Beweging is goed voor je en hoe leuker je het maakt, des te langer hou je het vol. Onze aantrekkelijke en praktische fitness accessoires hebben een echte feelgood factor. Ze zijn geproduceerd met respect voor mens en milieu en blijven lang hun kwaliteit behouden. Zo zorg je goed voor jezelf en je omgeving. Veel fitness accessoires gebruik je ook buiten het sporten om, nog een reden om ze te bekijken!
Fitnessaccessoires voor beginners
Wil je je conditie verbeteren, je uithoudingsvermogen vergroten of spieren opbouwen? Met het juiste fitnessaccessoire kom je al een heel eind. Voor een stabiele ondergrond en extra comfort kun je gebruikmaken van fitnessmatten. Deze zijn meestal gemaakt van zacht, flexibel schuim dat zich aanpast aan je lichaam. Vaak gaat het om polypropyleen, een soepel kunststofmateriaal.
Een dunne beschermmat is een goed alternatief als je vooral staande oefeningen doet of een ondergrond nodig hebt voor fitnessapparatuur. Beide soorten matten dempen bovendien geluid, wat fijn is voor je buren.
Tip: Leg een handdoek op je mat. Zo ligt het nog zachter en hygiënischer tijdens oefeningen voor buik en rug, en bescherm je je mat tegelijk. In de sportschool is een handdoek sowieso onmisbaar. Microvezelhanddoeken zijn hierbij ideaal: ze absorberen goed, zijn licht en drogen snel – perfect voor onderweg.
Wil je oefeningen met je eigen lichaamsgewicht intensiveren, dan zijn fitnessbanden een uitstekende keuze. Deze elastische banden zijn verkrijgbaar in verschillende weerstandsniveaus. Door meerdere banden te combineren, pas je de intensiteit aan jouw kracht en conditie aan. Ze worden ook wel weerstandsbanden genoemd en bieden talloze trainingsmogelijkheden voor het hele lichaam. Zeker voor beginners zijn ze ideaal, omdat je snel resultaat kunt zien.
Een waterfles mag in geen enkele sportuitrusting ontbreken. Modellen met een handige drinkopening zorgen ervoor dat je snel kunt drinken zonder te stoppen – ideaal tijdens intensieve workouts.
Fitnessaccessoires voor gevorderden
Train je regelmatig of wil je je prestaties verbeteren? Dan is fitnessaccessoire dat aansluit op je persoonlijke doelen extra belangrijk. Met kettlebells train je zowel kracht als uithoudingsvermogen. Deze gewichten zijn verkrijgbaar in verschillende varianten, meestal van twee tot twintig kilo.
Je kunt er gerichte oefeningen mee doen, maar ze ook gebruiken om bestaande oefeningen intensiever te maken, zoals buik- of beentraining. Heb je al gewichten in huis, dan kun je je set uitbreiden met extra schijven om je training zwaarder te maken. Dit is essentieel voor spiergroei.
Welke accessoires heb je nodig voor krachttraining?
Wil je spiermassa opbouwen, dan moet je fitnessaccessoires daarop afgestemd zijn. Fitnesshandschoenen helpen je om beter grip te houden en beschermen je handen tegen wrijving. Ze zijn meestal vingervrij en voorzien van zachte padding in de handpalm.
Gebruik je een halterstang, bijvoorbeeld bij thuis- of sportschooltraining? Dan kan een halterkussen helpen om druk op je nek te verminderen. Je plaatst het eenvoudig over de stang en traint comfortabeler zonder spanning in je nek.
Hardlopen, wandelen en fietsen: dit heb je nodig
Hardlopen is een van de eenvoudigste manieren om fit te blijven. Je trekt je sportkleding aan en je kunt meteen beginnen. Toch zijn er enkele accessoires die je training comfortabeler maken.
Zweetbandjes helpen om transpiratie op te vangen. Een hoofdband voorkomt dat zweet in je ogen loopt. Luister je graag muziek tijdens het sporten? Dan is een armband voor je smartphone handig. Een licht heuptasje biedt ruimte voor sleutels en pasjes.
Voor wandelen kun je extra gewichten gebruiken om de intensiteit te verhogen. Kleine handgewichten zijn gemakkelijk mee te nemen en geven je training een extra boost. Begin met lichte gewichten en bouw dit geleidelijk op.
Wanneer je gaat fietsen, is veiligheid essentieel. Een goed passende helm is onmisbaar. Een fietscomputer geeft inzicht in afstand, snelheid en prestaties. Met een bidonhouder op je fiets heb je je drinken altijd binnen handbereik.
Waar moet je op letten bij het kopen van fitnessaccessoires?
Voordat je fitnessaccessoires koopt, is het belangrijk om na te denken over je doel. Wil je sterker worden, je conditie verbeteren of afvallen? Dat bepaalt welke producten je nodig hebt.
Werk je met gewichten, zorg er dan voor dat je de intensiteit geleidelijk kunt verhogen. Daarom is een set gewichten vaak praktischer dan losse items.
Let bij accessoires zoals helmen, handschoenen en zweetbanden goed op de pasvorm. Een helm moet stevig zitten zonder te knellen. Handschoenen zijn verkrijgbaar in verschillende maten: vrouwen kiezen vaak XS of S, mannen M of L.
Om ervoor te zorgen dat zweetbanden lang mooi blijven, was je ze op lage temperatuur en gebruik je geen wasverzachter.