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Rester actif à la retraite grâce au bénévolat

Bénévolat à la retraite : comment devenir bénévole quand on est un sénior

Bénévolat à la retraite

comment devenir bénévole quand on est un sénior

Le départ à la retraite signifie qu’une nouvelle phase de votre vie va commencer. Malheureusement, pour certains d’entre nous qui ont passé toute leur vie à être actif, cette transition peut s’avérer difficile. Que faire de ses journées ? Comment rester actif mentalement ? Que faire pour ne pas s’ennuyer ?

Pour beaucoup de retraités, la réponse à ces questions passe par le bénévolat. En effet, en tant que bénévole, vous avez l’occasion de partager votre expérience de vie et d’aider d’autres personnes tout en restant socialement et mentalement actif. Vous gagnez ainsi de nouvelles expériences et établissez de nombreux contacts, si importants dans cette étape de la vie où l’isolement touche de nombreux retraités.

Si vous souhaitez vous impliquer dans le volontariat, il existe un grand choix d'activités ouvertes au bénévolat. Dans cette article, nous vous présentons certains domaines dans lesquels les personnes âgées sont particulièrement à l’aise et utiles pour la future génération.

informationEn France, 75% des bénévoles sont des femmes et seulement 26% sont âgés de plus de 56 ans[1].

informationEn France, 75% des bénévoles sont des femmes et seulement 26% sont âgés de plus de 56 ans[1].

Le bénévolat dans le sport et les loisirs

S’engager dans une association à but non lucratif est l’une des activités bénévoles les plus prisées par les retraités. Beaucoup étaient d’ailleurs déjà actifs dans leur club avant d’être à la retraite et décident de s’investir un peu plus lorsqu’ils ont plus de temps libre.

Dans une association, le bénévolat vous donne l'occasion de vivre votre passion et de la partager avec d'autres. De plus, grâce à votre temps libre, vous pouvez participer activement à l’amélioration de votre club. Il existe un club pour presque toutes les passions et tous les loisirs.

Par exemple, vous pouvez vous impliquer dans :

  • un club sportif
  • une chorale
  • un club de danse
  • une association de soutient
  • une troupe de Théâtre
  • un club de pêche

En tant que bénévole, votre contribution est précieuse et essentielle à la préservation de votre club car, souvent, les associations à but non lucratif ne pourraient pas exister sans bénévoles. Sachez qu’il est possible de s’impliquer dans un club de plusieurs façons :

En tant qu'enseignant, formateur : si vous avez déjà beaucoup d'expérience dans un loisir ou un sport, vous pouvez transmettre vos connaissances en tant que professeur. De cette manière, vous aiderez vos étudiants et les accompagnerez lors d'évènements et de compétition. Le sport vous permettra de rester en forme et peut renforcer votre système cardiovasculaire, par exemple.

vérifierDans certains clubs sportifs, vous devez posséder une licence pour exercer la profession d’instructeur ou d’entraineur. La plupart des fédérations nationales proposent une formation à cet effet.

vérifierDans certains clubs sportifs, vous devez posséder une licence pour exercer la profession d’instructeur ou d’entraineur. La plupart des fédérations nationales proposent une formation à cet effet.

En tant qu’organisateur, administrateur : président, comptable ou secrétaire sont aussi des postes à responsabilité qui peuvent être très intéressants. C’est notamment le cas si vous êtes actif depuis longtemps dans l’association et la connaissez assez bien pour la diriger. En tant que membre de l’assemblée générale (AG), vous aurez plusieurs tâches :

  • L’administration de l’association (membres, finances, impôts)
  • Représentation de l'association à l'extérieur (également en matière juridique)
  • L’organisation de l’association (par exemple la planification des évènements)

La plupart du temps, vous partagerez ces tâches avec plusieurs membres de l’association. L’organisation est l’une des tâches les plus importantes et pourtant, trop peu de personnes ont envie de faire de l’administratif.

Le temps que vous allez allouer à l’association dépend énormément de vos tâches. En tant que formateur, vous définissez généralement les heures et la durée de vos cours. En tant qu’administrateur, vous serez souvent plus impliqué.

informationSi votre association paye des salariés, vous pouvez lui faire économiser de l’argent grâce au crédit d’impôt de taxes sur les salaires (CITS)[2].

informationSi votre association paye des salariés, vous pouvez lui faire économiser de l’argent grâce au crédit d’impôt de taxes sur les salaires (CITS)[2].

