Co zabrać do sanatorium? Wskazówki i praktyczne listy do pakowania na wyjazdy uzdrowiskowe

Czy masz już skierowanie na pobyt sanatoryjny lub rehabilitacyjny? Jeżeli odpowiedź na to pytanie brzmi twierdząco, to możesz zacząć przygotowywać się do pobytu w sanatorium. Im spokojniej podejdziesz do spraw organizacyjnych, tym lepiej przygotujesz się do leczenia w uzdrowisku. Aby upewnić się, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik, mamy dla ciebie listę kontrolną najważniejszych czynności, które musisz wykonać przed wyjazdem. Jeżeli zastanawiasz się, co zabrać do sanatorium, znajdziesz w tym artykule również praktyczną listę rzeczy do spakowania. Ułatwi ci ona przygotowania i sprawi, że ze spokojem będziesz czekać na dzień wyjazdu do sanatorium.

Co zabrać na wyjazd do sanatorium? – informacje i praktyczne wskazówki

W zależności od zakresu planowanego leczenia uzdrowiskowego i czasu jego trwania należy poczynić różne ważne kroki przed wyjazdem do sanatorium. Należą do nich między innymi:

Poinformowanie pracodawcy

Jeśli udajesz się na leczenie rehabilitacyjne musisz z odpowiednim wyprzedzeniem poinformować o tym swojego pracodawcę. Dzięki temu ma on możliwość zorganizowania zastępstwa na czas twojej nieobecności, tak aby zadania były realizowane na bieżąco. W przypadku osób zatrudnionych do sanatorium kieruje ZUS. Lekarz pierwszego kontaktu ocenia, czy masz schorzenie, które utrudnia ci pracę, albo postęp twojej choroby może spowodować niezdolność do pracy w przyszłości. Wystawia on wówczas wniosek o przeprowadzenie rehabilitacji leczniczej w ramach tzw. prewencji rentowej ZUS.

Na czas pobytu w sanatorium przysługuje ci zasiłek chorobowy w wysokości 80% podstawy wymiaru zasiłku, a świadczenia są realizowane w warunkach ambulatoryjnych (przychodzimy na zabiegi) lub stacjonarnych (jesteśmy zakwaterowani w ośrodku).

Sprawdzenie ważności dokumentów

Przed wyjazdem nie zapomnij sprawdzić ważności kluczowych dokumentów, tj. dowód osobisty czy paszportu. Ten ostatni może być potrzebny, gdy wyjeżdżasz do sanatorium za granicę (możliwe dzięki tzw. dyrektywie transgranicznej).

Skompletowanie dokumentacji medycznej

Na pobyt w sanatorium należy zabrać ze sobą aktualną i ważną dokumentację medyczną. Dzięki niej lekarze w sanatorium mogą optymalnie przygotować plan leczenia oraz nie zdublują badań. Do takich dokumentów należą na przykład:

• historia choroby

• wyniki badań

• zdjęcia rentgenowskie

• zdjęcia z tomografii komputerowej (TK) / rezonansu magnetycznego (MRI)

• lista zażywanych leków.

Wskazówka: Do sanatorium należy przywieźć leki w oryginalnym opakowaniu i w ilości wystarczającej na czas trwania pobytu w uzdrowisku.

Organizacja podróży/zakwaterowania

Jeśli leczenie lub rehabilitacja nie odbywają się w miejscu zamieszkania, warto z odpowiednim wyprzedzeniem pomyśleć o zorganizowaniu podróży. Sprawdź, czy do ośrodka można łatwo dojechać środkami transportu publicznego? Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć tam samodzielnie, poproś rodzinę lub przyjaciół o podwiezienie i późniejsze odebranie ciebie.

W przypadku uzdrowiskowego leczenia ambulatoryjnego ważną kwestią jest wcześniejsza organizacja zakwaterowania. To w twojej gestii leży ustalenie tego, gdzie będziesz nocować. Z praktycznych względów zaleca się wybrać miejsca w pobliżu ośrodka uzdrowiskowego, aby nie poświęcać codziennie dużo czasu na dojście lub dojazd na zabiegi.

