Snorkelen & duiken als hobby: info over uitrusting & tips voor beginners

De onderwaterwereld is uniek, adembenemend mooi en heeft altijd verrassingen voor duikers en snorkelaars in petto. Wanneer jij je graag letterlijk in een andere wereld wilt onderdompelen, dan zijn snorkelen en/of duiken de perfecte hobby’s voor jou. Onder water kun je het alledaagse leven eventjes vergeten en je helemaal aan de onderwaterwereld overgeven. Hier geven we je alle informatie die je nodig hebt voor de hobby’s snorkelen en duiken. Ook vertellen we je hoe je kinderen kunt laten kennismaken met snorkelen.

Snorkelen & duiken: vereisten en algemene informatie

Zowel bij het snorkelen als ook bij het duiken is je blik compleet op de wereld onder water gericht. Bij het snorkelen blijf je aan de wateroppervlakte, zwem je meestal in ondiep water en heb je alleen een snorkelset nodig. Bij het duiken kom je daarentegen in diepere wateren terecht en verken je de vreemde werelden onder water. Dat vraagt veel vakkennis, duikervaring en een omvangrijke duikuitrusting. Wanneer je wilt leren duiken, is het snorkelen een goed begin om vandaaruit te gaan duiken.

Over het algemeen moet je aan de volgende vereisten voldoen voor de betreffende sporten:

Snorkelen:

• Zwemvaardigheid

• Enthousiasme voor de onderwaterwereld

• Basisconditie

Duiken:

• Zwem- & duikvaardigheid

• Hoog concentratievermogen

• Belastbaarheid

• Een goedgekeurde medische verklaring

Snorkelen is een watersport die iedereen – kind, volwassene of oudere – kan beoefenen. Met een basiszwemvaardigheid en een goede gezondheidstoestand is iedereen fit genoeg om de wereld onder het wateroppervlak te leren kennen.

Voor het duiken heb je niet alleen een goede conditie nodig, maar moet je ook de hoge druk van het water aankunnen. Bovendien moet je in het diepe water je hoofd koel kunnen houden. Daarom moet je voordat je gaat duiken, altijd eerst een duikcursus bezoeken en je duikbrevet halen.

Hoewel het niet verplicht is om een cursus af te leggen om te kunnen snorkelen, wordt dit wel aanbevolen. Het is erg leuk om te doen en je kunt kennis maken met de regionale bijzonderheden en vereisten. Houd je aan de plaatselijke snorkelgewoontes en -regels en let op natuurlijke vereisten zoals stromingen.

De juiste snorkeluitrusting

In vergelijking met andere watersporten is de uitrusting die je om te snorkelen nodig hebt, erg overzichtelijk en relatief goedkoop. Wanneer je regelmatig wilt gaan snorkelen, moet je de volgende snorkeluitrusting aanschaffen:

• Goed zittend snorkelmasker, die perfect op je gezicht aansluit

• Passende snorkel, met een comfortabel zittend mondstukje

• Duikvinnen in de juiste maat

• Snorkelvest

• Rashguard of een wetsuit (voor het duiken in koude wateren of wanneer je lang in het water wilt blijven)

• UV-beschermkleding (voor het duiken in warme regio’s)

• Zwemkleding

Wie net heeft leren snorkelen en nu op zoek is naar een eerste snorkeluitrusting, kan het beste een complete snorkelset kopen. Meestal is dat goedkoper en de verschillende onderdelen passen goed samen. Daardoor wordt het voor de snorkelbeginners bovendien makkelijker om bij zo’n groot aanbod de juiste uitrusting aan te schaffen.

Veiligheid en milieubescherming tijdens het snorkelen

Voordat je begint met snorkelen wordt het aanbevolen om informatie over het doelgebied in te winnen: Mag je daar snorkelen? Ligt het gebied in een afgeschermde zone of een beschermd gebied? Wat zijn de plaatselijke vereisten? Varen er boten in het gebied? Bijvoorbeeld zeilboten of roeiboten. Wanneer je het niet zeker weet, kun je het beste een plaatselijke bewoner of duikschool vragen.

Daarnaast moet je weten, welke boven- en onderstromingen er in het water zijn, hoe het met de getijden zit en wat de weersvoorspelling is. Wanneer je op al deze veiligheidsmaatregelen let, staat niets jouw succesvolle snorkeluitstapje nog in de weg.

Let bovendien altijd op jouw veiligheid en op de bescherming van de natuur. Deze regels helpen je om milieuvriendelijk te snorkelen:

Laat nooit afval op het strand of in het water achter. Een afvalzakje past in elke tas en is een praktische begeleider van jouw snorkeltocht.

• Voer geen vissen en andere waterbewoners.

• Raak geen dieren, planten of koralen aan.

• Beweeg voorzichtig en met zorg in het water.

• Gebruik zee-vriendelijke zonnecrème.

Snorkelen met kinderen

Snorkelen is een sport voor de hele familie. Wanneer jouw kind veilig kan zwemmen en in staat is om de basis van het snorkelen te begrijpen, kunnen jullie samen gaan snorkelen. Kinderen moeten minimaal 8 jaar zijn om te kunnen beginnen met snorkellessen.

Om jouw kind langzaam aan het snorkelen te laten wennen, moeten jullie samen in heuphoogwater beginnen. Zo kan jouw kind zijn hoofd voorzichtig onder water proberen te doen, en de juiste ademtechniek goed oefenen. Let erop dat je lange en diepe ademteugen moet nemen. Wanneer jouw kind zich na een tijdje veilig voelt, kunnen jullie liggend in ondiep water gaan snorkelen, voordat jullie samen gaan zwemmen. Je kunt je kind natuurlijk ook eerst aan een snorkelles laten deelnemen.

