Wintersport met kinderen: populaire wintersporten voor kinderen

Wintersporten en plezier in de sneeuw zijn erg leuk - vraag het maar aan elk kind wanneer het net begint te sneeuwen en ze met de slee naar buiten kunnen, of als ze een middagje sneeuwpoppen kunnen maken. Maar als je op die slee zit, je klaarmaakt om te skiën of op je schaatsen een achtfiguur slaat op de vijver, is het verstandig om even na te denken over de veiligheid. Daarna kun je zonder zorgen van de sneeuw genieten.

In dit artikel zetten wij vier populaire wintersporten voor kinderen op een rij. We bespreken de voordelen van bewegen en leggen uit hoe je dit sportief en met plezier in de sneeuw kunt doen.

Kinderen willen ook in de winter hun energie kwijt. Sport biedt kinderen de mogelijkheid om met anderen om te gaan en stress te verlichten.Een van de grootste voordelen van kinderen die in de wintermaanden sporten, is dat ze andere sporten leren kennen en actief blijven. Door de andere soorten sporten worden ze opnieuw uitgedaagd en verbeteren ze hun motorische vaardigheden. Balanceren op schaatsen of een pizzapunt op de ski’s is toch een heel ander verhaal dan een bal in de kruising schieten. Wellicht vinden kinderen zelfs een nieuwe hobby door de afwisseling.

De meeste kinderen beginnen met skiën vanaf een leeftijd van vier jaar. Op deze leeftijd hebben ze belangrijke motorische en fysieke voorwaarden voor de sport. Deze omvatten bijvoorbeeld een goed evenwicht, coördinatie en voldoende kracht om op ski's te staan. De motivatie van het kind is ook een belangrijk teken dat ze klaar zijn voor het skiën. Als je kind nog niet geïnteresseerd is in skiën of te verlegen is, komt het waarschijnlijk te vroeg.

__________

Tip:

Voordat je kind gaat skiën kan het daarop worden voorbereid met evenwichtstraining. Een geschikte sport om het evenwicht te bevorderen is bijvoorbeeld dansen. Hier leert het kind zijn of haar lichaam te beheersen, balanceren en het versterkt de spieren.

__________

Als jouw kind wil leren skiën, heeft het een bepaalde uitrusting nodig. Voor meer veiligheid bij het skiën is een skiuitrusting nodig die optimaal is aangepast aan het kind. Denk bijvoorbeeld aan de juiste skilengte, een geschikte skischoen en een goed passende helm.

Deze uitrusting kan je in het begin huren bij een skischool of een skiclub:

• Ski's

• Bindingen

• Skischoenen

• Skistokken

• Skihelm

• Skibril

• Waterdichte kleding

• Handschoenen

Als je merkt dat jouw kind deze wintersport graag uitoefent, dan kun je hem of haar opgeven voor meer lessen en eventuele wedstrijden. Trainen voor skiwedstrijden doe je niet alleen tijdens de winter. In het winterseizoen trainen de jonge sporters hun vaardigheden intensief in de sneeuwtraining. Daarnaast ontwikkelen ze in de zomer ook hun vaardigheden, bijvoorbeeld met fitnesstraining.

In principe zijn er verschillende richtingen in het wedstrijdskiën die het kind kan kiezen. Enerzijds is er het klassieke alpineskiën, met disciplines omvat als slalom, afdaling en combinaties. Andere spannende varianten van skiën zijn bijvoorbeeld biatlon, langlaufen, schansspringen, skicross of freestyle.

Snowboarden biedt veel mogelijkheden qua stijl. Er zijn drie hoofdstijlen in het snowboarden: freeriding, alpine of freecarving en freestyle. En uiteraard willen de kinderen al deze trucs direct nadoen. Maar eerst moet je leren snowboarden en veiligheid gaat voorop. De voorbereiding begint al thuis, met de juiste kleding en een snowboard. Je eerste snowboard hoeft niet duur te zijn.