Dalsze wskazówki dotyczące wyjazdu do sanatorium:

• Zorganizuj opiekę dla swojego pupila. Więcej porad dotyczących organizacji opieki nad zwierzęciem podczas twojej nieobecności znajdziesz w naszym artykule „Planowanie wyjazdu a opieka nad zwierzęciem”.

• Znajdź zaufaną osobę, która zajmie się mieszkaniem lub domem podczas twojej nieobecności, podleje rośliny, odbierze pocztę ze skrzynki na listy itp.

• Spakuj się na wyjazd sanatoryjny tak, aby podczas leczenia lub rehabilitacji mieć przy sobie odpowiednie ubrania i czuć się komfortowo.

Przygotowania do pobytu w sanatorium z dzieckiem

Jeśli wyjeżdżasz do sanatorium z dzieckiem, warto przygotować je na ten czas z wyprzedzeniem. Na przykład pokaż mu zdjęcia placówki, do której jedziecie i wyjaśnij, że będzie tam poddawane różnym zabiegom. NFZ oferuje wyjazdy uzdrowiskowe dla dzieci w wieku od 3 do 18 lat. Najmłodsi (od 3 do 6 lat) na czas leczenia przebywają pod opieką rodzica lub osoby dorosłej, a długość pobytu waha się od 21 do 27 dni. Leczenie dzieci jest bezpłatne, natomiast rodzic lub opiekun ponoszą pełną odpłatność za pobyt w ośrodku uzdrowiskowym.

Jeśli twoja pociecha chodzi już do szkoły należy odpowiednio wcześnie poinformować placówkę dziecka o nadchodzącej nieobecności. Aby upewnić się, że pobyt w sanatorium nie spowoduje zbyt dużych zaległości, warto poprosić o wskazówki dotyczące realizacji materiału samodzielnie. W niektórych uzdrowiskach dla dzieci są organizowane zajęcia szkolne. Wówczas dyrektor takiej placówki przy sanatorium prześle dyrektorowi szkoły macierzystej pisemną informację o wynikach nauczania i zachowaniu dziecka w trakcie pobytu w sanatorium.

Wskazówka: Dla umilenia sobie czasu możecie wcześniej zaplanować, co będziecie robić w czasie wolnym pomiędzy zabiegami. W przypadku leczenia ambulatoryjnego warto skorzystać z oferty atrakcji w okolicy i zaplanować wspólnie krótkie wycieczki.

Poniżej przedstawiamy praktyczną listę rzeczy do spakowania, aby ułatwić ci przygotowania do wyjazdu leczniczego. Często ośrodki uzdrowiskowe/rehabilitacyjne również udostępniają listę rzeczy, które należy ze sobą przywieźć przed rozpoczęciem pobytu. Dlatego najlepiej skontaktuj się bezpośrednio z ośrodkiem w przypadku jakichkolwiek szczegółowych pytań.

Co zabrać do sanatorium? Lista rzeczy do spakowania:

1. Dokumentacja medyczna i dokumenty osobiste:

• dokumentacja medyczna: skierowanie do sanatorium, komplet badań, historię choroby, listę stale przyjmowanych leków itp.

• dokumenty osobiste: dowód osobisty, ewentualnie paszport, legitymację emeryta-rencisty, ogólnopolską kartę seniora.

2. Urządzenia techniczne i inne przedmioty

• urządzenia, np. telefon komórkowy, słuchawki, ładowarki

• inne przedmioty, np. okulary, aparat słuchowy, sprzęt pomocny w poruszaniu się.

3. Odzież: jakie ubrania należy nosić podczas turnusu leczniczego/rehabilitacyjnego?

Podczas pobytu w sanatorium potrzebna jest wygodna, czysta i praktyczna odzież, która nie krępuje ruchów. Dzięki niej możliwy jest aktywny udział w zabiegach medycznych lub też sesjach zajęć sportowych – w zależności czy będą one też ciebie dotyczyły. Jesienią i zimą należy zabrać cieplejszą odzież, natomiast latem twój wybór padnie pewnie na nieco bardziej przewiewne ubrania.

