Pamiętnik ciąży – to najlepszy sposób na zachowanie wspomnień z tego okresu

Pamiętnik ciąży – pomysły DIY dla przyszłych mam

Ciąża to wspaniały, ale również bardzo turbulentny czas. Przez dziewięć miesięcy ciało zmienia się niesamowicie szybko i imponująco. Ponadto twoje emocje są wywrócone do góry nogami. W ciągu tego czasu zdarzy się tyle fascynujących i ważnych rzeczy, że na pewno będziesz chciała je później powspominać. Dlatego też powinnaś już od początku ciąży pomyśleć o tym jak na zawsze utrwalić te momenty. Przygotowaliśmy parę pomysłów, które mogą posłużyć Ci za inspirację.  

Ciekawe pomysły na sesję ciążową

Kiedy później będziesz przeglądać swoje ubrania ciążowe to na pewno będziesz się zastanawiała jak to możliwe, że kiedyś w nich chodziłaś. Czy naprawdę twój brzuch był tak duży?

Ten imponujących rozmiarów brzuch dosyć szybko odchodzi w zapomnienie po porodzie. Dlatego też to dobry pomysł, żeby dokumentować w ciąży każdy szczegół. Zachowaj sobie na pamiątkę zdjęcia tego jak rósł i zmieniał się twój brzuszek. Dzięki temu na zawsze utrwalisz wspomnienia z tych dziewięciu miesięcy, by móc później do nich wrócić – może nawet wspólnie z twoim dzieckiem.

Zdjęcia ciążowe w domu – twój brzuch tydzień po tygodniu

Do wykonania tej pamiątki z okresu ciąży potrzebujesz tylko smartfona z dobrym aparatem i trochę miejsca w domu. Poproś swojego partnera, by robił ci zdjęcia w każdym tygodniu w takiej pozycji, by twój brzuch był dobrze widoczny. Najlepiej będzie, jeśli staniesz bokiem.

Zadbaj o to, aby skupić uwagę na twoim rosnącym brzuszku – postaraj się zawsze przybrać tą samą pozę i miej na sobie jednakowe ubranie. Na koniec ciąży będziesz miała wspaniałą pamiątkę z każdego tygodnia.

Zdjęcia z brzuszkiem – dzięki nim na zawsze uwiecznisz postępy swojej ciąży

SprawdźIstnieje wiele aplikacji, które pomogą ci zamienić zdjęcia ze swojego smartfona w ruchomy obrazek GIF. Zaznacz w jednej z nich odpowiednie zdjęcia i wybierz opcję „stwórz GIF“ i już możesz podziwiać, jak rósł twój brzuch.

SprawdźIstnieje wiele aplikacji, które pomogą ci zamienić zdjęcia ze swojego smartfona w ruchomy obrazek GIF. Zaznacz w jednej z nich odpowiednie zdjęcia i wybierz opcję „stwórz GIF“ i już możesz podziwiać, jak rósł twój brzuch.

Zdjęcia z twojej perspektywy

Kolejnym pomysłem na uwiecznienie twojego rosnącego brzucha jest zdjęcie robione z własnej perspektywy – czyli od góry. To jest twój bardzo osobisty moment, który łatwo uwiecznisz swoim telefonem. Dzięki tym zdjęciom łatwo wrócisz pamięcią do tych miłych chwil.

Śmieszna sesja ciążowa – użyj brzuszka jako płótna

Ten pomysł na fotografię wymaga od ciebie pewnej dozy kreatywności. Pomaluj swój brzuch bezpiecznymi farbami do twarzy i zamień go w wyjątkowe dzieło sztuki. Możesz napisać na nim wybraną sentencję, namalować kolorowe wzory czy śmieszną figurę – każde z tych zdjęć będzie przyciągać uwagę. Wybierz więc ulubione kolory i puść wodze fantazji!

Profesjonalne sesje ciążowe

Wiele par decyduje się na zamówienie sesji ciążowej u profesjonalnego fotografa. O tym w jakim momencie najlepiej zrobić zdjęcia, decyduje twoje samopoczucie i to, jak duży jest twój brzuch. My polecamy czas pomiędzy 29-tym, a 36-tym tygodniem ciąży. Twój brzuszek jest już na pewno dobrze widoczny, a Ty mimo tego czujesz się wspaniale.

