Soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement : comment
trouver le soutien-gorge parfait ?
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, votre corps connait de nombreux changements comme l’augmentation de la taille de votre poitrine. Souvent, l’un des premiers signes de grossesse est une poitrine plus ample et sensible qu’à la normale. Votre meilleur allié est alors un soutien-gorge de grossesse confortable, extensible et apportant un maintien adéquat. Dans cet article, vous trouverez des informations quant aux différentes caractéristiques des soutiens-gorge de grossesse et des soutiens-gorge d’allaitement. Nous vous expliquons également comment trouver la bonne taille, et répondons à des questions fréquentes à ce sujet.
Soutien-gorge grossesse : pourquoi un bon soutien-gorge de grossesse est-il si important ?
Pendant la grossesse, la poitrine peut augmenter d’une à deux tailles de bonnet et de tour de poitrine. Le poids de la poitrine augmente également. Cela a pour conséquence d’alourdir le poids porté par le haut de votre corps, et peut devenir inconfortable. Afin de vous soulager, procurez-vous un soutien-gorge adapté, par exemple un bustier, et ce même si vous n’aviez pas l’habitude d’en porter auparavant. Vous éviterez ainsi d’inutiles douleurs au cou et au dos, et protégerez votre peau qui devient également plus sensible.
Trouver le bon soutien-gorge de grossesse et d’allaitement : ce qu’il faut savoir
Le but étant d’offrir un maximum de confort, les soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement sont faits dans des matières particulièrement douces et extensibles. La présence d’élasthanne assure la flexibilité du tissu, et lui permet de s’adapter à l’augmentation de votre poitrine. Voici les points à retenir pour choisir votre premier soutien-gorge de maternité :
Les soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement doivent êtres composés de matières qui respectent la peau et la laisse respirer (ex : le coton).
Choisissez de préférence des modèles avec des bretelles larges, de même pour l’élastique qui passe sous la poitrine. Ils confèrent alors un bon maintien sans s’enfoncer dans la peau.
Pour s’adapter progressivement à votre taille, les soutiens-gorge de maternité doivent posséder des agrafes supplémentaires.
En cas de poitrine douloureuse, privilégier les modèles de soutiens-gorge sans armatures.
Un bon soutien-gorge de grossesse ne comporte pas de coutures épaisses qui peuvent s’enfoncer ou frotter contre votre peau. C’est particulièrement important si vous comptez le porter pour dormir.
Vous devez pouvoir ouvrir votre soutien-gorge de grossesse d’une seule main.
Les bonnets doivent prévoir suffisamment de place pour les coussinets d’allaitement.
À partir de quand porter un soutien-gorge de grossesse ?
Une seule règle valable est la suivante : dès lors que vous ne vous sentez plus à l’aise dans vos soutiens-gorge habituels, il est temps d’investir dans un soutien-gorge adapté à la grossesse. Le moment de ce changement varie de femme en femme, car certaines ne rencontrent pas de problème à l’utilisation d’un soutien-gorge classique ou sans armatures pendant leur grossesse. Chez d’autres, l’ampleur de la poitrine augmente dès les premières semaines et celle-ci devient plus lourde et plus sensible. Vient alors le moment de passer à des soutiens-gorge spéciaux.
La plupart des femmes passent aux soutiens-gorge de grossesse vers la fin du deuxième trimestre pour bénéficier de matières plus douces et extensibles. À ce moment-là, l’augmentation de la poitrine est relativement stable. Un changement supplémentaire est conseillé dans les dernières semaines de grossesses ou bien peu après l’accouchement. La poitrine continue d’évoluer au moment de la montée de lait et lorsque la mère commence à allaiter son bébé.
C’est pourquoi il est conseillé de se procurer deux types de soutiens-gorge de maternité :
Des soutiens-gorge de grossesses pour les deux premiers trimestres
Des soutiens-gorge d’allaitement pour les dernières semaines de grossesses, à peu près à partir de la 36ème semaine, ainsi que pour la durée de l’allaitement
Soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement : trouver sa taille
Pour trouver votre taille de soutien-gorge de maternité, nous vous conseillons de commencer par prendre vos mesures actuelles, pour ensuite consulter le tableau des tailles. Certains soutiens-gorge de grossesse ou d’allaitement sont indiqués en tailles de vêtements normaux, et non en tailles de soutiens-gorge. Utilisez alors sur votre taille de t-shirt pour vous orienter.
Quelques règles générales s’appliquent également au choix des tailles de soutiens-gorge d’allaitement :
Un soutien-gorge d’allaitement porté dès la grossesse est généralement plus grand que vos soutiens-gorge habituels d’environ une taille de bonnet et de tour de poitrine.
À l’achat, un soutien-gorge d’allaitement doit vous aller en étant agrafé à la taille la moins serrée. Cela permet de le resserrer au fur et à mesure de la diminution de votre tour de poitrine après l’accouchement. De plus, il doit y avoir la place pour insérer des coussinets d’allaitement.
Pendant l’allaitement, il peut être utile d’utiliser le système de taille croisée. Ainsi, la diminution progressive de votre tour de poitrine sera prise en compte tandis que votre taille de bonnet restera constante. Par exemple : si vous avez porté du 90C pendant la grossesse, il se peut que le 85D soit ensuite la taille appropriée.
