Hobby finden: Nahaufnahme einer Mischpalette.

Sinnvolle Hobbys finden: Hobby-Ideen für Erwachsene

Hobbys sind weitaus mehr als ein reiner Zeitvertreib: Stattdessen können Hobbys für Erwachsene die ideale Gelegenheit darstellen, einen Ausgleich zum Berufsalltag zu finden, sich neuen Herausforderungen zu stellen und sich wieder stärker auf sich selbst zu besinnen. Damit du ein Hobby findest, das perfekt zu dir passt, stellen wir dir in diesem Ratgeber verschiedene Freizeitbeschäftigungen für jeden Geschmack vor. Zudem geben wir wichtige Tipps, wie der Einstieg in ein neues Hobby perfekt gelingen kann.

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Wie kannst du ein passendes Hobby finden?

Wenn du im Erwachsenenalter ein passendes Hobby für dich suchst, gibt es generell zwei Möglichkeiten: Einerseits kannst du ein altes Hobby wieder aufnehmen, das dich in deiner Kindheit und Jugend begeistert hat. Andererseits kannst du jederzeit auch ein völlig neues Hobby finden. Schliesslich haben sich deine privaten Interessen und Fähigkeiten in Laufe deines Lebens verändert, sodass ein neues Hobby vielleicht besser zu dir passt.

Um die richtige Auswahl zu treffen, kannst du dir folgende Fragen stellen:

  • Wie viel Zeit willst du in dein Hobby investieren? Manche Hobbys sind zeitaufwändiger als andere. Wie schnell du Fortschritte oder Ergebnisse sehen kannst, hängt ganz davon ab, wie viel Zeit du investieren kannst und willst. Während du kreative Projekte auch problemlos für einige Zeit ruhen lassen kannst, ist für sportliche Hobbys wie Laufen oder Schwimmen ein relativ kontinuierliches Training notwendig.

  • Wie viel Equipment willst du für dein Hobby anschaffen? Hobbys unterscheiden sich auch in der benötigten Ausstattung und den damit verbundenen Kosten. Während du zum Beispiel für das Hobby Zeichnen als Anfänger nur gutes Zeichenpapier und eine Auswahl von Bleistiften benötigst, ist selbst eine Einsteiger-Kamera für das Hobby Fotografieren mit einer etwas höheren Investition verbunden.

Hobby finden Erwachsene: Teilnehmer eines Kochkurses präsentieren ihre Gerichte.
  • Willst du dein Hobby allein oder gemeinsam mit anderen ausüben? Viele Hobbys ermöglichen es dir, dich ungestört auf dich selbst zu konzentrieren und so zur Ruhe zu kommen. Bei anderen Hobbys ist Teamwork gefordert, z. B. Mannschaftssportarten oder Chorgesang. Natürlich kannst du auch bei Hobbys, die typischerweise allein ausgeübt werden (z. B. Malerei oder Fotografie) den Kontakt zu Gleichgesinnten suchen und kreative Ideen austauschen. Vor allem Gruppenkurse bieten Einsteigern eine gute Möglichkeit, sich zu vernetzen und vielleicht sogar Freundschaften zu schliessen.

Tipp

Es gibt viele Hobbys, die sich wunderbar mit Kindern teilen lassen. Ob ihr nun gemeinsam malt, backt oder eine Familienwanderung unternehmt, ist dabei egal. Ihr verbringt wertvolle Zeit miteinander und dein Kind kann gleich ausprobieren, welche Hobbys ihm am meisten Spass machen würden.

Warum sind Hobbys wichtig?

Die Fähigkeiten, die du durch deine Hobbys erwirbst, können dir im Alltag und im Berufsleben oft auf ungeahnte Weise helfen. So brauchst du für die meisten Hobbys Geduld, Durchhaltevermögen und Konzentration, um zum gewünschten Ergebnis zu kommen. Von diesen Charaktereigenschaften und Fähigkeiten kannst du dann auch bei Tätigkeiten profitieren, die nichts mit deinem Hobby zu tun haben. Insgesamt lässt sich sagen, dass Hobbys für Erwachsene folgende Vorteile haben:

  • Hobbys helfen dir beim Stressabbau, weil du hier den Kopf frei bekommst und dich wieder mehr auf dich selbst konzentrieren kannst.

  • Da du dich bei Hobbys ausschliesslich mit Dingen beschäftigst, die dich interessieren und begeistern, kann sich deine Stimmung verbessern.

  • Bereits während des Lernprozesses wirst du immer wieder kleine Erfolgserlebnisse verzeichnen können, was natürlich für mehr Zufriedenheit sorgt.

Hobbys für Erwachsene: Mann arbeitet an einem Modellschiff aus Holz.
  • Wenn du deine Fertigkeiten immer weiter steigerst und die ersten Ergebnisse in den Händen hältst, auf die du stolz bist, verbessert das auch dein Selbstbewusstsein.

  • Um kleinere Hürden und Probleme zu bewältigen, lernst du bei den meisten Hobbys auch kreative Lösungsstrategien zu entwickeln.

  • Im Erwachsenenalter neue Fähigkeiten zu erlernen, ist ausserdem ein effektives Training für dein Gehirn.

