Come prepararsi per un viaggio nella terza età

Una volta prenotato il viaggio, è il momento di iniziare a prepararsi per la vacanza. Dall'assistenza sanitaria alla compilazione dei documenti più importanti fino alla preparazione della valigia, essere ben organizzati per un viaggio nella terza età consente di guardare alle vacanze imminenti senza preoccupazioni e con gioia. Ti presentiamo quindi gli aspetti più importanti da considerare in vista del viaggio.

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Viaggiare nella terza età: controllare il proprio stato di salute

Per poter iniziare le vacanze in tutta tranquillità, è consigliabile chiarire tutte le questioni relative alla salute:

• Sottoponiti a un controllo completo dal tuo medico di fiducia per assicurarti di poter compiere un viaggio senza problemi.

• Chiedi qualche mese prima della partenza se devi effettuare delle vaccinazioni obbligatorie o consigliate.

• Se soffri di una malattia cronica, è consigliabile far redigere dal proprio medico una relazione sul tuo stato di salute ed eventualmente tradurla in inglese o nella lingua del luogo di vacanza.In questo modo, se il peggio dovesse verificarsi, il personale medico del posto avrà tutte le informazioni necessarie.

Preparare i farmaci per il viaggio

Con l'avanzare dell'età, non è raro dover assumere farmaci ogni giorno. Per essere sicuri di avere tutto pronto quando si parte per le vacanze, si consiglia di effettuare questi preparativi per il viaggio:

• Porta con te una quantità sufficiente di farmaci (preferibilmente per 2-3 giorni in più di quelli necessari). Porta anche il programma di somministrazione dei farmaci ed eventualmente fallo tradurre in inglese per i viaggi all'estero.

• Verificare con il medico se c'è qualcosa di cui è necessario tenere conto durante l'assunzione del farmaco (ad esempio, a causa della temperatura o del fuso orario diversi).

• Quando si viaggia all'estero, è utile portare con sé un certificato rilasciato da un medico che attesti i farmaci necessari. In questo modo si evitano problemi quando si portano dei farmaci, ad esempio in aereo.

• Prepara una cassetta di pronto soccorso per essere pronto/a ad affrontare ogni evenienza. Ad esempio, puoi tenere a portata di mano questi farmaci:

  • Antidolorifici

  • Compresse contro la nausea

  • Compresse contro la diarrea e la stitichezza

  • Farmaci antipiretici

  • Gocce per la tosse o sciroppi per la tosse

  • Gocce nasali

  • Unguento contro distorsioni e contusioni

  • Cerotti e garze

  • Spray anti zanzare

  • Gel per le punture d'insetto

Viaggio nella terza età: preparare i metodi di pagamento

Quando si viaggia all'estero, è bene pensare in anticipo a come si desidera pagare in loco:

• Cambia i contanti qualche settimana prima della partenza se la valuta del Paese di vacanza è diversa.

• È inoltre consigliabile richiedere una carta di credito o un bancomat con cui poter effettuare pagamenti senza contanti durante la vacanza.

• Prendi nota del numero di emergenza della tua banca, in modo da poter richiedere un blocco in caso di smarrimento della carta di credito.

• Documenti d'identità: carta d'identità e passaporto (attenzione: il passaporto deve essere valido per almeno 6 mesi se si vuole viaggiare all'estero).

• Documenti per l'auto (se necessari): patente di guida e carta di circolazione, eventualmente patente di guida internazionale e documenti per l'auto a noleggio, vignetta e biglietti per il pedaggio.

  • Solitamente il limite di età consentito per il noleggio auto dalle società di noleggio è 75 anni. Informati quindi in anticipo sull’età massima consentita prima di prenotare un’auto.

• Biglietti:

  • Viaggiare in treno: biglietti e orari dei treni

  • Viaggi aerei: biglietti e orari dei voli, certificato medico per i medicinali trasportati.

• Documenti di viaggio: conferma della prenotazione dell'hotel o dell'appartamento per le vacanze, se necessario il visto.

• Documenti assicurativi: tessera sanitaria, prova dell'assicurazione sanitaria all'estero e/o altre polizze di assicurazione di viaggio.

• Altro: carta per disabili, tessera per diabetici, disposizioni e procure, ecc.

