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Retour de la maternité : deux jeunes parents se reposent avec leur bébé.

Premiers jours avec bébé : préparer le retour à la maison et le quotidien avec un nouveau-né

L'arrivée imminente de la fin de la grossesse annonce bientôt la rencontre avec votre bébé. Vous vous apprêtez à vivre une période pleine d'amour et de joie, mais également marquée par des défis et des ajustements. Pour savourer les premiers jours avec votre nouveau-né tout en récupérant de l'accouchement, il est recommandé de bien se préparer pour le retour à la maison après la maternité. Nous avons rassemblé des conseils précieux pour vous accompagner dans cette transition et accueillir votre petit bout de chou dans les meilleures conditions.

Préparer le retour à la maison avec bébé 

Une fois rentrés de la maternité, vous concentrer pleinement sur votre petite famille est votre priorité. Pour faire tranquillement connaissance avec votre petit trésor, partager des moments inoubliables, et vous habituer à un nouveau quotidien avec bébé, les sage-femmes recommandent de passer une à deux semaines entre vous à la maison.

Pendant cette période, rien ne doit manquer à la maman et au bébé. Une préparation du retour à la maison est donc fortement conseillée :

  • Cuisinez de quoi faire quelques repas qu’il vous suffira de réchauffer le moment venu.

  • Faites des réserves de produits (aliments, boissons, produits d’hygiène) pour avoir de quoi tenir quelques jours sans faire les courses.

  • Anticipez les tâches dont le papa pourra s’occuper pendant cette période, et celles qui peuvent être remises à plus tard.

  • Profitez du soutien de votre famille et de vos amis proches pour la période après la naissance. Ils peuvent vous aidez en faisant les courses, en sortant votre chien, ou en s’occupant des frères et sœurs.

  • Prévoyez d’avoir une bouillotte ou un coussin de noyaux de cerises à disposition.

  • Choisissez l’endroit que vous préférez pour allaiter, et installez-y un petit coin confortable avec un coussin d’allaitement, un dossier et une couverture.

Retour de la maternité : une pile de vêtements pour bébé avec une tétine.

S’équiper pour les premiers jours avec bébé : les produits indispensables

Pour être bien préparé, le mieux est d’avoir ces quelques produits essentiels à disposition.

  • Prévoyez suffisamment de produits d’hygiène pour vous et votre bébé, notamment :

    • Protections hygiéniques pour les retours de couches

    • Coussinets d‘allaitement

    • Gants de toilette à usage unique

    • Crème apaisante pour les mamelons

    • Savons et déodorants

    • Coupe-ongles pour bébé

    • Crèmes pour le change et soin hydratant

    • Si besoin, de l‘huile pour bébé à base d’ingrédients naturels

    • Brosse à cheveux douce pour bébé

    • Thermomètre pour bébé

  • Vous aurez besoin de ces articles pour le bain de bébé :

    • Serviettes de bain douces, éventuellement avec une capuche

    • Baignoire pour bébé

    • Si besoin un bain moussant doux à base d’ingrédients naturels

    • Thermomètre pour le bain

  • Pour le change, procurez-vous ces articles :

    • Couches

    • Lavettes ou lingettes spéciales pour nettoyer et sécher le siège des bébés

    • Serviettes pour faire matelas à langer

    • Boîtes et poubelles pour les couches

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Préparer le retour à la maison avec bébé : les vêtements adaptés pour vous et votre bébé

Des vêtements adaptés améliorent votre confort lors du retour de la maternité et vous permettent de vous concentrer sur l’essentiel : passer ce temps précieux avec votre bébé.

Choisissez-vous une tenue pour la maison qui vous apportera confort et liberté de mouvement pendant les premières semaines passées avec bébé à la maison. Votre corps a besoin de temps pour récupérer, et les vêtements confortables vos alliés pour vous détendre et vous reposer. Si nécessaire, procurez-vous également quelques soutiens-gorge d’allaitement. Ils sont faits dans des matières douces et souples pour maintenir votre poitrine et faciliter l’allaitement. Quant aux culottes, il est préférable de choisir des matières naturelles et respirantes comme le coton, qui sont plus hygiéniques et éviteront les irritations.

Vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans notre article dédié :

S'habiller après l'accouchement

Vêtements confortables après l’accouchement

Préparez un petit stock de vêtements variés pour votre petit trésor. Vous aurez besoin de choisir des habits peu serrés. Des articles pratiques à avoir incluent les bodies et grenouillères dotés de pressions, munis d'un col et de manches élastiques pour plus de commodité. Plus les cols sont larges et extensibles, plus bébé pourra les porter longtemps avant qu’ils ne deviennent trop petits.

Retrouvez la liste complète des essentiels et notre check-list accompagnée de conseils dans notre article :

Trousseau de naissance

Vêtements tout doux pour nouveau-nés
Conseil

Comment habiller son bébé pour qu’il n’ait pas froid ? Nos réponses et conseils dans notre article « Comment habiller bébé ».

Premiers jours avec bébé : les rendez-vous à prévoir après la naissance

Le temps passé en famille dès la naissance est essentiel, mais il doit également accorder un peu de place aux démarches administratives et au suivi médical indispensables. Ceux-ci constituent trois catégories.

