Documentando el embarazo: cómo guardar los recuerdos más hermosos

Los recuerdos del embarazo: ideas creativas para las futuras mamás

El embarazo es una época hermosa y única en la vida de una madre, aunque también tiene sus complicaciones. Nunca tu cuerpo cambiará de una forma tan impresionante en tan poco tiempo, por no hablar del vuelco que dará tu mundo emocional. Durante los nueve meses de gestación pasan tantas cosas importantes a nivel físico y emocional que seguramente querrás recordarlos pasados los años. Es por eso que, ya desde el momento de saber que vas a ser mamá, deberías pensar en cómo vas a capturar los momentos más especiales del embarazo. En este artículo te proponemos una serie de ideas para tal fin.

Ideas para las fotos del embarazo

Años después de haber sido madre, cuando eches un vistazo a la ropa que llevabas durante el embarazo, te parecerá totalmente surrealista que alguna vez esos pantalones fueran los de tu talla y te preguntarás: ¿realmente tuve la barriga así de grande?

Una vez hayas dado a luz, tu cuerpo irá volviendo a su sitio y la impresionante barriga de embarazada desaparecerá. Por eso es interesante guardar un recuerdo gráfico y detallado de todo el proceso de gestación. Es tan fácil como tomar una foto de tu barriga cada cierto periodo de tiempo. De esta manera, podrás guardar el recuerdo del embarazo y rememorar la experiencia e incluso compartirla con tu hijo.

Tómate fotos de la barriga cada semana

Todo lo que necesitas para documentar este progreso es un móvil con una buena cámara. Haz que tu pareja te tome una foto cada semana en la que se te vea claramente la barriga. La pose lateral será la que probablemente funcione mejor en estos casos.

Para asegurarte de que el foco de atención de la imagen sea el vientre, debéis aseguraros de hacer cada foto con la misma pose y usar el mismo outfit. Siguiendo esta breve rutina semanal, al final del embarazo podréis observar cómo ha evolucionado el tamaño de la barriga.

Las fotos de la barriga muestran gráficamente la evolución del embarazo

CheckUsando la app adecuada, puedes combinar todas estas fotos de la barriga en un divertido GIF que muestre el crecimiento del vientre mediante una animación.

CheckUsando la app adecuada, puedes combinar todas estas fotos de la barriga en un divertido GIF que muestre el crecimiento del vientre mediante una animación.

Fotografiando tu propia perspectiva

Otra idea creativa consiste en tomar las fotos de la barriga desde tu perspectiva, es decir, desde arriba. Se trata de un punto de vista más personal, fácil de capturar con un teléfono móvil. De esta forma, años después tendrás un recuerdo de lo que veías e incluso de las sensaciones que tenías durante el embarazo.

La barriga como lienzo

Para esta idea no existen límites creativos. Con la ayuda de maquillaje o pintura para la piel, puedes convertir tu barriga de embarazada en una obra de arte. Palabras, dichos graciosos, figuras divertidas o un elaborado estampado sobre tu vientre: toda creación tendrá su atractivo único. Solo tienes que escoger tus colores favoritos ¡y manos a la obra!

Sesión de fotos de embarazada profesional

Fotos del embarazo: una sesión profesional suele ser lo más destacado del álbum de recuerdos

Son muchas las parejas que deciden contratar los servicios de un fotógrafo profesional para tener un recuerdo gráfico del embarazo. El momento adecuado para ello depende del crecimiento de la barriga y del bienestar de la futura madre, pero en general el período entre la semana 29 y la 36 suele ser el más adecuado. Para entonces, tu barriga de embarazada lucirá ya en todo su esplendor y aún te sentirás a gusto con las exigencias de una sesión de fotos.

Lo ideal es concretar una cita previa con el profesional. De esta manera, el fotógrafo podrá conoceros un poco, hablar con vosotros las ideas que tenéis en mente y comprobar las posibilidades del lugar. Las fotos quedarán especialmente bonitas si en ellas aparecen ambos progenitores e incluso los hermanos del futuro bebé.

Pegué las fotos del embarazo en el álbum de recuerdos para documentar todo el proceso. También incluí una foto del test positivo de embarazo y la historia de cómo explicamos que estábamos esperando un bebé.

Pegué las fotos del embarazo en el álbum de recuerdos para documentar todo el proceso. También incluí una foto del test positivo de embarazo y la historia de cómo explicamos que estábamos esperando un bebé.

Ideas creativas para elaborar un scrapbook del embarazo

Un scrapbook —o libro de recortes— combina las ventajas de un diario con las de un álbum de fotos, creando un formato nuevo capaz de reflejar tus sentimientos y experiencias. En tu scrapbook del embarazo puedes recopilar y documentar todo lo que te ha conmovido durante los nueve meses de gestación, las nuevas experiencias que has vivido y todo aquello que no quieras olvidar. A continuación, encontrarás algunas ideas creativas para elaborar tu propio scrapbook.

informaciónExisten muchas apps y webs con información sobre el desarrollo semanal del feto. Ten en cuenta que los datos relacionados con el peso y la altura son solamente valores medios, aunque sirven como orientación para saber qué pasa exactamente dentro de tu barriga de embarazada.

informaciónExisten muchas apps y webs con información sobre el desarrollo semanal del feto. Ten en cuenta que los datos relacionados con el peso y la altura son solamente valores medios, aunque sirven como orientación para saber qué pasa exactamente dentro de tu barriga de embarazada.

El diario del embarazo: registra lo más destacado del embarazo

En tu scrapbook, crea un apartado para un calendario semanal de embarazo en el que puedas registrar toda la información sobre el desarrollo del bebé, así como tus pensamientos y experiencias. Por ejemplo, puedes anotar el tamaño de tu bebé y el de tu barriga, además de lo que has experimentado durante esa semana en concreto. Puedes acompañar toda esta información con fotos u otros recuerdos, como entradas de cine o listas de la compra de accesorios para el bebé. De esta forma, cada página de este calendario de embarazo tendrá su propio diseño.

