmacnia cały układ mięśniowo-szkieletowy. Ponadto, codzienne dojazdy rowerem do pracy są doskonałym sposobem na łatwe włączenie aktywności fizycznej do naszego planu dnia, który często jest już wypełniony stałymi zainteresowaniami oraz innymi obowiązkami, takimi jak praca na pełen etat, czy opieka nad dziećmi. Bycie rowerzystą niesie ze sobą jednak szereg korzyści, o których warto pamiętać:

• Oszczędność czasu: zwłaszcza w dużych miastach, gdzie panuje spory ruch samochodowy, zwrotny rower pozwoli ci ominąć uporczywe korki i pojechać na skróty. Dzięki temu znacznie szybciej dotrzesz do pracy. Ponadto, nie musisz spędzać dużo czasu na szukaniu miejsca parkingowego, gdyż rower zaparkujesz niemal gdzie chcesz.

• Lepsze samopoczucie i większa wydajność: poranna jazda na rowerze do pracy może poprawić nastrój. Aktywność fizyczna jest korzystna dla umysłu i stymuluje przepływ krwi, co doskonale wpływa na koncentrację.

• Skuteczny sposób na zrekompensowanie wad pracy siedzącej: jazda na rowerze do pracy wzmacnia mięśnie nóg, pleców i karku, co może zapobiegać napięciom spowodowanym długim siedzeniem przy biurku. Dodatkowo, codzienne ćwiczenia fizyczne mają zbawienny wpływ na układ odpornościowy, dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko infekcji.

• Ochrona środowiska: zostawiając samochód w domu, okazujesz troskę o otaczającą cię przyrodę i zmniejszasz swój ślad węglowy.

• Oszczędność pieniędzy: koszt porządnego roweru szybko się zwróci, jeśli na dobre zrezygnujesz z codziennych podróży samochodem lub komunikacją miejską. Ponadto istnieje wiele sposobów, aby rower służył oszczędności w codziennym życiu: na przykład, poprzez regularne korzystanie z bike shareingu lub używanie swojego jednośladu jako pojazdu służbowego.

Bike sharing i inne sposoby na tanie korzystanie z roweru na co dzień

Nawet jeśli obecnie nie posiadasz jednośladu, istnieje kilka sposobów na jego regularne i tanie użytkowanie. Wystarczy wypróbować różne dostępne formy wynajmu. W ten sposób możesz sprawdzić, czy codzienne dojazdy do pracy na rowerze to faktycznie coś dla ciebie, a dopiero później kupić własny rower. Najlepiej zrobić to korzystając z następujących rozwiązań:

Rower z wypożyczalni: nie musisz posiadać jednośladu na własność

W wypożyczalni można pożyczyć rower nie tylko na jednodniową wycieczkę z rodziną, ale także na kilka tygodni. W ten sposób w pełni przetestujesz możliwości różnych konstrukcji lub konkretny, najbardziej interesujący cię model.

Bike Sharing: w dużych aglomeracjach skorzystasz z rozwiniętej sieci rowerów miejskich

W wielu dużych miastach istnieje możliwość korzystania z rowerów publicznych. W tym celu należy zarejestrować się w aplikacji, a następnie odpiąć wybrany pojazd od stacji dokującej. Stacje rowerów publicznych są umieszczone w bardzo wielu miejscach, co ułatwia ich wypożyczanie i zwrot. W tym systemie płacisz tylko za faktyczny czas korzystania z jednośladu, co pozwala na rozliczanie się co do minuty.

Rower służbowy: rozliczaj dojazdy do pracy jednośladem jak korzystanie z innych pojazdów firmowych

Rowery służbowe zyskują na popularności i coraz więcej pracodawców oferuje swoim pracownikom możliwość dojazdu rowerem do pracy. Z takiego jednośladu można jednak korzystać nie tylko w celu podróży do biura, ale także w czasie wolnym od pracy podczas różnych wycieczek. Pracodawca może bezpłatnie udostępnić rower służbowy jako dodatek do pensji lub zgodzić się na opłacanie go w małych miesięcznych ratach.