Déclaration de la naissance de votre enfant auprès des administrations :

  • Etat civil : déclaration de naissance de votre enfant à la mairie ou à l’hôpital dans les 5 jours ouvrables qui suivent la naissance. Munissez-vous de l’attestation du médecin ou de la sage-femme, ainsi que des pièces d’identité des parents.

  • Sécurité sociale : déclarez la naissance de votre enfant auprès de votre caisse d’assurance maladie dès la sortie de la maternité, et veillez à ce qu’il soit rattaché à la carte vitale de l’un des parents.

  • Caisse des Allocations Familiales (CAF) : dès la naissance, déclarez votre enfant à la CAF.

  • Complémentaire santé : signaler la naissance auprès de votre mutuelle pour que votre enfant y soit rattaché.

  • Impôts : signalez la naissance sous 60 jours.

Le suivi médical de l’enfant et de la mère :

  • Suivi à domicile par une sage-femme jusqu’au 12éme jour de l’enfant : contacter une sage-femme en ville dès le lendemain de l’accouchement.

  • L’entretien postnatal du 2éme mois et votre visite médicale, à programmer entre la 4éme et la 8éme semaine après la naissance.

Le congé du deuxième parent :

  • Congé de naissance : le deuxième parent le demande auprès de son propre employeur, en fournissant l’acte de naissance de l’enfant. C’est à faire à une date proche de la naissance.

Conseil

Le suivi pendant la grossesse, les rendez-vous importants et les démarches administratives sont indiqués dans cet article :

Suivi de grossesse

Après la naissance : une maman et un papa allongés avec leur bébé.

A quoi ressemble le quotidien avec un nouveau-né ?

Dans les 24 heures qui suivent la naissance, il est normal que votre nourrisson dorme beaucoup pour reprendre des forces. Une fois bien reposés, les bébés sont généralement plus éveillés dans les jours qui suivent. Ils ont besoin d’être allaités souvent et c’est le moment pour eux de découvrir leur entourage.

A ce stade, l’interaction du bébé avec ses deux parents est essentielle et extrêmement bénéfique. Gardez votre petit trésor près de vous, parlez-lui et chantez-lui des berceuses. Le peau-à-peau est un excellent moyen de renforcer le lien et la confiance entre vous et votre enfant. Cela facilité l’intégration de bébé et lui montre tout l’amour que vous avez pour lui.

Comme toutes les personnes, les bébés peuvent connaître des moments de stress ou de peur, et vous le feront savoir. Lorsque cela arrive, bercez-le doucement dans vos bras pour le calmer en prenant soin d’être calme et sereine. Ces phases sont généralement courtes.

Conseil

La période juste après la naissance est un temps qui vous appartient entièrement. Il est donc normal d’adapter vos priorités, et de ne pas hésiter à repousser des visites non essentielles ou à laisser son téléphone de côté. Vos proches comprendront.

Il est tout à fait normal de vous sentir vous-même quelque peu dépassée et de vous demander comment faire au mieux. Faites confiance à votre intuition, car elle permet généralement de prendre les bonnes décisions dans les premiers jours, semaines et mois de votre bébé. De plus, profitez du soutien et des conseils de votre sage-femme pour vous sentir en confiance.

Conseil

Les premières semaines avec un bébé sont une période palpitante qui est souvent accompagné d’un chamboulement émotionnel. Il est tout à fait normal pour une jeune maman de ressentir, en plus d’une immense joie, des doutes et de l’irritabilité. Cela s’explique par des changements hormonaux brusques. Ce chaos émotionnel est toutefois temporaire et devrait se dissiper en quelques jours. En cas d’inquiétudes ou de problèmes n’hésitez pas à demander conseil et soutien auprès de votre sage-femmes.

Ne laissez pas le stress et les questionnements vous envahir et orientez-vous en fonction des besoins de votre bébé dans ses premières semaines de vie. Avec le temps, il vous sera progressivement possible d‘apporter un peu plus de structure dans votre quotidien avec bébé, par exemple avec des rituels du matin et du soir.

Conclusion : le retour de la maternité est le début d’une aventure avec votre bébé

Cela ne fait aucun doute : les premiers jours avec bébé sont une période palpitante et inoubliable pour les jeunes parents. C’est pourquoi il est essentiel de bien préparer le retour à la maison, afin de profiter de ces nouveaux moments en famille. Si vous le pouvez, appuyez-vous sur votre entourage lorsque votre famille et vos amis vous proposent de l’aide. Le quotidien avec bébé va progressivement prendre forme lorsque vous autres trouvé la bonne routine.

Découvrez plus d'articles :

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Sources et informations supplémentaires

https://www.aide-sociale.fr/demarche-administrative-naissance/
(consultée le 11.12.2023)

https://www.ameli.fr/assure/droits-demarches/famille/maternite-paternite-adoption/accouchement-retour-domicile
(consultée le 11.12.2023)

https://www.lpcr.fr/fr/retour-de-la-maternite-comment-bien-le-gerer
(consultée le 11.12.2023)

Sources des images dans l’ordre chronologique

Image de couverture : iStock.com/boggy22

Image 1 dans le texte : iStock.com/Mikolette
Image 2 dans le texte : iStock.com/vkuslandia
Image 3 dans le texte : iStock.com/Mladen Zivkovic

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