Trouvez le bon passe-temps : le sport pour enfants.

Activités extra-scolaires : pourquoi elles sont si importantes

Quand vous étiez tout petit, il y a de grandes chances que vos parents vous aient un peu forcé à choisir une activité, un sport ou l’apprentissage d’un instrument. Maintenant que vous êtes grand et avez vous-même des enfants, vous comprenez un peu mieux pourquoi vos parents vous ont poussé à choisir une activité extra-scolaire : elles ont un impact positif sur le développement des enfants à bien des égards.

Dans cet article, vous découvrirez comment la bonne activité extra-scolaire peut aider et booster le développement de votre enfant, en l’aidant à développer talents, compétences et personnalité.

Les bien­faits d’une ac­ti­vi­té ex­tra-sco­laire pour vos en­fants

Le bon hobby devrait apporter de la joie à votre enfant, correspondre à ses intérêts et à ses préférences, mais aussi le mettre au défi. Un passe-temps peut aider les enfants à développer de nouvelles compétences et à découvrir leurs talents.

  • Beaucoup d’enfants s’identifient fortement à leurs passe-temps : la réussite dans les activités extrascolaires favorise l’estime de soi.

  • L'exercice régulier améliore la patience et l'endurance des enfants, ce qui est bénéfique dans d'autres domaines de la vie.

  • Lorsque les enfants osent relever de nouveaux défis, c’est-à-dire fournir des efforts mentaux ou physiques, cela peut même améliorer la fonction cérébrale.

Les passe-temps peuvent créer un équilibre entre la vie scolaire et les loisirs. Cet équilibre peut aider à réduire le stress. Les loisirs sportifs et artistiques et musicaux peuvent se compléter si votre enfant a des intérêts différents. Par exemple, les batteurs pratiquent souvent du sport, car ils sont constamment en mouvement pendant qu'ils jouent, ce qui leur permet d'exercer leur coordination et leur endurance.

Combien d’activités un enfant devrait-il avoir ?

Beaucoup d'enfants ont plus qu'une activité extrascolaire. Cependant, gardez à l'esprit que plusieurs activités telles que des cours de rattrapage, des entraînements sportifs, des cours de musique et des cours de langue peuvent rapidement surcharger votre enfant. Les experts recommandent donc aux enfants de ne s'adonner à des passe-temps réguliers que deux après-midis par semaine. Si votre enfant est stressé par ses activités, elles perdent leurs nombreux avantages. En plus de leurs loisirs actifs, les enfants devraient avoir des périodes de repos régulières pour se détendre.

Com­ment choi­sir les bons loi­sirs pour mes en­fants ?

Pour trouver la bonne activité pour votre enfant, commencez par discuter avec l’intéressé pour comprendre un peu mieux ce qui l’intéresse et ce qui pourrait lui être utile.  Mon enfant manifeste-t-il déjà un intérêt pour certaines activités ? Quelles compétences aimeraient-il développer et améliorer ?

Il existe un loisir pour chaque enfant et une logique derrière chaque choix :

  • Les enfants qui ont envie de bouger constamment devraient opter pour une activité sportive. Ils pourront se dépenser sur le terrain et rester plus calmes à la maison.

  • L’apprentissage d’un instrument de musique requiert discipline et régularité. C’est donc une activité recommandée pour les enfants qui aiment se focaliser à 100% sur un projet unique ou un défi exigeant.

  • Les enfants communicatifs et ouverts aux autres seront particulièrement à l’aise dans les activités de groupe (sports d'équipe, groupes de musique).

  • Au contraire, les enfants plutôt timides peuvent trouver un autre moyen de s'exprimer grâce à la pratique créative d'un instrument de musique.

Une fois de plus, il n’y a pas vraiment de règles imposées, car tous ces choix peuvent aussi être inversés. Vous pouvez inscrire votre enfant timide dans une activité de groupe pour lui apprendre à être plus à l’aise avec les autres ou inscrire votre enfant hyperactif à une activité créative pour lui apprendre à se concentrer sur une chose à la fois.

Avant de sauter dans le vide et inscrire votre enfant dans un club, attendez de voir avec quelle vigueur et obstination il exprime son désir pour une activité particulière. Les enfants ont un nouveau rêve éphémère presque tous les jours.

