Cómo saber tu talla de sujetador: guía para encontrar el sujetador perfecto para ti
Muchas mujeres llevan una talla de sujetador equivocada. Este error puede deberse al hecho de utilizar la misma talla durante años por costumbre, a las diferencias entre fabricantes o incluso a una equivocación al tomar las medidas del pecho. Mientras que un sujetador bien ajustado puede proporcionarte comodidad y sensación de alivio, uno mal ajustado puede llegar a provocar tensiones, dolores de espalda y problemas posturales a largo plazo. Por eso deberías revisar tus sujetadores una vez al año para ver si aún te quedan bien y determinar tu talla actual de sujetador antes de comprar uno nuevo.
A continuación, te mostramos paso a paso cómo tomarte medidas y calcular tu talla de sujetador. Para asegurarte de que tu nuevo sostén te queda perfecto y te puede acompañar durante mucho tiempo, en nuestra guía de sujetadores también te ofrecemos consejos sobre cómo encontrar el ajuste adecuado y cómo cuidar tus sujetadores favoritos.
Cómo saber mi talla de sujetador: medidas paso a paso
Para saber tu talla de sujetador, necesitarás tomarte medidas con la mayor precisión posible. Lo mejor es medirte directamente sobre el cuerpo, sin ropa interior. Si prefieres que te tomen las medidas en una tienda especializada, puedes llevar un bustier ligero o un sujetador con poco o nada de relleno.
Para determinar la talla de sujetador se necesitan dos medidas:
contorno bajo pecho
contorno de pecho
La diferencia entre ambas medidas determina la talla de copa.
Cómo medir la talla de sujetador, paso 1: contorno bajo pecho
Ponte recta y coloca la cinta métrica justo debajo del pecho. Apriétala, pero sin que te llegue a oprimir la piel; debes poder respirar con normalidad. Asegúrate también de que la cinta métrica quede recta alrededor del cuerpo.
En caso de obtener una medida con decimales, redondéala hacia el número entero más próximo. A continuación, compara tu medida con las tallas de bajo pecho que hay en el mercado, que suelen ir en intervalos de 5 centímetros. Para ello, puedes servirte de una tabla de tallas:
Talla bajo pecho | 65 | 70 | 75 | 80 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Contorno bajo pecho | 63 – 67 cm | 68 – 72 cm | 73 – 77 cm | 78 – 82 cm | 83 – 87 cm | 88 – 92 cm | 93 – 97 cm | 98 – 102 cm | 103 – 107 cm |
Por ejemplo:
Tu medida bajo pecho es de 76,3 centímetros. Puedes redondear este valor hasta los 76 centímetros.
Según la tabla de tallas, esta medida corresponde a una talla bajo pecho de 75. Este es el valor que va antes de la talla de copa.
Cómo medir la talla de sujetador, paso 2: contorno de pecho
En esta ocasión, coloca la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de tu pecho, aproximadamente a la altura de los pezones. Asegúrate de que la cinta quede suelta y no apriete tus pechos. Además, debe quedar a la misma altura alrededor del cuerpo.
Para encontrar tu talla más fácilmente, puedes consultar una tabla de tallas. En ella puedes buscar tus medidas de pecho y bajo pecho y encontrar rápidamente a qué talla de sujetador corresponden.
Cómo averiguar tu talla de sujetador, paso 3: calcula tu talla de copa
Para averiguar tu talla de copa, puedes hacer este sencillo cálculo:
contorno de pecho – contorno bajo pecho = talla de copa
La diferencia entre las dos medidas que has tomado es tu talla de copa. En Europa, una diferencia de 12 a 14 centímetros corresponde a una copa A, de 14 a 16 centímetros a una copa B y así sucesivamente. Esto significa que todas las graduaciones posteriores suelen hacerse en pasos de 2 centímetros.
Tamaño de copa | A | B | C | D | E | F |
|---|---|---|---|---|---|---|
Contorno de pecho menos contorno bajo pecho | 12 cm | 14 cm | 16 cm | 18 cm | 20 cm | 22 cm |
Un ejemplo:
medidas: 92 cm de contorno de pecho y 76 cm de bajo pecho
diferencia: 16 cm (copa C)
talla de sujetador: 75 C
Cómo saber la talla de sujetador adecuada: ¿qué son las tallas cruzadas?
Aunque conozcas tus medidas exactas, encontrar el sujetador perfecto no siempre es fácil. Si la talla que has calculado sigue sin quedarte bien, puedes probar con la llamada talla cruzada. Esto puede ser especialmente útil si tus medidas se encuentran exactamente en el límite entre dos tallas de copa o de bajo pecho diferentes.
Averiguar la talla cruzada de un sujetador es muy fácil:
O bien eliges una talla bajo pecho más grande en combinación con una talla de copa más pequeña,
o eliges una talla bajo pecho más pequeña y una talla de copa más grande.
Por ejemplo, las tallas cruzadas para la 75 C serían la 80 B y la 70 D.
La talla cruzada que debes elegir dependerá de los problemas de ajuste que tengas con tu teórica talla de sujetador. En nuestro ejemplo, son posibles las siguientes situaciones:
Si el sujetador te aprieta demasiado bajo el pecho, incluso en su ajuste más ancho, elige una talla bajo pecho mayor y una talla de copa menor. En lugar de una 75 C, puedes probar con una 80 B.
Si, por el contrario, el sujetador te queda demasiado holgado pero la copa te resulta cómoda, elige una talla cruzada con una talla bajo pecho más pequeña y una talla de copa más grande. Si normalmente usas una 75 C, una 70 D puede ser la elección adecuada.
¿Cómo debe quedar un sujetador?: guía para el ajuste perfecto
Para que un sujetador te quede bien y te resulte cómodo, además de saber tu talla, también debes fijarte en cómo se te ajusta. ¿Es cómoda la banda de debajo del pecho? ¿Las copas envuelven perfectamente tus pechos? Te mostramos cómo comprobar paso a paso el ajuste de un sujetador y solucionar los posibles desajustes.
¿Qué tipo de sujetador me conviene?
No todos los sujetadores son iguales: los hay de distintos cortes y diseños y, por tanto, también pueden cumplir funciones distintas. El tamaño y la forma del pecho también influyen en qué modelo de sujetador te ofrece mayor sujeción y comodidad. Desde el sujetador balconette hasta el bralette, en este artículo te presentamos en detalle los distintos tipos de sujetador y te ayudamos a encontrar los que mejor se adaptan a ti.
El sujetador adecuado para el embarazo y la lactancia
Durante el embarazo, no solo crece tu vientre, sino que también cambian tus pechos. Por eso, durante este período es aconsejable optar por ropa interior premamá suave y elástica que ofrezca la máxima comodidad y sujeción. Te mostramos qué características debe tener un sujetador de maternidad o de lactancia y cómo encontrar la talla adecuada, además de resolver las dudas más habituales.
Cómo lavar los sujetadores
Lavar y secar adecuadamente un sujetador es imprescindible para mantener su ajuste y su buen aspecto durante mucho tiempo. Te resumimos los consejos de cuidado más importantes, desde el lavado hasta el secado y posterior almacenamiento, para que puedas alargar la vida útil de tus sujetadores. También respondemos a la pregunta de cuándo es el momento de desechar un sujetador.
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Fuentes de información
https://www.nytimes.com/2019/07/10/style/lingerie-are-8-out-of-10-women-really-wearing-the-wrong-bra-size-a-bra-myth-busted.html
(última consulta: 27.10.2023)
Fuentes de las imágenes por orden de aparición
Imagen de portada: iStock.com/JackF
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