BH-maat berekenen: hoe vind ik de juiste bh-maat?
Veel vrouwen dragen de verkeerde bh-maat: vaak gebruiken ze jarenlang uit gewoonte dezelfde maat, in andere gevallen zijn verschillen tussen verschillende fabrikanten of eenvoudige meetfouten de oorzaak. Terwijl een goed passende bh door zijn ondersteunende functie ontlastend kan werken en een hoog draagcomfort mogelijk maakt, kan een niet goed passende bh op den duur zelfs leiden tot spanning, rugpijn en houdingsproblemen. Controleer daarom ongeveer één keer per jaar of je oude bh's nog passen en bepaal je huidige bh-maat voordat je tot aanschaf overgaat.
Daarom laten we je stap voor stap zien hoe je je maten opneemt en de juiste bh-maat berekent. Om ervoor te zorgen dat je nieuwe bh je perfect past en lang mooi blijft, vind je in onze uitgebreide bh-gids ook tips over hoe je de juiste pasvorm vindt en hoe je je favoriete bh's moet verzorgen.
Ontdek je bh-maat: hoe vind je de perfecte bh
Om je bh-maat te berekenen, moet je je maten zo nauwkeurig mogelijk weten. Je kunt het beste direct op het lichaam meten, zonder ondergoed. Als je je maten in een speciaalzaak laat opnemen, kun je natuurlijk ook een lichte bustier of een bh met dunne vulling dragen. Het enige belangrijke is dat je bh niet gewatteerd is, zodat je metingen niet vervalst worden.
Er zijn twee metingen nodig om je bh-maat te bepalen:
Onderborstomvang
Borstomvang meten
Het verschil tussen de twee metingen is je cupmaat.
BH-maat berekenen - Stap 1: Onderborstomvang meten
Ga rechtop staan en plaats het meetlint direct onder je borst. Trek het strak aan, maar niet zo strak dat het in de huid drukt. Je moet nog normaal kunnen ademen. Zorg er ook voor dat het meetlint recht om je lichaam gaat.
Oneven waarden moeten naar boven of beneden worden afgerond. Je kunt dan je gemeten onderborstmaat in een maattabel vergelijken met de in de handel verkrijgbare onderborstmaten, die meestal oplopen in stappen van 5 centimeter.
Onderborstmaat | 65 | 70 | 75 | 80 | 90 | 95 | 100 | 105 | 110 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Onderbustomtrek | 63 – 67 cm | 68 – 72 cm | 73 – 77 cm | 78 – 82 cm | 83 – 87 cm | 88 – 92 cm | 93 – 97 cm | 98 – 102 cm | 103 – 107 cm |
Als voorbeeld:
Je onderborstomvang is 76,3 centimeter. Je kunt deze waarde naar boven afronden tot 77 centimeter.
Volgens de maattabel komt deze onderborstomvang overeen met een onderborstgrootte van 75. Dit is dan de waarde die wordt genoteerd vóór de cupmaat.
BH-maat berekenen - Stap 2: Borstomvang meten
Plaats nu het meetlint rond het breedste deel van je borst, ongeveer ter hoogte van je tepels. Ook hier moet het meetlint op dezelfde hoogte lopen. Zorg er wel voor dat het meetlint losjes ligt en niet tegen je borsten drukt.
Het is nog makkelijker als je een maattabel bekijkt voordat je iets koopt. Daar kun je de omtrek van je borst en onderborst aflezen en aan de hand van de overlap van beide waarden je juiste bh-maat vinden.
Bepaal de bh-maat - Stap 3: Bereken de cupmaat
Om je cupmaat te weten te komen, kun je de volgende eenvoudige berekening uitvoeren:
Borstomvang - onderborstomvang = cupmaat
Het verschil tussen de twee waarden is je cupmaat. In Europa komt een verschil van 12 tot 14 centimeter overeen met een A-cup, 14 tot 16 centimeter met een B-cup, enzovoort. Dit betekent dat alle verdere schaalverdelingen meestal in stappen van 2 centimeter zijn.
Cupmaat | A | B | C | D | E | F |
|---|---|---|---|---|---|---|
Borstomvang minus onderborstomvang | 12 cm | 14 cm | 16 cm | 18 cm | 20 cm | 22 cm |
Als voorbeeld:
Waarden: 92 cm borstomvang - 76 cm onderborstomvang
Verschil: 16 cm (C-cup)
BH-maat: 75 C
BH-maat berekenen: wat zijn bh-kruismaten?
