Une femme en train de surfer une vague.

Surf, kitesurf et planche à voile : quel sport choisir

Le surf et ses dérivés sont des sports qui font rêver nombre d’entre nous. Surfer sur l’océan, se sentir libre sur les vagues, sentir le vent dans ses cheveux et savourer l’odeur d’iode dans ses narines semblent attirer de plus en plus d’adeptes.

Ces sports pleins d'action sont non seulement beaux à regarder, mais ils façonnent aussi tout le corps et améliorent coordination et équilibre. Si c’est trois sports vous intéressent mais que vous ne savez pas par où démarrer, notre guide vous apportera de nombreuses réponses.

Quel sport choisir pour commencer à surfer ?

Ceux qui aiment surfer sur les vagues trouveront des occasions de le faire aussi bien sur la mer que dans les eaux intérieures, les rivières et les surf-parks. Basiquement, on peut distinguer le surf à l’état pur du surf aidé de voiles ou cerfs-volants. Il existe donc trois disciplines reines qui pourraient vous intéresser ici :

  • Le Surf : lorsque vous faites du surf, vous profitez du mouvement naturel et de la dynamique de la vague pour glisser le long de celle-ci, debout, avec une planche de surf. Il faut analyser le mouvement des vagues et s'y jeter au bon moment.
  • Windsurf ou planche à voile : le windsurf utilise une voile montée sur une planche de surf et qui sert à vous guider sur l'eau. La voile peut être tournée et inclinée, ce qui permet de se servir de la force du vent et de réaliser des sauts spectaculaires.
  • Kitesurf : en kitesurf, vous êtes tiré par un cerf-volant alors que vous vous tenez sur votre planche. Le cerf-volant n’est pas fixé sur la planche ici, mais permet de vous diriger en fonction de la direction du vent. En kitesurf, il est possible d’utiliser les vagues comme tremplin et de décoller à des hauteurs vertigineuses.

En général, le windsurf est considéré comme un bon point d'entrée pour les débutants. Il peut être maitrisé rapidement car la prise en main se fait facilement. Par la même occasion, vous découvrirez le feeling de la planche de surf sur l'eau et de l’importance du vent pour ce type de sport.

Si vous avez un bon équilibre et que vous souhaitez naviguer sans aucune aide, vous pouvez bien sûr commencer à surfer les vagues tout de suite. Le kitesurf, quant à lui, est particulièrement adapté aux accros d'adrénaline qui ont de bons réflexes et sont capables de contrôler le mouvement de l'eau et du vent en même temps.

Quelles sont les conditions requises pour apprendre à surfer ?

Pour pouvoir pratiquer les sports nautiques sans accident et en prenant du plaisir, vous devez remplir les conditions suivantes pour les trois disciplines[1] :

  • Savoir nager en toute sécurité : vous devez être capable de nager et de plonger en toute sécurité dans l'eau. Avoir de l'expérience avec les vagues et le courant est également un avantage.
  • Avoir un bon sens de l'équilibre : un bon équilibre est la clé pour pouvoir se tenir debout sur la planche de surf.
  • Avoir une bonne forme physique : en tant que surfeur débutant, vous progresserez plus rapidement si vous avez une bonne forme physique avant de commencer.

Si vous ne savez pas si le surf est le sport qui vous convient, vous pouvez commencer par essayer d’autres sports de glisse. Le skate et le snowboard sont des sports similaires qui vous donnent aussi cette impression de glisser à l’aide d’une planche. Si vous vous aimez ces sensations, vous aimerez probablement aussi surfer.

VérifierSi vous voulez apprendre à surfer, vous devriez commencer par contacter une école de surf. Vous pourrez y apprendre la théorie et la pratique dans un environnement sûr et professionnel. De plus, des moniteurs de surf qualifiés peuvent vous donner des conseils et des astuces qui pourront ensuite être utiles quand vous volerez de vos propres ailes.

VérifierSi vous voulez apprendre à surfer, vous devriez commencer par contacter une école de surf. Vous pourrez y apprendre la théorie et la pratique dans un environnement sûr et professionnel. De plus, des moniteurs de surf qualifiés peuvent vous donner des conseils et des astuces qui pourront ensuite être utiles quand vous volerez de vos propres ailes.