Let erop dat jouw kind de juiste omgang met dieren en planten leert. Daarnaast moeten ze weten hoe ze zich het beste kunnen voortbewegen zonder al te veel kracht te verbruiken. Ook in warm water moeten jullie geen te lange tochten ondernemen en te ver van het land af zwemmen.

Bovendien moet je als beginner een duikcursus bezoeken en een duikbrevet halen. In de cursus leer je samen met de duikleraar de theoretische basis van het duiken en kun je bovendien onder professionele begeleiding je eerste duiken in open water maken. Vanaf welke leeftijd je kunt beginnen met duiken is per duikschool verschillend, waar je bij de ene duikschool al vanaf 10 jaar kunt beginnen, kan dit bij de andere pas vanaf 14 jaar.

Voor je duikuitstapjes hoef je niet meteen ver te reizen. Ook in heldere meren, plassen en ander water in Nederland is veel te ontdekken. Je kunt bijvoorbeeld verschillende vissen en andere waterdieren tegenkomen, maar ook een gezonken scheepswrak.

De juiste duikuitrusting voor beginners

Om te kunnen duiken heb je een omvangrijke uitrusting nodig. Aan de ene kant om aan de vereisten in het water te voldoen en aan de andere kant om je onder water te kunnen oriënteren. Bij de keus van de juiste duikuitrusting kun je in een duikwinkel of op een duikschool om advies vragen. Met een geldig duikbrevet kun je aan het begin de materialen ook uitlenen op een duikschool in de buurt.

Wanneer je wilt beginnen met duiken, heb je de volgende duikuitrusting nodig:

• Duikmasker, snorkel, vinnen (beginnende duikers moeten op een goede pasvorm letten)

• Duikpak van neopreen (ook hier is het belangrijk dat het goed zit. Afhankelijk van de watertemperatuur kun je speciaal schoeisel en handschoenen toevoegen)

• Trimvest en loodgordel om het drijfvermogen te reguleren

• Ademautomaat en persluchtfles

• Duikinstrumenten (beginnende duikers hebben een model nodig dat eenvoudig te bedienen is en moeten hier bovendien vertrouwd mee om kunnen gaan)

• Eventueel lampje, kompas en duikmeter

Om deze uitrusting mee te kunnen nemen is het handig om een passende transport-box of -tas aan te schaffen. Wanneer je je duikbelevenissen wilt vastleggen, kun je ook nog een onderwatercamera meenemen.

Beginnende duikers moeten er bij de keus van de duikuitrusting op letten, dat alle onderdelen zo eenvoudig mogelijk te bedienen zijn. Extra functies en accessoires worden voor beginners niet aanbevolen.

Veiligheidsregels voor duikers

Zodat iedereen van het duiken kan genieten, moet je van tevoren genoeg informatie inwinnen over de lokaliteiten en de route die je wilt gaan afleggen. Welke voorwaarden zijn er in het doelgebied? Is er eventueel een versperring? Waar moet je extra op letten? Een zorgvuldige planning van de tocht is een belangrijk veiligheidsaspect.

Verder moet je tijdens het duiken de volgende veiligheidsregels ter harte nemen:

• Duik nooit alleen, maar altijd samen met een duikpartner.

• Ga alleen duiken als je helemaal gezond bent.

• Drink van tevoren genoeg water.

• Check je uitrusting voor elke duik.

• Duik alleen bij goed weer en goede waterkwaliteit.

• Gebruik een duikboei.

• Raak geen vissen, planten of koralen aan.

• Houd je streng aan het duikplan.

• Denk eraan om op tijd het drukverschil op te heffen.

• Langzaam boven water komen en letten op een langzame gelijkmatige ademhaling.

• Bij het naar boven komen omhoogkijken, zodat je eventuele hindernissen op tijd herkent.

Om voor een zo groot mogelijke veiligheid te zorgen tijdens het duiken, moet je je regelmatig laten bijscholen zodat je op de hoogte bent van vernieuwingen. Bovendien wordt het aanbevolen om een eerste-hulp-zuurstofcursus te bezoeken, zodat je levensreddende eerste hulp kunt aanbieden. Zo kun je elkaar in geval van nood helpen.

Conclusie: snorkelen en duiken is een mooie hobby voor alle onderwaterfans

Snorkelen en duiken zijn fascinerende watersporten, die je ver van het alledaagse leven af in onbekende werelden leiden. Met een goede cursus om de beginselen van deze sporten te leren, staat niets een uitje in de onderwaterwereld nog in de weg. Let bij het snorkelen en duiken op de algemene veiligheidsregels en win van tevoren informatie in over het duikgebied, zodat jullie je nieuwe hobby met veel plezier kunnen beoefenen.

______________________________________________

Bronnen en overige informatie

http://www.snorkelenduiken.nl/snorkelen/snorkelen-in-nederland/

(geraadpleegd op 23-02-2023)

http://www.snorkelenduiken.nl/snorkelset/

(geraadpleegd op 23-02-2023)

http://www.duikkids.nl/Pagina's/Ouders/Duiken%20en%20kinderen.html

(geraadpleegd op 23-02-2023)

http://www.snorkelenduiken.nl/duikuitrusting/

(geraadpleegd op 23-02-2023)

https://www.expeditieaardbol.nl/hoe-moet-je-snorkelen-12-snorkeltips-voor-beginners/

(geraadpleegd op 23-02-2023)

Bronnen van afbeeldingen

iStock.com/vladoskan

iStock.com/ViewApart

iStock.com/Tammy616

iStock.com/EXTREME-PHOTOGRAPHER