Sinnvolle Hobbys finden: Hobby-Ideen für Erwachsene

Hobbys sind weitaus mehr als ein reiner Zeitvertreib: Stattdessen können Hobbys für Erwachsene die ideale Gelegenheit darstellen, sich einen Ausgleich zum Berufsalltag zu schaffen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und sich wieder stärker auf sich selbst zu besinnen. Um dir dabei zu helfen, ein neues Hobby zu finden, stellen wir dir in diesem Ratgeber verschiedene Freizeitbeschäftigungen für jeden Geschmack vor und geben wichtige Tipps, wie der Einstieg in ein neues Hobby gelingen kann.

Wie kannst du ein passendes Hobby finden?

Wenn du im Erwachsenenalter ein passendes Hobby für dich suchst, gibt es generell zwei Möglichkeiten: Einerseits kannst du ein altes Hobby wieder aufnehmen, das dich in deiner Kindheit und Jugend begeistert hat. Andererseits kannst du jederzeit auch ein völlig neues Hobby finden. Schließlich haben sich deine privaten Interessen und Fähigkeiten in Laufe deines Lebens verändert, sodass ein neues Hobby vielleicht besser zu dir passt.

Um die richtige Auswahl zu treffen, kannst du dir folgende Fragen stellen:

  • Wie viel Zeit willst du in dein Hobby investieren? Manche Hobbys sind zeitaufwändiger als andere. Wie schnell du Fortschritte oder Ergebnisse sehen kannst, hängt ganz davon ab, wie viel Zeit du investieren kannst und willst. Während du kreative Projekte auch problemlos für einige Zeit ruhen lassen kannst, ist für sportliche Hobbys wie Laufen oder Schwimmen ein relativ kontinuierliches Training notwendig.
Hobby finden: Teilnehmer eines Kochkurses präsentieren ihre Gerichte.
  • Wie viel Equipment willst du für dein Hobby anschaffen? Hobbys unterscheiden sich auch in der benötigten Ausstattung und den damit verbunden Kosten. Während du zum Beispiel für das Hobby Zeichnen als Anfänger nur gutes Zeichenpapier und eine Auswahl von Bleistiften benötigst, ist selbst eine Einsteiger-Kamera für das Hobby Fotografieren mit einer etwas höheren Investition verbunden.
  • Willst du dein Hobby allein oder gemeinsam mit anderen ausüben? Viele Hobbys ermöglichen es dir, dich ungestört auf dich selbst zu konzentrieren und so zur Ruhe zu kommen. Bei anderen Hobbys ist Teamwork gefordert, z. B. Mannschaftssportarten oder Chorgesang. Natürlich kannst du auch bei Hobbys, die typischerweise allein ausgeübt werden (z. B. Malerei oder Fotografie) den Kontakt zu Gleichgesinnten suchen und kreative Ideen austauschen. Vor allem Gruppenkurse bieten Einsteigern eine gute Möglichkeit, sich zu vernetzen und vielleicht sogar Freundschaften zu schließen.

AchtungHobbys können die Familie zusammenbringen: Sicherlich gibt es Freizeitaktivitäten, bei denen du dich auf dich selbst konzentrieren und einen Moment für dich haben möchtest – aber viele Hobbys lassen sich auch wunderbar mit Kindern teilen. Ob ihr nun gemeinsam malt, backt oder eine Familienwanderung unternehmt, ist dabei egal. So verbringt ihr wertvolle Zeit miteinander und dein Kind kann auch gleich ausprobieren, welche Hobbys ihm am meisten Spaß machen würden.

AchtungHobbys können die Familie zusammenbringen: Sicherlich gibt es Freizeitaktivitäten, bei denen du dich auf dich selbst konzentrieren und einen Moment für dich haben möchtest – aber viele Hobbys lassen sich auch wunderbar mit Kindern teilen. Ob ihr nun gemeinsam malt, backt oder eine Familienwanderung unternehmt, ist dabei egal. So verbringt ihr wertvolle Zeit miteinander und dein Kind kann auch gleich ausprobieren, welche Hobbys ihm am meisten Spaß machen würden.

Warum sind Hobbys wichtig?

Die Fähigkeiten, die du durch deine Hobbys erwirbst, können dir im Alltag und im Berufsleben oft auf ungeahnte Weise helfen. So brauchst du für die meisten Hobbys Geduld, Durchhaltevermögen und Konzentration, um zum gewünschten Ergebnis zu kommen. Von diesen Charaktereigenschaften und Fähigkeiten kannst du dann auch bei Tätigkeiten profitieren, die nichts mit deinem Hobby zu tun haben. Insgesamt lässt sich sagen, dass Hobbys für Erwachsene folgende Vorteile haben:

  • Hobbys helfen dir beim Stressabbau, weil du hier den Kopf frei bekommst und dich wieder mehr auf dich selbst konzentrieren kannst.
  • Da du dich bei Hobbys ausschließlich mit Dingen beschäftigst, die dich interessieren und begeistern, kann sich deine Stimmung verbessern.
  • Bereits während des Lernprozesses wirst du immer wieder kleine Erfolgserlebnisse verzeichnen können, was natürlich für mehr Zufriedenheit sorgt.
  • Wenn du deine Fertigkeiten immer weiter steigerst und die ersten Ergebnisse in den Händen hältst, auf die du stolz bist, verbessert das auch dein Selbstbewusstsein.
  • Um kleinere Hürden und Probleme zu bewältigen, lernst du bei den meisten Hobbys auch kreative Lösungsstrategien zu entwickeln.
  • Im Erwachsenenalter neue Fähigkeiten zu erlernen, ist außerdem ein effektives Training für dein Gehirn.
Hobby für Erwachsene: Mann arbeitet an einem Modellschiff aus Holz.

CheckHäufig wird empfohlen, dass du in deinem Lebenslauf bei einer Bewerbung nur Hobbys erwähnen solltest, die für den Job relevant sind oder deine Stärken widerspiegeln. Insbesondere Vereinsaktivitäten oder ehrenamtliche Tätigkeiten unterstreichen deine sozialen Kompetenzen und dein gesellschaftliches Engagement, was sich positiv auf den Bewerbungsprozess auswirken kann.

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Quellen:

https://karrierebibel.de/hobbys/
(abgerufen am 10.12.2021)

https://www.medizinpopulaer.at/archiv/seele-sein/details/article/hobbys-gesund-durch-sammeln-singen-spielen-stricken.html
(abgerufen am 10.12.2021)

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