Rower w leasingu: dokonaj zakupu wysokiej jakości sprzętu, dzięki korzystnemu finansowaniu

Nie tylko pracownicy i pracodawcy mogą wziąć w leasing rower służbowy. Również osoby samozatrudnione, freelancerzy i handlowcy mają możliwość skorzystania z takiej umowy na swój nowy jednoślad. Jeśli prowadzisz na przykład firmę jednoosobową, dzięki niskim ratom leasingowym, będzie ci łatwiej sfinansować droższe modele elektryczne lub rowery cargo, które odliczysz później od podatku.

• Opony odporne na przebicie: są wyposażone w specjalną warstwę ochronną, dzięki której prawdopodobieństwo jej przebicia przez ostre przedmioty jest dużo niższe. Mimo wszystko warto mieć przy sobie również kompaktowy zestaw naprawczy.

• Podstawowe narzędzia i pompka: dzięki małemu, poręcznemu narzędziu wielofunkcyjnemu, nawet podczas wycieczki po bezdrożach, z łatwością zadbasz o jednoślad i dokręcisz poluzowane śrubki. Również pompka, którą można bez trudu przymocować do ramy większości modeli, będzie niezbędnym wyposażeniem, zwłaszcza podczas jazdy rowerem do pracy, gdzie często liczy się szybka reakcja na małą awarię.

• Wodoodporne sakwy: w tych obszernych torbach można bezpiecznie przechowywać i chronić przed deszczem wszelkie ubrania, teczki, laptopa, a nawet codzienne zakupy. Oznacza to, że nie trzeba nosić ze sobą ciężkiego plecaka, który często utrudnia podróż i odpowiada za obfite pocenie się.

• Bezpieczne zapięcie rowerowe: aby skutecznie chronić rower przed złodziejami, należy zainwestować w dobre zabezpieczenia.

• Pokrowce na buty i siodełko: te praktyczne zabezpieczenia przed deszczem i śniegiem będą zbawieniem podczas nie jednego dojazdu do pracy rowerem. Dzięki nim twoje buty i skarpetki pozostaną suche bez względu na panującą na zewnątrz aurę. Ponadto pokrowiec na siodełko zabezpieczy je przed deszczem po zaparkowaniu.

• Ochrona akumulatora e-bike’a przed zimnem: jeśli jeździsz na rowerze elektrycznym, możesz zabezpieczyć akumulator przed wychłodzeniem podczas jazdy za pomocą neoprenowego pokrowca ochronnego.

Wskazówka: Na wszelki wypadek – jeśli to możliwe – trzymaj w pracy ubranie na zmianę. W ten sposób nawet niespodziewany deszcz czy upał nie popsują ci planów. Mały ręcznik i dezodorant również będą przydatne, gdy trzeba się odświeżyć po jeździe rowerem do pracy.

• Jeśli ścieżka rowerowa nie została odśnieżona w okresie zimowym, rowerzystom zaleca się jazdę po jezdni. Mimo że zazwyczaj cykliści powinni korzystać ze specjalnie wyznaczonej części drogi, obowiązek ten nie ma zastosowania w momencie, kiedy nie została ona oczyszczona, a jezdnia wydaje się być bezpieczniejszym rozwiązaniem.

• Na śniegu i lodzie, ale także na mokrej nawierzchni oraz jesienią, gdy leżą wilgotne liście, należy dostosować sposób jazdy do panujących warunków. W takich sytuacjach lepiej jechać nieco wolniej i pamiętać, że na śliskiej nawierzchni droga hamowania będzie dłuższa. Dlatego należy zachować większy niż zwykle odstęp od innych uczestników ruchu drogowego i – jeśli to możliwe – częściej używać tylnego hamulca. Dzięki temu łatwiej utrzymasz kontrolę nad rowerem.