Une sénior bénévole aide des enfants à apprendre à lire

Faire du bénévolat auprès d'enfants, d'adolescents ou de familles

De nombreuses associations sont à la recherche de personnes âgées pour travailler avec des enfants, des adolescents et des familles. Grâce à votre expérience de vie, vous pouvez assister et soutenir vos petits protégés dans diverses situations. Le bénévolat dans ces domaines est possible dans de nombreuses institutions, comme :

  • une maternelle
  • une école
  • un Bureau Information Jeunesse
  • un centre de loisir

Devenir « parrain de lecture » dans une école

La lecture favorise l'imagination et la compréhension du langage des enfants dès la maternelle. En tant que « parrain de lecture », votre rôle sera de donner envie de lire aux enfants. Avec votre voix, vous donnerez vie à des histoires qui fascineront les jeunes auditeurs et les aiderez à découvrir le monde de la lecture.

En principe, vous n'avez pas besoin de connaissances préalables particulières pour ce type de bénévolat. Cependant, notez qu’il existe des conférences et des séminaires pour vous aider à vous lancer dans le volontariat.

Devenir « Grand-parent de cœur »

Les enfants sont de vrais petits curieux et ont une grande soif de découverte. Ils veulent jouer, se défouler et constamment essayer de nouvelles choses. Très souvent, ce sont les parents et les grands-parents qui les soutiennent dans ces découvertes, mais si les grands-parents ne vivent pas au même endroit que leurs petits-enfants, il est impossible pour eux de profiter pleinement de toute la sagesse de papi et mamie.

En tant que grand-parent de cœur, vous serez les compagnons et les confidents des enfants. La plupart du temps, vous passerez quelques heures par semaine à faire une activité axée sur les intérêts de votre petit filleul : pâtisserie, peinture, petites randonnées… tout est possible.

En général, ce type de bénévolat vous permet d’établir un lien étroit avec l'enfant. Par conséquent, cette activité est particulièrement adaptée si vous souhaitez faire du volontariat à long terme. Si vous souhaitez faire du bénévolat en tant que grand-parent de cœur, vous trouverez de nombreux sites internet sur lesquels vous pouvez candidater au BIJ de votre ville.

Avant tout, il est important que vous et l’enfant trouviez une connexion qui permet d’établir confiance et envie d’apprendre l’un de l’autre, c’est pourquoi vous commencerez généralement par une phase d’apprentissage. Puis clarifiez avec les parents les attentes et règles à respecter dans le cadre de cet échange.

attentionPour pouvoir travailler en tant que grand parent de cœur, vous devez souvent posséder un certificat de bonne conduite délivré par la police.

attentionPour pouvoir travailler en tant que grand parent de cœur, vous devez souvent posséder un certificat de bonne conduite délivré par la police.

Devenir parrain académique

Les écoliers ont souvent besoin d’aide pour surmonter les obstacles quotidiens de la vie scolaire. C'est pourquoi ils sont à la recherche de bénévoles qui soutiennent les parents et les enseignants dans différentes tâches. En général, il s’agit ici d’aider les enfants à faire leurs devoirs. 

Les personnes à la retraite jouent également un rôle important de médiateurs scolaires. Ils aident les enfants en difficulté à trouver des solutions aux problèmes qu’ils peuvent rencontrer dans la vie de tous les jours. Pour ce faire, vous pouvez prendre contact avec « l’entraide scolaire amicale »[3].

Grâce à leurs nombreuses années d'expérience professionnelle, les retraités sont des compagnons idéaux pour aider les jeunes dans leur transition entre études et travail. En tant que parrain, votre job est d’aider les étudiants dans leurs choix d’orientation et de les soutenir dans leur recherche de travail.

En tant que bénévole, vous pouvez également vous occuper d’enfants et d’adolescents après leurs journée à l’école. Soit, en tant que leader d’un groupe de travail ou en tant que superviseur dans un centre jeunesse, où vous aiderez les étudiants à faire leurs devoirs.  