Om jullie op de been te helpen en ervoor te zorgen dat er niks vergeten wordt, hebben wij een paklijst voor snowboarden samengesteld:

• Snowboardjas, -broek en -schoenen met bindingen

• Thermoshirt en thermobroek

• Helm met evtl. zonnebril

• Crashpants

• Skisokken

• Evtl. hand- en voetwarmers

• Zonnebrandcrème

Snowboarden kan je winter tot een succes maken. Maar vergeet niet dat het een serieuze sport is; voorbereidende veiligheidsmaatregelen zijn vereist. Dus zodra al de eerste sneeuwvlokken beginnen te vallen, kan je thuis al beginnen met oefenen op je snowboard, zonder dat er heuvels in de buurt zijn. De juiste houding, oefenen hoe je moet vallen en de juiste uitrusting maken het een plezierige wintersport met kinderen.

Om ervoor te zorgen dat kinderen goed voorbereid zijn op kunstschaatsen, is de juiste uitrusting van cruciaal belang. De kern hiervan zijn de schaatsen. Ze moeten goed passen, niet knellen en een zachte binnenbekleding hebben. Veel kunstschaatsverenigingen bieden schaatsen te huur aan voor een proefles. In principe is het belangrijk dat het kind zich goed kan bewegen in de juiste trainingskleding. Een goed passende broek, een warme coltrui en een nauwsluitende, waterdichte jas zijn ideaal. Het zogenaamde "kleding in laagjes" is hier bijzonder praktisch. Je kind kan altijd een laag uittrekken als hij of zij het door beweging te warm krijgt.

Bovendien moeten beginners altijd hoofdbescherming dragen. Zo kan je bijvoorbeeld de fietshelm van je kind gebruiken. Handschoenen zijn ook essentieel, want ze beschermen het kind tegen snijwonden en houden de vingers lekker warm. Knie-, elleboog- en polsbeschermers kunnen zorgen voor extra veiligheid.

Als jouw kind geïnteresseerd is in ijshockey, is het heel nuttig om vooraf te leren schaatsen. Veel ijshallen hebben beginnerscursussen voor kinderen, waar kinderen een eerste gevoel voor schaatsen op het ijs kunnen ontwikkelen. Een cursus is een goede test voor het kind om te zien of het schaatsen wel leuk is. Tegelijkertijd bereidt het hen voor op toetreding tot een ijshockeyclub door hun evenwicht, coördinatie en uithoudingsvermogen te trainen.

Natuurlijk kan je je kind ook inschrijven bij een ijshockeyclub zonder enige eerdere schaatservaring. Ook hier ligt de nadruk in het begin op het schaatsen. Veel ijshockeyclubs bieden schaatsscholen aan waar kinderen leren schaatsen. Zodra het kind zelfvertrouwen heeft op het ijs, kan het zich aansluiten bij een ijshockeyteam. Dan krijgt hij of zij meestal twee tot drie keer per week les. Off-ice training speelt ook een belangrijke rol. De extra rek-, kracht- en flexibiliteitsoefeningen bereiden het kind optimaal voor op ijshockeytraining.

Voor een veilig samenspel op het ijs hebben kinderen speciale bescherming nodig wanneer zij ijshockey spelen. Sommige clubs bieden ook delen van de uitrusting te huur aan.

• IJshockeyhelm

• Mond-, nek- en schouderbescherming

• Handschoenen

• Elleboog en scheenbeschermers

• Sportbroek en -shirt

• Kruisbeschermer

• Sokken

• Rackets

• Schaatsen

Wintersporten zorgen niet alleen veel plezier bij kinderen, maar ook kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en traint een goede houding zijn bijkomende voordelen. Door een kennismaking met wintersporten worden kinderen snel enthousiast over de activiteit en zelfverzekerd op het ijs. Met de juiste uitrusting, van helmen tot handschoenen, staat wintersporten voor de kinderen niets meer in de weg. Als uw kind de sport professioneel wil beoefenen, kan het zich aansluiten bij een club. Hier worden ze ondersteund door coaches, kunnen ze zich ontwikkelen en deelnemen aan wedstrijden.

______________________________________________

https://lonedrifters.nl/inpaklijst-wintersport/#snowboard

(geraadpleegd op 16-04-2024)

https://www.gezinopreis.nl/wintersport-met-kinderen/

(geraadpleegd op 16-04-2024)

https://www.wintersport.nl/skigebieden/thema/kindvriendelijke-skigebieden

(geraadpleegd op 16-04-2024)

iStock.com/SerrNovik

iStock.com/eclipse_images

iStock.com/DOUGBERRY

iStock.com/SeventyFour

iStock.com/FamVeld