Sesja ciążowa z partnerem – profesjonalne zdjęcia będą pięknie wyglądać w waszym albumie

Najlepiej będzie wcześniej umówić się z fotografem lub fotografką, by przedyskutować szczegóły sesji. Dzięki temu lepiej się poznacie i omówicie wasze oczekiwania co do zdjęć oraz miejsca ich wykonania. Dobrym pomysłem jest zrobienie fotografii z partnerem lub rodzinna sesja ciążowa -jeśli twój dzidziuś ma już rodzeństwo. W ten sposób na zawsze uwiecznisz ten specjalny moment.

„Zdjęcia z czasu ciąży wkleiłam do albumu dziecięcego jako początek historii. Dodałam do niego też fotografię pozytywnego testu i krótką historię o tym, jak powiedzieliśmy o ciąży naszym najbliższym.”

„Zdjęcia z czasu ciąży wkleiłam do albumu dziecięcego jako początek historii. Dodałam do niego też fotografię pozytywnego testu i krótką historię o tym, jak powiedzieliśmy o ciąży naszym najbliższym.”

Scrapbooking, czyli oryginalny pomysł na album ciążowy

Scrapbook to połączenie pamiętnika z albumem fotograficznym, które umożliwia ci zebranie swoich doświadczeń i odczuć w nowej formie. W formie scrapbooka możesz zebrać wszystko czego nie chcesz zapomnieć, czego się nauczyłaś, co cię poruszyło przez czas ciąży. Poniżej przedstawiamy ci pomysły na wyjątkową książkę ciążową.

PomysłWiele aplikacji na telefon i portali internetowych może podawać ci co tydzień informacje na temat rozwoju twojego dziecka. Pamiętaj jednak o tym, że umieszczone tam wielkość i waga to wartości orientacyjne, które pomagają ci zrozumieć to, co obecnie dzieje się twoim brzuchu.

PomysłWiele aplikacji na telefon i portali internetowych może podawać ci co tydzień informacje na temat rozwoju twojego dziecka. Pamiętaj jednak o tym, że umieszczone tam wielkość i waga to wartości orientacyjne, które pomagają ci zrozumieć to, co obecnie dzieje się twoim brzuchu.

Nowości i najważniejsze momenty w jednym miejscu – kalendarz tygodnia ciąży

Na każdy tydzień ciąży możesz poświęcić jedną stronę w swoim scrapbooku. Napisz na niej informacje na temat rozwoju dziecka i swoje odczucia. Zapisz jak duży jest już twój bobas, zmierz obwód brzucha i opisz, jak się czujesz w danym tygodniu. Ponadto możesz uzupełniać strony o zdjęcia lub inne wspomnienia, takie jak bilety czy listy zakupów. Każda karta może być inna i wyjątkowa.

Przygotowaliśmy dla ciebie tygodniowy kalendarz ciąży w formie PDF, który możesz ściągnąć i wydrukować. Użyj go jako bazę do stworzenia własnego scrapbooka.


Album ciążowy w formie scrapbooka daje ci wiele nowych możliwości

Zachowaj na zawsze swoje myśli i wspomnienia w formie stron tematycznych

Poza dokumentacją każdego tygodnia ciąży możesz również zawrzeć w swoim scrapbooku różne strony tematyczne - nie martw się nie każda karta musi być od razu uzupełniona. Zostaw sobie po prostu trochę miejsca, żeby uzupełnić je o nowe wspomnienia i przemyślenia.

Oto tematy, które dobrze nadają się na taką stronę:

  • Jak się o tobie dowiedziałam…
    Zostaw w swoim scrapbooku miejsce na to, by wrócić pamięcią do dnia, w którym dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. Jak się wtedy czułaś? Jak powiedziałaś o tym partnerowi? Jak zareagowała twoja rodzina? To jest też dobre miejsce na wklejenie zdjęcia pozytywnego testu ciążowego.
  • Idealny pokój dziecinny
    Poza kreatywnymi pomysłami na pokój dla dziecka możesz również na zawsze utrwalić pierwsze szkice czy próbki farb. Pomyśl też o tym, żeby uwiecznić cały proces remontu i na koniec wstawić zdjęcia przed i po.
Album ciążowy scrapbooking - strony tematyczne pomogą ci utrwalić najważniejsze momenty
  • Nasza lista imion
    Podczas okresu ciąży na pewno przychodzi wam do głowy wiele pomysłów na imię dla waszego malucha. Macie też swoich faworytów i często zmieniacie zdanie. Zapisz w tym miejscu te imiona, które najbardziej się wam podobają. Twoje dziecko będzie ich później bardzo ciekawe!
  • Mój plan porodu
    Stwórz swój plan porodu, zanotuj co jest dla ciebie ważne. W jakim szpitalu chcesz rodzić i co chcesz mieć ze sobą na sali. To jest też możesz wstawić na listę rzeczy, które spakujesz do torby do szpitala. Zostaw też kilka kartek na to, żeby opisać, jak wyglądał poród.
  • Moje ulubione rzeczy podczas ciąży
    Zanotuj swoje ulubione piosenki, przekąski czy słodycze. Być może masz również jakieś nietypowe zachcianki? Obserwuj, jak zmienia się twój gust podczas ciąży.

