Hockey op wieltjes: rolhockey en inline hockey voor beginners

Trek uw rolschaatsen of skates aan, doe uw beschermers om en pak een stick - u bent klaar voor uw eerste hockeywedstrijd op wielen. Als u op zoek bent naar een spannende teamsport die u echt in beweging brengt, dan is rolhockey of inline hockey misschien wel iets voor u! Maar wat zijn de verschillen tussen deze twee hockeyvarianten? We introduceren beide sporten en laten u zien hoe u aan de slag kunt met uw nieuwe hobby.

Wat is rolhockey? Info, bijzonderheden en uitrusting

Het bijzondere aan rolhockey is dat het veelal op rolschaatsen wordt gespeeld. Elk team heeft vier veldspelers en één doelverdediger tegenover elkaar op het veld. Het doel van het spel is om met de rolhockeystick een klein balletje in het doel van de tegenstander te krijgen en zo punten te scoren. Voor volwassen spelers bestaat een wedstrijd uit twee helften van elk 25 minuten.

Bijzonderheden bij rolhockey op een rij

• In tegenstelling tot ijshockey kunnen bij rolhockey beide kanten van het blad (onderkant van de stick) gebruikt worden.

• De bal mag alleen met de stick geraakt worden. Veldspelers mogen het niet verplaatsen met hun schaatsen of hun lichaam. Alleen de keeper mag de bal met zijn lichaam blokkeren in zijn zone direct voor het doel.

• Rolhockey wordt gespeeld met weinig lichamelijk contact. Opzettelijk, krachtig fysiek contact wordt als een overtreding beschouwd.

• Vanwege het gebrek aan lichamelijk contact wordt er over het algemeen geen schouderbescherming gebruikt.

• In tegenstelling tot ijs- of inline hockey is het veld met ca. 40 x 20 meter iets kleiner. Bovendien heeft het slechts één middencirkel en de strafschopgebieden voor de doelen.

Rolhockey: uitrusting voor beginners

Voor de eerste proeftrainingen heeft u meestal geen eigen uitrusting nodig, maar bij de rolsport- of hockeyclub kunt u wel beschermingsmiddelen, een stick en vaak ook rolschaatsen lenen. Als u rolhockey serieus als hobby wilt beoefenen, heeft u als beginner de volgende uitrusting nodig:

• Rolschaatsen: Rolschaatsen voor rolhockey moeten in totaal vier wielen hebben, elk paarsgewijs naast elkaar geplaatst. Zorg ervoor dat u binnenrolschaatsen gebruikt met een diameter van minimaal 3 cm. Vraag teamgenoten welke hardheid het beste is voor de vloer. Rolschaatsen moeten ook een stopper aan de voorkant hebben.

• Stick: Een rolhockeystick is tussen de 90 en 115 cm lang en heeft aan de onderkant twee platte kanten waardoor u de bal met beide kanten kunt spelen. Meestal worden houten sticks gebruikt.

• Beschermende uitrusting: Typische beschermende uitrusting omvat kniebeschermers, scheenbeschermers, handschoenen en een helm. U moet ook zachte elleboogbeschermers aanschaffen (geen hockeybeschermers) en een tock.

De reguliere speeltijd voor inline hockey bedraagt driemaal 20 minuten. Door de snelheid en grotere wendbaarheid die met inline skates kan worden bereikt, lijkt inline hockey qua dynamiek sterk op ijshockey. Ook de regels en uitrusting zijn ongeveer hetzelfde.

Bijzonderheden van inline hockey op een rij

• In tegenstelling tot ijshockey (12 spelers) staan er bij inline hockey slechts 10 spelers op het veld. Omdat beide sporten op ongeveer dezelfde ondergrond worden gespeeld, betekent het kleinere aantal spelers bij inline hockey dat er meer doelpunten vallen.

• Bij inline hockey is er geen sprake van buitenspel, wat de voortgang van het spel versnelt.

