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Die passende Kleidung fürs Wandern, Velofahren oder Skifahren

Wie findest du die richtige Funktionskleidung für deinen Sport?

Funktionskleidung ist nicht gleich Funktionskleidung: Jede Sportart stellt dich vor andere Herausforderungen – und so unterscheiden sich auch die Anforderungen an deine Kleidung. Hast du gerade eine neue Outdoor-Sportart für dich entdeckt und bist auf der Suche nach der passenden Ausrüstung? Dann findest du hier die wichtigsten Infos zur passenden Funktionskleidung für jeden Sport – von der richtigen Kleidung fürs Wandern oder Joggen bis zur perfekten Wintersport-Bekleidung.

Tipp

Synthetische Fasern wie Polyamid und Polyester haben sich für Funktionskleidung bewährt: Sie sind nicht nur strapazierfähig, sondern auch atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend. Auch Naturfasern wie Baumwolle kommen bei leichten Sportsachen gern zum Einsatz, da sie luftdurchlässig und hautfreundlich sind. Bei niedrigen Temperaturen sind hingegen Sport-Shirts aus Merinowolle eine ideale Wahl, da sie weich und wärmend sind, aber auch die Geruchsentwicklung hemmen.

Kleidung zum Joggen: Die richtige Funktionskleidung beim Laufsport

Die richtige Kleidung zum Joggen sollte atmungsaktiv und schnell trocknend sein, um dich auch bei einem intensiven Training oder wechselnden Temperaturen optimal zu unterstützen. Ob du dich für lange oder kurze, eng oder weit geschnittene Funktionskleidung entscheidest, hängt hauptsächlich von der Jahreszeit und deinen persönlichen Vorlieben ab.

Weit geschnittene Kleidung zum Joggen hat den Vorteil, dass sie winddurchlässiger ist und dich beim Laufen kühlt. Wenn sie jedoch durchgeschwitzt ist, scheuert sie beim Laufen schneller. Enger geschnittene Funktionskleidung hingegen kann Schweiss besonders gut aufnehmen und nach aussen ableiten, sodass deine Kleidung schnell trocknet.

Welche Kleidung zum Joggen benötigst du als Anfänger?

  • atmungsaktives, feuchtigkeitsregulierendes Laufshirt

  • Laufhose oder Laufshorts

  • wind- und wasserdichte Funktionsjacke

  • ggf. stützender Sport-BH

  • ggf. Funktionsunterwäsche und Laufsocken

  • Laufschuhe

Finde die richtige Laufbekleidung

Ratgeber-Tipp: Laufsport für Einsteiger

Hast du dir das Ziel gesetzt, häufiger joggen zu gehen? Oder bist du noch auf der Suche nach der richtigen Laufsportart? In unserem Laufsport-Ratgeber sammeln wir wichtige Tipps, mit denen Anfängern der Einstieg ins Joggen und Laufen, aber auch ins Nordic Walking gelingen kann. Als fortgeschrittener Läufer findest du weiterführende Trainingstipps sowie Hinweise zur richtigen Laufbekleidung bei Wind und Wetter:

Die richtige Kleidung beim Joggen im Winter

Finde die passende Funktionskleidung für deinen Sport:

Velo Kleidung: Komfortable Funktionskleidung beim Radfahren

Die ideale Kleidung zum Velofahren sollte möglichst eng anliegen. Dadurch wird nicht nur eine bessere Feuchtigkeitsregulierung ermöglicht, da enge Funktionskleidung Schweiss besser abtransportiert. Obendrein soll so auch verhindert werden, dass sich die Kleidung beim Radfahren in der Kette oder den Pedalen verheddert.

Weiterhin sollte Funktionskleidung für Velofahrer auch dehnbar sein, um dich in deiner Bewegungsfreiheit nicht einzuschränken.

Welche Kleidung zum Radfahren benötigst du?