Apprendre le surf : comment bien se lancer

La beauté tranquillisante de l’océan n’a point d’égal sur notre terre. Entre le bruit des vagues qui s’écrasent contre le sable et la sensation de bien-être procuré par l’eau, il n’est pas étonnant de voir de nombreux surfeurs si calmes et proches de la nature. C'est ce qui fait le charme du surf et ce qui rend ce sport si fascinant pour ses fans. Bien sûr, tout le monde rêve de la vague parfaite, celle que l’on pourrait surfer pendant des heures, mais en tant que débutant en surf, vous devriez commencer doucement avec les bases.

Le surf reste un sport difficile à appréhender et même parfois dangereux. Ce sont deux raisons qui nous poussent à vous recommander de suivre une formation. Plus vous apprendrez lors de vos cours de surf, plus vous pourrez emporter avec vous des connaissances et l'expérience nécessaire pour vos sorties en solo. À la fin d'un cours, vous pouvez même passer une licence de surf. Ce document atteste de vos compétences et est souvent exigé dans de nombreux endroits.

Pour commencer, un spot avec des petites vagues qui se brisent doucement et roulent lentement vers la plage conviendra parfaitement aux débutants. Ces petites vagues vous permettront de vous familiariser avec les bases. Comme pour beaucoup d'autres sports, seule une bonne pratique vous permettra de vous améliorer.

Le bon équipement de débutant pour surfer

Lorsque vous commencez vos cours de surf, vous pouvez emprunter le matériel à l'école de surf. Ainsi, vous pouvez tester et apprendre en toute tranquillité sans avoir à dépenser de l'argent pour de l'équipement qui ne vous conviendra pas au final.

Si vous avez découvert le surf par vous-même et que vous souhaitez continuer à le pratiquer régulièrement, vous aurez besoin du matériel suivant[2] :

  • Maillot de bain ou short de surf
  • Combinaison de plongée (pour les eaux froides)
  • Planche de surf (pour les débutants en surf nous recommandons une Malibu ou Mini-Malibu)
  • Sac à dos
  • Leash (une corde pour accrocher votre planche de surf à votre cheville)
  • Des ailerons et de la cire pour votre board

Pour économiser un peu d'argent sur l'équipement des premiers jours, les débutants peuvent aussi se tourner vers les planches de surf d'occasion. Vous pouvez trouver des planches de surf d'occasion soit en ligne, soit dans les écoles de surf, ou bien en demandant à un ami de vous vendre une vieille board.

Vous devrez évaluer de manière critique l'état de la planche afin d’éviter les mauvais achats. Vérifiez que la planche est intacte et que la leash ainsi que sa corde soient parfaites. Vous devez également examiner attentivement les ailerons : les dérives des ailerons sont-ils en bon état ? La planche a-t-elle un système d'aileron standard, pour lequel vous pouvez obtenir des pièces de rechange ?

Un surfeur en train de prendre une vague.

Les règles de sécurité du surfeur

Si vous avez découvert un nouveau spot à surfer, vous devez d'abord vous familiariser avec les environs et les habitudes des locaux. Observez l'eau et les vagues, cherchez d'autres surfeurs et regardez bien où les gens nagent. En tant que débutant, orientez-vous grâce aux surfeurs plus expérimentés.

Vous devez généralement suivre les règles suivantes pour surfer en toute sécurité :

  • Gardez toujours votre planche sous contrôle.
  • Faites attention lorsque vous « pagayez » à ne pas gêner la vague d'un autre surfeur.
  • Ne coupez pas les autres surfeurs déjà sur une vague. Regardez autour de vous avant de vous lancer… quelqu'un aurait pu être plus rapide que vous.
  • Ne coupez pas la file d'attente. Commencez plus loin et essayez de comprendre l’ordre de passage.
  • Faites preuve de considération envers les autres surfeurs et passez une vague s’il y a danger de collision. De cette façon, tout le monde s'amuse en surfant.
  • N'allez pas surfer seul. Avec les copains, le surf est non seulement plus amusant, mais aussi plus sûr.
  • Faites attention aux nageurs, aux autres surfeurs et aux bateaux.

AttentionEn tant que débutant, réservez un cours de surf plutôt qu’un guide. Avec ce dernier, vous ne serez familiarisé qu'avec l'environnement de surf et ses particularités. Le guide de surf n'est donc pas un cours d'apprentissage.

AttentionEn tant que débutant, réservez un cours de surf plutôt qu’un guide. Avec ce dernier, vous ne serez familiarisé qu'avec l'environnement de surf et ses particularités. Le guide de surf n'est donc pas un cours d'apprentissage.