Para ponértelo más fácil, hemos preparado esta bonita plantilla descargable en PDF para tu diario de embarazo. Puedes imprimirla y añadirla a tu scrapbook.


Documentando el embarazo: el scrapbook te permite muchas opciones de diseño

Registra para el recuerdo tus pensamientos

Además del seguimiento semanal de la evolución del embarazo, puedes incluir en tu scrapbook varias páginas temáticas. Pero no te estreses, no hace falta que escribas todo lo que tienes planeado de forma inmediata, puedes dejar algunas páginas en blanco para ir rellenando con el tiempo.

Los siguientes temas encajan especialmente bien en un álbum del embarazo:

  • Cuando me enteré de ti...
    Dedica una página de tu scrapbook al día en que supiste que estabas embarazada. ¿Cómo te sentiste? ¿Cómo se lo contaste a tu pareja? ¿Cómo reaccionó la familia? Este es un buen espacio donde poner una foto del test de embarazo positivo.
  • La habitación perfecta para el bebé
    Además de anotar las ideas que tienes para lo que será la habitación de tu hijo, también puedes inmortalizar los bocetos y las pruebas de color de las paredes. Piensa en dejar algo de espacio para las fotos tanto del proceso de preparación como de la habitación ya terminada.
El scrapbook del embarazo: documenta los momentos más importantes del embarazo
  • Nuestra lista de nombres
    Durante el embarazo seguramente habréis debatido largo y tendido sobre qué nombre vais a poner a vuestro hijo. Haz una lista con los nombres que os gustaban a cada uno, anotando cuáles fueron los últimos en ser descartados. ¡Seguro que a tu hijo le parecerá divertido cuando se haga mayor!
  • Mi planificación para el parto
    En este espacio apunta todo lo importante relacionado con el día de dar a luz: ¿en qué hospital quieres dar a luz y qué vas a necesitar? Por supuesto, puede ser útil incluir aquí una lista con todo lo que deberéis meter en la bolsa para ir al hospital. Deja un poco de espacio para explicar más adelante la experiencia del parto.
  • Mis favoritos del embarazo
    Anota en este apartado cuáles son las canciones que más estás escuchando durante el embarazo, qué es lo que más te apetece comer o a qué dulces no puedes resistirte. ¡De esta forma, podrás comprobar si tus gustos han cambiado durante los nueve meses de gestación!

Ideas de manualidades para inmortalizar tus recuerdos del embarazo

Si te gustan las manualidades, puedes crear otro recuerdo del embarazo además de las fotos que vayas tomando durante los nueve meses. A continuación te proponemos unas cuantas ideas al respecto.

Un molde de tu barriga de embarazada

Con un molde de yeso o de papel maché podrás fabricar un recuerdo tridimensional de tu barriga de embarazada. Es algo que merece especialmente la pena durante el último trimestre del embarazo, aunque si lo haces en cada trimestre obtendrás una representación de la evolución de tu barriga. Una vez elaborado el molde, píntalo y decóralo a tu gusto. Por ejemplo, puedes colocar en él una copia de una ecografía o estampar las huellas de tus manos.

AtenciónLas ecografías pueden llegar a borrarse con el tiempo, por lo que, si se quieren conservar, es recomendable hacer una copia digital. De esta manera, podrás conservar un recuerdo único e irrepetible de tu hijo.

AtenciónLas ecografías pueden llegar a borrarse con el tiempo, por lo que, si se quieren conservar, es recomendable hacer una copia digital. De esta manera, podrás conservar un recuerdo único e irrepetible de tu hijo.

Una caja de recuerdos del embarazo

Si estás buscando una alternativa o un complemento al scrapbook, puedes reunir todos los recuerdos relacionados con el embarazo, como ecografías, fotos, mapas o checklists completadas, en una única caja. Para ello, pinta y decora a tu gusto una caja de regalo o elabora una minicómoda para tu escritorio que funcione no solo como un elemento decorativo, sino también como cofre del tesoro.

Correspondencia con tu pareja o familiares

¿Qué tal un libro epistolar en el que registrar tus pensamientos y momentos más destacados del embarazo? Decide si quieres que el intercambio de cartas sea solo con tu pareja o si quieres incluir también a tu familia o amigos. El formato carta permite reflejar diferentes perspectivas del embarazo, bonitos deseos de futuro y varios pensamientos.

El procedimiento es muy simple: escribe una carta a un familiar o a tu pareja y le pasas el libro. Quien recibe el libro escribe en él una carta de respuesta y lo pasa a la siguiente persona. De esta forma, el libro se llenará de pensamientos y recuerdos muy personales que, sin duda, disfrutarás leyendo tiempo después de dar a luz.

Un consejo: También puedes escribir cartas a tu futuro hijo, dejando constancia de todo lo que te pasa por la cabeza. Explícale lo que crees que pasará, lo que tienes en mente y lo que te gustaría darle. Años después, podrás leer estas cartas otra vez junto a tu hijo.

Una caja de recuerdos del embarazo

En resumen

Cada embarazo es una experiencia única, pero tras nueve meses emocionalmente muy agitados, algunos momentos importantes pueden acabar cayendo en el olvido. Si quieres acordarte de todo lo importante, dedícate a documentar todo aquello que quieras inmortalizar y recuperar años más tarde. Seguro que toda tu familia disfrutará más adelante de todos estos recuerdos, incluido tu futuro hijo.

Fuentes de las imágenes:

iStock.com/Baltskars

iStock.com/SanyaSM

iStock.com/Prostock-Studio