Compila anche una lista con i numeri di telefono importanti per il viaggio (agenzia di viaggio, hotel, banca, ecc.) e dei tuoi contatti di emergenza, in modo da avere sempre a portata di mano i numeri di telefono giusti. Vale la pena annotare anche l'indirizzo dell'hotel e delle strutture sanitarie locali.

Assicurazione e consigli extra per viaggiare durante la terza età

Per essere tutelati dal punto di vista legale e finanziario, si può pensare di stipulare un'assicurazione di viaggio e di redigere delle procure per le emergenze. Queste includono, ad esempio:

• L'assicurazione sanitaria internazionale è utile per i viaggiatori di tutte le età. Queste assicurazioni coprono i costi delle cure e dei ricoveri ospedalieri all'estero.

• A seconda della tariffa, un'assicurazione per l'annullamento del viaggio ti rimborserà l'intero importo o almeno una parte del prezzo del viaggio se per qualche motivo non puoi più partire.

• Nei documenti precauzionali, come il testamento biologico, è possibile specificare come essere assistiti in caso di emergenza. Questi documenti sono utili anche per persone di tutte le età, indipendentemente dal fatto che siano in viaggio. Se desideri redigere un testamento biologico, una delega di cura e/o una delega di assistenza sanitaria, rivolgiti a un notaio o a un avvocato.
  Attenzione: le direttive anticipate non sono sempre legalmente vincolanti all'estero, poiché ogni Paese ha le proprie leggi in materia. Tuttavia, il testamento biologico può fornire un orientamento al medico straniero.

Come prepararsi per un viaggio nella terza età: la valigia

Preparare bene la valigia è una vera e propria arte. Dopo tutto, non si vuole dimenticare nulla a casa, ma non si vuole nemmeno portare con sé un bagaglio troppo pesante. Di seguito spieghiamo a cosa fare attenzione, soprattutto se si viaggia da pensionati:

• Per un viaggio confortevole e senza grandi sforzi, si consiglia di suddividere il bagaglio in più valigie di piccole dimensioni. Per suggerimenti su come fare le valigie e salvare spazio altre checklist di viaggio, consulta il nostro articolo "Come fare la valigia nel modo giusto".

• È meglio mettere in valigia abiti e scarpe comodi, adatti alle attività previste e al clima della tua destinazione di vacanza.

• Ricorda anche piccoli oggetti come un cuscinetto, occhiali di ricambio, batterie o pile ricaricabili per apparecchi acustici e/o altri dispositivi di assistenza che tendono a essere dimenticati.

• Fare un elenco delle attività, degli eventi e delle attrazioni che vorrestivedere durante la vacanza. Questo include anche le specialità culinarie e i ristoranti. Se vuoi evitare la confusione in vacanza, puoi anche cercare in anticipo le attrazioni meno conosciute e quindi meno affollate.

• Informare i vostri familiari del viaggio e comunicargli l'indirizzo dell'alloggio.

• Assicurarsi di poter utilizzare il cellulare per effettuare chiamate all'estero e informarsi sui costi.

• Quando si viaggia all'estero, è bene procurarsi anche un adattatore da viaggio per i propri apparecchi elettrici.

• Se si hanno animali domestici, è meglio preparare tutto per il pet sitter.

• Lasciare la chiave a una persona fidata. Questa persona può andare a prendere la posta, innaffiare le piante, ecc.

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Conclusioni: come prepararsi per un viaggio nella terza età

Una preparazione accurata del viaggio è il modo più sicuro per godersi le vacanze senza preoccupazioni. Pertanto, prenditi il tempo necessario per i preparativi delle vacanze e utilizza la nostra pratica checklist di viaggio per assicurarti di non dimenticare nulla.

Ulteriori informazioni e consigli importanti sulla preparazione del viaggio sono disponibili nel nostro articolo sulla preparazione del viaggio per le famiglie.

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Riferimenti bibliografici e approfondimenti:

https://www.miamedicalitalia.it/anziani-in-vacanza-consigli-per-viaggiare-aereo

(consultato in data 01.08.2023)

https://www.marcotogni.it/viaggiare-anziani/

(consultato in data 01.08.2023)

https://www.brumbrum.it/blog/noleggio-auto-sopra-65-anni-quando-si-puo/15170/

(consultato in data 01.08.2023)

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