La planche à voile pour débutant : tout savoir

En tant que véliplanchiste, vous êtes presque comme un capitaine de bateau, mais en plus épuré. Seul avec l'aide de votre voile et d’une planche, vous glisserez sur l'eau comme une sirène et pourrez même faire des sauts et des figures impressionnantes. Mais avant de vous attaquer à la mer et tous ses dangers, vous devrez avoir de bonnes bases.

La planche à voile sur une étendue d’eau plate, comme un lac, est un très bon début pour se familiariser avec le matériel. C’est surtout beaucoup moins dangereux qu’en mer avec ses vents et courants très puissants.

Il est donc recommandé de prendre des cours avec un professionnel possédant une certification. Vous apprendrez non seulement à garder votre équilibre sur la planche et à utiliser la force du vent, mais vous serez également initié aux importantes règles de sécurité. À la fin du cours, vous pourrez faire de la planche à voile de manière responsable et indépendante. Vous aurez ensuite toute la confiance nécessaire pour vous lancer sur des eaux un peu plus tumultueuses.

La planche à voile convient à toutes les tranches d'âge. Les enfants et les personnes âgées peuvent pratiquer ce sport et s’amuser dès les premières sessions.

 Trois Windsurfer se lancent sur une vague.

Quel équipement choisir pour un débutant en Windsurf

Pour la planche à voile, vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel, mais les éléments suivants sont essentiels[3] :

  • Maillots de bain et/ou combinaisons de plongée
  • Planche (pour les débutants en planche à voile, une planche de freeride est recommandée)
  • Gréement (les débutants devraient acheter le gréement sous forme d’ensemble complet. Le gréement, c'est-à-dire la voile, le mât, la bôme et la rallonge doivent s'emboîter parfaitement. La voile doit être petite et légère et ne doit pas avoir de renforcement de profil. Le mât doit être pliable
  • Un système de harnais (au début, vous devriez choisir un harnais de type « culotte » pour économiser vos forces).
  • Des palmes adaptées (les palmes de freeride sont recommandées pour les débutants).

Pour les débutants, il est recommandé de louer ses premières planches. Cela vous permettra de trouver celle qui vous convient le mieux avant de faire votre achat.

Les règles de sécurité du windsurfeur

Les véliplanchistes sont rapides sur l'eau et feront donc face à certains dangers liés à la vitesse. C'est pourquoi vous devez accorder une attention particulière aux autres sportifs nautiques afin d'éviter les accidents. Si vous pouvez, faites des sorties de groupe, ainsi, vous pouvez vous soutenir et prendre soin les uns des autres.

Les consignes de sécurité suivantes sont valables pour tous les véliplanchistes et doivent être suivies pour que vos sessions de windsurf se déroulent sans accros[4] :

  • Le surfeur « côté exposé au vent » doit éviter les autres surfeurs face au vent
  • Bâbord avant tribord. Si vous avez votre voile à gauche de vous (avant bâbord), vous avez la priorité. Si votre voile est à votre droite dans le sens de la marche (avant tribord), vous devez prendre des mesures de sécurité pour éviter les autres.
  • Dans la zone de surf, les voiles sortantes ont la priorité. Si vous naviguez contre une vague déferlante, vous avez la priorité de passage… ici, l'avant bâbord avant l'avant tribord ne s'applique pas.
  • Gardez une distance de sécurité suffisante lors des dépassements. Il doit y avoir au moins une longueur de mât entre vous.
  • Les surfeurs ont la priorité sur les véliplanchistes.
  • Faites preuve de considération envers les nageurs, les plongeurs et les bateaux. Ici, vous devez laisser une distance d'au moins 15 mètres.

Le kitesurf pour les débutants : le guide

En kitesurf, vous utilisez le vent et l'eau pour vous propulser au-dessus des vagues et parfois même vous envoler à des hauteurs vertigineuses. Il faut un bon instinct et de l'expérience pour diriger le cerf-volant dans la bonne direction et attraper le vent comme il faut.

Que ce soit en mer ou sur un grand plan d'eau intérieur, le kitesurf est praticable seulement lorsque les conditions météorologiques sont bonnes, qu’il y a suffisamment d'espace et une zone libre pour le décollage et l'atterrissage.