  • atmungsaktives, schnell trocknendes Funktionsshirt

  • eng anliegende, elastische Radlerhose

  • wind- und wasserdichte Funktionsjacke/Regenjacke

  • ggf. stützender Sport-BH

  • ggf. Funktionsunterwäsche

  • geschlossene Schuhe

  • Velohelm

  • ggf. Velohandschuhe

Entdecke unsere Radlerhosen

Finde die richtige Velojacke

Ratgeber-Tipp: Velo-Guide

Wenn du häufig mit dem Velo unterwegs bist und zum Beispiel auch mit dem Rad ins Büro fährst, bist du sicher daran gewöhnt, Wechselsachen einzupacken oder über deiner Alltagskleidung wetterfeste Kleidung fürs Radfahren zu tragen. Planst du allerdings eine längere Velotour, ändern sich natürlich die Anforderungen an die Funktionskleidung und Ausrüstung. Unser Velo-Ratgeber gibt dir daher nicht nur Tipps zum Velofahren im Alltag, sondern unterstützt dich auch bei der Planung einer Velotour:

Planung und Organisation einer Velotour

Tipp

Bei den meisten Outdoor-Sportarten ist es ratsam, auf das Zwiebelprinzip zu setzen. Dabei trägst du mehrere (dünne und atmungsaktive) Schichten übereinander, die du je nach Temperatur und Wetter anziehst oder ablegst. Im Herbst und Winter benötigst du je nach Aussentemperatur häufig eine zusätzliche isolierende Schicht (z. B. eine Fleecejacke). Unabhängig von der Jahreszeit solltest du beim Outdoor-Sport auch stets auf einen zuverlässigen Sonnenschutz achten.

Kleidung zum Wandern: Funktionskleidung beim Wandern richtig kombinieren

Auf längeren Wandertouren bewegst du dich oft durch ein vielseitiges Terrain und bist je nach Region und Höhenlage oft auch wechselhaftem Wetter ausgesetzt. Die richtige Kleidung zum Wandern sollte atmungsaktiv sein, aber auch vor Wind und Wetter schützen und bequem, aber nicht zu locker sitzen.

Eine Kombination aus mehreren Schichten dünner, aber robuster Funktionskleidung hat sich auch beim Wandern und Trekking bewährt. Lange Kleidung beim Wandern schützt besonders zuverlässig vor Insektenstichen, kann bei hohen Temperaturen aber auch schnell zu warm werden. Besonders praktisch sind daher Trekking-Hosen mit abnehmbaren Hosenbeinen – so kannst du auch unterwegs deine lange Hose in eine Bermuda Shorts verwandeln.

Welche Kleidung zum Wandern benötigen Einsteiger?

  • atmungsaktives Funktionsshirt

  • dünne Fleecejacke

  • wind- und wasserdichte Funktionsjacke/Regenjacke

  • Wanderhose, ggf. mit Zip-Off-Funktion

  • ggf. Funktionsunterwäsche und Wandersocken

  • Wanderschuhe

Modische, wetterfeste Wanderjacken

Stylishe und strapazierfähige Trekkinghosen

Ratgeber-Tipp: Wander-Guide für Anfänger

Bist du gern an der frischen Luft unterwegs und liebst es, die Natur ungestört zu geniessen? Dann ist Wandern der perfekte Outdoor-Sport für dich – egal, ob als Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Highlight in den Ferien. Wenn du zum ersten Mal eine längere Wanderung oder Wanderferien planst, findest du in unserem Wander-Guide für Anfänger eine Übersicht über alles, was du dabei bedenken solltest – von der Routenplanung bis zum Training. In diesem Artikel findest du unter anderem eine Packliste mit der nötigen Kleidung zum Wandern sowie Hinweise zur weiteren Ausstattung:

Packtipps: Ausrüstung und Kleidung zum Wandern

Wintersport-Bekleidung: Die passende Kleidung zum Skifahren & Co.

Egal, ob du Kleidung zum Skifahren, Snowboarden oder zum Langlauf suchst: Wichtig ist, dass dich deine Funktionskleidung warm hält, du aber auch nicht überhitzt. Wintersport-Bekleidung muss vor Kälte, Wind und Nässe schützen, sollte aber auch atmungsaktiv sein und deine Beweglichkeit nicht einschränken.