Odzież codzienna:

• T-shirty i swetry

• spodnie jeansowe lub materiałowe

• spodnie sportowe

• kurtka

• piżamy

• bielizna i skarpety.

Wskazówka: Jeśli chcesz ubrać się nieco bardziej elegancko na kolację w sanatorium lub wyjście poza ośrodek, spakuj również koszulę, bluzkę lub sukienkę.

Odzież sportowa:

• koszulki i spodnie sportowe (krótkie/długie)

• biustonosze sportowe

• kurtka funkcjonalna

• strój kąpielowy/kąpielówki

• torba sportowa.

Wskazówka: Włóż do swojej torby sportowej plastikowy worek. Jest on niezwykle przydatny, jeśli trzeba przetransportować mokry strój kąpielowy po pływaniu w basenie.

4. Obuwie:

• pantofle / klapki kąpielowe

• buty sportowe

• obuwie na co dzień.

5. Inne:

• kosmetyczka, a w niej: produkty do pielęgnacji zębów, żel pod prysznic i szampon, dezodorant oraz inne przybory toaletowe

• mały plecak na wycieczki

• latem: dodatkowa ochrona przed słońcem, okulary przeciwsłoneczne, ew. nakrycie głowy

• zimą: dodatkowe buty zimowe, kurtka zimowa, czapka, szalik, rękawiczki.

Wydrukuj pomocny plik:

Co zabrać ze sobą do sanatorium? – lista rzeczy do spakowania

Wskazówka: Aby uniknąć podróżowania z kilkoma bagażami, możesz skorzystać z prostych wskazówek, aby zaoszczędzić miejsce podczas pakowania. Należą do nich na przykład zwijanie ubrań zamiast ich składania lub używanie specjalnych toreb podróżnych (tzw. organizerów).

Podsumowanie: udany wyjazd do sanatorium dzięki dobremu przygotowaniu i umiejętnemu planowaniu

Kluczem do bezstresowego wyjazdu i pobytu w sanatorium jest odpowiednie przygotowanie oraz wcześniejsze zaplanowanie wielu spraw. Upewnij się, że masz ze sobą ważne skierowanie i niezbędną dokumentację medyczną. Poinformuj z należytym wyprzedzeniem swojego pracodawcę o leczniczym wyjeździe. Gdy nadal zachodzisz w głowę i zadajesz sobie nerwowo pytanie: „Co zabrać do sanatorium?”, sięgnij po praktyczną listę rzeczy do spakowania. Wydrukuj ją i odhaczaj krok po kroku – w ten sposób o niczym nie zapomnisz i przygotujesz się optymalnie na czas poza domem.

______________________________________________

Źródła

https://wyborcza.biz/biznes/7,147880,22412646,do-sanatorium-z-nfz-lub-zus.html
(dostęp 12.02.2024)

https://www.rp.pl/zdrowie/art38830611-kto-moze-wyjechac-do-sanatorium-na-koszt-zus-i-od-czego-trzeba-zaczac
(dostęp 12.02.2024)

https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/leczenie-uzdrowiskowe1
(dostęp 12.02.2024)

https://www.zus.pl/swiadczenia/prewencja-i-rehabilitacja/prewencja-rentowa/kierowanie-na-rehabilitacje-lecznicza-w-ramach-prewencji-rentowej-zus
(dostęp 12.02.2024)

https://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Reumatologia/Co-zabrac-do-sanatorium-na-NFZ-Niezbednik-dla-kuracjusza-na-kazda-pore-roku,233140,1011.html
(dostęp 12.02.2024)

https://kobieta.onet.pl/wiadomosci/co-zabrac-do-sanatorium-lista-rzeczy/czyv1x1
(dostęp 12.02.2024)

Źródła zdjęć w kolejności chronologicznej w tekście

Zdjęcie tytułowe: iStock.com/eclipse_images
1. zdjęcie w tekście: iStock.com/BongkarnThanyakij
2. zdjęcie w tekście: iStock.com/simonkr