Pour les débutants, l'idéal est de démarrer sur eau stagnante, car cela permet d'économiser de l'énergie et de ne pas avoir à trop nager. En outre, les kitesurfeurs débutants bénéficient de meilleures conditions d'apprentissage sur un grand lac intérieur, car le vent peut souffler constamment et vous ne serez pas gêné par les arbres et autres obstacles.

Le Kitesurf est un sport difficile à prendre en main, il est donc essentiel de commencer avec des cours qui vous familiariseront avec les différentes techniques. Vous y découvrirez comment utiliser votre matériel et comment tirer parti du vent pour s’envoler. À la fin de votre formation de kitesurf, vous pouvez acquérir une licence (FFVL ou FF Voile) qui certifie officiellement vos compétences et vous permettra d’être assuré dans certains cas.

RemarqueSur les portails en ligne surf-forecast.com ou magicseaweed.com, vous trouverez des prévisions concernant le vent et les vagues et pourrez découvrir de nouveaux spots de surf.

RemarqueSur les portails en ligne surf-forecast.com ou magicseaweed.com, vous trouverez des prévisions concernant le vent et les vagues et pourrez découvrir de nouveaux spots de surf.

Le bon équipement pour démarrer en kitesurf

Une fois vos cours de kitesurf terminés, vous pourrez vous lancer seul et aurez alors besoin de l’équipement suivant[5] :

  • Maillots de bain et/ou combinaisons de plongée
  • Planche de kite board (ici, la règle pour les débutants est : plus c'est gros, mieux c'est)
  • Cerf-volant (au début, vous devriez choisir un cerf-volant de type Bow ou Delta)
  • Harnais (un harnais siège permet de se lever plus facilement pendant le sport et convient donc aux débutants)
  • Une barre de maintien (doit faire partie du cerf-volant, afin que tout s'emboite parfaitement)
  • Pompe avec arbre en aluminium
  • Leash (doit être de longueur moyenne pour les débutants et peut être relâchée d'une seule main)

Lorsque vous pratiquez le kite en eaux profondes, il est également conseillé de porter un gilet de protection contre les chocs et un casque. Ainsi, vous pouvez éviter les blessures. Le gilet de protection contre les chocs vous donne également une certaine flottabilité dans l'eau.

Un kitesurfeur ride sur une mer bleue.

Les règles de sécurité du Kitesurfeur

Le kitesurf est un sport qui va vite et qui vous fait décoller en l’air. Il va de soi qu’avec toutes ses péripéties, le kitesurf est un sport qui peut devenir dangereux si vous ne faites pas attention.

Pour éviter les bobos et les tracas, vous pouvez suivre les règles suivantes :

  • Le surfeur « côté exposé au vent » doit éviter les autres surfeurs face au vent
  • Bâbord avant tribord. Celui qui a la main droite devant a le droit de passage.
  • Droit de passage dans la zone de déferlement. Celui qui surf sur une vague a le droit de passage.
  • Si deux kitesurfeurs s'approchent d'un obstacle en même temps, le kitesurfer le plus près de l’obstacle a le droit de passage.
  • Les kitsurfeurs qui ont des difficultés à manœuvrer ont le droit de passage.
  • Prévoyez une distance suffisante pour les dépassements.
  • Règle des 45 degrés. Le kiter sur l’eau se déplace avec son planeur le plus près possible de l’eau, celui qui vole tire son planeur aussi haut que possible.

Conclusion

Le surf est l'un des sports nautiques les plus polyvalents. Que ce soit avec ou sans voiles ou cerfs-volants, vous allez adorer glisser sur les vagues et vous laisser emporter par les forces de la nature. Ce sont des sports complets qui font travailler tout le corps et vous feront valser entre zénitude et adrénaline. Avoir un bon équipement est absolument primordiale car il en va de votre sécurité, alors n’oubliez pas de demander conseils aux professionnels de votre région.

Références :

[1]https://www.lequipe.fr/Adrenaline/Surf/Actualites/Debutants-les-conseils-de-base-pour-apprendre-a-surfer-cet-ete/816480
(au 19.05.2020)

[2]https://surf-community.fr/debutant-equipement-surf-indispensable/
(au 19.05.2020)

[3]https://www.windmag.com/pedago-debuter-windsurf-conseils
(au 19.05.2020)

[4]https://www.espacewindsurf.com/securite/
(au 19.05.2020)

[5]http://www.voiledetraction.fr/kitesurf/materiel-pour-debuter-en-kitesurf-debutant/
(au 19.05.2020)

Sources des images :

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