Si votre enfant est encore indécis, les clubs et professeurs offrent souvent des séances d’initiation bien utiles pour faire un choix. Mais une fois l’activité choisie, il est important de soutenir et motiver votre enfant pour qu’il finisse le reste de l’année.

Activité extra-scolaire : des jeunes filles font du sport.

Activité extra-scolaire : avantages et effets positifs

Beaucoup d’enfants optent aujourd’hui pour des loisirs qui impliquent une forte consommation de médias, laissant de côté exercice physique et contact social. Les activités extra-scolaires peuvent aider à combattre ces conséquences négatives du 21ème siècle. Que votre enfant fasse de l'exercice ou assiste régulièrement à un cours de musique, les effets positifs se font rapidement sentir : ils quittent la maison, sortent de l’enceinte de l'école et acquièrent une certaine indépendance.

La bonne activité extra-scolaire aide au développement physique et mental, tout en contribuant au développement de sa personnalité. Les loisirs ne sont pas seulement amusants, votre enfant en tirera profit sur le long terme. Pendant l'enfance, c’est surtout le cerveau et ses capacités cognitives qui vont se développer, aidant ainsi vos enfants à apprendre de nouvelles choses plus rapidement.

Les avantages sont donc nombreux, mais reste-t-il encore à trouver une activité qui ne va pas dégouter votre enfant.

Conseil

Les passe-temps pour les enfants ont un effet positif sur leur développement physique et mental, développent la discipline personnelle, la mémoire, la concentration et renforcent l'estime de soi.

Activités sportives pour les enfants

Il est sain pour les enfants de pratiquer du sport en dehors de l'école. L'activité sportive dans les loisirs a de nombreux effets positifs sur le corps et l'esprit de votre enfant. Il s'agit notamment :

  • Le sport peut prévenir l'obésité, améliorer la posture et la motricité.

  • En tant que membre d'un club ou d'un groupe sportif, votre enfant entretient également des contacts avec des personnes de son âge ayant des intérêts similaires.

  • Cela permettra à votre enfant d’établir des contacts, de développer ses compétences en communication interpersonnelle et d’apprendre à interagir avec autrui avec respect.

  • L'effort physique peut améliorer les performances cérébrales : en améliorant la circulation sanguine, le cerveau reçoit suffisamment d'oxygène. De nouvelles cellules nerveuses sont formées, ce qui améliore la concentration et l'attention. Ainsi, une activité sportive régulière permet non seulement à votre enfant de rester en bonne santé, mais les résultats scolaires peuvent également en bénéficier.

Quelle ac­ti­vi­té spor­tive choi­sir pour mon en­fant ?

Chaque type de sport apporte son lot de bénéfices. L'athlétisme les fera bouger et utiliser leur surplus d'énergie, les sports de ballon exigent une bonne coordination et de la coopération, tandis que les sports de combat améliorent la perception de soi tout en renforçant confiance en soi et l'autodiscipline.

Choisir le bon sport dépend avant tout de la volonté et de l'endurance que votre enfant souhaite appliquer à son entrainement. Certains sports sont plus difficiles que d’autres et demandent de s’investir à 100%. Il est bien évident que le caractère de votre enfant va avoir un poids important pour déterminer dans quelle discipline sportive il va se sentir le plus à l'aise. Si votre enfant est ouvert aux autres, aime créer des liens et aime jouer en groupe, les sports d’équipe sont recommandés. Au contraire, si votre enfant est plutôt indépendant et souhaite travailler à l'amélioration de ses propres compétences, les sports individuels seront peut-être plus adaptés.

Activités sportives pour les enfants

Conseil

Encouragez votre enfant à s'épanouir à travers le sport, notamment s’il est timide car les sports d’équipe vont énormément l’aider. Avant de prendre une décision, inscrivez-les à un cours d’initiation.

Activité extra-scolaire : une fille apprend à jouer du violon.

Quelle ac­ti­vi­té mu­si­cale choi­sir pour mon en­fant ?

L'apprentissage d'un instrument de musique présente également de nombreux avantages pour le développement de votre enfant :

  • Jouer d'un instrument favorise la coordination et la motricité fine, car la manipulation correcte de chaque instrument est essentielle.

  • Apprendre des morceaux de musique aide à améliorer les performances de la mémoire.