Zelfs als je je exacte maten weet, is het niet altijd eenvoudig om de perfecte bh te vinden. Als de bh-maat die je hebt berekend je niet perfect past, kun je een zogenaamde bh-kruismaat proberen. Dit kan vooral handig zijn als je berekende waarden precies op de grens liggen tussen twee verschillende cupmaten of onderborstmaten.
De kruismaat van een bh is eenvoudig te bepalen:
Kies voor een grotere onderborstmaat in combinatie met een kleinere cupmaat.
Of kies voor een kleinere onderborstmaat in combinatie met een grotere cupmaat.
Mogelijke kruismaten voor 75 C zouden dan bijvoorbeeld 80 B of 70 D zijn.
Welke BH-kruismaat je moet kiezen hangt af van de huidige problemen met de pasvorm. In ons voorbeeld zijn de volgende scenario's mogelijk:
Als de beha te strak aanvoelt onder de borst, zelfs op de wijdste stand, kies dan een grotere onderborstmaat en een kleinere cupmaat. In plaats van 75C kun je een 80B proberen.
Als je bh daarentegen te los zit maar de cup wel comfortabel zit, ga dan voor een kruismaat met een kleinere onderborstmaat en een grotere cupmaat. Als je normaal een 75 C draagt, kan een 70 D de juiste keuze zijn.
BH-pasvorm: hoe past een bh goed?
Om een bh te vinden die goed past, moet je je bh-maat weten. Bij het passen van een bh moet je niet alleen letten op de maat, maar ook op de pasvorm van de bh. Zit de onderborstband comfortabel? Zijn de cups helemaal vol? We laten je zien hoe je stap voor stap de pasvorm van een bh controleert en hoe je je nieuwe bh aan je lichaam aanpast.
Soorten bh's: welke bh past bij mij?
Niet alle bh's zijn hetzelfde: de gebruikelijke bh-vormen verschillen in hun snit en ontwerp en vervullen daardoor ook verschillende functies. Daarnaast hebben ook de borstomvang en -vorm invloed op welk bh-model je de meeste steun en comfort biedt. Van de balconette bh tot de bralette, in dit artikel presenteren we de verschillende bh-vormen in detail en helpen we je de bh's te vinden die het beste bij je passen.
De juiste bh voor zwangerschap en borstvoeding
Tijdens de zwangerschap groeit niet alleen je buik, maar veranderen ook je borsten. In deze periode is het een goed idee om over te stappen op zacht, rekbaar zwangerschapsondergoed dat maximaal comfort en ondersteuning biedt. Wij laten je zien welke eigenschappen een comfortabele zwangerschapsbeha of voedingsbeha moet hebben en hoe je de juiste maat vindt. We beantwoorden ook belangrijke vragen over bh's voor zwangerschap en borstvoeding.
Eenvoudig bh's wassen
Hoe moet je een bh wassen en drogen om de pasvorm te behouden en hem lang mooi te houden? Van wassen tot drogen en bewaren, we vatten de belangrijkste verzorgingstips samen die je kunt gebruiken om de levensduur van een bh te verlengen. We geven ook antwoord op de vraag wanneer het tijd is om een bh weg te doen.
______________________________________________
Bronnen en verdere informatie
https://www.nsmbl.nl/shocking-80-van-de-vrouwen-draagt-de-verkeerde-bh-maat-en-zo-voorkom-je-dat/
(geraadpleegd op 17-10-2023)
https://www.nytimes.com/2019/07/10/style/lingerie-are-8-out-of-10-women-really-wearing-the-wrong-bra-size-a-bra-myth-busted.html
(geraadpleegd op 17-10-2023)
Bronnen van de afbeeldingen in chronologische volgorde
Omslagfoto: iStock.com/JackF
Foto 1 en 2 in de tekst: iStock.com/AtnoYdur
Foto 3 in tekst: iStock.com/FreshSplash
Foto 4 in tekst: iStock.com/artiemedvedev
Foto 5 in tekst: iStock.com/NataliaDeriabina
Foto 6 in tekst: iStock.com/shironagasukujira