Faire du bénévolat comme sénior en entreprise

Au cours de votre vie professionnelle, vous avez acquis une grande quantité d’expériences, dont certaines entreprises peuvent bénéficier. Il existe d’ailleurs diverses initiatives pour les personnes âgées qui souhaitent mettre leurs connaissances au profit de petites et moyennes entreprises, de jeunes entrepreneurs ou d’autres organisations.

Ici, vous aurez une mission de consultant où vous devrez assister vos jeunes collègues, que ce soit pour la création d’une entreprise ou pour améliorer un projet particulier. Des experts de tous les secteurs d'activité sont recherchés et vos connaissances sont un vrai trésor pour les chefs d’entreprise.  

Attention : en France, le bénévolat en entreprise n’est possible que dans le cadre d’une aide ponctuelle dans une entreprise familiale[i]. Tout autre type de bénévolat pourrait être considéré comme du travail au noir.

Il est néanmoins possible de travailler au sein d’associations loi 1901 qui aident les entrepreneurs à développer leur entreprise.

Un sénior fait du bénévolat en entreprise

Faire du volontariat pour aider d’autres séniors

Parce que vous êtes vous-même retraité, vous avez une bonne compréhension des intérêts, des besoins et des problèmes que rencontre votre propre groupe d'âge. Par conséquent, travailler avec d'autres retraités est un poste honoraire particulièrement approprié pour les personnes âgées.

Il existe différentes initiatives qui sont spécifiquement créées par et pour les personnes âgées. Parmi celles-ci, on peut penser aux services de préparation de repas ou d’organisation d’activités. Les maisons de retraite ont également besoin de bénévoles pour réaliser certaines tâches :

  • Organisation d'évènements
  • Donner des cours
  • Conseils aux ainés sur divers sujets
  • Compagnon de voyage en excursion

L'échange avec ses pairs constitue un avantage pour les deux parties qui pourront apprendre et socialiser ensemble.

Faire du bénévolat : par où commencer

En plus des activités que nous vous avons présentées, il existe des organismes régionaux qui proposent de faire du bénévolat dans un large éventail de domaines. Si vous souhaitez faire du volontariat, vous pouvez demander directement aux établissements de votre région s’ils ont besoin d’aide. Divers organismes pourront aussi vous donner un aperçu des activités disponibles dans votre région :

  • Les associations caritatives
  • Un site websur la retraite : www.reponses-bien-vieillir.fr
  • Le site de France bénévolat : francebenevolat.org

Si vous souhaitez en discuter de vive voix, il existe une carte de France des réseaux de bénévolat, que vous pouvez consulter ici : https://www.francebenevolat.org/reseau

En passant dans un bureau de France bénévolat, vous pourrez discuter de vos compétences, de ce que vous recherchez avec le volontariat et trouver ainsi l’association qui vous convient le mieux. Avant votre visite, préparez une petite fiche avec le nombre d’heures par semaine que vous pouvez consacrer au bénévolat, votre moyen de transport, etc... cela aidera la personne en charge à mieux vous aiguiller.  

Conclusion

Vos expériences personnelles et professionnelles sont un vrai plus quand il s’agit d’aider son prochain et c’est ce qui fera de vous un excellent bénévole. C’est particulièrement vrai si vous aider des enfants et des jeunes qui ont besoin de cette expérience. Il existe de nombreuses possibilités pour s’impliquer dans la vie civile tout en profitant du volontariat, c’est à vous de trouver le domaine qui vous plait.

En tant que volontaire, vous profiterez d’échanges avec des personnes de différents groupes d'âge et de différentes situations. Vous avez également la possibilité de poursuivre vos intérêts et d’acquérir de nouvelles compétences et ça, ça n’a pas de prix !

Références :

[1] https://recherches-solidarites.org/wp-content/uploads/2018/05/La-France-b%C3%A9n%C3%A9vole-diapo-03-05-2018.pdf
(au 20.11. 2019)

[2] https://www.associations.gouv.fr/credit-d-impot-de-taxe-sur-les-salaires.html
(au 20.11. 2019)

[3] https://www.entraidescolaireamicale.org/devenir-benevole/
(au 20.11. 2019)

[4] https://www.creerentreprise.fr/benevolat-en-entreprise/
(au 20.11. 2019)

Sources des images :

iStock.com/ RgStudio

iStock.com/ portishead1

iStock.com/ Sanja Radin