• Regularnie sprawdzaj stan hamulców, aby mieć pewność, że zawsze są w pełni sprawne.

• Oczywiście rower powinien być wyposażony w przepisowe elementy odblaskowe i oświetlenie. Jednak szczególnie w czasie deszczu i zimą zaleca się noszenie jasnych ubrań z elementami odblaskowymi. Dzięki temu inni użytkownicy dróg zauważą cię nawet w warunkach ograniczonej widoczności.

• Regularnie czyść wszystkie elementy oświetlenia i odblaski zamontowane do twojego roweru. Podczas deszczu i niesprzyjającej pogody części te szybciej ulegają zabrudzeniu i tracą swoje właściwości.

• Zwłaszcza jesienią i zimą, w godzinach popołudniowych słońce znajduje się nisko nad ziemią i może cię oślepić. Dlatego dla bezpieczeństwa warto wziąć ze sobą okulary przeciwsłoneczne.

• Odzież przeciwdeszczowa podczas jazdy rowerem: funkcjonalna kurtka softshellowa może okazać się niezastąpionym orężem w walce z deszczem. Jeśli chcesz jeździć do pracy na rowerze także w czasie ulewnego deszczu, warto zainwestować w nieprzemakalną kurtkę, spodnie i pokrowce na buty.

• Zimowa odzież rowerowa: aby zachować ciepło i nie zmoknąć podczas jazdy na rowerze zimą, można zacząć od zakupu kominiarki, którą bez trudu założysz pod kask. Dobrej jakości rękawiczki ochronią twoje dłonie i będą nie lada zbawieniem dla palców podczas zimowych eskapad. Jeśli chodzi o pozostałe elementy odzieży rowerowej, warto ubierać się na cebulkę. Szerzej pisaliśmy o tym w artykule "Bieganie jesienią i zimą".

Podsumowując: jazda rowerem do pracy pozwala utrzymać dobrą kondycję fizyczną i zadbać o środowisko naturalne

Jeśli zaczniesz regularnie jeździć rowerem do pracy lub załatwiać drobne codzienne sprawunki, możesz odetchnąć z ulgą i cieszyć się, że chronisz środowisko oraz dbasz o dobrą kondycję fizyczną. Nawet jeśli obecnie nie posiadasz własnego roweru, znajdziesz wiele możliwości korzystania z jednośladu na co dzień: bike shareing, leasing czy rower firmowy są na to dobrym sposobem. Dzięki temu łatwo i tanio sprawdzisz, czy regularne dojazdy rowerem do pracy to coś dla ciebie. Jednak upewniaj się zawsze, że podczas przejażdżek po mieście, rower posiada niezbędne elementy wyposażenia. W ten sposób nic nie przeszkodzi ci w dobrej zabawie i korzystaniu z dobrodziejstw jednośladów.

______________________________________________

Źródła

https://pl.wikipedia.org/wiki/Lista_system%C3%B3w_rower%C3%B3w_publicznych_w_Polsce

(dostęp 21.03.2023)

https://www.transport-publiczny.pl/wiadomosci/rower-miejski-w-polskich-miastach-jak-dziala-1730.html

(dostęp 21.03.2023)

https://punkt.media/pl/aktualnosci/gospodarka/6298-rower-sluzbowy-zyskuje-na-popularnosci

(dostęp 21.03.2023)

https://www.money.pl/gospodarka/rower-w-leasing-jak-samochod-to-mozliwe-6362164587595905a.html

(dostęp 21.03.2023)

Źródła zdjęć w kolejności chronologicznej w tekście

Zdjęcie tytułowe: iStock.com/hobo_018

1. zdjęcie w tekście: iStock.com/pixdeluxe

2. zdjęcie w tekście: iStock.com/Dean Mitchell

3. zdjęcie w tekście: iStock.com/Jasmina007