Consignes de baignade : s’amuser en toute sécurité à la piscine
Les piscines sont des lieux prisés par de nombreux visiteurs tout au long de l'année. Certains s'y rendent pour s'amuser, d'autres pour se détendre en famille, tandis que les sportifs assidus viennent y faire leurs longueurs hebdomadaires. Découvrez dans cet article les règles de sécurité à suivre à la piscine, ainsi que l’importance du respect mutuel lors de la baignade.
Nous avons rassemblé pour vous les principales consignes de sécurité à respecter dans un guide pratique :
Principales consignes de sécurité à la piscine
Afin d’éviter tout risque à la piscine et dans les zones de baignade publiques, l’INPES à crée un mode d’emploi à la baignade. Même si la natation semble être un passe-temps relaxant, une mésaventure est vite arrivée si vous êtes distrait. Malheureusement, de nombreuses personnes négligent les règles de sécurité de base, alors que leur simple respect permettrait d'éviter la plupart des accidents. Voici une petite liste de rappel :
Rafraîchissez-vous avant de vous baigner en prenant une douche.
N'allez pas nager si vous ne vous sentez pas bien ou si vous êtes barbouillé.
Ne pas vous baigner avec l’estomac trop plein ou vide.
Si vous n'êtes pas un bon nageur, allez dans l'eau à hauteur de votre estomac.
Prévenez un proche, lorsque vous allez vous baigner, et assurez-vous que des personnes puissent vous venir en aide en cas d’urgence.
Appelez uniquement à l'aide lorsque vous êtes réellement en danger. Aidez les autres si vous remarquez qu'ils ont besoin d'aide.
Ne surestimez pas vos capacités physiques.
Les flotteurs et brassards ne sont pas toujours un gage de sécurité dans l'eau.
En plus des règles de sécurité à la piscine, Il existe aussi des règles spécifiques de baignade pour les eaux libres ou les lacs :
N’allez que dans les zones où la baignade est autorisée
Avant de plonger dans l'eau, assurez-vous que la profondeur soit suffisante et que la voie est libre.
Assurez-vous que l'eau et ses environs soient propres.
Si vous vous baignez en eaux libres, évitez les endroits où les bateaux et les barques circulent.
En piscine extérieure ou au lac, sortez immédiatement de l'eau si un orage éclate et abritez-vous à l'intérieur.
Faîtes attention à ne pas laisser de déchets dans l’eau. Ceux-ci doivent être jetés à la poubelle.
Il est déconseillé de se baigner immédiatement après avoir mangé ou à jeun. Dans les deux cas, cela peut présenter des risques lors de la baignade. Vous pourriez ressentir des crampes, une sensation de malaise ou des maux de tête. Cela pourrait causer des vomissements ou une importante chute de tension.
La piscine en toute sécurité avec nos conseils
La natation devrait être avant tout une source de plaisir. Toutefois, il est impératif de lire attentivement les règles de baignade des piscines et de les respecter, car il existe toujours un certain risque de sécurité près de l'eau. Par conséquent, il est essentiel d'être conscient du risque de glissade sur les surfaces humides ou lisses. Il convient donc de se déplacer de manière attentive et prévoyante. Porter des chaussures de bain peut garantir une meilleure stabilité sur les sols glissants et fournir une sécurité supplémentaire. De plus, il est recommandé de ne pas courir autour de la piscine.
Si vos enfants ne sont pas encore en mesure de nager, ils n’auront accès qu’à la pataugeoire et devront être constamment surveillés afin d’éviter toute situation dangereuse.
Pour tout ce qui est « plongeon », assurez-vous que vos enfants sautent uniquement dans les zones autorisées et en votre présence. Faites aussi en sorte qu’ils gardent une distance suffisante entre eux et ne jouent pas à disparaitre sous l’eau, même si c’est pour s'amuser. Il faut s’écarter rapidement de la zone d’arrivée des toboggans et plongeoirs pour éviter de se cogner aux autres.
