Acquaticità neonatale: incoraggiare i bambini a familiarizzare con l’acqua

Tra i tantissimi corsi che vengono offerti per i più piccoli, il nuoto neonatale è diventato negli ultimi anni una delle attività preferite dai neo-genitori. I neonati amano sguazzare nell'acqua e in un corso di nuoto, oltre al puro divertimento, hanno l'occasione di sviluppare la muscolatura e migliorare la propria motricità. Questo articolo ti offrirà una breve panoramica sul nuoto per neonati: come scegliere il corso più adatto, cosa aspettarsi da questo tipo di attività, a che età cominciare e quali sono gli obiettivi e le metodologie principali oltre all’attrezzatura consigliata.

A che età iniziare con il nuoto neonatale?

Quando iniziare un corso di nuoto neonatale? Per far sì che il tuo bambino possa partecipare con sicurezza alle prime esperienze in acqua, capire quale sia il momento giusto per iniziare è fondamentale.

Il consiglio degli esperti è che i neonati inizino ad entrare in contatto con l'acqua a partire dal terzo mese di vita o, in generale, dopo aver completato lo sviluppo del processo di termoregolazione corporea. Ogni bambino ha un processo di crescita diverso ed è quindi difficile definire un momento uguale per tutti. Per questo ti consigliamo di consultare la tua ostetrica o il pediatra di famiglia prima di iniziare qualsiasi corso di acquaticità. È anche importante che i bambini riescano a reggere la testa e il collo in modo da poterli sollevare da soli.

Prima di entrare per la prima volta in vasca, prepara il tuo bambino per il corso, per esempio facendolo sguazzare un po' nella vasca da bagno di casa. Grazie al continuo contatto corporeo, alle canzoni e al suono della tua voce puoi dargli un senso di sicurezza che gli permetterà di abituarsi all'acqua senza timori. Cerca anche di abbassare a poco a poco la temperatura dell'acqua, fino a raggiungere 32/34 gradi, cioè la temperatura consigliata per il bagnetto dei neonati.

Come trovare il corso giusto di nuoto neonatale?

Chi gestisce il corso dovrebbe avere, oltre ad una qualifica ufficialmente riconosciuta, anche una preparazione pedagogica specifica e una buona dose di sensibilità. Molti corsi offrono la possibilità di fare una prova prima di iscriversi, permettendoti di verificare in modo diretto che approccio usa l'istruttore del corso, come si comporta il gruppo, e se ti senti a tuo agio con le altre persone.

Cosa portare a un corso di acquaticità neonatale?

Una buona preparazione al corso di nuoto con il bambino ti aiuterà a concentrarti completamente sul tuo bambino. Ci sono quindi alcune cose che non possono assolutamente mancare nella tua borsa della piscina:

• Pannolini per il nuoto: esistono speciali pannolini che evitano sorprese sgradite e proteggono il sederino del tuo bambino quando viene a contatto con superfici ruvide. È di solito obbligatorio per i neonati e i bambini piccoli. Ricorda di portare anche un pannolino asciutto per il ritorno a casa.

• Giocattoli per la piscina: l'utilizzo di questi giochi è di solito parte integrante del corso. I giocattoli preferiti di tuo figlio non possono assolutamente mancare.

• Accappatoio: evita che il tuo bambino prenda freddo una volta uscito dall'acqua. Il cappuccio serve anche per proteggere la testa, ancora estremante sensibile.

• Asciugamani: per un corso in piscina, avrai bisogno di circa tre asciugamani: uno per asciugare te e il tuo bambino e uno per il fasciatoio.

• Gel doccia delicato per bambini: per rimuovere i residui di cloro dopo il bagno, dovresti fare la doccia al tuo bambino con acqua pulita e, se necessario, con un gel doccia delicato per bambini.

• Crema: dopo essere stati a lungo in acqua e aver fatto una doccia, la pelle del tuo bambino avrà bisogno di essere idratata.

• I genitori imparano le giuste tecniche di presa per guidare, muovere o cullare dolcemente il bambino in acqua.

• I bambini sperimentano nuove sequenze di movimento mentre remano e scalciano in acqua.

• Giocare con dei giocattoli appositi può allenare la coordinazione occhio-mano e le abilità motorie.

• Molti corsi di nuoto per neonati prevedono anche l'uso della musica. Di solito vengono cantate una canzone di benvenuto e una di arrivederci, mentre altre possono integrare i giochi e gli esercizi di movimento.

Quali sono i benefici del nuoto neonatale?

Il nuoto in tenera età aiuta a rinforzare i muscoli e il sistema immunitario del tuo bambino, dando un contributo significativo allo sviluppo del suo organismo. Postura, motricità, coordinazione ed equilibrio sono solo alcuni degli ambiti in cui trarrà benefici. Grazie alla maggior mobilità raggiunta in acqua, viene inoltre sviluppata la consapevolezza per il proprio corpo.

Immersioni del bebè nel nuoto neonatale: sì o no?

Hai qualche dubbio sull’immersione del neonato? Su questa domanda non solo pesano le tante opinioni discordanti, ma anche la comprensibile insicurezza espressa dai genitori. Il riflesso innato dei neonati nel trattenere il fiato, che spesso viene usato come argomentazione da chi è favorevole, non è assolutamente un falso mito; per quanto vero, bisogna anche dire che il cosiddetto diving reflex scompare dopo le prime settimane di vita, in un lasso di tempo che può variare da bambino a bambino. Pediatri ed esperti sconsigliano quindi, di norma, le immersioni sott'acqua per i neonati.

In generale vale la regola: le immersioni non rappresentano l'aspetto principale né lo scopo di un corso di nuoto per neonati. Nel caso in cui le immersioni siano una parte del corso che hai scelto, ricordati di anteporre sempre i bisogni del tuo bambino a qualsiasi altra cosa. I bambini devono sentirsi pronti per vivere con piacere questa esperienza. Se non sei sicuro o hai dei dubbi, meglio lasciar perdere e saltare l'esercizio proposto, anche se tutti gli altri genitori hanno deciso di eseguirlo.

Conclusione: i vantaggi del nuoto neonatale per i bebè e i genitori

La familiarizzazione precoce con l'acqua non è solo divertente per la maggior parte dei bambini, ma rafforza anche i loro muscoli. Per poter seguire il corso di nuoto per neonati in modo rilassato, devi assicurarti che il tuo bambino sia ben riposato e sazio. Sarà lui stesso a mostrarti, con il suo comportamento in acqua, quanto attivamente e con quale intensità ha voglia di svolgere gli esercizi proposti. Se già a casa ti accorgi che si tratta di una giornata no, non obbligarlo e dedicati insieme a lui a qualche altra attività meno impegnativa della piscina.

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Riferimenti bibliografici e approfondimento

https://www.laleggepertutti.it/258821_nuoto-neonatale-benefici-ed-esercizi#Nuoto_neonatale_a_quanti_mesi_iniziare
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https://www.buonalavita.it/nutripiatto/oltre-la-nutrizione/benefici-nuoto-neonatale
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https://clubdeimari.com/perche-i-neonati-riescono-a-stare-in-apnea-sottacqua-senza-bere/
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https://www.nostrofiglio.it/neonato/cura-e-salute/neonati-in-piscina-vasca-piccola-e-temperatura-gradevole
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https://percorsiformativi06.it/acquaticita-neonatale-unesperienza-educativa-e-di-relazione/
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Fonti delle immagini in ordine cronologico del testo

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