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Petit garçon avec planche de natation et masque de plongée pendant la formation de natation

Apprendre à nager en toute sécurité

La baignade semble avoir tout pour plaire : elle est parfaite pour les grands sportifs, mais aussi pour ceux qui préfèrent tout simplement se relaxer dans une atmosphère paisible. Pour ceux qui veulent apprendre à se déplacer dans l’eau comme des poissons, il est possible de prendre des cours de natation dès le plus jeune âge.

Démarrer comme bébé nageur est considéré par beaucoup de jeunes parents comme une très bonne opportunités pour nouer une relation forte avec son enfant de façon ludique. Il va de soi que nos petites têtes blondes n'apprennent pas vraiment à nager, mais ce qui compte ici c’est de bouger et s’amuser.

En règle générale, les enfants ne peuvent apprendre à nager correctement que vers l'âge de 5 ans, leurs conditions physiques n’étant pas assez développées avant cet âge-là. C’est aussi à partir de cette période qu’ils peuvent commencer à prendre des cours de natation à la piscine, sous la direction d'un personnel qualifié et formé. Leurs premiers efforts seront récompensés par un brevet qui leur permettra de continuer l’aventure, s’il le souhaite.

Que vous préfèreriez la baignade en eaux naturelles ou à la piscine, connaître certaines règles générales vous permettra de ne pas mettre en danger votre vie ou celle d’autrui. Dans les 5 articles suivants, nous vous dirons tout ce qu’il faut savoir sur les bébés nageurs, les brevets de natation les plus importants et les règles pour aller nager en toute sécurité.

La mère et le bébé apprécient la proximité pendant la baignade de bébé

Les bébés nageurs

Les leçons de natation spécialement dédiées à bébé lui offrent ses premières expériences ludiques dans l'eau et la possibilité de découvrir de tous nouveaux types d'exercices. Dès l’âge de 4 mois, les nouveau-nés et leurs parents peuvent se jeter à l’eau et tenter l’expérience « bébé nageur ». Le jeu en vaut la chandelle car la collaboration intense entre parent et enfant aide à renforcer le lien qui vous uni à votre nourrisson. De plus, il semblerait que cette activité a des effets positifs sur le développement physique et moteur des bébés.

Tout ce que vous devez savoir sur la natation pour bébé, le déroulement des cours, le matériel nécessaire et comment trouver un bon cours dans votre région, vous l’apprendrez ici.

Mère avec bébé, nouilles de nage et entraîneur dans le bassin

Bébés nageurs : l’interview de deux mamans

Les exercices pour bébé nageur sont en vogue parmi les parents. Mais même si ce type de cours semble n’avoir que des aspects positifs, certains parents n’ont pas apprécié l’expérience. Ces cours sont-ils fait pour moi et mon bébé ? Dans notre interview, nous vous présentons deux mères qui ont assisté à un cours de natation avec leur bébé et qui vous disent tout.

Vous pourrez découvrir ici, leur expérience très différente et les conseils qu’ils donnent aux autres parents qui veulent tenter l’expérience.

Jeune femme fait une pause de baignade au bord de la piscine

Sécurité et règles de bonne conduite à connaitre pour la baignade

Que ce soit pour barboter ou nager comme un pro, aller à la piscine fait partie de ces petits plaisirs des amateurs de baignade. Néanmoins, afin de profiter au maximum de sa journée, il est essentiel de respecter certaines règles d’usages. En plus d'une bonne hygiène, observer les règles de sécurité et de bonne conduite vous assureront, à vous et vos enfants, un moment baignade sans incident.

Vous retrouverez ici toutes les informations importantes sur le comportement à adopter à la piscine, vous découvrirez comment bien coexister avec les autres nageurs, et nous vous parlerons des règles générales à suivre pour profiter au maximum de vos baignades.

Groupe d'enfants avec leur entraîneur au cours de natation dans la piscine intérieure

Les brevets et diplômes de natations pour les enfants

Dès l’âge de 7 ans, les enfants peuvent commencer à profiter sérieusement des plaisirs de la natation en passant leurs brevets. Au total, ce sont trois diplômes qu’il est possible d’obtenir dans les piscines partenaire de la fédération française de natation.

Le premier, le « Sauv’nage », leur inculquera la sécurité aux abords de l’eau et les premières notions de natation. Le diplôme « Pass’sports » leur fera découvrir les sports aquatiques et les aidera à développer leurs habilités motrices. Le « Pass’competition » enfin, leur permettra de découvrir plus en détail un sport aquatique, en vue de commencer la compétition.

Découvrez dans cet article tous les détails concernant les brevets et diplômes proposés aux enfants.

Baignade et nage en eaux libres : tous nos conseils de sécurité

Se baigner en eaux libres dans les lacs, les rivières ou à la mer est toujours une aventure. Néanmoins, ces zones sauvages peuvent aussi être sources de nombreux dangers qui peuvent même surprendre les nageurs les plus expérimenté.

Vous apprendrez dans cet article comment préparer de manière optimale une journée de baignade en eau libre, quelles sont les règles de sécurité spécifiques à respecter et quels sont les dangers liés aux eaux intérieures et côtières.

Retrouvez ici, sous forme de PDF à télécharger, les principales règles à suivre pour la baignade et les brevets de natation pour les enfants.