Astuce : Si le bonnet est toujours à la bonne taille mais que le tour de poitrine est trop serré, vous pouvez élargir celui-ci en ajoutant un prolongateur de soutien-gorge au niveau des agrafes.
FAQ : Le bon soutien-gorge pour la grossesse et l’allaitement
Quelles sont les particularités des soutiens-gorge d’allaitement ? Faut-il porter un soutien-gorge d’allaitement la nuit ? Nous répondons à quelques questions importantes au sujet des soutiens-gorge de grossesse et soutiens-gorge d’allaitement.
Quelle est la différence entre un soutien-gorge de grossesse et un soutien-gorge d’allaitement ?
Les deux termes se réfèrent à des soutiens-gorge fabriqués dans des matériaux souples et extensibles qui s'adaptent parfaitement au corps de la future maman. Comme son nom l'indique, le soutien-gorge d'allaitement est également doté d'une fonction d'allaitement. Les bonnets s'ouvrent discrètement pour permettre celui-ci. C'est pourquoi de nombreuses femmes optent pour un soutien-gorge d'allaitement confortable et pratique dès le début de leur grossesse.
Est-ce que je peux porter des soutiens-gorge normaux pendant ma grossesse ?
Si votre poitrine ne grossit pas beaucoup au cours des premières semaines de grossesse, vous pouvez bien sûr continuer à porter votre soutien-gorge normal. Il peut être suffisant de passer à un soutien-gorge sans armatures ou à un soutien-gorge souple comme une brassière ou un bustier. Le moment et la nécessité d'un soutien-gorge de maternité varient d'une femme à l'autre.
Comment utiliser un soutien-gorge d’allaitement ?
Les bonnets des soutiens-gorge d'allaitement sont faits pour être retirés par le haut sans avoir à enlever le soutien-gorge. Le bas est cousu et le haut s’attache à la bretelle grâce à une petit agrafe. Il s’ouvre alors facilement d’une main lorsque vous tenez votre bébé dans l’autre bras. Le bonnet ouvert se rabat vers le bas pour que vous puissiez allaiter votre bébé à tout moment.
Qu’est-ce qu’un coussinet d’allaitement ?
Les coussinets d'allaitement sont des inserts de soutien-gorge fabriqués dans une matière absorbante, aérée et douce, qui sont faits pour recueillir les écoulements de lait. Cela permet de garder votre peau au sec et d'éviter les taches humides sur vos vêtements. Ils sont souvent dotés de bandes de fixation qui les empêchent de glisser, notamment utile la nuit. Les coussinets d'allaitement doivent être changés régulièrement : après l'allaitement et s'ils sont humides ou mouillés au toucher.
Les coussinets d’allaitement se vendent en version jetable ou bien en version lavable afin de les réutiliser.
Faut-il porter un soutien-gorge de maternité pour dormir ?
Dans certains cas, porter un soutien-gorge d’allaitement la nuit peur assurer un meilleur confort en protégeant la poitrine en douceur. Il est par ailleurs fréquent que les écoulements de lait soient plus importants la nuit et nécessitent de porter des coussinets d’allaitement pour les recueillir. Les soutiens-gorge d’allaitement à porter la nuit ne doivent pas comporter de coutures ou fermetures épaisses qui pourraient être désagréables.
Certaines femmes se sentent serrées et contraintes lorsqu’elles portent un soutien-gorge d’allaitement la nuit. Pensez à des alternatives comme les brassières d’allaitement ou les T-shirts d’allaitement. Votre ressenti et votre confort sont les critères les plus importants.
Quels modèles de soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement existe-t-il ?
Les soutiens-gorge de maternité offrent un large choix de style et de coupes :
Les soutiens-gorge de grossesse et d'allaitement souples et non molletonnés sont parfaits pour le quotidien.
Les soutiens-gorge de maternité molletonnés sculptent légèrement le décolleté sans comprimer la poitrine.
Les soutiens-gorge d’allaitement comportant des armatures offrent un soutien supplémentaire.
Les soutiens-gorge d’allaitement sans armatures sont particulièrement confortables en cas de poitrine douloureuse ou engorgée.
Il vous revient de choisir une coupe plutôt sportive ou bien romantique, par exemple avec quelques parties décorées de dentelles. Tout dépend de vos goûts.
Il existe également des soutiens-gorge de grossesse et d'allaitement adaptés aux activités sportives : Les soutien-gorge de sport sans armatures ou les soutiens-gorge de sport compatibles avec l'allaitement sont des sous-vêtements idéaux pour le sport pendant la grossesse, les cours de rééducation et les exercices sportifs avec le bébé.
Conclusion : choisissez le meilleur soutien-gorge de grossesse et d’allaitement pour vous
La grossesse est une période remplie de beauté et d’anticipation, qui amène également de nombreux changements. Les vêtements de grossesse ont pour rôle de vous assurer le confort nécessaire, notamment les soutiens-gorge de grossesse et d’allaitement, pour vous sentir bien dans votre peau. Choisissez de préférence les modèles de soutiens-gorge de maternité les plus doux et extensibles, dépourvus de coutures et d’armatures. Pour un soutien optimal, ils doivent également avoir des bretelles larges.
Nous avons également réuni pour vous d’autres conseils pour les futurs parents dans notre guide de la grossesse :
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Sources des images dans l’ordre chronologique
Image de couverture : iStock.com/NataliaDeriabina
Image 1 dans le texte : iStock.com/mdphoto16
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Image 4 dans le texte : C&A
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