Calculer sa taille de soutien-gorge : comment prendre ses mesures ?
De nombreuses femmes ne portent pas la bonne taille de soutien-gorge. Cela vient de l’habitude de racheter la même taille au fil du temps, des différences de tailles entre les marques, ou bien des erreurs dans les mesures. Alors qu'un soutien-gorge à la bonne taille peut soulager du poids de la poitrine et offrir un grand confort, un soutien-gorge mal ajusté fait tout l’inverse : il peut entraîner des douleurs au dos et même altérer votre posture sur le long terme. C'est pourquoi vous devriez vérifier environ une fois par an si vos soutiens-gorge vous vont encore et déterminer votre taille actuelle avant d’en racheter.
Nous vous montrons ici étape par étape comment prendre vos mesures et calculer la taille de soutien-gorge qu’il vous faut. Pour que votre nouveau soutien-gorge soit parfaitement adapté à votre morphologie et vous accompagne pendant longtemps, vous trouverez également dans notre guide complet sur les soutiens-gorge des astuces pour trouver la bonne coupe et entretenir vos sous-vêtements préférés.
Quelles mesures prendre pour déterminer sa taille de soutien-gorge ?
Pour calculer la taille de votre soutien-gorge, vous devez connaître précisément vos mesures. Prenez vos mesures directement sur votre corps, sans sous-vêtements. Si vous prenez vos mesures de soutien-gorge dans un magasin spécialisé, vous pouvez bien sûr porter une brassière ou un soutien-gorge fin. Veillez à ce que votre soutien-gorge ne soit pas rembourré afin de ne pas fausser vos mesures.
Deux mesures sont nécessaires pour calculer votre taille de soutien-gorge :
Le tour de dos (ou tour du dessous de poitrine)
Le tour de poitrine
La différence entre les deux mesures donne votre taille de bonnet.
Mesurer sa taille de soutien-gorge, étape 1 : mesurer le tour de dos
Tenez-vous droite et placez le mètre-ruban juste sous votre poitrine. Tendez-le sans trop serrer : il doit être à plat sur votre peau sans s’enfoncer dedans, et vous devez pouvoir respirer normalement. Assurez-vous également que le mètre-ruban est bien à l'horizontal tout autour de votre corps.
Si vous obtenez un nombre à virgule, arrondissez-le au nombre entier supérieur ou inférieur le plus proche. Comparez ensuite votre tour de dos avec les tailles disponibles dans le commerce. Ces tailles sont organisées dans des tableaux de tailles qui augmentent par tranches de 5 centimètres.
Taille sous la poitrine | 65 | 70 | 75 | 80 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tour de dos | 63 – 67 cm | 68 – 72 cm | 73 – 77 cm | 78 – 82 cm | 83 – 87 cm | 88 – 92 cm | 93 – 97 cm | 98 – 102 cm | 103 – 107 cm |
Par exemple :
Votre tour de dos est de 76,3 centimètres. Vous pouvez arrondir cette valeur à 77 centimètres.
Selon le tableau des tailles, ce tour de dos correspond à une taille de dessous de poitrine de 75. C'est la valeur qui est notée avant la taille de bonnet.
Mesurer sa taille de soutien-gorge, étape 2 : mesurer le tour de poitrine
Placez le mètre autour de la partie la plus large de votre poitrine, au niveau de la pointe des seins. Ici aussi, le ruban doit être à l’horizontale autour de vous. Veillez toutefois à ce que le mètre soit plutôt lâche et ne serre pas votre poitrine.
Le plus sûr est de jeter un œil au tableau des tailles juste avant d’acheter le soutien-gorge choisi. Vous pourrez ainsi vérifier la taille qui correspond à votre tour de dos et de poitrine.
Mesurer sa taille de soutien-gorge, étape 3 : calculer la taille du bonnet
Pour déterminer votre taille de bonnet, effectuez ce calcul simple :
Tour de poitrine - tour de dos = taille de bonnet
La différence entre ces deux valeurs donne votre taille de bonnet. En Europe, une différence de 12 à 14 centimètres correspond à un bonnet A, 14 à 16 centimètres à un bonnet B, etc. Cela signifie que toutes les tailles augmentent généralement par tranches de 2 centimètres.