Eine Skijacke und/oder Skihose sollte ausserdem über einen Schneefang verfügen, sodass Schnee und Nässe nicht von oben in die Wintersport-Bekleidung eindringen können. Im Idealfall sollten Ober- und Unterteil gut zusammenpassen, damit dein Ski-Outfit wirklich dicht ist. Damit du auch bei schlechteren Sichtverhältnissen im Schnee sofort sichtbar bist, sollte deine Wintersport-Bekleidung am besten bunt sein und/oder reflektierende Elemente besitzen.

Welche Wintersport-Bekleidung benötigst du?

  • wind-, wasser- und schneedichte, atmungsaktive Skijacke und Skihose

  • atmungsaktive Thermounterwäsche

  • Mütze

  • Skihandschuhe

  • Skibrille

  • Skihelm

Wintersport-Bekleidung für Damen

Wintersport-Bekleidung für Herren

Ratgeber-Tipp: Wintersport in der Schweiz

Entdecke märchenhafte Schneelandschaften in deinen nächsten Winterferien: Wenn du dich fürs Skifahren, Snowboarden oder auch für Winterwanderungen interessierst, findest du in unserem Wintersport-Ratgeber wertvolle Tipps zur Vorbereitung und Planung. Neben der richtigen Wintersport-Bekleidung gibt es schliesslich noch einiges zu beachten. Suchst du Empfehlungen für die schönsten Skigebiete oder möchtest du dich informieren, wie du dich auf der Skipiste richtig verhältst? Dann findest du die wichtigsten Tipps und Infos in unserem umfassenden Ratgeber:

Wintersport in der Schweiz

Funktionskleidung beim Segeln, Surfen & Co: So findest du die richtige Wassersport-Bekleidung

Während du beim Schwimmen neben Badebekleidung nur eine Schwimmbrille und Badekappe benötigst, ist für andere Wassersportarten spezielle Schutzkleidung notwendig:

  • Beim Tauchen und Surfen wird üblicherweise ein Neoprenanzug zum Schutz vor Unterkühlung getragen.

  • Je nach Wassertemperatur kann beim Surfen, Schnorcheln, Stand-Up-Paddling oder Kanufahren auch ein sogenannter Rash Guard getragen werden. Dieses Funktionsshirt schützt vor Hautabschürfungen (z. B. durch Sand auf dem Surfbrett) und bietet ausserdem einen UV-Schutz bei verschiedenen Wassersportarten.

  • Beim Segeln wiederum benötigst du meist eher wetterfeste Funktionskleidung wie wärmende Fleecejacken und wasserdichte Softshelljacken, die auch bei Wind und Nässe angenehm trocken halten.

Ratgeber-Tipp: Wassersport für Einsteiger

Schwimmen, Tauchen, Surfen oder Paddeln – die Welt der Wassersportarten ist vielseitig und abwechslungsreich, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. So facettenreich diese Sportarten sind, so unterschiedlich ist auch die erforderliche (Sicherheits-)Ausrüstung. Tipps zum Einstieg in die verschiedenen Wassersportarten sowie Empfehlungen zum nötigen Equipment findest du in unserem ausführlichen Wassersport-Ratgeber:

Wassersportarten für jeden Geschmack

Fazit: So findest du die passende Funktionskleidung für jeden Sport

Die richtige Funktionskleidung unterstützt dich nicht nur dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen, sondern schützt dich in vielerlei Hinsicht auch vor Risiken wie Unterkühlung, Überhitzung, Sonnenbrand oder anderen Verletzungen, die durch ungeeignete Ausrüstung entstehen können. Für den Anfang reicht bei vielen Sportarten wie Wandern, Velofahren oder Joggen bequeme und luftige Kleidung. Möchtest du eine Sportart langfristig ausüben und neuen Herausforderungen begegnen, lohnt es sich jedoch, in die nötige Funktionskleidung zu investieren. Insbesondere bei Sicherheits- und Spezialausrüstung solltest du dich am besten im Fachhandel oder von einem erfahrenen Trainer beraten lassen.

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Bildquellen in chronologischer Reihenfolge im Text

Titelbild: iStock.com/Anchiy
Alle weiteren Bilder im Text: C&A