  • Comme des exercices réguliers sont nécessaires pour que les résultats soient visibles, votre enfant apprendra également à faire preuve de patience et de persévérance.

  • Lorsque vous jouez de la musique, il est important de trouver les bonnes notes et de garder le rythme. Ainsi, votre enfant sera également plus attentif et sa capacité de concentration sera renforcée.

  • En cours de musique à l’école, les enfants ont l’avantage d’être déjà capables de lire les notes et d’avoir une meilleure compréhension de la musique.

  • L'apprentissage d'un instrument a également un effet positif sur l’apprentissage des langues : les enfants ont souvent une meilleure expression et apprennent plus facilement les langues étrangères.

  • Il existe également un lien entre les mathématiques et la musique : un examen intensif de l'écriture correcte des notes (valeurs tonales, pauses, etc.) peut aider à améliorer la compréhension de base des mathématiques. C'est comme ça que la musique stimule la pensée logique.

La musique pour les enfants

Les passe-temps manuels et créa­tifs pour les en­fants

Les loisirs créatifs pour les enfants offrent un équilibre idéal avec les activités sportives, car votre enfant peut s'y reposer. Travailler avec différents matériaux ou de la peinture avec différentes couleurs et techniques a un effet relaxant sur les enfants et favorise leur curiosité naturelle.

Les loisirs créatifs ont les avantages suivants pour les enfants :

  • Pendant que votre enfant est créatif, il apprend à se concentrer entièrement sur l’activité qu’il exerce. Cette capacité est importante non seulement à l'école, mais aussi plus tard dans la vie professionnelle.

  • La manipulation des outils favorise la motricité fine. Ainsi, par exemple, votre enfant apprendra plus facilement à écrire.

  • Les enfants qui se livrent à des activités créatives apprennent à mieux se connaître eux-mêmes et à connaître leur propre monde de pensée. Ils peuvent exploiter pleinement leur richesse d'idées et laisser libre cours à leur créativité.

  • Les processus créatifs vous aident à organiser vos propres pensées et à traiter vos expériences. L'art permet à votre enfant de s'exprimer sous de nouvelles formes. Cela aidera votre enfant à mieux comprendre et classer ses émotions et ses humeurs.

  • Chaque petite œuvre d'art faite maison peut stimuler la confiance en soi de votre enfant.

D'autre part, lorsqu'ils mettent en œuvre des idées créatives, les enfants se heurtent à des limites et sont confrontés à de petits défis qu'ils doivent relever eux-mêmes. Les enfants apprennent donc à trouver des solutions aux problèmes. Cela renforce le talent d'improvisation et encourage la pensée créative et orientée vers la résolution de problèmes.

Activités créatives pour les enfants

Conclu­sion : Activités extra-scolaire pour enfants

Une activité extra-scolaire régulière a de nombreux effets positifs sur le développement d'un enfant : les sports compensent le manque d'exercice et améliorent les aptitudes sociales. La musique, elle, favorise la mémoire, la concentration et la coordination. Les loisirs ont un impact significatif sur le développement de la personnalité de votre enfant : des valeurs importantes telles que la patience, la persévérance, la maîtrise de soi et la confiance en soi peuvent être apprises grâce aux loisirs. Votre enfant pourra donc se développer physiquement et mentalement.

Les compétences et les connaissances véhiculées par les passe-temps façonneront votre enfant sur le long terme. Se concentrer sur un objectif spécifique favorise l'endurance et la motivation des enfants et, avec le soutien de leurs parents, ils pourront ainsi apprendre à faire face aux revers et aux obstacles de la vie sans jamais baisser les bras.

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Sources et informations complémentaires

https://journals.openedition.org/osp/1527

(consultée le 29/06/2023)

http://www.elle.fr/Maman/Mon-enfant/Education/Nos-enfants-sont-ils-surmenes-1315076

(consultée le 29/06/2023)

https://www.huffingtonpost.fr/2013/02/26/faire-du-sport-ameliore-les-performances-cognitives-frequence-cardiaque_n_2765563.html

(consultée le 29/06/2023)

http://theconversation.com/la-formation-musicale-accelere-le-developpement-cerebral-des-enfants-65491

(consultée le 29/06/2023)

Source des images dans l’ordre chronologique

Couverture : iStock/FatCamera

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