Pomysły DIY na pamiątki z okresu ciąży

Jeśli lubisz tworzyć kreatywne rzeczy i chcesz mieć poza zdjęciami jakąś trwałą pamiątkę, to te akapity są właśnie dla ciebie. Mamy dla ciebie kilka pomysłów jak stworzyć indywidualne pamiątki z okresu ciąży.  

Klasyk – odcisk brzucha w gipsie

Z pomocą masy papierowej albo gipsu możesz na zawsze utrwalić rozmiar swojego brzucha. Oczywiście największy jest podczas trzeciego trymestru. Stwórz nietypową dokumentację ciąży robiąc kilka odcisków pod koniec każdego trymestru. Gotowe odciski możesz indywidualnie pomalować lub inaczej ozdobić. Na przykład naklej na nie zdjęcie USG albo wymaluj wasze odciski dłoni.

UwagaPamiętaj o tym, że zdjęcia USG są najczęściej drukowane na papierze wrażliwym na temperaturę, nie próbuj ich więc laminować. Z czasem te fotografie blakną. Pamiętaj więc o tym, żeby od razu zrobić kopię cyfrową, dzięki temu na zawsze zachowasz te wspomnienia i nigdy ich nie zgubisz.

UwagaPamiętaj o tym, że zdjęcia USG są najczęściej drukowane na papierze wrażliwym na temperaturę, nie próbuj ich więc laminować. Z czasem te fotografie blakną. Pamiętaj więc o tym, żeby od razu zrobić kopię cyfrową, dzięki temu na zawsze zachowasz te wspomnienia i nigdy ich nie zgubisz.

Stwórz pudełko pełne wspomnień

Jeśli uważasz album ciążowy w formie scrapbooka za zbyt pracochłonny albo może chcesz go uzupełnić o większe przedmioty - to takie pudełko pełne wspomnień jest dla ciebie bardzo dobrym rozwiązaniem. Nadaje się ono świetnie do tego, żeby zebrać w nim wszystkie zdjęcia USG, dokumenty, odhaczone listy rzeczy do zrobienia.

Do wykonania takiego pudełka możesz użyć papieru na prezenty lub pomalować karton według własnego uznania. Słodka mini komoda – czyli pudełko z szufladkami, będzie bardzo elegancko wyglądać na biurku i od razu przyciągnie wiele spojrzeń. W ten sposób stworzysz własną małą skrzynię skarbów.

Wymień się listami z twoim partnerem i rodziną

Co myślisz o stworzeniu zeszytu z listami? W nim możesz na zawsze zachować twoje myśli i najpiękniejsze momenty ciąży. Zdecyduj, czy chcesz wymieniać się listami tylko ze swoim parterem, czy chcecie też włączyć do tego swoich najbliższych. Dzięki takiej wymianie spojrzysz na te chwile z zupełnie innej perspektywy.  

Ten pomysł jest bardzo łatwo zrealizować. Napisz list do swojego partnera albo kogoś z rodziny i podaj zeszyt dalej. W ten sposób kartki bardzo szybko zapełnią się pięknymi osobistymi wspomnieniami i myślami.  Taką pamiątką będziesz cieszyć się przez długie lata.

Wspomnienia z okresu ciąży – możesz zapisać swoje myśli, odczucia i przeżycia w formie listu.

Wskazówka: Możesz też pisać listy do swojego nienarodzonego dziecka. Napisz w nich o rzeczach, które cię poruszają. Opisz swojemu dziecku na co najbardziej się cieszysz i jak myślisz, że będzie wyglądało wasze życie razem. Później możecie je wspólnie przeczytać.

Podsumowanie

Każda ciąża jest wyjątkowa, doświadczenia jakie przez ten czas zebrałaś niestety szybko ulegają zapomnieniu. Dlatego też wykorzystaj dobrze więc te chwile, kiedy twój brzuch rośnie, żeby kreatywnie na zawsze zachować te momenty. Miło będzie później w rodzinnym gronie wrócić wspólnie do tego czasu.

Bildquellen:

iStock.com/Baltskars

iStock.com/SanyaSM

iStock.com/Prostock-Studio