Met de fiets naar het werk: tips voor fietspendelaars & handige fietsaccessoires

Veel mensen nemen zich telkens weer voor om meer te gaan sporten. In een normale werkdag is er echter vaak niet genoeg tijd om dit plan daadwerkelijk in de praktijk te brengen. Een praktische oplossing is dan ook om het dagelijkse woon-werkverkeer te combineren met sporten. Regelmatig naar het werk fietsen houdt je fit, beschermt het milieu en bespaart je geld. Hier vind je alle informatie die je nodig hebt over fietsen naar het werk. Wij presenteren voordelen van het dagelijkse woon-werkverkeer per fiets, laten zien hoe je tegen een redelijke prijs gebruik kunt maken van fietsen in de stad en geven je tips over hoe jij je dagelijkse fietstocht aangenamer kunt maken - zelfs bij slecht weer.

Voordelen van fietsen: waarom zou ik fietsen naar het werk?

Dagelijks of regelmatig fietsen is gezond, bouwt uithoudingsvermogen op en versterkt je hele lichaam en geest. Bovendien is het dagelijkse woon-werkverkeer met de fiets een goede oplossing om een effectieve trainingssessie in te passen in je dag, die vaak al overvol is met een voltijdse baan, gezin en eventuele andere hobby's. Er zijn nog veel meer voordelen waarvan jij kunt profiteren:

• Bespaar tijd: vooral in grote steden kan je vaak files omzeilen of kortere wegen nemen dankzij je wendbare fiets, die je weg naar het werk aanzienlijk verkort. Bovendien moet je niet lang zoeken naar een parkeerplaats als je je fiets op het bedrijfsterrein kunt stallen.

• Beter humeur en hogere productiviteit: 's ochtends naar het werk fietsen kan je humeur verbeteren. Lichamelijke activiteit is goed voor je geest en stimuleert de bloedsomloop, wat je concentratie verbetert.

• Effectieve compenserende training voor kantoorbanen: fietsen versterkt de spieren in je benen, rug en nek, wat de veroorzaakte spanning door het lange zitten op het werk kan voorkomen. Dagelijkse lichaamsbeweging versterkt ook je immuunsysteem.

• Bescherming van het milieu: als jij je auto thuis laat, laat je zien dat je rekening houdt met het milieu en verminder je je ecologische voetafdruk.

• Geld besparen: de kosten van een goede fiets worden snel gecompenseerd als je het zonder auto of openbaar vervoer doet. Bovendien zijn er veel manieren waarop je in je dagelijks leven goedkoop kunt fietsen: bijvoorbeeld als jouw werkgever mee betaalt of als je gebruik maakt van bike-sharing.

Fietslea­sing & Co. – Goed­ko­pe al­ter­na­tie­ven voor een ei­gen fiets

Zelfs als je momenteel geen fiets bezit, zijn er een paar manieren waarop je toch regelmatig en tegen lage kosten een fiets kunt gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld eerst proberen dagelijks met de fiets naar het werk te gaan en later een eigen fiets kopen. Je kunt deze alternatieven gebruiken als je nog geen fiets hebt:

Huurfiets: het huren van een fiets voor een bepaalde periode

Bij een fietsverhuurder kan je niet alleen een fiets huren voor een dagtochtje met het gezin, maar ook voor meerdere weken. Op die manier kan je het woon-werkverkeer en/of een specifiek fietsmodel uitgebreid testen.

Bike-sharing: altijd en overal fietsen huren in de grote stad

In veel grote steden kan je gebruik maken van bike-sharing. Hiervoor moet je je bij de meeste aanbieders registreren in een app en kun je vervolgens een fiets huren. Overal in de stad zijn fietsverhuur stations, wat het huren en terugbrengen van fietsen gemakkelijk maakt.

Bedrijfsfietsen: met de fiets naar het werk en terug

Bedrijfsfietsen worden steeds populairder en steeds meer werkgevers stimuleren hun werknemers om op de fiets naar het werk te komen. Je kunt de bedrijfsfiets echter niet alleen gebruiken om naar het werk te gaan, maar ook in je vrije tijd en om uitgebreide fietstochten te plannen. Je werkgever kan je gratis een bedrijfsfiets ter beschikking stellen als salarisaanvulling of je kunt ermee instemmen de bedrijfsfiets in kleine maandelijkse termijnen af te betalen. Bij de tweede optie hebt je de mogelijkheid om de fiets te houden als een bepaald deel ervan is afbetaald.

Fietsleasing: vermijd hoge aankoopkosten door kleine afbetalingen

Niet alleen werknemers en werkgevers kunnen een bedrijfsfiets leasen, maar ook zelfstandigen, freelancers en vakmensen kunnen een leasecontract voor hun eigen fiets afsluiten. Ook als zelfstandige kan je duurdere e-bike modellen of bakfietsen financieren dankzij de lage leasetarieven, die je als bedrijfskosten kan declareren bij de belasting.

• Anti-lek fietsbanden: deze banden zijn voorzien van een speciale beschermlaag, zodat scherpe voorwerpen niet gemakkelijk een lek kunnen veroorzaken. Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, is het altijd de moeite waard een kleine reparatieset bij je te hebben.

• Multitool en luchtpomp: met een klein, handig multitool kan je gemakkelijk losgeraakte schroeven weer aandraaien, zelfs als je onderweg bent. Met een kleine luchtpomp, die je bijvoorbeeld aan het frame kunt bevestigen, kun je ook op elk moment de bandenspanning regelen.

