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Reminder Bra

Neben dem jährlichen Besuch beim Arzt ist eine regelmäßige Selbstkontrolle enorm wichtig. Wir möchten Dich dabei unterstützen – mit einem monatlichen Reminder.

Hier monatlich erinnern lassen

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Wie untersuche ich mich eigentlich richtig an der Brust?

C&A klärt auf: Als gute Voraussetzung solltest Du genügend Zeit und Ruhe mitbringen und für ausreichend Licht sorgen. Und keine Panik: Das Gewebe fühlt sich häufig eher knubbelig als glatt an!

  • Schau Dir Deine Brüste mit ausgestreckten und hängenden Armen sowie von vorne und von der Seite an – hat sich seit der letzten Untersuchung etwas geändert? 
  • Tasten im Stehen: Hebe jeweils einen Arm hoch und taste mit der anderen Hand die Brust ab, indem Du die Finger leicht gegeneinander bewegst. So kannst Du Knoten aufspüren. Gehe dabei spiralförmig von außen nach innen 
  • Nicht die Brustwarze vergessen: Falls beim Ausüben von Druck Flüssigkeit austritt, solltest Du einen Arzt aufsuchen.  
  • Wiederhole den gesamten Vorgang im Liegen. 

Erfahre hier mehr über Brustkrebsvorsorge.


Was Du Betroffenen von Brustkrebs oder anderen Erkrankungen sagen kannst

Am wichtigsten: frag nach. Jede Person geht mit einer solchen Situation anders um und Du solltest individuell entscheiden, wie Du dem Betroffenen helfen kannst. Da das Leben sich von dem einen auf den anderen Tag stark verändert, solltest du Entscheidungen des Betroffenen akzeptieren und Veränderungen flexibel gegenüberstehen. Während die Krebserkrankung an einem Tag sehr intensiv thematisiert wird, kann sie schon am nächsten Tag im Schatten stehen. Stell Dich auf jegliche Gefühlslage des Gegenübers ein – aber achte auch auf Dein eigenes Wohlbefinden. Nur gemeinsam kann die schwere Zeit überstanden werden!


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The Reminder Bra: Brustkrebsvorsorge!

Wir helfen Dir gerne, an Deine Brustkrebsvorsorge zu denken*.

*Die Selbstuntersuchung ist enorm wichtig, kann jedoch den jährlichen Besuch beim Arzt und/oder das Mammographie-Screening nicht ersetzen.

“Make yourself a priority”

BH-Mythen

• Im BH schlafen ist ungesund: Nein. Es könnte nur ungemütlich sein …

• Brust-Workouts können die Brüste straff halten: Ja! Tatsächlich können Deine Brüste die Form etwas verändern, wenn Du die Bänder rund um die Brustmuskulatur trainierst.

• BHs benötigen spezielle Waschmittel: Nein. Sie sind aber Durchaus empfindlicher als ein T-Shirt – deshalb empfehlen wir ein Wäschenetz für die schönen Stücke.

The Reminder Bra: Brustkrebsvorsorge!

Wusstest Du, dass man Durch regelmäßigen Bewegung das Brustkrebs-Risiko deutlich reduzieren kann?

Wir empfehlen Dir Sportarten, die richtig Spaß machen – und auch gemeinsam mit Freund*innen möglich sind! Probiere es doch mal mit Yoga, Pilates, Schwimmen, Walken, Inlineskaten oder Radtouren im Grünen.

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