• Inline hockey vergt meer inspanning dan ijshockey vanwege de wrijving die de inline skates op de grond creëren.

• Body checks bij inline hockey niet toegestaan, waardoor deze sport veel minder fysiek is dan ijshockey.

Inline hockey: uitrusting voor beginners

Voor de eerste trainingen kunt u bij veel clubs materiaal lenen. Overleg echter vooraf met het team of de trainer of skates en uitrusting in jouw maat beschikbaar zijn.

Als u eenmaal een vast onderdeel bent van het team, kunt u uw eigen uitrusting aanschaffen. Dit bestaat uit:

• Inline skates: De hockeyschaatsschoen is doorgaans hard, kan worden geregen en heeft een harde punt aan de voorkant. De vier rollen op rij kunnen even groot zijn of u kunt kiezen voor een model waarbij de voorste rollen iets kleiner zijn dan de achterste. Zo heeft u een betere start. Als u indoor speelt, moet u ook indoorrollers gebruiken. Voor een betere grip worden vaak zachtere wielen (72 tot 76 A) gebruikt.

• Stick: Voor inline hockey heeft u een stick nodig die aan beide kanten plat is. Speelt u alleen binnen, dan is een houten stick een goede keuze. Speelt u echter buiten op harde ondergrond zoals beton, dan is een stick van carbon, glasvezel of kevlar aan te raden. Deze slijten minder snel en zijn beter bestand tegen stoten.

• Beschermende kleding: Voor inline hockey heeft u een inline hockeybroek (gewatteerde broek) en een inline hockey gewatteerd shirt nodig. De volledige beschermingsuitrusting omvat ook scheenbeschermers, dieptebescherming, elleboogbeschermers, handschoenen en een helm.

Voor wie is rolhockey en inline hockey geschikt?

Hockey op wielen, in welke vorm dan ook, is geschikt voor iedereen die graag samen in teamverband speelt en van snel spel houdt. In beide sporten kunt u door regelmatig te trainen uw conditie verbeteren, uw tactische denkvermogen en concentratie trainen en de spieren door uw hele lichaam versterken. Daarnaast zijn beide sporten uiteraard erg vermakelijk en bieden ze zowel recreatieve sporters als ambitieuze teamspelers de mogelijkheid om het juiste team en het juiste competitieniveau te vinden.

Wilt u één van beide sporten uitproberen, dan kunt u op zoek gaan naar passende aanbiedingen bij een rolsport- of hockeyclub bij u in de buurt. Voor absolute beginners op het gebied van rolschaatsen en inline skaten worden daar meestal proeftrainingen aangeboden.

Conclusie: rolhockey en inline hockey zijn uitdagende sporten op wielen

Rolhockey en inline hockey bieden spannende mogelijkheden voor mensen van alle leeftijden die op zoek zijn naar een fysiek uitdagende en leuke sport. Of u nou met volledige fysieke inspanning wilt spelen of liever afstand houdt van uw medespelers of liever op rolschaatsen of inline skates staat: hier vindt u zeker een geschikte combinatie.

______________________________________________

Bronnen en meer informatie

https://www.skatepro.nl/a61.htm
(geraadpleegd op 23-04-2024)

https://www.oomssport.nl/skeeleren-skaten/inline-hockey/skates
(geraadpleegd op 23-04-2024)

https://www.utrechtdisaster.nl/
(geraadpleegd op 23-04-2024)

https://www.rolhockey.com/
(geraadpleegd op 23-04-2024)

https://sport.brussels/nl/disciplines/rolschaatsen/rolschaatsen-rolhockey/
(geraadpleegd op 23-04-2024)

https://www.rbihf.be/news/inline-hockey
(geraadpleegd op 23-04-2024)

Bronnen van afbeeldingen in chronologische volgorde

Omslagfoto: auremar – stock.adobe.com
Foto 1 in de tekst: victor espadas gonzalez/Westend61 – stock.adobe.com
Foto 2 in de tekst: Roozy Photo – stock.adobe.com