Das richtige Hobby finden: Abwechslungsreiche Hobby-Ideen

In den folgenden Artikeln geben wir dir einen Überblick zu verschiedenen Hobbys für Erwachsene. Von künstlerischen, kulinarischen bis zu technischen Hobbys: Lass dich inspirieren und finde das Hobby, das perfekt zu dir passt.

Stricken lernen – Eine Frau strickt mit gelber Wolle.

Hobby-Idee: Nähen, Stricken oder Häkeln lernen

Beim Nähen, Stricken und Häkeln kannst du nicht nur deine Geschicklichkeit trainieren, am Ende der Arbeit hast du auch ein tolles Ergebnis. Vom kuscheligen Pullover, einem selbstgeschneiderten Rock bis zur stylischen Makramee-Wanddekoration: Es gibt viele Möglichkeiten, deine kreativen Ideen zu verwirklichen. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie und wo du verschiedene Formen der Handarbeit lernen kannst.

Handarbeit als Hobby
Tipp

Häufig wird empfohlen, dass du in deinem Lebenslauf bei einer Bewerbung nur Hobbys erwähnen solltest, die für den Job relevant sind oder deine Stärken widerspiegeln. Insbesondere Vereinsaktivitäten oder ehrenamtliche Tätigkeiten unterstreichen deine sozialen Kompetenzen und dein gesellschaftliches Engagement, was sich positiv auf den Bewerbungsprozess auswirken kann.

Kochen lernen – Hobbykoch gibt geschnittene Zutaten in eine Bratpfanne.

Hobby-Idee: Kochen und Backen lernen

Kochen und Backen können ebenso als Kunst angesehen werden wie kreative Hobbys – jedoch mit dem Vorteil, dass du gleichzeitig neue Geschmackswelten entdecken kannst. Wenn du dir ein kulinarisches Hobby suchst, kannst du neue Zutaten kosten, neue Zubereitungsarten ausprobieren und mehr über eine ausgewogene Ernährung lernen. In unserem Artikel erfährst du mehr über das Kochen und Backen als Hobby.

Kulinarische Hobbys
Modellbau – Mann arbeitet an seinem Modellschiff.

Hobby-Idee: Modellbau und RC-Modellbau für Einsteiger

Egal, ob du realitätsgetreue Nachbildungen von historischen Schiffen baust oder mit deinem RC-Flugzeugmodell abhebst: Modellbau ist ein Hobby, bei dem es viel Fingerspitzengefühl und Geduld benötigt. Wenn du gern deine Geschicklichkeit unter Beweis stellst, ist (RC-)Modellbau das richtige Hobby für dich. Wir erklären dir, was du als Einsteiger über das Modellbau-Hobby wissen solltest.

Modellbau als Hobby
Fotografieren lernen – Frau fotografiert eine Berglandschaft.

Hobby-Idee: Naturfotografie für Anfänger

Wenn du die Schönheit der Natur und ihrer tierischen Bewohner nicht nur in all ihren Facetten entdecken, sondern auch fotografisch festhalten möchtest, ist Naturfotografie das ideale Hobby für dich. Hier erfährst du mehr zur Landschafts- und Tierfotografie für Anfänger und erhältst Tipps, wie der Einstieg in das Hobby gelingen kann.

Fotografieren lernen
Künstler vollendet sein Gemälde auf einer Leinwand.

Hobby-Idee: Malen und Zeichnen lernen

Malen und Zeichnen sind eine schöne Möglichkeit, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen und deine Gedanken und Gefühle auszudrücken. In diesem Artikel gehen wir speziell auf die Vorteile der künstlerischen Hobbys ein, geben einen Überblick über die nötige Grundausstattung und zeigen dir unterschiedliche Möglichkeiten, wie du Zeichnen und Malen lernen kannst.

Künstlerische Hobbys
Tipp

Insbesondere, wenn du im Alltag viel sitzen oder stehen musst, können sportliche Hobbys einen idealen Ausgleich darstellen und dir dabei helfen, fit zu bleiben. Gerade gelenkschonende Ausdauer-Sportarten wie Velofahren oder Wandern fördern die Gesundheit und erlauben es dir, abzuschalten und die natürliche Umgebung zu geniessen.

Sprachen lernen: Junger Mann sitzt auf dem Sofa und lernt mit Headset eine neue Sprache.

Hobby-Idee: Sprachen lernen

Du möchtest eine fremde Kultur besser kennenlernen? Dann ist das Hobby Sprachenlernen ideal für dich. Durch eine neue Sprache erhältst du ein Gefühl für die Kultur, stärkst deine Kompetenzen und bleibst geistig fit. Hier findest du mehr Informationen und Tipps, wie du eine neue Sprache lernen kannst und was Anfänger beachten sollten.

Sprachen lernen als Hobby

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Quellen und weiterführende Literatur

https://www.medizinpopulaer.at/archiv/seele-sein/details/article/hobbys-gesund-durch-sammeln-singen-spielen-stricken.html
(abgerufen am 27.11.2023)

https://happinessmeetslife.com/happylife/lifestyle/hobbys-als-wichtige-lifestyle-routine-warum-es-so-wichtig-ist-ein-wirkliches-hobby-zu-haben/
(abgerufen am 27.11.2023)

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