Protection solaire pour enfants : crème solaire & combinaison anti-UV
L'activité physique en plein air par temps ensoleillé est agréable et a des bienfaits. Le soleil joue un rôle crucial dans la production de vitamine D, renforçant ainsi le système immunitaire et les os, surtout pendant la croissance. Cependant, une exposition excessive au soleil peut entraîner des coups de soleil. La peau sensible des enfants nécessite une protection spéciale contre les rayons UV pour prévenir les dommages cutanés à long terme. Nous vous expliquons comment protéger efficacement votre enfant en utilisant une crème solaire adaptée et des vêtements appropriés.
Retrouvez les conseils essentiels sur l'application de la crème solaire et la protection solaire pour les enfants dans notre guide pratique au format PDF :
Guide crèmes solaire pour toute la famille
Il est crucial de ne pas sous-estimer la force du soleil, que ce soit en été ou en hiver, aussi bien à la mer qu’à la montagne. Selon l'American Academy of Dermatology, 80 % des dommages cutanés liés au soleil surviennent avant l'âge de 18 ans. Pour prévenir cela, il est essentiel de protéger efficacement votre enfant et vous-même contre les rayons UV nocifs du soleil.
Protection solaire pour enfants : se protéger contre les rayons UV
La protection solaire est incontournable non seulement durant les vacances d’été, mais aussi tout au long de l'année. Même par temps nuageux, jusqu'à 80 % des rayons UV peuvent atteindre la peau. Ainsi, que ce soit en été ou en hiver, il est essentiel de vous protéger, vous et votre enfant, contre les rayons UV directs et indirects en utilisant des vêtements et des produits solaires fiables.
En fonction de votre lieu de vacances, gardez à l'esprit que l'intensité des rayons du soleil peut varier. Les rayonnements UV augmentent à mesure que vous vous approchez de l'équateur et avec l'altitude. Il est crucial d'adopter une protection solaire efficace pour les enfants et les adultes, surtout dans les destinations touristiques au sud ou en montagne. De plus, rappelez-vous que les rayons UV ne viennent pas seulement d'en haut, mais sont également réfléchis : ils peuvent être amplifiés de plus de 80 % dans la neige, jusqu'à 25 % dans le sable, et de 10 à 20 % au bord de l'eau.
Crème solaire pour bébés : méthodes pour protéger la peau sensible
La peau des bébés est extrêmement délicate car leurs différentes couches cutanées sont plus fines et leurs mécanismes de protection ne sont pas encore pleinement développés. C'est pourquoi ils réagissent fortement aux rayons UV et ont besoin d’une protection solaire spéciale. Pendant leur première année, il est recommandé d'éviter toute exposition directe au soleil, car c'est la meilleure protection.
Globalement, il convient d’éviter d’exposer les bébés et enfants au soleil en milieu de journée, lorsque les rayons sont les plus forts : entre 11h et 15h, mieux vaut qu’ils restent à l’intérieur.
Protection solaire pour les bébés et les enfants : vêtements anti-UV et ombrages
Pour protéger efficacement la peau sensible de votre bébé contre les rayons nocifs du soleil, habillez-le de vêtements longs adaptés. En été, une tenue longue prévue pour le soleil comprend généralement :
Une grenouillère en coton respirant
Une chemise légère à manches longues
Des chaussures fermées ou des chaussettes
Un petit chapeau avec un bord et une protection pour la nuque.
En hiver, les enfants sont généralement suffisamment habillés, mais il est important de veiller à ce qu'ils portent un couvre-chef même lorsqu’il fait froid.
De plus, lorsque le soleil est présent, les parents doivent penser à mettre la poussette à l’ombre grâce à un pare-soleil ou une ombrelle :
L'ombrelle se fixe sur le côté de la poussette, et vous pouvez la tourner dans toutes les directions pour suivre le mouvement du soleil. Cela vous permet de garder un œil sur votre enfant, tout en ajustant l'ombrelle pour que la poussette reste à l’ombre.
Les pare-soleils pour poussette sont attachés entre la capote et la poignée. Bien qu'ils puissent être affectés par le vent, ils couvrent une plus grande surface et nécessitent moins d'ajustements au cours de la journée.
Veillez également à prévenir le risque de coup de chaleur. Étant donné que les bébés éliminent de la chaleur par la tête, retirez le chapeau dès que votre enfant s'endort dans la poussette ou dans la tente de plage.
Protection solaire chez les bébés : pas de crèmes solaires pour les nourrissons
Selon les dermatologues, l'utilisation de produits de protection solaire chez les bébés de moins d'un an est à éviter, car leur peau est trop sensible. De même, l'utilisation d'huile pour bébé n'est pas recommandée, car elle peut accroître la sensibilité de la peau sans offrir de protection contre les rayons solaires. Deux règles simples peuvent assurer une protection adéquate pour votre bébé :
Évitez toujours d'exposer directement les bébés au soleil.
Habillez votre enfant de vêtements longs et respirants, même en été, pour protéger sa peau contre les rayons UV.
Protection solaire des enfants : comment protéger vos enfants des rayons UV
Les enfants passent beaucoup de temps à l'extérieur, il est donc essentiel de protéger leur peau sensible contre les dommages solaires. Entre un et six ans, privilégiez l'ombre plutôt que le soleil. Ce n'est qu'à partir de sept ans que de courts moments d’exposition en plein soleil sont considérés comme moins dangereux. Cependant, il est recommandé de prévoir les activités en extérieur avant ou après midi.