• Waterdichte fietstassen: in de ruime tassen kan je veilig je kleren, dossiers, laptop of boodschappen opbergen en ze beschermen tegen een regenbui. Dit betekent dat je geen tas of rugzak op je lichaam hoeft te dragen, waardoor je uit balans zou kunnen raken of veel zou zweten.

• Goed fietsslot: om je fiets op een betrouwbare manier te beschermen tegen dieven, moet je investeren in een goed fietsslot.

• Hoezen voor je fietsschoenen en zadel: deze praktische hoezen voor je schoenen beschermen je tegen regen en sneeuw tijdens je dagelijkse ritten. Je schoenen en sokken zullen altijd droog blijven. Bovendien kan een zadelhoes voorkomen dat het zadel nat wordt wanneer je je fiets hebt geparkeerd.

• De accu van je e-bike beschermen tegen de kou: als je een e-bike gebruikt, kun je je accu tegen afkoeling in de winter beschermen met een neopreen beschermhoes.

Tip: Het is het beste om andere kleren op het werk achter te laten. Zo ben je altijd veilig als je door een regenbui moet fietsen of begint te zweten. Een washandje, een handdoek en deodorant zijn ook handig als jij je op het werk moet opfrissen.

• Als het fietspad in de winter niet is vrijgemaakt, is het raadzamer voor fietsers om de weg te gebruiken. Hoewel fietsers in het algemeen fietspaden moeten gebruiken, geldt deze verplichting niet wanneer het fietspad niet is vrijgemaakt en de weg dus een veiligere optie is.

• Bij sneeuw en ijs, maar ook in natte omstandigheden en in de herfst als de bladeren nat zijn, moet je je rijgedrag aanpassen aan de omstandigheden. In deze situaties is het beter om iets langzamer te rijden en er rekening mee te houden dat de remweg langer is op gladde ondergrond. Houd daarom iets meer afstand van anderen en gebruik, indien mogelijk, meer de achterrem. Op die manier is de kans groter dat je je fiets onder controle houdt als het achterwiel blokkeert bij het remmen.

• Controleer regelmatig de remmen en remblokken, zodat je er zeker van bent dat je altijd het maximale remvermogen gebruikt.

• Natuurlijk moet jouw rijklare fiets voorzien zijn van de vereiste reflectoren en verlichting. Het is echter raadzaam, vooral in de regen en in de winter, lichtgekleurde kleding met reflectoren te dragen. Zo zal je beter gezien worden door andere weggebruikers, zelfs bij slecht zicht.

• Maak de reflectoren en lichten van je fiets regelmatig schoon. Bij regen en koud, nat weer worden deze onderdelen sneller vuil en verliezen zij hun zichtbaarheid.

• Vooral in de herfst en de winter staat de zon 's middags vaak erg laag. Daarom is het ook de moeite waard om voor de veiligheid een zonnebril mee te nemen.

• Fietskleding in de regen: een outdoor-jas kan vaak helpen tegen regenbuien en lichte stortbuien. Als je in zware regenval wilt fietsen, is het de moeite waard te investeren in een goede regenjas en een regenbroek met overtrek voor je schoenen.

• Winterse fietskleding: om in de winter warm en droog te blijven op je fiets, kan je beginnen met het aanschaffen van een fietsmuts of fietshelmovertrek. Winddichte handschoenen beschermen je vingers ook tegen de kou. Wat fietskleding betreft, kan je in de winter op het ui-principe vertrouwen. Een duidelijke uitleg hierover lees je in het artikel "Hardlopen in de herfst en de winter".

Con­clu­sie – woon-werkfietsen is ge­zond, mi­li­eu­vrien­de­lijk en spaart cent­jes

Als je regelmatig naar je werk fietst of kleine boodschapjes met de fiets doet, bescherm je het milieu en kun je tegelijkertijd een effectieve workout in je dagelijkse routine inpassen. Zelfs als je op dit moment geen eigen fiets hebt, zijn bike-sharing en bedrijfsfietsen geweldige manieren om het woon-werkverkeer per fiets tegen lage kosten te ontdekken. Tijdens je ritten door de stad moet je er echter voor zorgen dat je fiets de nodige verplichte basisuitrusting heeft. Op die manier zal niets je fietsplezier in de weg staan.

______________________________________________

Bronnen

https://www.belastingdienst.nl/wps/wcm/connect/nl/auto-en-vervoer/content/reizen-werk-privegebruik-eigen-vervoer-reiskostenaftrek

(geraadpleegd op 28-02-2022)

https://www.wattfietsen.nl/nl/blogs/nieuws/de-voordelen-van-een-e-bike-op-een-rijtje/

(geraadpleegd op 28-02-2022)

https://www.bikewearoutlet.nl/blog/post/welke-fietskleding

(geraadpleegd op 28-02-2022)

https://adbike.nl/blog/5-voordelen-van-een-bedrijfsfiets/

(geraadpleegd op 28-02-2022)

Bronnen van de afbeeldingen in chronologische volgorde in de tekst weergeven

Omslagfoto: iStock.com/hobo_018

1e afbeelding in de tekst: iStock.com/pixdeluxe

2e afbeelding in de tekst: iStock.com/Dean Mitchell

3e afbeelding in de tekst: iStock.com/Jasmina007