Taille de bonnet | A | B | C | D | E | F |
|---|---|---|---|---|---|---|
Tour de poitrine moins tour de dos | 12 cm | 14 cm | 16 cm | 18 cm | 20 cm | 22 cm |
Par exemple :
Mesures : 92 cm de tour de poitrine - 76 cm de tour de dos
Différence : 16 cm (bonnet C)
Taille de soutien-gorge : 75C
Calculer la taille d'un soutien-gorge : que sont les tailles croisées ?
Même avec des mesures exactes, il n’est pas toujours évident de trouver le soutien-gorge le mieux ajusté. Si la taille de soutien-gorge que vous avez calculée ne vous convient toujours pas, vous pouvez essayer ce que l'on appelle une taille croisée de soutien-gorge. Cela s’applique notamment lorsque les mesures se situent exactement à la limite entre deux tailles, pour les bonnets un le tour de dos.
Pour déterminer la taille croisée d'un soutien-gorge, deux options s’offrent à vous :
Essayer une taille de sous-poitrine plus grande en combinaison avec une taille de bonnet plus petite.
Essayer une taille de sous-poitrine plus petite avec une taille de bonnet plus grande.
Par exemple, les tailles croisées possibles pour le 75 C sont 80 B ou 70 D.
La taille de soutien-gorge croisé que vous devriez privilégier dépend de ce qui vous gêne dans l’ajustement actuel de vos soutiens-gorge. Dans notre exemple, deux scénarios sont possibles :
Si le soutien-gorge vous semble trop serré sous la poitrine, même avec le réglage le plus large, choisissez un tour de dos plus large et une taille de bonnet plus petite. Au lieu du 75 C, vous pouvez essayer un 80 B.
Si votre soutien-gorge est trop large mais que le bonnet est confortable, optez pour une taille croisée avec un tour de dos plus petit et une taille de bonnet plus grande. Si vous portez habituellement un 75 C, un 70 D peut être un bon choix.
Ajustement du soutien-gorge : comment ajuster correctement un soutien-gorge ?
Pour trouver un soutien-gorge qui vous va bien, la première étape est de calculer les tailles qui peuvent vous aller. Mais lors de l’essayage, les valeurs calculées ne sont pas les seuls paramètres à prendre en compte : il y a aussi la coupe de chaque soutien-gorge. La bande sous la poitrine est-elle confortable ? Les bonnets sont-ils remplis ? Découvrez dans cet article comment vérifier la coupe d'un soutien-gorge étape par étape, et comment l’ajuster à votre corps.
Types de soutiens-gorge : quel soutien-gorge vous convient ?
Tous les soutiens-gorge ne se valent pas : les modèles de soutien-gorge les plus courants se distinguent par leur coupe et leur style, et ont des buts différents. Par ailleurs, votre choix de soutien-gorge dépend également de la taille et de la forme de votre poitrine, pour des questions de confort et de maintien. Du soutien-gorge balconnet à la brassière, cet article présente les différents modèles de soutien-gorge afin de vous aider à trouver celui qui vous conviendra le mieux.
Un soutien-gorge adapté pour la grossesse et l'allaitement
Durant la grossesse, le ventre n’est pas la seule partie du corps qui change de taille. La poitrine augmente également, et nécessite d’adapter le choix de vos sous-vêtements. Il est recommandé d’opter pour des vêtements de grossesse doux et extensibles pour vous assurer un maximum de confort et un maintien adapté. Vous trouverez dans notre articlé dédié toutes les caractéristiques des sous-vêtements de grossesse et d’allaitement confortables et pratiques, ainsi que de l’aide pour trouver votre taille. Nous répondons également aux principales questions concernant les soutiens-gorge d’allaitement et de grossesse.
Entretenir facilement ses soutiens-gorge
Comment entretenir un soutien-gorge afin qu’il conserve sa forme et ses couleurs au fil du temps ? Du lavage au séchage, en passant par le rangement, nous avons rassemblé quelques conseils d’entretien pour prolonger la durée de vie de vos soutiens-gorge. Nous expliquons également combien de temps garder ses soutiens-gorge avant d’en racheter.
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Sources et informations complémentaires
https://www.missmary.fr/fr/blog/Is-it-really-true-facts-and-fiction-about-bras
(consultée le 17/10/2023)
https://www.nytimes.com/2019/07/10/style/lingerie-are-8-out-of-10-women-really-wearing-the-wrong-bra-size-a-bra-myth-busted.html
(consulté le 28/09/2023)
Sources des images par ordre chronologique
Image de couverture : iStock.com/JackF
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