Pour prévenir les problèmes de circulation sanguine, il est recommandé aux baigneurs de toujours se rafraîchir avant d'entrer dans le bassin et de ne jamais sauter directement dans l'eau, même si un plongeon rapide peut sembler tentant, surtout par temps chaud. Un changement de température aussi soudain peut exercer une forte contrainte sur la circulation sanguine, pouvant éventuellement entraîner une perte de connaissance.
Adopter le bon comportement et faire attention aux autres
Etant donné que la place est limitée dans les piscines publiques, il est important de faire attention les uns aux autres.
Veillez donc à ne pas occuper tout le bassin. Si vous débutez dans l'apprentissage de la natation ou si vous préférez prendre votre temps pour faire des longueurs, restez sur la ligne de droite. Vous pourrez ainsi laisser les autres nageurs vous dépasser sans problème.
Les couloirs du milieu sont destinés aux manœuvres et doivent donc en principe rester libres. Si vous voulez faire une petite pause, vous devriez toujours la faire sur le bord extérieur de la ligne. Au moment de pousser le mur pour opérer un demi-tour, assurez-vous qu'aucun autre nageur ne se trouve directement derrière vous, sinon c’est la collision assurée. Si c'est le cas, informez-le rapidement de votre intention et tout devrait bien se passer.
De manière générale, essayez de toujours garder une distance d'au moins un mètre avec les autres nageurs. Si la personne devant vous est trop lente, passez sur le côté et dépassez-la. Si c’est vous que l’on essaie de doubler, gardez un rythme constant et laissez-vous dépasser.
L’hygiène à la piscine
Les vestiaires d'une piscine sont souvent chauds et humides, favorisant ainsi le développement des germes et des bactéries, surtout compte tenu du grand nombre de personnes qui les fréquentent chaque jour. Même si la piscine respecte scrupuleusement les normes d'hygiène en vigueur, ces conditions peuvent constituer un terreau idéal pour la prolifération de germes et de microbes. Pour maintenir un environnement hygiénique dans la piscine et éviter la propagation de agents pathogènes, il est crucial que les baigneurs respectent certaines règles d'hygiène.
C'est pourquoi la douche est obligatoire à la piscine, à la fois avant et après la baignade. Assurez-vous d'avoir toujours du gel douche dans votre sac de piscine. Il est également recommandé de porter des chaussures de bain, car elles préviennent la propagation des champignons et réduisent le risque de glissade. Bien que cela ne puisse pas toujours être évité, veillez à ne pas avaler l'eau de la piscine.
Lorsque vous allez à la piscine en famille, assurez-vous que vos enfants vont régulièrement aux toilettes. Pour les tout-petits, utilisez des couches adaptées à la piscine, mais changez-les à temps dans la salle de change, car même ces couches spéciales ne peuvent garantir une protection à 100 % contre les fuites. Ainsi, vous ne laissez aucune chance aux mésaventures.
Conclusion : Le respect des règles de baignade permet de s’amuser en toute sécurité
Que ce soit pour faire des longueurs à la piscine couverte ou en plein air, ou pour vous détendre en famille au bord d’un lac, il est important d’appliquer les règles de baignade et de respecter les autres nageurs. Avant d’emmener des enfants à ces activités, parlez-leur du comportement à adopter pour s’amuser en toute sécurité. Ainsi, rien ne viendra entraver le plaisir de la baignade pour les petits comme pour les grands.
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Sources et informations complémentaires
https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/mdebaignadepf53b.pdf
(Consultée le 12.02.2024)
http://www.elsports.fr/qualite-de-leau-piscines/
(Consultée le 12.02.2024)
http://www.marieclaire.fr/prevention-noyade,1187762.asp
(Consultée le 12.02.2024)
https://www.pompiers.fr/grand-public/prevention-des-risques/prevention-des-risques-lies-la-baignade
(Consultée le 12.02.2024)
https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/mdebaignadepf53b.pdf
(Consultée le 12.02.2024)
Sources des images dans l’ordre chronologique
Image de couverture : iStock.com/Imgorthand
Image 1 dans le texte : iStock.com/Martin Barraud
Image 2 dans le texte : iStock.com/fotostorm
Image 3 dans le texte : iStock.com/Goodboy Picture Company
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