Protection solaire pour enfant : vêtements anti UV
La peau des enfants est sensible aux coups de soleil. Assurez-vous donc de les habiller de la tête aux pieds pour les protéger. Concentrez-vous particulièrement sur la protection de la tête, du visage, de la nuque et des oreilles en utilisant un chapeau de soleil ou une casquette avec une large visière et une protection pour la nuque, de préférence avec des liens à nouer.
Vêtements appropriés pour protéger les enfants de plus d'un an du soleil :
Manches longues ou T-shirts larges
Pantalons longs amples et fins
Chaussettes et sandales ou chaussures fermées
Les vêtements pour les enfants doivent être légers, épais et respirants, et couvrir autant que possible le corps pour une protection optimale. Les tissus synthétiques sont plus denses et offrent une meilleure protection contre les UV que le coton traditionnel. Les tissus secs et foncés, comme le polyester, sont plus efficaces pour protéger contre les effets du soleil que les tissus en coton mouillés et clairs. Assurez-vous que les vêtements ne sont pas trop épais pour éviter les coups de chaleur.
Dans l'eau ou sur la plage, le risque de coup de soleil est particulièrement élevé lorsque le soleil réfléchi dans l’eau. Après la baignade dans l'eau salée, il est important que votre enfant prenne une douche pour éliminer le sel, qui peut provoquer des irritations de la peau et augmenter la sensibilité au soleil. Une fois séché, habillez votre enfant avec des vêtements secs pour éviter l'hypothermie.
En plus d'un couvre-chef avec visière, assurez-vous toujours de protéger les yeux de votre enfant avec des lunettes de soleil. Cela évite les inflammations de la cornée et les conjonctives. Assurez-vous que les lunettes ont une protection contre les UV lors de l'achat.
Protection solaire pour enfants : la crème solaire est indispensable
Pour assurer une protection solaire complète chez les enfants en âge d’aller à l’école, les vêtements adaptés au soleil doivent être accompagnés de produits de protection solaire tels que la crème ou la lotion solaire. Lors de l'achat d'une crème solaire pour enfants, voici ce à quoi prêter attention :
Optez pour une crème solaire spécialement formulée et testée dermatologiquement pour les enfants.
Choisissez une crème solaire qui est rapidement absorbée et sans parfum.
Sélectionnez un produit avec un FPS élevé, idéalement FPS 30 ou plus, et assurez-vous qu'il offre une protection contre les rayons UV-A.
Si vous êtes indécis concernant les produits, consultez votre pédiatre.
Le facteur de protection solaire (FPS) mesure la capacité d'un produit à protéger la peau contre les rayons UV-B, responsables des coups de soleil et de la production de vitamine D. Il est essentiel de choisir une crème solaire avec un FPS élevé pour une meilleure protection. Assurez-vous également qu'elle contient un filtre UV-A pour une protection complète contre les rayons nocifs du soleil.
Pour garantir l'efficacité maximale d'un produit de protection solaire, il est essentiel de l'appliquer correctement, surtout chez les enfants. Voici quelques conseils essentiels :
Appliquez la crème solaire environ 30 minutes avant l'exposition au soleil.
Répétez l'application toutes les deux heures, même avec des crèmes résistantes à l'eau.
N'oubliez pas de réappliquer la crème après la baignade.
Assurez-vous d'appliquer la crème partout.
Lorsqu'il s'agit de protection solaire, n'hésitez pas à l’appliquer généreusement.
Protégez votre enfant même lorsqu'il est à l'ombre.
Découvrez plus de conseils dans notre guide sur la protection solaire.
Conclusion : Protéger les enfants du soleil est primordial
Les sorties en plein air sont essentielles pour les enfants, mais il ne faut jamais sous-estimer le soleil. Une protection solaire adéquate est cruciale pour protéger la peau sensible des enfants des dommages à long terme causés par les rayons UV. Protéger du soleil peut être simple en combinant ombre, crème solaire et vêtements longs ou anti-UV
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Sources et informations complémentaires
https://www.magicmaman.com/,pares-pour-l-ete-avec-notre-selection-de-cremes-solaires,2006456,2344871.asp
(Consultée le 24.03.2024)
https://www.doctissimo.fr/bebe/diaporamas/meilleures-creme-solaire-bebe
(Consultée le 24.03.2024)
https://www.doctissimo.fr/html/beaute/dossiers/bronzage/articles/12313-protection-solaire-enfants.htm
(Consultée le 24.03.2024)
https://carnet.leparisien.fr/actualites/sante/comment-proteger-les-enfants-du-soleil-3150/
(Consultée le 24.03.2024)
https://naitreetgrandir.com/fr/sante/naitre-grandir-sante-soleil-creme-solaire/ml
(Consultée le 24.03.2024)
https://www.doctissimo.fr/html/grossesse/bebe/soins-quotidiens/articles/8554-protection-soleil-bebe.htm
(Consultée le 24.03.2024)
https://sante-pratique-paris.fr/bonnes-pratiques-dossier/proteger-enfant-soleil/
(Consultée le 24.03.2024)
https://recosante.beta.gouv.fr/articles/les-rayons-uv-quels-effets-sur-la-sante-et-celle-de-vos-enfants/
(Consultée le 24.03.2024)
Sources des images dans l’ordre chronologique
Image de couverture : iStock.com/OJO Images
Image 1 dans le texte : iStock.com/haveseen
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